x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Programa Mia

Psicología y Relaciones

Estás en el podcast de Programa Mia, el lugar en el que ayudamos a miles de personas a que suelten miedos y corazas y vuelvan a ser ellas mismos para fluir hacia las relaciones que desean. Lo hacemos a través de nuestra terapia psicológica y todo el contenido y herramientas que encontrarás en nuestro canal de Spotify, Youtube, Tik Tok e Instagram. Si quieres decir adiós a relaciones que no duran y encontrar a personas maduras, en 20 minutos te contamos cómo en nuestra MASTERCLASS GRATUITA EN 20

health & fitness mental health

All Episodes

00:15:17

#121. Cómo ser su prioridad y no una opción

Programa Mia ·

2023/08/06

Querida (nombre), Si lo que hay te sabe a poco y sueles vivir en esa espera permanente de que el otro te ofrezca lo que tú ya das o darías, tienes que ver esto. Puede que de algún modo, tú tampoco estés disponible a pesar de desear algo sólido con alguien que te de lo mismo. AGENDA UNA ENTREVISTA DE VALORACIÓN CON NOSOTRAS Con amor, Sandra

es

00:20:02

#120. Cómo no sentirte un objeto

Programa Mia ·

2023/07/30

Cuando sientes que cobras valor cuando sacias las necesidades del otro. Pero, ¿y qué hay de las tuyas? Bienvenida a las relaciones en las que el otro te coloca como su objeto de satisfacción personal y tú te sientes usada. Y ojo, que puede que tú también lo estés haciendo (aún sin darte cuenta). Y por eso he grabado este episodio tan necesario. Para que detectes cuando alguien te trata como un instrumento sin ver tu profundidad ni necesidades. Y cuando tú tampoco lo haces. Para que

es

00:15:32

#119. No sé nada de él, ¿qué hago?

Programa Mia ·

2023/07/23

Si esa persona ha dejado de dar señales de vida o, aún peor, te ha dejado de responder, tienes que escucharme. Quizás te han dicho que es mejor pasar de alguien que se comporta así, pero quizás lo mejor sea lo que te cuento en este episodio. CLASE ONLINE "Cómo superar el rechazo, creerte lo que vales y avanzar" Con ganas de abrirte los ojos y hacer que te sientas de nuevo poderosa tras escucharme. Con amor, Sandra

es

00:21:25

#118. Cómo atraer a personas amorosas que me gusten

Programa Mia ·

2023/07/16

Tenemos nuestros procesos de terapia llenos de mujeres que además de esa parte chispeante y divertida, anhelan entrega, ternura y amor. Si solo es sexy pero no amoroso, no sirve. Pero si es amoroso y no seduce, tampoco. ¿Y por qué si deseas ambas, no llegan ambas? ¿Y por qué quién emana bondad e interés, no te interesa? En este vídeo te respondo a estas cuestiones y te cuento cómo atraer a personas amorosas y además que te gusten. TEST DE COMPLEMENTARIEDAD EN PAREJA GRATUITO Averigua a qué

es

00:20:58

#117. Distancia, ¿Qué le digo?

Programa Mia ·

2023/07/09

Si sientes que no avanzas en esa relación. Si estás notando que está reculando. O si le sientes más distante y no sabes cómo encauzar esa conversación que te haga salir de dudas, lo que te tengo hoy está hecho para ti. Te traigo claves de comunicación efectiva para saber qué quiere y/o qué le pasa con ejemplos literales para que hoy mismo puedas esclarecer lo que ahora ves gris. PD: Si sigues mis claves, hazme saber cómo te has sentido al hacerlo y cómo ha reaccionado el otro. De ahí pueden salir

es

00:42:56

#116. Cómo ENCONTRAR MI SITIO en el mundo

Programa Mia ·

2023/07/02

Sentir que los demás encajan y tú no. Que ellos tienen su sitio pero tú todavía deambulas por varios y no encuentras el tuyo. Que eres rara. Y que te gustaría sentir que formas parte de. Que perteneces. Si esto te suena tanto como a mí, tienes que escuchar esta bonita charla que comparto junto a Lucía, psicóloga del equipo, en la que damos luz al cómo encontrar tu sitio en el mundo y visibilizamos esta sensación invisible que te ha hecho sentirte mal tantas veces. Deseando que te nutra tanto

es

00:22:07

#115. Cómo tener sexo consciente que te haga sentir...

Programa Mia ·

2023/06/25

El otro día hice una encuesta en Instagram en la que el 91% de vosotras reconocíais haberos perdido en lo que el otro quería en el sexo y habíais accedido a cosas que realmente no eran lo que queríais. ¿Y luego nos extraña sentir un vacío e insatisfacción pasadas 24 horas de ese encuentro sexual tan fogoso? Libertad sexual no es "Todo vale". Tu cuerpo es un templo y tu vagina también. En este episodio te cuento cómo tener sexo consciente que te haga sentir especial en los tiempos que

es

00:19:21

#114. ¿No tengo pareja porque soy demasiado exigente?

Programa Mia ·

2023/06/18

Ojo, que la exigencia no siempre es "No me conformo porque me amo mucho". También puede ser, "Me llamo exigente y de paso gano tiempo para no exponerme y quedarme cómoda descartando a tutti". Si quieres saber si el miedo, la exigencia o la rigidez impiden que te enamores y que nadie te parezca lo suficientemente bien para ti, tienes que ver este vídeo. Grandes verdades las que digo. Ojalá te lleguen tanto como a mí. TEST GRATUITO: Descubre tu tipo de apego Con

es

00:43:28

#113. Mujeres Reales: "Lo doy todo pero no recibo lo...

Programa Mia ·

2023/06/11

Qué bonito ha sido conversar con esta gran mujer llamada Raquel y que ha acabado nuestra terapia hace unas semanas. Clara, honesta y poderosa a la par que tierna. Gracias infinitas Raquel por tu generosidad y dejarnos entrar en tu corazón. Regalazo. Y tú, si eres la que sostiene a otros pero a la que pides, esa persona no te ofrece ni un tercio de lo que tú le das, necesitas escucharnos. De verdad siento que puede serte revelador. Si quieres saber si te podemos ayudar como a ella con nuestra

es

00:16:50

#112. 5 Señales de que ESTÁ ABIERTO

Programa Mia ·

2023/06/04

Fallamos en lo más lógico y simple. Y si estás "mal acostumbrada" y tus últimas relaciones han quedado en intentos con personas no disponibles y con frenos, es normal que ahora no sepas diferenciar quién sí y quién no está abierto a dejarse llevar contigo. Y por eso esto aquí. Esta es mi verdad, si te ayuda, quédatela. TEST GRATUITO: Predice a qué perfil vas a atraer según tu rol en pareja Con cariño, Sandra

es

00:17:43

#111. Me da miedo que los años pasen y seguir igual

Programa Mia ·

2023/05/28

¿Sabes por qué los años pasan y sientes que no avanzas (a pesar de que los demás sí)? Por motivos invisibles que te cuento en este episodio y que necesitas saber. El domingo que viene a las 20 h, más. AGENDA UNA ENTREVISTA DE VALORACIÓN GRATUITA CON NOSOTRAS AQUÍ Con amor, Sandra

es

00:22:04

#110. Cómo DEJAR de SALVAR a los demás

Programa Mia ·

2023/05/21

Hasta las narices de sostener a otros. Y aunque suene pedante, sientes que tú eres más capaz y se te da "mejor" tirar del carro. Aunque no quieras. En este vídeo te cuento cómo salir de este rol tan cansado y cómo dejar entrar a tu vida a personas que se sostengan solitas (e incluso puedan sostenerte a ti). RESERVA AQUÍ TU ENTREVISTA DE VALORACIÓN GRATUITA CON NOSOTRAS Con amor y experiencias de vida, Sandra

es

00:13:03

#109. ¿Por qué a él no le duele como a mí?

Programa Mia ·

2023/05/14

Si ha habido amor mutuo y ahora que estáis dejándolo o distanciándoos, parece que esa persona sea un bloque de hielo mientras tú te sientes en un mar convulso de emociones, necesitas escuchar este episodio. No, no todo se reduce a que para ti lo que está pasando sea más doloroso que para el otro. Hay matices y quiero contártelos. CLASE ONLINE "CÓMO SUPERAR EL RECHAZO" Con amor, Sandra

es

00:13:59

#108. Retomar el contacto con mi ex. ¿Sí o no?

Programa Mia ·

2023/05/07

Si últimamente no te sacas la idea de retomar el contacto con tu ex, no te diré que no lo hagas. Te diré que veas este vídeo y que tú misma decidas. CLASE ONLINE GRATUITA "Los 3 secretos para irradiar autoestima y atraer las relaciones que mereces" para ver AHORA Con todo mi amor y convicción, Sandra

es

00:48:24

#107. "Cómo no ser tan dura conmigo misma" con...

Programa Mia ·

2023/04/30

Si la vida te cansa y has detectado que tu exigencia tiene mucho que ver, tienes que escucharnos en este episodio que comparto con Sandra, psicóloga en Mia y yo misma. ¿Para qué? Para dejar de ser tan dura contigo y hacer de tu vida algo más fácil y ligero. Con amor, Sandra Toda la información sobre nuestra terapia aquí: https://programamia.com

es

00:19:30

#106. No sé si CONTINUAR con una AMISTAD. Preguntas...

Programa Mia ·

2023/04/23

Cuando una amistad es de tantos años pero ya no te sientes en la misma vibra. Y no sabes si hay algo que necesitáis resolver o simple y llanamente vuestros caminos ya no convergen y lo que os une solo forma parte del pasado (pero no del presente). En este episodio vamos a reflexionar sobre el tema lanzándote preguntas poderosas para que tú misma sepas si necesitas o no continuar alimentando esa amistad. Con todo mi amor y experiencias, Sandra

es

00:26:06

#105. Tengo MIEDO a que NO ME QUIERAN.

Programa Mia ·

2023/04/16

Cuando temes que no te quieran, activas maniobras extrañas y acabas provocando lo que tanto miedo te da: que no te tengan en cuenta. En este episodio te cuento qué necesitas dejar de hacer para que no proyectes tu miedo en la realidad y puedas cambiar el patrón usando la vida a tu favor. AGENDA TU SESIÓN DE VALORACIÓN CON NOSOTRAS: https://programamia.com/programamia-16s/ Con amor, Sandra

es

00:21:16

#104. ¿Por qué me quieren solo para un rato?

Programa Mia ·

2023/04/09

Y para eso estoy aquí, para que averigües qué está pasando para que sientas que solo te quieren para algo fugaz y que la historia se repita. TEST GRATUITO Averigua a qué perfil vas a atraer según tu rol en pareja: https://bit.ly/3m0By5P Deseando que te ayude. Con amor, Sandra

es

00:24:55

#103. Se ha ido con otra. Cómo afrontarlo

Programa Mia ·

2023/04/02

Lo sabes. Está con otra persona. Se junta un duelo más un desengaño gigante al ver que no era la persona que creías. Y por eso esto aquí. Para decirte que aunque no haya atajos y que el dolor que sientes tiene que hacer su curso, hay formas de enfrentar de modo más llevadero y saludable posible lo que te está tocando vivir. TODA LA INFORMACIÓN SOBRE CÓMO TE PODEMOS AYUDAR A QUE TE SIENTAS BIEN CONTIGO AQUÍ LINK https://programamia.com/programamia-16s/ Te abrazo amiga. Con cariño, Sandra

es

00:21:08

#102. Claves para SENTIRTE más MOTIVADA y ATRACTIVA

Programa Mia ·

2023/03/26

Hay algo que me ha acompañado a lo largo de mi vida: la exigencia, el control y la perfección. Y cuando me olvido de mí y conecto con el miedo, se activa. Por suerte y tras mucho trabajo recorrido, cada día me conozco más y tengo a mi Mary Poppins a raya. Y de aquí este episodio autobiográfico, para decirte que no eres una amargada, simplemente puede que te sientas frustrada porque no te estás dando lo que necesitas. Y ESO TIENE SOLUCIÓN. Si quieres elevar tu atractivo y lograr pasear por la calle

es

241 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown