x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Каша в голове

Лиза Гильман

Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы.Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии. Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга

health & fitness nutrition

All Episodes

46:29

#30 Анна Попенко - Дисбактериоз и Микробиота Кишечника

Каша в голове ·

2023/06/05

В гостях Анна Попенко - кандидат биологических наук, руководитель отдела аналитики теста микробиоты Атлас.https://www.instagram.com/realm_escapist/Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

26:29

#29 Отвечаю На Вопросы Часть 2- Вздутие, Колебания в...

Каша в голове ·

2023/05/22

Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.mediaМузыка – Люба Гильман

ru

25:48

#28 Подкасту Год! Отвечаю На Вопросы - Перекусы,...

Каша в голове ·

2023/05/08

Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.mediaМузыка – Люба Гильман

ru

53:04

#27 Хэлс-Коуч и Нутрициолог Наталья Парилина - Как...

Каша в голове ·

2023/04/23

В гостях Наталья Парилина - сертифицированный хэлс-коуч, специалист по питанию и изменению поведения (США), дипломированный нутрициолог (РФ), преподаватель Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), ведущая супервизионных групп для нутрициологов и консультантов в сфере ЗОЖ, автор проектов в сфере управления здоровьем, адепт доказательного подхода.https://www.instagram.com/healthcoachnp/Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ или пишите мне в телеграм @LizaHilman Мой инстаграм:

ru

28:56

#26 Пропали Месячные - Что Делать? Питание, Спорт,...

Каша в голове ·

2023/04/10

В этом выпуске поговорим про цикл, аменорею. Как питаться, чтобы вернуть месячные? Дефицит энергии, спорт, стресс. Какие последствия аменореи?Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ или пишите мне в телеграм @LizaHilman Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.mediaМузыка – Люба Гильман

ru

49:00

#25 Биомедик Элина Кузнецова о Работе в Оксфордском...

Каша в голове ·

2023/03/27

В гостях Элина Кузнецова - Биомедик, магистр в сфере биомедицинских исследований, научный сотрудник в Оксфордском университете. Обсуждали путь в науке и работу в Oxford University.https://www.instagram.com/elkuznecovaa/Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ или пишите мне в телеграм @LizaHilman Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.mediaМузыка – Люба

ru

24:56

#24 Боюсь Набрать Вес, Но Хочу Наладить Отношения С...

Каша в голове ·

2023/03/13

Что делать со страхом набора веса при нарушении пищевого поведения?! Об этом подробно в этом эпизоде. Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ или пишите мне в телеграм @LizaHilman Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Для рекламы - ads@glasno.mediaМузыка – Люба Гильман

ru

37:46

#23 Коуч Павел Петков о Работе Над Здоровыми Привычками

Каша в голове ·

2023/02/27

В гостях Павел Петков - Precision Nutrition Level 1 Coach. Специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяги с 15-летним опытом. С чего нужно начинать работу над новыми привычками? Подсказки/лайфхаки для тех, кто начинает корректировать свои привычки. Разобрали мифы об изменении привычек в питании.https://instagram.com/pashtet_petkov?igshid=ZDdkNTZiNTM=https://t.me/pashtetpetkov dzen.ru/pashtet_petkovЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм:

ru

17:49

#22 Днем Питаюсь Нормально, А Вечером Переедаю!...

Каша в голове ·

2023/02/13

В этом выпуске разбираем причины переедания по вечерамЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.mediaМузыка – Люба Гильман

ru

52:39

#21 Генетик Ирина Жегулина о генетических тестах и...

Каша в голове ·

2023/01/30

В гостях Ирина Жегулина — врач-генетик, ведущий генетик Atlas Biomed https://www.instagram.com/irina.zhegulina/ Что генетический тест скажет о питании, пищевых непереносимостях. Метаболизм кофе, как генетика на это влияет?Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.mediaМузыка – Люба Гильман

ru

15:04

#20 "Я знаю, что мне нужно ДЕЛАТЬ, но НЕ ДЕЛАЮ!" В...

Каша в голове ·

2023/01/15

В этом эпизоде о частой проблеме "Я знаю что нужно делать, но не делаю!" Коучинг и поддержка- это преодоление разрыва между знанием и действием. Если вам не хватает поддержки, пишите 'поддержка' мне на WhatsApp https://wa.me/message/C6EY2QQ7D3U5C1 или на имейл liza.hilman@gmail.comЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.media

ru

47:43

#19 Нутрициолог Лена Давыдова про проблемы питания детей

Каша в голове ·

2022/12/26

В гостях Лена Давыдова — детский нутрициолог, консультант по грудному вскармливанию, и автор блога @gvzabotahttps://www.instagram.com/gvzabota/Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.mediaМузыка – Люба Гильман

ru

74:22

#18 Профессор Дмитрий Напалков о Холестерине и...

Каша в голове ·

2022/12/14

Как влияет питание на уровень холестерина? Холестерин – «хороший» или «плохой»?Как влияет холестерин на возникновение бляшек в сосудах? Чем они опасны?Атеросклероз – что это такое и почему это касается абсолютно каждого?Как образ жизни влияет на атеросклероз? Как он лечится? А он лечится?Влияет ли питание на риск возникновения инфаркта или инсульта?Сегодня говорим об этом вместе с Дмитрием Напалковым - доктором медицинских наук, профессором Сеченовского университета и практикующим кардиологом.Важная

ru

76:12

#17 Даниил Дьяченко про подсчёт калорий, фитнес...

Каша в голове ·

2022/12/10

В гостях Даниил Дьяченко – специалист в области питания, пищевого поведения и силового тренинга. Говорили про подсчёт калорий, целлюлит, фитнес индустрию, РПП у мужчин. https://www.instagram.com/danildyachenko/Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.mediaМузыка – Люба Гильман

ru

43:31

#16 Проктолог Роман Соркин Про Запоры, Геморрой, Рак...

Каша в голове ·

2022/11/21

В гостях Роман Соркин – врач-проктолог, главный врач клиники Qclinic, медицинский блогер. Говорили про то, как правильно ходить в туалет, колоноскопию, колоректальный рак, запоры, псиллиум, кофе и анальный секс.Соцсети Романа https://www.instagram.com/dr_sorkin/ https://t.me/Procked https://youtube.com/@dr_sorkinЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Музыка – Люба Гильман Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы -

ru

60:46

#15 Алексей Варфоломеев - Мифы о Вреде Молочных...

Каша в голове ·

2022/11/10

В гостях Алексей Варфоломеев - мракоборец, специалист по модификации образа жизни, судья по вейкборду международного класса.От молока целлюлит, отеки и слизь? Молочка вымывает кальций из костей? Молочные продукты вызывают рак? Молочные продукты вызывают воспаление? В молоке содержатся гормоны роста? Инстаграм Алексея https://www.instagram.com/varfolomeev.fit/ Проект - http://bodyscience.tilda.ws/Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Музыка –– Люба ГильманМой инстаграм:

ru

44:52

#14 Диетолог Анна Мелехина про Пищевые Привычки,...

Каша в голове ·

2022/10/25

В гостях Анна Мелехина –– врач-диетолог, терапевт, основатель Центра диетологии, преподаватель Московского института психоанализа. В этом эпизоде про: методики, которые диетологи и нутрициологии используют в консультировании. Почему изменение привычек - это не про силу воли? Сколько времени нужно чтобы поменять свои пищевые привычки? Дневник питания - инструмент анализа питания. Трудности профессии диетолога. Почему нужно избегать авторские методики? Какой должен быть хороший диетолог? Инстаграм

ru

40:09

#13 Тренер Марина Андреева Про Интуитивное Движение и...

Каша в голове ·

2022/10/10

В гостях Марина Андреева - бодипозитивный тренер и блогеркаВ этом эпизоде: Как поддерживать мотивацию заниматься спортом? Как заниматься спортом в удовольствие? Стеснение и страх тренироваться в зале. Что такое интуитивное движение? Стоит ли пользоваться фитнес трекерами калорий?Инстаграм Марины https://www.instagram.com/snackiebird/Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Музыка –– Люба ГильманМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Купить книгу "Помирись с едой"

ru

72:58

#12 Гастроэнтеролог Юлия Хабарова о Непереносимости...

Каша в голове ·

2022/09/20

В гостях главный гастроэнтеролог сети клиник Фомина - Юлия Хабарова.В этом эпизоде: что такое лактазная недостаточность, какие симптомы? В каком возрасте обычно развивается ЛН? Как диагностируется? Если есть диагноз ЛН, какое молоко лучше покупать? Нужно ли отказываться от употребления всех молочных продуктов при ЛН? Эффективны ли пробиотики/пребиотики при ЛН?Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/dr_yuliatutkija/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Музыка –– Люба ГильманМой инстаграм:

ru

49:12

#11 Эндокринолог-Диетолог Анна Коновалова Про...

Каша в голове ·

2022/08/29

В гостях Коновалова Анна, врач эндокринолог-диетолог в Клинике Фомина.Мы обсудили: анализы при диагностике диабета, инсулин и инсулинорезистентность, как спорт влияет на инсулинорезистентность? Страх фруктозы, нужно ли заменять сахар на фруктозу?Инстаграм Анны https://www.instagram.com/dr.anna_konovalova/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Музыка –– Люба Гильман

ru

150 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown