x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Каша в голове

Лиза Гильман

Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы.Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии. Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга

health & fitness nutrition

All Episodes

48:53

#149. Как Выглядит Процесс Восстановления Отношений с...

Каша в голове ·

2026/01/05

Обратиться за помощью https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7

ru

30:20

#148. Умные Часы, Кольца, Браслеты – нужны ли они? За...

Каша в голове ·

2025/12/29

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7

ru

21:32

#147. Тренироваться Натощак или После Завтрака?

Каша в голове ·

2025/12/22

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7

ru

30:37

#146. Уколы Для Похудения: Честный Разбор - За и Против

Каша в голове ·

2025/12/15

Вебинар ✨ https://lizahilman.mykajabi.com/weightlossdrugs

ru

47:03

#145. Что Делать Когда Кажется, Что Ничего Не...

Каша в голове ·

2025/12/08

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7

ru

22:47

#144. Как Не Набрать Вес в Праздники? 🍷🍫

Каша в голове ·

2025/12/01

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7

ru

17:21

#143. Почему 'Правильно Питаться' - Это Не Привычка.

Каша в голове ·

2025/11/24

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7

ru

17:39

#142. «2.0» - Путь к будущей версии себя

Каша в голове ·

2025/11/17

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7

ru

27:50

#141. Детектор Булшита 💩 в Питании - Когнитивные...

Каша в голове ·

2025/11/10

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital

ru

21:32

#140. Инсулинорезистентность - Самые Эффективные...

Каша в голове ·

2025/11/03

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital

ru

12:06

#139. Дисциплина Без Жесткости

Каша в голове ·

2025/10/27

Тренинг Empowered Mind 👉🏻 https://lizahilman.mykajabi.com/empowered-mind

ru

17:26

#138. 🔥🧠 Сострадание Как Форма Мотивации.

Каша в голове ·

2025/10/20

Регистрация на воркшоп ✨ https://lizahilman.mykajabi.com/motivation

ru

19:55

#137. Что Происходит Когда Падает Мотивация?

Каша в голове ·

2025/10/13

Регистрация на воркшоп ✨ https://lizahilman.mykajabi.com/motivation

ru

16:30

#136. Сострадание - Научный Подход. Если Это Не...

Каша в голове ·

2025/10/11

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital В этом эпизоде про науку о сострадании для питания и фитнеса. Важные качества сострадания. Это не про доброту и мягкость. Три потока сострадания Пола Гилберта

ru

32:44

#135. Заедание Эмоций, Питание Вне Рутины, Фрустрация...

Каша в голове ·

2025/10/06

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital В этом эпизоде про лабелинг эмоций, заедание стресса, дрейфусовская модель и 5 Уровней Приобретения Навыков, когнитивная гибкость, медленная еда, восстановление месячных, ПМС и крейвинг, мой опыт с трудными PhD задачами.

ru

37:22

#134. Мои Топ 11 Инструментов Тайм-Менеджмента

Каша в голове ·

2025/09/29

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital

ru

21:31

#133. Как Не Сдаваться и Идти к Цели - Пример с Бусами

Каша в голове ·

2025/09/22

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7В этом выпуске аналогию с бусами. Каждый день и действие - это отдельная бусинка.

ru

59:37

#132. Чекапы, Европейская Медицина и Здоровье в...

Каша в голове ·

2025/09/15

тг канал и инстаграм Марии https://t.me/doutora_mariiahttps://www.instagram.com/doutora_mariia/Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/

ru

22:24

#131. Монжаро/Оземпик и Компульсивное Переедание

Каша в голове ·

2025/09/08

Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital В этом выпуске про: монжаро, оземпик и современных препаратов для снижения весаКак они работают: снижение аппетита, влияние на мозг.Как применяются для людей с РПП.

ru

54:09

#130. Красное Мясо, Алкоголь, Тренды в Питании -...

Каша в голове ·

2025/09/01

Загляните на страницу Марины - https://t.me/prowellbeingЗаявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/

ru

149 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown