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PODCAST

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.

Tanja Köhler ist mehrfach ausgezeichnete Diplom-Psychologin, systemischer Coach, Autorin und Radiomoderatorin. Zweimal pro Woche greift sie als Radiopsychologin in ihrer Sendung "Sag mal Tanja!? Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop-Talk" pragmatisch, lebensnah und ohne Tabu die Themen ihres Publikums auf und erreicht um die 75.000 Hörer*innen. Tendenz wachsend. Die Episoden des Mini-Podcasts "Sag mal Tanja!?" sind die originalen Mitschnitte der Redebeiträge ihrer Sendung.

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7:38

#085 Wut und Ärger - alles unter Kontrolle?

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2023/08/14

Es gibt Situationen, da geht mir echt die Hutschnur hoch. Da habe ich meine Gefühle nicht unter Kontrolle. Zum Beispiel wenn Autos mit 100 km/h auf Feldwegen fahren, oder Raucher ihre Zigarettenkippe achtlos wegschnippen. Wie man mit starken negativen Gefühlen umgehen kann und was es mit der 4711-Methode auf sich hat? Das ist Thema in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock &

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8:22

#084 Babybauch auf Umwegen

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2023/08/05

Wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt … Jedes sechste Paar benötigt Hilfe, um schwanger zu werden. Und jede dritte bis vierte Frau erlebt eine Fehlgeburt. In der Podcast-Episode #083 haben wir über das Thema „Sternenkinder“ gesprochen. Vielen Paaren fällt es schwer, ihre Sorgen und Nöte im Freundeskreis oder in der Familie zu teilen. Mein Talkgast diesmal ist die Ärztin Dr. Sarah Plack aus Berlin. Zu Beginn ihres eigenen Kinderwunsches gründete sie den Babybauchblog. Außerdem ist sie eine der

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8:14

#083 Sternenkinder - Abschied, bevor das Leben beginnt

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2023/08/05

Als Sternenkinder werden Kinder bezeichnet, die während oder kurz nach der Schwangerschaft versterben. Damit wird die Vorstellung verbunden, dass die Kinder die Sterne erreicht haben, noch bevor sie das Licht der Welt erblicken durften. In Deutschland endet im Durchschnitt jede vierte von 1.000 Geburten mit dem Tod des Babys. Dabei werden allerdings nur die Totgeburten erfasst, bei denen das Gewicht des Babys mehr als 500 Gramm beträgt. Das Thema Totgeburt ist leider häufig noch ein Tabu, über das

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8:00

#082 Wanderer zwischen den Welten

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2023/07/27

In dieser Sendung stelle ich Euch mal wieder eine spannende Persönlichkeit aus meiner Heimat vor. Beruflich ist Rudi Zisterer aus Gosheim Kameramann und dreht vor allem Industriefilme. Nebenberuflich hingegen fotografiert er mit großer Leidenschaft die Natur und das Wildlife. Seine Lieblingsmotive findet er häufig im südlichen Afrika, aber auch auf der Schwäbischen Alb. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1

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8:32

#081 70 Aha-Momente zum Glücklichsein

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2023/07/17

Es gibt Momente im Leben, die auf ihre ganz besondere Art und Weise bedeutsam sind und die uns Einsichten und manchmal auch echte Lösungen schenken. Mein Talkgast zählt zu meinen ganz persönlichen Vorbildern und zeitgleich zu Deutschlands bekanntesten Autorinnen und Vortragsrednerinnen: Sabine Asgodom. In ihrem neuen Buch teilt sie mit uns 70 ihrer ganz persönlichen Aha-Momente. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der

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8:22

#080 Nicht gestern, nicht morgen, sondern JETZT!

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2023/07/08

Unsere Zukunft entsteht im Jetzt. Das bedeutet, dass wir gut darin beraten sind, uns unseren Ängsten zu stellen. Sie als einen möglichen Ausgang einer Entscheidung zu akzeptieren. Wie das funktionieren kann und was das mit dem richtigen Mindset zu tun hat, darüber rede ich mit Dominique Macri. Sie ist Diplom-Psychologin und Gewinnerin der internationalen, deutschsprachigen Poetry Slam Meisterschaften 2014 in Dresden als Team Scheller . ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der

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8:20

#079 Wenn die Kunst der Psyche hilft

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2023/07/08

Künstlerische Tätigkeiten wie das Gestalten von Bildern können eine heilende Wirkung haben Dabei geht es nicht darum, Kunstwerke zu erschaffen, sondern einen Zugang zu seiner inneren Welt zu bekommen. Mein Talkgast in dieser Sendung ist Claudia Sistek. Sie ist „leiborientierte“ Kunsttherapeutin und hat ein Atelier in Rosenfeld im Zollernalbkreis. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop

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8:17

#078 Jung - männlich - depressiv?

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2023/07/08

Depressive Störungen gehören zu den häufigsten und zeitgleich am meisten unterschätzten Erkrankungen. Schätzungsweise jeder fünfte erkrankt irgendwann in seinem Leben mindestens einmal an einer Depression. Oder an Dystymie - einer chronisch depressiven Verstimmung. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Ältere Menschen öfter als junge. Ausnahmen bestätigen die Regel. Mein Talkgast in dieser Sendung ist Andy Feind aus St. Georgen. Bereits im Alter von 16 Jahren zeigte sich, wohin seine Reise

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9:51

#077 4 x Tanja Köhler - Namensvetterinnen

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2023/06/19

Sag mir, wie du heißt und ich sag dir, wer du bist! Die Forschung zeigt: der Name eines Menschen scheint häufig die Richtung im Leben vorzugeben. Menschen mit gleichem Namen scheinen sich außerdem zu mögen. Zumindest, bevor sie sich persönlich kennenlernen. Ich habe mich mal auf die Suche gemacht, und darf Euch heute drei andere Tanja Köhlers vorstellen. Was uns verbindet, welches Herzensthema jede einzelne von uns hat und was gänzlich unterschiedlich ist, das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode

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8:05

#076 Poker-Strategien als Grundlage für gute...

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2023/06/12

Wenn ich an Poker denke, dann habe ich vor allem Bilder von James Bond im Kopf. Von Daniel Craig wie er in Casino Royal am Pokertisch einen kühlen Kopf bewahrt und die Welt vor Terroristen rettet. Ganz so dramatisch läuft es bei meinem Talkgast dann doch nicht ab. Jan Heitmann ist professioneller und Deutschlands bekanntester Poker-Experte. Als Vortragsredner überträgt er Pokerkonzepte auf Entscheidungssituationen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner

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8:12

#075 Aus der Ruhe entspringt die Kraft

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2023/06/04

In der Ruhe liegt die Kraft. Diesen Spruch hört man immer wieder. Es ist der Hinweis, dass ausreichend Zeit wichtig für den Erfolg einer Sache ist, ein Synonym für ‚Gut Ding braucht Weile‘. Vor allem die Krankenkassen und Gesundheitstrainer legen den Fokus aber ein wenig anders. Sie sagen: Es braucht Phasen der Ruhe, um genügend Energie für den Alltag zu haben. Wie es Euch gelingen kann, solche Phasen in Euer Leben einzubauen, das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese

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7:36

#074 Persönliche Zeitenwende

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2023/05/31

In der Mitte des Lebens nochmals etwas komplett Neues wagen? Gar nicht so einfach, oder? Wenn wir uns jedoch mal ganz bewusst umschauen, so erkennen wir „Hey, das ist nicht nur ein Einzelfall. Immer mehr Menschen trauen sich das, was für frühere Generationen so gut wie nicht denkbar gewesen wäre. Mein Talkgast in dieser Sendung ist Heike Moosmann aus Villingendorf. Ihr Leben ist gerade ganz schön im Wandel: von der Führungskraft in der Automobilbranche hin zu einer Selbständigkeit im Bereich

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7:18

#073 Leben mit Krebs

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2023/05/21

Die Diagnose Krebs erschüttert sowohl die Betroffenen als auch deren Angehörige. Viele fühlen sich verunsichert, entwickeln Ängste und sind mit der Situation insgesamt überfordert. Die Belastungen erstrecken sich oft über alle Lebensbereiche wie Partnerschaft, Familie und Berufsleben hinweg. Wie die Menschen in dieser schwierigen Zeit unterstützt und begleitet werden können, darüber rede ich mit dem Diplom-Psychologen und Psychoonkologen Daniel Bass von der Krebsberatungsstelle

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8:02

#072 Jeder kann Story! Jeder braucht Story!

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2023/05/05

Die Geschichten von 1001 Nacht, die Märchen der Gebrüder Grimm oder die von Hans Christian Andersen. Gute, und vor allem auch gut erzählte Geschichten haben Menschen von je her in ihren Bann gezogen. Warum sollte das heute anders sein als in längst vergangenen Zeiten? Mein Talkgast in dieser Sendung ist der Business Philosoph, Autor und Vortragsredner Markus Gull. Mit ihm rede ich darüber, wie es jedem von uns gelingen kann, Geschichten zu schreiben, um damit Geschichte zu machen. Ihr dürft gespannt

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8:42

#071 Ich seh dich! Was mir dein Gesicht über dich...

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2023/04/14

Ich bin ein totaler Fan von Worten. Und ja, ich weiß. Worte können ein falsches Bild von der Wirklichkeit erzeugen. Sie können manipulieren. Und auch lügen. Mein Talkgast sagt „Das Gesicht kann dies nicht!“. Eric Standop zählt weltweit zu den besten Gesichtslesern. Vor mehr als 15 Jahren gab er seine Karriere in der Unterhaltungsindustrie auf, um das Gesichtslesen als antike Kunst zu erlernen und sich zum Meister ausbilden zu lassen. Er ist Begründer der Face Reading Academy und der einzige, der

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8:42

#070 Worte erzeugen Wirkung

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2023/03/27

Worte lösen Gefühle und auch Taten aus. Und das nicht erst seit gestern, sondern seit dem es Sprache gibt. Ich persönlich bin der festen Überzeugung: Worte erzeugen Wirkung. Und zwar immer. Worte können dich verunsichern, dich verletzten, dich abwerten, dich hemmen. Sie können aber auch dein Herz erwärmen, dich trösten, dich ermutigen oder dir Flügel schenken. Wie Worte wirken, warum Füllwörter wie Ähm und Öhms nicht unbedingt schlecht sind und was es mit dem sogenannten Powerpoint-Genau auf sich

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7:27

#069 Nach welchem Musikstil klingst du, wenn du...

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2023/03/20

Der Begriff der Resonanz entstammt der Physik und bedeutet so viel wie „Mitschwingen oder Mittönen eines Körpers mit einem anderen“. Vor allem in der Psychologie hat der Begriff inzwischen eine wichtige Stellung eingenommen. Wer den richtigen Ton bedienen kann, harmoniert mit seinem Gegenüber, versetzt andere Menschen in positive Schwingung und besitzt eine gesteigerte soziale Kompetenz und Kommunikationsstärke. Über all das plaudere ich in dieser Podcast-Episode mit Sören Flimm. Er ist Trainer,

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7:33

#068 Patentrezepte für eine gute Ehe, für tolle...

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2023/03/12

Der Markt für psychologische Ratgeber boomt: Bücher, Online-Kurse, Coachings, Workshops und, und, und. Tagtäglich bekommt ihr über die unterschiedlichsten Kanäle Tipps, was ihr tun sollt und was nicht. Um glücklich zu sein, um eine gute Ehe führen, um ein geniales Leben zu haben. Aber gibt es sie wirklich? Patentrezepte für die glückliche Ehe, für gelungene Freundschaften und ein zufriedenstellendes Leben? All diesen Fragen gehe ich in dieser Podcast-Episode nach und freilich gibt es ein paar

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7:59

#067 Vorträge der Spitzenklasse - die Denkanstöße in...

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2023/03/06

Wissensvermittlung ist heute weit mehr, als „nur“ die Weitergabe von Wissen. Ein wirklich ansprechendes Format, in welchem echtes Expertenwissen unterhaltsam präsentiert wird, sind die Rottweiler Denkanstöße. Gemeinsam mit starken Partnern aus der Region präsentiert der Schwarzwälder Bote in der Pulverfabrik Rottweil Vorträge der Spitzenklasse rund um die Persönlichkeitsentwicklung. Eine Person ist dabei in ganz besonderem Maße verantwortlich: Nadin Buschhaus. Sie ist Inhaberin der

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8:08

#066 Darmerkrankungen - Wenn eine Krankheit dein...

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2023/02/27

Hunderttausende sind in Deutschland von Darmerkrankungen wie Darmkrebs, Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa betroffen. Oft wird geschwiegen, weil die Erkrankung und ihre Symptome wie Durchfall, Verstopfungen und Blähungen weder ein Smalltalk- noch ein Tischthema sind. Ein Leben mit einer solchen Erkrankung ist für die Betroffenen sowohl psychisch als auch physisch belastend. Meine Talkppartnerinnen sind Kathrin Benzing und Ursula Buhl. Sie engagieren sich für die Selbsthilfgruppe Croco

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