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PODCAST

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.

Tanja Köhler ist mehrfach ausgezeichnete Diplom-Psychologin, systemischer Coach, Autorin und Radiomoderatorin. Zweimal pro Woche greift sie als Radiopsychologin in ihrer Sendung "Sag mal Tanja!? Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop-Talk" pragmatisch, lebensnah und ohne Tabu die Themen ihres Publikums auf und erreicht um die 75.000 Hörer*innen. Tendenz wachsend. Die Episoden des Mini-Podcasts "Sag mal Tanja!?" sind die originalen Mitschnitte der Redebeiträge ihrer Sendung.

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10:44

#200 Advent Advent - 24 Glücksmomente nur für euch

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2025/12/07

„Advent – Advent… ein Lichtlein brennt… Viele Lieder und Gedichte berichten von Ruhe und Besinnlichkeit. Oft erleben wir aber genau das Gegenteil. Mit meiner Lieblingskollegin Lisa Liebsch von der Morningshow plaudere ich in dieser Podcast-Episode über das, was den Advent für uns so besonders macht. Über Grießbrei an der Decke und andere Adventsbräuche. Und freilich auch darüber, wie wir den negativen Aspekten gut begegnen können. Hört unbedingt rein!ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein

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9:00

#199 Eines Tages schreibe ich ein Buch!

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2025/12/07

"Eines Tages schreibe ich ein Buch!“… Was mich immer wieder aufs Neue überrascht ist die Tatsache, wie viele von euch Bücher schreiben. Oder zumindest mit dem Gedanken spielen. All eure Fragen wie „Ist meine Geschichte überhaupt schreibenswert? Wie finde ich einen Verlag? Oder doch lieber Selfpublishing?“ stelle ich in dieser Podcast-Episode der Literaturagentin Sabrina Haja. Welche Mythen es rund um das Schreiben von Büchern gibt und was von euch als Autoren erwartet wird? Hört unbedingt

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8:59

#198 Achtsamkeit im Gesundheitswesen

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2025/11/23

Die Arbeitsbedingungen im Gesundheitswesen sind herausfordernd. „Achtsamkeit“ kann dabei helfen, dass die Angestellten besser mit ihrem Stressempfinden umgehen können. Was es dafür braucht, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Streßcoach & Achtsamkeitstrainerin Gülsen Liman aus Tuttlingen. Hört! unbedingt rein!ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

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8:56

#197 Hinfallen. Aufstehen. Strahlen. Wie du gestärkt...

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2025/11/13

Wenn plötzlich ein geliebter Mensch stirbt. Oder man durch eine Krankheit dazu gezwungen wird, sein komplettes Lebenskonzept umzustellen... Lebenskrisen sind vielfältig. Sie alle katapultieren uns aus jedoch aus unserem gewohnten Umfeld. Wie wir gestärkt aus solchen Krisen hervorgehen können, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit MutMentorin & Autorin Kathleen Janitschke. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag

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14:24

#195 Ein kunterbuntes Leben voller Kreativität

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2025/10/29

Man könnte ja denken, dass sich die Künstlerszene ausschließlich in den großen Metropolen befindet. Doch weit gefehlt… Fridingen im Donautal mischt da mit Jeremias Heppeler kräftig mit. Jeremias hat unfassbar viele Seiten. Er ist Autor, Filmemacher, liebt die Kunst und lebt seine unzähligen Ideen an den verrücktesten Orten aus. Zum Beispiel war er in Rumänien im Knast. Wie es dazu gekommen ist und was er dort für Begegnungen hatte? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein

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9:00

#194 Endlich Ich! Wie wir mit 60 anfangen, unser...

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2025/10/29

Wenn man die Künstliche Intelligenz nach den "heutigen 60-Jährigen" fragt, dann erhält man die Antwort, dass diese Altersgruppe sich deutlich von früheren Generationen unterscheidet. Sie sind individueller und aktiver. Und nutzen vermehrt Weiterbildungsmöglichkeiten. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Autorin Anne-Bärbel Köhle. Gemeinsam mit ihrer Freundin Brigitte Huber hat sie ein inspirierendes Buch geschrieben „Endlich Ich! Wie wir mit 60 anfangen unser bestes Leben zu leben! Hört

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8:28

#193 Leben mit Mukoviszidose

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2025/10/06

Chiara Menow steht erst am Anfang ihres Lebens. 26 Jahre. Und doch weiß sie, dass ihre Chancen richtig, richtig alt zu werden nicht sehr hoch sind. Wie sie mutig ihr Leben mit Mukoviszidose gestaltet und uns alle mit einer Autobiografie an diesem teilhaben lässt, darüber rede ich mit dieser beeindruckenden jungen Frau in dieser Podcast-Episode. Hört unbedingt rein!ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg

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8:56

#192 Face Yoga - Sanfte Übungen mit großer Wirkung

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2025/09/30

Wenn Ihr in den Spiegel schaut... was seht Ihr dann? Falten? Beginnend oder schon ausgeprägt? Oder schlaffe Haut? Gegen all das gibt es ein Mittel: Face Yoga – Gesichtsyoga. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Tiroler Autorin Claudia Granig - gerade erscheint ihr neues Buch: Face Yoga – Sanfte Übungen mit großer Wirkung. Wie uns das gesündere Aussehen gelingen kann? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag

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8:13

#191 Sich Gehör verschaffen

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2025/09/22

Das Schuljahr 2025/2026 hat begonnen. Im Landkreis Tuttlingen wurde beschlossen, die bislang vom Kreis getragenen Schülerbeförderungskosten für Grundschulkinder mit einem einfachen Schulweg von über drei Kilometern nicht weiter zu übernehmen. Angela Heyn aus Egesheim wehrt sich dagegen und hat eine Petition dagegen ins Leben gerufen. Ein spannendes Thema in dieser Podcast-Episode! Hört also unbedingt rein!ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung

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9:33

#190 Axel Stöcker & Balduins Welträtsel

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2025/09/14

Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Axel Stöcker. Ursprünglich kommt er aus Schramberg, lebt aber seit über 20 Jahren in Spanien. Vor langer Zeit hat er in Konstanz Mathematik und Chemie studiert. Er bloggt regelmäßig zu den „großen Fragen“ der Wissenschaft und des Lebens im Allgemeinen und war damit schon mehrfach für den Wissenschaftsblog des Jahres nominiert. Außerdem hat er den Roman ‚Balduins Welträtsel‘ geschrieben. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein

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8:49

#189 Den eigenen Weg finden und gehen

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2025/09/14

Den richtigen Job auf Anhieb zu finden – ich glaube, dass dies Utopie ist. Spätestens mit der Generation X (das sind die nach den Baby-Boomer) konnte man erkennen, dass die Menschen ausprobieren müssen. Dominik Stahl aus Denkingen hat ausprobiert: Über seinen Weg vom gelernten Mechatroniker hin zum studierten Sozialarbeiter reden wir in dieser Podcast-Episode ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock &

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9:11

#188 Reizdarm - Wenn's im Darm drunter und drüber geht

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2025/09/02

Bestimmt habt ihr das auch schon erlebt. Ihr seid in einer netten Runde zusammen und plötzlich bekommt ihr so ein unangenehmes Gefühl im Bauch. So ein Grummeln und so einen unangenehmen Druck. Eigentlich müsste die Blähung raus. Aber die Scham und die Wohlerzogenheit hindern uns dran. Wie geht es den Menschen, die das chronisch haben? Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Dr. Thomas Bacharach, bekannt als „Der Reizdarm-Doc“. Gerade hat er sein erstes Buch zum Thema veröffentlicht: Endlich

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8:05

#187 Der Traum vom eigenen Café auf dem Lande

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2025/09/02

Es gibt ja so Träume, von denen weiß man: sie sind wie Sterne am Himmel. Man sieht sie und dennoch sind sie unerreichbar. Aber es gibt auch solche von denen man weiß: eines Tages … da nehme ich mich deiner an. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Yvonne Steeb; sie hat genau das getan und in Seitingen-Oberflacht ein eigenes Café mit dem bezaubernden Namen: Suesze Lekkerey eröffnet. Wie es dazu kam und welches die größten Herausforderungen sind? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese

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8:39

#186 Was Tiere uns sagen wollen

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2025/08/18

Tierkommunikation. Das ist mehr, als „nur“ auf die äußeren Hinweise und Signale unserer geliebten Haustiere zu achten und sie zu interpretieren. Jeder, der Tiere hat, hat sich gewiss schon mal gefragt: Was willst du mir eigentlich gerade sagen? Mein Talkgast Petra Reinhardt aus Bad Dürrheim ist ausgebildete Tierkommunikatorin. Mit ihr rede ich in dieser Podcast-Episode darüber, was Tiere ihr so mitteilen. Und freilich auch, wie das funktioniert. Hört sehr gerne rein!ACHTUNG! Diese Podcast-Episode

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8:45

#185 Mobil in allen Lebenslagen

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2025/08/12

Cettina Bett aus Spaichingen kennt so ziemlich jeder aus ihrer Heimat. Man trifft sie hier, begegnet ihr dort und staunt über das, was sie alles macht. Dabei verlangt ihr das Leben einiges ab. Cettina kann ihren Körper nämlich kaum noch bewegen und ist seit vielen Jahren auf den Rollstuhl angewiesen. Was sie so antreibt? Darüber reden wir in dieser Podcast-Episode. Hört sehr gerne rein!ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der

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8:56

#184 Die Wunderwoche - Manifestieren statt verzichten

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2025/08/04

Der Sommer ist schon weit fortgeschritten. Vielleicht ist es jetzt zu spät für die Bikini-Figur, die ich gerne morgen hätte. Aber zu spät für weniger Kilos auf der Waage ist es wohl nicht. Einstieg jederzeit möglich. Wie uns das gelingen kann, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit der Autorin Julia Sahm. Gerade erscheint ihr neues Buch. Die Wunderwoche – Manifestieren statt verzichten. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner

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8:42

#183 All das Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken...

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2025/07/27

Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Marina Mink aus Weilheim im Landkreis Tuttlingen. Gemeinsam mit ihrem Mann betreibt sie den Pferdehof Schmid. Welche Herausforderungen es für einen solchen Betrieb gibt und ob für Marina all das Glück dieser Erde wirklich auf dem Rücken der Pferde liegt? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

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8:18

#182 Vom Umgang mit Rückfällen

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2025/07/20

Krankheiten können fies und unberechenbar sein. Da glaubt man, man habe es geschafft. Und schaut zuversichtlich in die Zukunft. Voller Stärke. Voller Mut Und dann kehrt sie voller Wucht zurück. Vor 4 Jahren war Lisa Doms zu Gast bei Sag mal Tanja. Sie dachte damals, sie habe ihre Magersucht im Griff. Wie es zum Rückfall gekommen ist? Und wie sie damit umgeht? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne

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8:32

#181 Fit bis ins hohe Alter

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2025/07/19

Ich bin mir sicher: WIR alle wissen, wie wichtig Fitness vor allem auch im Alter ist. Um die Gesundheit zu erhalten und die Lebensqualität zu steigern. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, altersbedingten Krankheiten vorzubeugen und die Selbstständigkeit zu erhalten. Was es dafür braucht? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Melanie Stahl (Holewa-Steppacher). Sie ist die Inhaberin von PhysioAktiv in Denkingen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der

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8:42

#180 ICH REDE traumasensibel

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2025/07/08

Jeder von uns kennt das: Gespräche, die plötzlich ins Stocken geraten. Oder plötzlich - vollkommen unerwartet - emotional werden. Es kann sein, dass solche Gespräche Ausdruck eines Traumas sind. Über den Umgang mit solchen Gesprächen rede ich in dieser Podcast-Episode mit Bestsellerautorin Isabel Garcia. Gerade ist ihr Hörbuch zu diesem Thema erschienen „ICH REDE traumasensibel.ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1

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