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PODCAST

ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking

Ingo Quendler, André Werk

Es geht hier viel um Rennrad-, Gravelbike, Bikepacking und Triathlon. Oft gehen wir sehr in die Tiefe, vor allem bei nerdigen Technik-Themen. Für Anfänger und fortgeschrittene Sportler ist immer etwas dabei! Viele Erfahrungsberichte, persönliche Meinungen, interessante Interview-Gäste und viele persönliche Trainings-, Bikepacking und Sport-Abenteuererfahrungen.

sports hobbies

All Episodes

236:29

71: EurobikeHölle! Special Olympics Triathlon,...

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2021/09/10

Das Hölle Special war sehr beeindruckend. Wir haben auch ein schönes Interview mit Tom Hauthal für Euch, Sportdirektor Special Olympics. Er erzählt sehr schön, wie die Special Olympics funktionieren, welche Leistungsklassen es gibt, usw. Auch die Eurobike war spannend und wir sprechen sehr ausführlich über alle Dinge, die uns dort aufgefallen sind und besonders gefallen haben.

de

183:26

70: Gravity Bike Festival! Redshift, SRAM XPLR Hack,...

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2021/08/27

Heute viel Small Talk über neue Produkte, die Eurobike nächste Woche und eine kleine Diskussion über Fahrrad-Förderungen. Dazu als kleines Hauptthema das Orbit 360 Gravity Bike Festival, was uns sehr viel Spaß gemacht hat. ———————— Inhalt ———————— 00:00:00 Intro 00:01:36 Im Arscher T-Shirt 00:04:53 Hölle von Q Training 00:07:59 SRAM XPLR Hack von Sven 00:13:03 Redshift Kitchen Sink Handlebar und Zubehör 00:27:07 COROS Vertix 2: GPS, Musik, Akku & CANYIONING ;-) 01:15:43 Eurobike & Live Stream

de

234:32

69: Gravelbike-Fully? SRAM/ZIPP XPLR Launch /...

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2021/08/13

Wo steht das Gravelbike im Moment? Gravelbike vs. MTB vs. Rennrad? RAM hat eine Gravelgruppe & gefederte Sattelstütze, Federgabel für Gravelbikes gelauncht. Aber wieviele Optionen machen heute noch Sinn für ein Gravelbike? Und für wen und welche Einsatzzwecke? Mit der Sram XPLR eTap AXS, Force/Red Schaltwerk,12-fach 10-44 Kassette, RockShox Rudy & Reverb AXS gibt es jetzt noch mehr Auswahl und Konfigurationsmöglichkeiten für das Gravelbike. Dazu noch viel Smalltalk aus dem Urlaub mit ein paar

de

283:37

68: Wo ist der Haken? Reifen & Laufräder 2022 - die...

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2021/07/16

Neben vielen anderen kleinen Themen, frischen wir heute das Thema Reifen und Laufräder auf. Wir befinden uns in einer spannenden Phase, was Tubeless, Hookless angeht und wagen die Prognose, dass in 10 Jahren keiner mehr einen Schlauch fahren wird. Fast 5 Std. Wissen und Unterhaltung für die Ferienzeit! Wir sind 4 Wochen offline, also teilt Euch die Folge ein :-). 00:00:00 Intro 00:04:04 Tour de France 00:18:23 Baumhaus Werkstatt, Kleidung & Schwitzen, Unbound Gravel Setup 00:34:38 3 Orbits

de

152:49

67: Komoot-Insights! Vom Routenplaner zum...

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2021/07/02

Isabel Riffel von Komoot steht uns Rede und Antwort! Und wir haben viele Fragen :-) Vielen Dank noch mal für das schöne Interview, Isabel. Ihr erfahrt viele Insights und vor allem bekommen wir auch einen Einblick in die Entwicklung von Komoot. 00:00:00 Intro 00:03:15 Isabel Riffel - Vorstellung der Person 00:13:11 Gründungsgeschichte von Komoot 00:31:04 Community: Komoot als Soziales Netzwerk und mehr? 01:09:15 Kartenmaterial, Open Street Map, Point of Interests 01:40:21 Routenplanung in Komoot -

de

139:54

66: GefahrEn! Orbit gefahren und Gefahren im Wald!

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2021/06/18

Heute geht ums gefahren sein und um Gefahren! Wir sind den Deister Delta Oribt gefahren und auf der Strecke ist Dan gestürzt. Darüber sprechen wir kurz und es ist eine gute Gelegenheit generell noch mal das Thema Wald und das Miteinander im Wald anzusprechen. 00:00:00 Intro 00:03:00 Aufwändiger Reifendreh! 00:12:00 Reifen lagern 00:17:00 Viele Fahrradteile gespendet - Danke! 00:20:00 Conti und Hookless Merksatz 00:27:00 Doppeleverestingversuch Christian Haupt 00:41:00 Unser Orbit-Versuch und danach

de

166:48

65: ge-RAAM-t! Race Across America RAAMTeam 2019...

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2021/06/04

Die Fahrer Sven, Miki, Julian und Markus haben 2019 erfolgreich die Race Across America (RAAM) in der Team-Wertung bestritten. Und das auch mit einer super Platzierung. Im Interview mit Sven Dunker, einem der Fahrer, erfahren wir viele Details zu dem Rennen. Krass, wie umfangreich alleine die Planung des Rennens ist! Dazu Tipps zu Training, Streckenplanung, Kosten, Sponsoring-Suche, etc. Dazu detaillierte Infos zum Team, das insgesamt aus 15 Personen bestand! Hier der Link zum Film „Ein Rennen

de

189:51

64: GeSchu(h)stert! Fahrradschuhe, Cleats, Pedale,...

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2021/05/21

Heute gibt es viele überraschende Informationen über Rennrad/MTB/Gravel-Schuhe, Cleats und Klick-Pedale! Fußprobleme haben viele und vieles weiß man selbst als Erfahrener Radfahrer nicht, was man beim Kauf und Installationen von Radschuhen und Klick-Pedalen falsch machen kann. Auch das richtige Fitting des Schuhs ist mindestens genauso wichtig wie ein Bikefitting, um taube oder brennende Füße zu vermeiden. 00:00:00 Intro 00:01:00 Feedback: Airtags, Vortrag, Zwei Fahrradcomputer, Coros

de

137:14

63: GeRadspendet! Radspende, Thermodynamik beim...

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2021/05/07

Heute viele kleine Themen und unter anderem auch ein sehr wichtiges Thema: Wolfang Brandl sammelt Natural-Spenden! Alte Radschuhe, Verschleißteile, Laufräder, Rahmen - alles was wir vielleicht wegwerfen ist in anderen Ländern nur sehr schwer zu bekommen. Er sammelt Rad-Zubehör und verschifft es per Container direkt in die Länder und hat dort Freunde, die es an die Radsportler vor Ort verteilen können. 00:00:00 Intro: Essen, Orbit, Zwift Meetup 00:12:00 Straßennetz, Turf-Game 00:17:00

de

148:45

62: Deister Delta! Orbit360-Anleitung + Dichtmilch,...

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2021/04/23

Heute eine Sendung, in der wir eine detaillierte Anleitung zum Deister Delta Orbit360 geben. Welches Rad, welche Übersetzung, wo gibt es Wasser, wo fährt man am Besten los, usw. Dazu Hintergrund-Infos zum Cervelo Aspero 5, Garmin Rally Pedal Langzeit-Test von Dan, Sram Rival Schaltgruppe und das Thema: wann wechsle ich meine Dichtmilch. 00:02:00 Cervélo Aspero 5 00:16:00 Sram Rival 00:28:00 Garmin Rally 300 km Erfahrungsbericht 00:53:00 Das nächste ZWIFT Meetup ohne Gummiband 00:56:00 Dichtmilch

de

233:14

61: self-supported! Orbit360 Deister Delta, KOMument,...

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2021/04/09

Rennen, Abenteuerfahrten in Zeiten, in denen es keine Wettkämpfe gibt? Wie motiviert man sich, wie kann man sich austoben. Egal ob Abenteuer oder Wettkampf-Gefühl, wir haben heute zwei Interviews in der Sendung, die das Selbst-Rennen ermöglichen, inkl. Ranglisten. Raphael Albrecht ist der Gründer von Orbit360. Orbit 360 kennen viele schon: Gravel-Abenteuer-Touren, self-supported! Unser zweites Interview ist mit den Gründern von KOMument. Eine ganz frische und neue Plattform, die einen wirklich neuen

de

181:43

60: Abgefahren! Zwift Meetup, Garmin Rally, SRAM...

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2021/03/26

Unser erstes Zwift Meetup war ein voller Erfolg! Hat richtig Bock gebracht. Aber das Gummiband hat nicht funktioniert, dafür sprechen wir. Dazu zwei Produktlaunches: Garmin Rally Wattmess-Pedal jetzt auch für MTB Shimano SPD und SPD-SL und SRAM Eagle Axs GX Gruppe - eigentlich für MTB, aber wir sehen es auch beim Gravelbike als schöne günstige Alternative zu den tuereren Funk-Gruppen. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro & Feedback ————————————————————————————————————— Zwift

de

192:50

59: Equipped! Gear-Talk: Reifen, Foto- und...

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2021/03/12

Wir haben in den letzten Wochen auf La Palma viel getestet: 40 mmReifen, Mikrofone, Videokameras, eine Mini Kamera mit DSLR-großem Sensor, Garmin, Wahoo und Karoo Fahrradcomputer, Coros fürs Navigieren, Sprechfunkverbindung und einiges mehr. Darum geht es in dieser Folge. Dazu Reiseinfos zu La Palma, Bierbäuche, ideales Gasgesetz, Lenkerbruch und Ridefarr. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro und La Palma Reise

de

96:21

58: Durchgeblickt! Welche Fahrradbrille? Zwift...

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2021/02/18

Heute eine Sendung mit dem Mini-Schwerpunkt Rennradbrille, Fahrradbrille. Dazu ein paar persönliche Worte zu unserer La Palma Reise. Ist es okay in Corona-Zeiten zu vereisen, was sind unsere Beweggründe? Dazu3 ein kleines AB Spiel und damit verabschieden wir uns jetzt erst mal für 2 Wochen. Viel Spaß beim Zuhören! ————————————————————————————————————— 00:00:00 News

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114:57

57: Elektrifiziert! Zu viele Gadgets im Sport? Vor-...

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2021/02/04

Heute sprechen wir über alles, was man so an Elektronik sinnvoller (für den einen oder anderen vielleicht auch unsinniger) Weise ans Rad schrauben kann. Über Möglichkeiten von Sensorik, Elektronik bis hin zu Trainingssteuerung und Co. Zu Lasten von Akkus, Platinen und Strom. Aber auch zum Nutzen ganz neuer Möglichkeiten der Konnektivität und dem Spaßfaktor Sport, Laufen und Co. ————————————————————————————————————— 00:00:00 News &Feedback ————————————————————————————————————— Neue Playlist bei

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177:17

56: Bkoolzwifter! Bkool vs. ZWIFT / Seegeln / Festive...

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2021/01/21

Die erste Sendung im Jahr 2021. Wir rekapitulieren unsere Festive 500, reden noch mal über den Vendée Globe Segelwettkampf, der sich der Ziellinie nähert, sprechen viel zu lange über Bkook und Zwift, sodass unser Hauptthema zum kleinen Randthema am Ende wird: das Jahr 2021, was wird es und technisch bringen. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro & Feedback: Carbon-Laufräder, Online Bikefitting, 202,1 h - Ziel ————————————————————————————————————— Carbon-Wheels kaputt machen! Danny

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169:48

55: Unverletzt! Physiotherapeutin Silke: Verletzungen...

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2021/01/07

Heute geht es um das Thema Verletzungen. Wir sprechen mit Sport-Physiotherapeuten über Rad- und Laufspezifische Verletzungen, Behandlungsmethoden und vor allem auch Vorbeugung von Verletzungen. Und natürlich spielt auch das Bikefitting eine Rolle, wie sitze ich auf dem Rad, um Verletzungen zu vermeiden. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro: Silke Homeier, Physiotherapeutin ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 00:10:00 Die Behandlungsmethode

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284:35

54: Geantwortet! Jahresrückblick & Eure Fragen...

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2020/12/23

Unser Geschenk für Euch! Fast 5 Std. Wissen & Persönliches - wir haben alle Fragen von Euch beantwortet. Für die Feiertags-Zeit ein langer Podcast, aber vielleicht hilft es dem ein oder anderen etwas Lock-Down-Langeweile zu überbrücken :-) 00:00:00 Jahresrückblick: Deister Extrem, Everesting, Hölle von Q und Strava-Stats Strava Boom https://www.radsport-rennrad.de/training/strava-daten-2020/ La Palma (da war die Welt noch in Ordnung, Corona nur auf Bilschirm im Flughafen…) La Palma 2020 Podcast:

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162:53

53: Socialbiking! Social Media für Sportler,...

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2020/12/10

Mehr Seegen als Fluch? Das Thema heute Social Media für Sportler. Strava, Komoot, Instagram und Co. ermöglichen Dinge, die früher so nicht möglich waren. Können aber auch zum Zeitfresser werden. Wie nutzen wir die Dienste, viele Tipps & Tricks und was mögen wir nicht so an der virtuellen Fahrradwelt? ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro: Tee-Kocher, Rapha 500 Vorbereitung, Lieferengpässe, Dans MIN.D. ————————————————————————————————————— Noch besserer Tee-Kocher GASTROBACK

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156:11

52: Überwintert! Wintertraining, Licht, Off-Season,...

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2020/11/26

Der Winter ist da! Tipps und Tricks für den Winter, wie meistert man eine Off-Season (gibt es überhaupt eine). Wie motiviert man sich im Winter trotzdem zu fahren, draußen und drinnen. Alternativsportarten bringen neuen Schwung ins Training. Fahrradpflege, Reifen und Kleidung sind ebenfalls wichtige Themen dieser Sendung. 00:00:00: FAQ, Wahoo Elemnt Rival, Strada EKAR, Rapha Challenges 00:38:00 Tipp: Schlafsack ohne Frieren 00:48:00 Winter! Offseason; Ziele und Alternativsportarten 01:11:00:

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