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PODCAST

ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking

Ingo Quendler, André Werk

Es geht hier viel um Rennrad-, Gravelbike, Bikepacking und Triathlon. Oft gehen wir sehr in die Tiefe, vor allem bei nerdigen Technik-Themen. Für Anfänger und fortgeschrittene Sportler ist immer etwas dabei! Viele Erfahrungsberichte, persönliche Meinungen, interessante Interview-Gäste und viele persönliche Trainings-, Bikepacking und Sport-Abenteuererfahrungen.

sports hobbies

All Episodes

161:03

183: Supplements, Carbs, Fructose-Wahn &...

ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon &... ·

2025/09/10

Fructose-Intoleranz, Carboloading, Recovery-Hacks und die Wahrheit über Supplements: Mit Roger Milenk (Squeezy) geht’s um smarte Ernährung im Radsport – und meine eigenen Learnings aus der Praxis.Immer mehr Kohlenhydrate im Radsport – 120g, 150g, ja sogar 300g pro Stunde werden empfohlen. Doch ist das wirklich sinnvoll oder geht die Entwicklung in die völlig falsche Richtung? In dieser Folge spreche ich mit Roger Milenk, Inhaber von Squeezy Nutrition, über das Spannungsfeld zwischen

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199:33

182: MEGA BIKE SHOW! UPPER 2.0 / FARA Gr4 / ORNUS...

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2025/08/29

Das OPEN UPPER 2.0, das Fara Gr4 und die Ornus Gravelbikes aus Eschen-Holz. Dazu ist auch noch das Jeagher FL.S Tornado fertig gworden.Wenn man die Curve-Tests der letzten Wochen noch dazu zählt einfach krasse Bikes, die jedes für sich perfekt abgestimmt sind. Aber warum gibt es nicht „DAS BESTE BIKE“? Warum kann für den einen, ein Holz- oder Titanrad das Beste sein, für den anderen ein Carbon-Renner? Warum ist ein OPEN UPPER ein schnelles Gravelbike, das Fara Gf4 auch ein schnelles Gravelbike und

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220:51

181: Titanräder, ENVE SES 4.5 Pro & Whoop im Test: …...

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2025/08/13

Von knochigen Tour-de-France-Profis bis zu massiven Titanrahmen – in dieser Folge wird’s kontrastreich. André erzählt von seiner Schwedenreise zwischen Seen, Wandern und Camping, während Ingo tief in die Welt der Titanräder eintaucht: vom GXR4 „Kevin“ bis zum Carbo-Cav-Mix aus Carbon und Titan. Wir checken, warum die neuen roten Cyclite-Taschen auf Titan so genial aussehen, und werfen einen Blick auf den ENVE SES 4.5 Pro – Pogis Laufradsatz mit garantiertem Visual Gain.Außerdem im Test: WHOOP nach

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211:30

180: AllRoad im AllGäu! Reisebericht / Bremsbericht /...

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2025/07/25

Urlaubszeit ist Allroad-Zeit. Oder Rennrad oder Gravelbike-Zeit :-)Ingo erzählt von seinem Urlaub im Allgäu. Schöne Touren, schöne Gegend. Dazu auch die Erfahrung auf Gravel mit den neuen SRAM Bremshebeln „stundenlang“ bergab zu fahren. Viel angenehmer, als früher mit den alten Bremsen. Überhaupt: Ergonomisch sind die SRAM Bremsen trotz mehr Reach besser erreichbar. Ein bisschen schweifen wir zwischendrin ab auf Barfußschuhe, zu kurze Socken und später noch auf Garmin-Uhren Vergleiche und erste

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98:16

179: Vom Schicksalsschlag zum Vorbild: Jan Wiedemann...

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2025/07/15

Schwerer Unfall, Arm gelähmt. Jan Wiedemann erzählt eindrucksvoll von seinem Schicksal und vor allem, wie es am Ende für ihn gut ausgegangen ist. Den sein Leben heute ist besser den je: Er ist Familienvater, hat einen coolen Job und ist ein echt guter Radsportler (der er vor dem Unfall nicht war).Inspirierend, spannend und vor allem auch erfrischend ist das Gespräch mit Jan. Es gibt neue Denkanstöße und lässt mich viel mehr verstehen, was es bedeutet eine Behinderung zu haben. Und noch mehr lässt

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219:50

178: 333 km mit 6500 Hm! RDCR-Bericht + Tour de...

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2025/07/10

Ingo hat die RDCR gefinished: 333 km, 6500 Höhenmeter! Wichtig dabei: Das Event war einfach Mega und hat auch kürzere Optionen zu bieten. Sehr schöne, privat organisierte und vor allem liebevoll organisierte Veranstaltung im Thüringer Wald! 54 Starter und Starterinnen machten sich morgens um 6 Uhr auf, um mindestens eine Schleife mit vielen Höhenmetern zu fahren. Andere machten alle drei Schleifen voll. So konnte man sehr gut aussuchen und dosieren, wie viele Höhenmeter und km man fahren

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230:06

177: Eurobike 2025 Bericht, UCI-Regeln, neue SRAM...

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2025/07/01

Eurobike 2025, unser Podcastbericht, Produktneuheiten und wir fragen uns: Was wird aus der Eurobike? Von „langweilig“ zu „voller Begeisterung“ – wir diskutieren neue Produkte, Branchentrends und Quatschprodukte. Eine der größten Neuheiten fand aber außerhalb der Eurobike statt: SRAM stellt insgesamt 4 neue Schaltgruppen vor! Rival und Force. Wir finden sie Mega.In dieser Folge sprechen wir außerdem über das Jaegher-Event, den Curve Community Ride und die Highlights vom Hannover Crit. Wir werfen

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68:14

176: North2Peak Ultracycling Event in...

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2025/06/20

Heute tauchen wir ein in die Welt des North2Peak – ein einzigartiges 1000 km Gravel-Bikepacking-Event von Hamburg auf den Brocken und zurück, gespickt mit 12.000 Höhenmetern durch Norddeutschlands abwechslungsreiche Landschaften. Die Strecke verspricht extrem kurzweilig und abwechslungsreich zu werden.Wir haben die Gründerin und Veranstalterin Lisa zu Gast, die uns nicht nur verrät, wie die Idee zu diesem Ultracycling-Abenteuer entstand, sondern auch tiefe Einblicke in die Planung und das

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203:00

175: XTR? Wo ist die GRX? Campa 13-fach geil?...

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2025/06/11

Wir berichten heute neben Tech-Neuheiten auch von unseren Events der letzten Wochenenden: Ingo ist die 300 km der Mecklenburgischen Seenrunde gefahren und André ist das 24h Brelinger Berg Event. Dazu geht Ingo auch ausführlich auf seinen selbstverschuldeten Sturz ein. Den er sich bis heute nicht erklären kann, bzw. nach Erklärungen sucht. Aber wichtig: Allen geht es gut, es ist nichts ernstes passiert. Dabei half auch der Sweet Protection Falconer Helm, der den heftigen Aufprall dank MIPS perfekt

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196:01

174: Gravel war gestern. Allroad ist die Zukunft!...

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2025/05/26

Sind wir Gravelbikes nicht eigentlich Allroad-Bikes? Selten fährt man nur im Gelände. Genau das verstehen die MTB-Leute nicht, die unsere Bikes mit den dicken Reifen für überflüssig halten. Und mit den neuen Zipps stellt ein weiterer Hersteller die Weichen in Richtung 32 oder gar 35 mm im Rennrad. Die Reifenhersteller sind jetzt in der Pflicht nachzuziehen.In dieser vollgepackten Folge nehmen wir euch mit durch den Frühling der Social Rides: Vom Gravel Club x Fidlock Ride über die HNVR CRIT

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162:12

173: Sport-Ernährung: Kohlenhydrate, Salz, Wasser &...

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2025/05/16

Das wir irgendwann keinen Zucker mehr sehen können, haben wir im Sport alle schon erlebt. Aber warum ist das so? Und wieso wissen viele viel zu wenig über den Wasser & Salzhaushalt? Christian, Gründer von Rabbit Fuel gibt Euch viele eigene Erfahrungen und Tipps zum richtigen Essen während einer langen Aktivität.Mit Rabbit Fuel entstand aus dem Eigenbedarf ein Produkt, dass gerade bei langen Distanzen hilft etwas herzhaftes zu essen. Aber nicht nur das: es hilft am Ende auch, den Magen zu

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163:42

172: OPEN Besuch Recap & Wahoo Elemnt Roam 3 / USWE...

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2025/05/09

Wir sind zurück aus Basel und völlig geflasht vom neuen OPEN. Wir haben die Probefahrt etwas sacken lassen und sprechen heute noch mal detailliert über unsere Fahrt mit dem OPEN U.P.P.E.R. CONCE.PT.Dazu ein paar Reviews: Ingos Erfahrung mit der Fuji X100 VI auf dem Bike: Der USWE Rush 8L Trinkrucksack ermöglicht die Kameramitnahme, ohne das Gewicht der Kamera zu spüren. Aber auch andere Trinkrucksäcke haben wir im Einsatz und oft nutzt Ingo auch spezielle Hüfttaschen von Apidura oder Peak Design

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131:52

171: OPEN 2.0! Gerard Vroomen & Andy Kessler über das...

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2025/04/30

Das neue U.P.P.E.R. CONCE.PT, der Technologieträger für alle zukünftigen OPEN-Bikes! Welche technische Philosophie steckt hinter den neuesten Entwicklungen bei OPEN! Freut Euch auf ein tolle Gespräch mit Gerard Vroomen und Andy Kessler.Ein Gespräch über Design, Technik, Leidenschaft – und warum Komfort und Geschwindigkeit kein Widerspruch sind. Gerard und Andy gehen auf die Entscheidung für die Produktion in Europa ein, und erläutern sehr detailliert die raffinierten technische Details des neuen

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212:30

170: ENVE MOG vs. CURVE GXR4 Kevin / OPEN U.P.P.E.R...

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2025/04/23

In der aktuellen Podcast-Folge erwartet euch ein bunter Mix aus Technik, Testfahrten, Gravel-Geheimtipps und Race-Recaps. Wir tauchen tief ein in die Welt der neuen Geometrien neuerer Gravelbikemodelle. Dazu neue Fahreindrücke vom ENVE MOG und dem neuen CURVE Gravelbike.Im Technik-Segment werfen wir einen genauen Blick auf Paris-Roubaix: Doppeltes Lenkerband, Drucksysteme wie das Graava KAPS und Bastellösungen im Pro-Peloton sorgen für spannende Einblicke. Danach geht’s weiter mit Ingos

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193:31

169: CyclingWorld 2025: Y-Mount kommt! Jaegher bei...

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2025/04/04

Im Rahmen der Flandernrundfahrt launchen wir die Kooperation mit Jaegher Cycles, Hersteller für Custom Fahrradrahmen aus Edelstahl. Im Rahmen der echtenb Flandernrundfahrt bieten wir am Sonntag den 6.4. einen coolen Social Ride bei ENJOYYOURBIKE an: 9 km Kopfsteinpflaster rund um Hannover (Hier könnt Ihr Euch anmelden: https://www.grouprides.cc/dashboard/de-ronde-van-vlaanderen-special!-enjoyyyourbike-x-jaehger-race-cycles-2025-04-06).Dann natürlich Thema, die CyclingWorld 2025: Y-Mount hat

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205:06

168: Komoot Preiserhöhung, FFWD Factory-Tour, ENVE...

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2025/03/21

In dieser Folge sprechen wir über unsere neuen Bikes und Bike-Pläne. Dazu ein paar News in Sachen Komoot Preis-Gestaltung für Neukunden und ein Rückblick auf unsere ZWIFT Wintersaison mit interessanten Statistiken und ein Recap auf unseren OPEN DAY hier in Hannover. Hier alle Themen im Überblick: 👉 Titan oder Stahl? Curve-Cycling sorgt für Spannung! 👉 ZWIFT-Event-Serie: Zahlen, Fakten & Ausblick auf die nächste Saison. 👉 Open-Day Rückblick: Ein fettes Dankeschön an alle, die dabei waren! 👉

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143:25

167: The Gravel Club! Coole Gravel-Community. Idee,...

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2025/03/07

Heute zu Gast Sascha und Robert vom Gravel Club! Schönes Interview über die Gründung des Clubs, Events, Philosophie und am Ende sprechen wir auch Ausführlich über das Bikepacking Event „Shardana Bikeventure“. ## LINKS ZUR SENDUNG ## * Gravel Club Website https://gravel-club.com/ * Gravel Club Membership https://gravel-club.com/membership.html * Gravel Club Ausfahrten https://gravel-club.com/ausfahrten.html * SHARDANA Bikeventure (unsupported) https://www.shardana-bikeventure.com/de * LaNuragica

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176:21

166: Brompton G Line & T Line, faltbarer Helm, ZWIFT...

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2025/02/21

Heute haben wir viel faltbares und platzsparendes in der Sendung! Vom Fynn Waschmittel in Scheckkartenform über faltbare Fahrräder, die geländetauglich werden bis hin zu einem komplett flach faltbaren Helm.Nur der ZWIFT Cog und ein paar andere Themen fallen aus dem Muster :-) Freut Euch auf jeden Fall auf Detaillierte Infos zu unseren Brompton G Line und T Line Tests. Wir waren echt überrascht. Der komplett flach zusammenfaltbare Ventete Helm wurde uns freundlicher Weise zum Testen geschickt. Sieht

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178:11

165: Mecklenburger Seenrunde. Das 300 km Erlebnis!...

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2025/02/07

Wie entstand die Mecklenburger Seenrunde? Was waren die Herausforderungen? Was macht den Spirit der Rundfahrt aus? Detelef Koepke hat die 300 km Veranstaltung 2014 ins Leben gerufen. Spannend erzählt er von damals, wie alles anfing und welchen Weg die Mecklenburger Seenrunde bis heute gegangen ist.Mecklenburger Seenrunde: https://www.mecklenburger-seen-runde.de Das (große) Team: https://www.mecklenburger-seen-runde.de/de/das-team Veranstaltungen Rund ums

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180:50

164: Rennradfahren, der Trend für 2025? + SRAM...

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2025/01/24

Wie seht Ihr das? Erwacht das Rennrad 2025? Wir haben das Gefühl, dass nach dem großen Graveltrend der letzten Jahre das Rennrad wieder gefragter ist.SRAM hat ein Patent für den Universal Brake Mount eingereicht. Ähnlich wie beim UDH versucht SRAM viele Probleme, die aktuelle Scheibenbremsen haben zu lösen. Macht das Sinn? Wird das Erfolg haben? Letzte Woche machte Flitedeck Cockpit die Runde: Ein integrierter Lenker mit eingebautem GPS-Fahrradcomputer, Licht und Klingel. Wir diskutieren, ob das

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