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PODCAST

早知道就好

煙斗周吉米邱

我們都曾經歷過因為經驗不足把事情給搞砸被K了一頓或是損失超慘重的情況而當我們終於知道有更好的作法時心中常常會暗自說哇哩咧早知道就好托爾斯泰寫過幸福的家庭都是相似的而不幸的家庭則各有各的不幸煙斗周跟吉米邱相信那些幸福的家庭那些成功的人生一定有著一些《早知道就好》的秘訣而那些秘訣那些秘密都藏在經典的好書當中都藏在做出成績的人寶貴的經驗裡早知道就好第二季我們將更廣泛更深入的為大家找來大家最關注的主題解碼好書好經驗讓你輕輕鬆鬆的事事都能早知道 Powered by Firstory Hosting

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21:30

EP73 原子習慣：渴望(上)用喜歡的事+必須做的事來養成你的習慣

早知道就好 ·

2023/12/09

EP73 怎樣讓習慣很有吸引力以前我們都讀過由儉入奢易由奢返儉難這句話仔細想想還真的是這樣壞習慣總是不知不覺的跑來好習慣卻總是很難很難養成那到底要怎麼樣才能夠輕鬆一點的養成好習慣呢 ?? 煙斗周跟吉米邱認真跟你說 EP73 這一集你真的非聽不可 !! 我們將跟你分享什麼是 #誘惑綑綁 ?? 還有為什麼養成好習慣的終極解方是加入一個你想成為那樣的人的團體 ?? 聽完這一集你一定會說早知道就好早知道真好留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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23:50

EP72 原子習慣：提示(下)環境比你想像的更重要

早知道就好 ·

2023/12/03

EP72 環境很重要比你想像的更重要我們之前提過好幾次注意力跟意志力就像肌肉一樣用久了會很疲累用久了會耗光光所以咧要建構新的好習慣要改掉不好的惡習不是去拼老命拼老命的去使用注意力與意志力而是要選環境因為環境的重要性遠遠超過我們的認知超過我們的想像好的環境給你一堆好提示給你一堆好誘因讓你潛移默化的就培養出好習慣不好的環境則給你一堆普攏共給你一堆歹咪啊讓你不由自主的就坐上人生溜滑梯 EP72 這一集煙斗周與吉米邱要跟你分享我們不要高估自己的意志力而是要想方設法讓自己處於好環境一個最有自制力的人是最少用到自制力的人留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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21:27

EP71 原子習慣：提示(上)潛意識控制我們的命運

早知道就好 ·

2023/11/26

EP71 潛意識很可怕知名的瑞士心理學家卡爾榮格曾經說過這麼一句名言如果你沒有意識到潛意識的存在你將會終其一生受其所控制並且稱之為命運對啊～我們有多少好的習慣多少壞的習慣都是在不經意的情況之下自己養成的如果我們想成為更好的人例如說想成為一個體態完美的人例如說想成為一個身心健康的人那我們一定要主動的察覺我們有哪些不經意的潛意識的習慣好習慣帶領著我們往這個目標前進壞習慣則拖著我們跟目標背道而馳 EP71 這一集煙斗周與吉米邱將跟大家分享怎麼樣察覺自己的潛意識怎麼樣開始建立好習慣往目標前進留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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21:50

EP70 原子習慣：改變習慣的關鍵4步驟

早知道就好 ·

2023/11/19

EP70 良好習慣四步驟我們常常覺得要建立好習慣要改掉壞習慣是一個費時費力艱鉅無比的工程煙斗周與吉米邱幫大家早知道就好解碼好書好經驗原來建立好習慣改掉壞習慣不需要浩大的工程只需要小小的改變而且越小越輕鬆越好改變越小越輕鬆我們自然而然做的久良好習慣四個簡單步驟讓提示顯而易見讓渴望超吸引人讓動作輕而易舉讓獎賞令人滿足改壞習慣那就反過來做讓提示很難找到讓渴望很不誘人讓動作困難無比讓獎賞令人不爽留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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20:56

EP69 原子習慣：設定好身份認同就會帶出好習慣

早知道就好 ·

2023/11/12

EP69 設定好身份認同就會帶出好習慣這本原子習慣真的有很多簡單到不行但只要照著做就會有效果的好方法 << 身份認同 >> 這一章給了一個石破天驚的新觀念作者要我們不要去想 < 動作 > 想 < 動作 > 總是讓人覺得好辛苦好累作者要我們常常告訴自己我是一個 ______ 的人我想要成為一個______ 的人什麼意思呢 ??? 當你在戒煙時朋友嚕了一支煙給你你可以說喔不了我正在戒煙也可以說喔不了我是一個不抽煙的人說我正在戒煙這代表著我們在做強迫自己的 < 動作 > 我們會耗盡寶貴的注意力最後覺得太累太辛苦而乾脆放棄說我是一個不抽煙的人ㄚ我既然是一個不抽煙的人那就自然而然不需要香煙這玩意啊這一集煙斗周與吉米邱要跟你分享設定好你的身份認同你會自然而然做出符合身份的選擇日積月累重複做出符合身份的選擇你就會輕輕鬆鬆建構出優質好習慣留言告訴我你對這一集的想法：

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22:04

EP68 原子習慣：結果是習慣的滯後指標

早知道就好 ·

2023/11/05

EP68 目標很重要習慣更重要你有沒有曾經跟我一樣在新年的一開始設定了重要的目標例如說要考進全校前三十名 ?? 例如說今年我要減肥十公斤 ?? 例如說我要戒煙 ?? 例如說我要存錢 ?? 我不知道你有沒有達成但我自己的經驗是我多半撐不了多久常常結果都是明年一月一號的元旦我又開始設定新年新目標新年新希望但幾年過去了我還是沒考進全校前三十名體重一點都沒少還增加了幾公斤為什麼 ? 為什麼？為什麼？早知道就好 EP68 這一集煙斗周跟吉米邱又要幫忙你解碼好書好經驗我們要跟你分享設定目標很重要但是習慣更重要留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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21:30

EP67 原子習慣：習慣改變，重塑你的未來

早知道就好 ·

2023/10/29

EP67 我們開始《原子習慣》早知道就好前面幾本書都是比較老煙斗周挑的講完演講這個主題後煙斗周跟吉米邱說這次換你推薦好書吉米邱真的是太厲害了 !!! 他要拿出來解碼好書好經驗的好書是從2019年六月起雄踞暢銷排行榜兩年半全球55種語言版本銷售超過500萬冊《台灣佔9% 等於賣了快 50萬本》《原子習慣》這一本好書 !! 這本書被專業書評人廣大愛書者評為《確實可行非常人性》的好書看過這本好書的朋友我們幫你複習一下太忙沒時間看的朋友我們快快講給你聽留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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22:46

EP 66 演說之道：(13) 總結(下)–輔助工具與演講節奏

早知道就好 ·

2023/10/22

EP66 早知道就好演講總結下演講 = 送禮物演講 = 送禮物演講 = 送禮物為什麼演講會等於送禮物 ?? 這是一個保證你沒聽過全新的新觀念搞懂這個新觀念實踐這個新觀念你一定會驚嘆 #早知道就好 #早知道真好你也一定會成為 #演講 #高手中的高手留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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16:44

EP65 演說之道：(12) 總結(上)–內容節奏與互動

早知道就好 ·

2023/10/15

EP65 早知道就好演講總結上 #演講要講的好有哪些事情我們一定要早知道 ?? 吉米邱濃縮精煉出 < #感動全場的演說之道 > 這本 #好書前半部的大重點煙斗周則是分享他演講過幾百場的經驗裡關於演講最最最重要的六個重點 < EP65這一集 > < 先講前三個 #內容 #節奏 #互動 > 聽完這兩集總結我們相信你一定會成為演講的高手留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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25:27

EP64 演說之道：(11) 從零到自信：打造堅不可摧的信心

早知道就好 ·

2023/10/08

EP64 信心的加乘好啦～演講所需要的所有元素通通準備好了接下來就是對一般人而言最最最困難的一關怎麼樣才能夠讓自己信心滿滿走上演講舞台 ?? EP64 這一集吉米邱為你整理好 #好書 < #感動全場的演說之道 > 壓軸的一章煙斗周則分享他的 #好經驗演講前演講中演講後你要怎麼做才能夠讓自己顯意識與潛意識 #熟練生自信留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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31:29

EP63 演說之道：(10) 演講台風2：暫停和短句，包你贏不停

早知道就好 ·

2023/10/01

EP63 演講要有好台風全新觀念送禮物小時候我們要上台演講老師跟爸爸媽媽總是跟我們這麼說如果你感覺到緊張你就把台下的觀眾當做一顆顆的西瓜煙斗周跟吉米邱真心的建議你千萬別這麼做如果你真的把聽眾當西瓜他們肯定整場都把你當傻瓜那要講好一場好演講眼神手勢聲音語速站姿互動到底要怎麼做 ?? 才能夠塑造出超級強烈台風 ?? 煙斗周提出一個你絕對沒聽過爆炸性的新觀念你要把演講這件事當成是來送禮物蛤 ?? 送禮物 ?? 演講跟送禮物有什麼關係 ?? 聽完這一集價值百萬新觀念保證你會覺得早知道就好早知道真好留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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25:34

EP62 演說之道：(9) 演講台風1：手勢與站姿就像送禮物

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2023/09/24

EP62 演講的台風我們常常被誤導以為演講的台風得像小時候參加演講比賽那個樣子要字正腔圓四平八穩要抬頭挺胸道貌岸然嗯 … 我們只能說那是 for 比賽用的啦 !! 真正的好演講我們可以把它想像成是一份讓你變的更成功更幸福或者是更健康更富有的禮物煙斗周跟吉米邱將會跟你分享一個你可能連聽都沒聽過的觀念掌握好這個觀念你將會擁有所向披靡大家都愛你的台風留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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22:31

EP61 演說之道：(8) 用演講輔助工具創造深刻印象

早知道就好 ·

2023/09/17

EP61 演講輔助工具是的這一集我們講演講輔助工具你一定要記得你才是演講的主角 PPT咧只是提字卡只是輔助的工具千萬不要用後腦勺用屁股對著聽眾自顧自的唸 PPT 這會本末倒置這會讓你變成一部唸逐字稿的機器煙斗周跟吉米邱將跟你分享怎麼樣製作好的PPT 還會跟你講一個一般人都不知道超級強大的秘技留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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26:27

EP60 演說之道：(7) 善用類比隱喻，讓你的演講更生動，化複雜為簡單

早知道就好 ·

2023/09/10

EP60 類比與隱喻羅振宇羅胖曾經說過聰明的人講故事笨拙的人講道理煙斗周跟吉米邱則覺得靈光的人講類比靈光的人說隱喻記不記得巴菲特爺爺經典名言海水退了以後就知道誰沒穿褲子記不記得周星馳九品芝麻官你居然用明朝的劍來斬清朝的官 ?? 類比與隱喻是破除專家的詛咒最好的方法這一集我們跟你分享怎麼樣來找類比 ?? 怎麼樣子說隱喻 ?? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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30:18

EP59 演說之道：(6) 2種故事類型，讓你的故事變超精彩

早知道就好 ·

2023/09/03

EP59 知道故事很重要怎樣說個好故事相信現在大家都瞭解到要把演講給講好故事非常的重要那問題來了故事有分類型嗎？怎樣的故事受歡迎？我們要怎麼說？才能說個超級好故事？ EP59 這一集吉米邱跟大家分享努力人與意外人兩種受歡迎的故事類型煙斗周則橫空出世講了一個不在這本書裡頭的故事故事裡這一招學起來保證對你對你的孩子大大的有幫助留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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27:36

EP58 演說之道：(5)說故事-豐富故事的3個技巧

早知道就好 ·

2023/08/27

EP58 吉米邱整書中重點煙斗周想往日犯錯上一集我們講到故事這玩意兒對人類而言非常的重要故事是我們稱霸地球最最重要的關鍵所以我們要好好掌握故事的力量用故事來形塑感動全場的演說之道這一集比較特殊吉米邱負責解碼這一本好書這一個章節煙斗周則掉入回憶回想他十幾年演講史所犯過好笑的錯留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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27:39

EP57 演說之道：(4)說故事-3個聚焦的故事秘笈

早知道就好 ·

2023/08/20

EP57 演講第四招故事很重要以色列知名學者作者哈拉瑞在【人類大歷史】這本書裡頭有提到我們人類沒有強大的速度與強壯的體型也沒有尖牙利齒與飛行的能力之所以能夠成為地球主宰是因為只有我們人類會講故事故事讓我們聚在一起分工合作故事讓我們產生力量產生信仰所以故事這玩意兒很重要很重要很重要 !! EP57這一集就讓煙斗周與吉米邱為你解碼如何使用故事的力量好好的來掌握感動全場的演說之道留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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27:33

EP56 演說之道：(3)加入強力訊息-讓人信服的3個小妙招

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2023/08/13

EP56 演講第三招加入強力訊息來來來 … 我們來思考一下演講的目的到底是什麼 ?? 煙斗周跟吉米邱認為演講是為了傳達想法是為了造成改變你想推動環保救地球 ?? 還是你想說服大家吃素身體好 ?? 還是你想跟大家說你發現了一個追女生必勝的心法 ?? 物理告訴我們要造成改變一定要有外力外力小小改變小外力強大改變大那我們怎麼樣找出講好一場好演講所需要的強力訊息 ?? 煙斗周與吉米邱解碼好書好經驗把這一百多頁的內容複雜的事簡單說希望你聽完這一集開心說早知道真好留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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31:39

EP55 演說之道：(2) 打造觀點的箭囊 - 打造一個精彩吸引人的演講結構

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2023/08/06

EP55 演講第二招打造觀點的箭囊【感動全場的演說之道】作者所傳授的演講第二招聽起來很拗口叫【打造觀點的箭囊】煙斗周跟吉米邱覺得這不知道是作者本來就寫的怪還是翻譯上文化差異上出了問題所以這集你一定要撥空聽一下煙斗周跟吉米邱一整個給他大解碼講的比作者更簡單火力比作者更強大留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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31:06

EP54 演說之道：(1) 把牆縮小-演講只需要3個觀點

早知道就好 ·

2023/07/29

EP54 演講第一招先把牆變小你或許不相信咱們的巴菲特爺爺 20歲以前超級怕演講他甚至嚴重到一想到要上台就想吐但他努力克服這個問題並取得事業上舉世欽佩的好成績他後來曾在公開場合建議大家一定要把演講列為最優先學習的技能他說他覺得他的成功很大的原因是因為他學會了演講他認為我們可以在研究所學到一大堆複雜的東西但真正重要的是我們要如何讓大家在短時間裡輕鬆的接受我們的好想法接受我們的好點子煙斗周與吉米邱一直很關心聽眾在粉絲頁上的留言《演講》是許多的好朋友們敲碗期盼的主題那 EP54 開始我們就來解碼好書好經驗先講演講第一招怎樣把牆給變小留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting

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