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PODCAST

Trailrunning Geschwätz powered by Salomon!

two peaks endurance GmbH

Du bist auf der Suche nach Tipps rund ums Thema Training? Interessierst dich dafür was so in der Trailrunning Szene passiert oder möchtest wissen was es neues im Büro von two peaks endurance gibt? Über diese Themen und noch viel mehr wollen wir locker mit euch quatschen. Lars & Arne

sports running

All Episodes

01:17:40

#91: News + Der Fall Stian Angermund

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2024/02/14

In der aktuellen Folge sprechen wir über den tragischen Tod von Kelvin Kiptum. Ergebnisse vom Black Canyon Ultra und eine Filmempfehlung. Anschließend widmen wir uns ausgiebig dem Thema Stian Angermund und durchleuchten den positiven Doping Test. Viel Spaß beim Anhören Lars & Arne

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01:13:54

#90: Training an der Laktatschwelle bis die Beine...

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2024/02/07

In der aktuellen Folge dreht sich alles um das Thema Anaerobes Schwellen Training. Was ist Laktatverträglichkeit und Toleranz und für wen macht Training an der Anaeroben Schwelle überhaupt Sinn? Brauche ich das als Ultraläufer überhaupt? Außerdem beantworten wir die Frage, was man machen kann, wenn man keine Berge vor der Haustüre hat. Viel Spaß beim Anhören Lars & Arne Swiss Olympic Leistungsdiagnostik Manual

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01:24:00

#89: Die GTNS 2024 & Doping im Ultrasport

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2024/01/31

In der aktuellen Folge geht es neben den aktuellen News vor allem um das UTMB Statement zu Kilian und Zach Millers E-Mail. Wir stellen euch die Golden Trail National DACH Serie 2024 vor und haben eine erschreckende Studie aus dem Bereich Doping im Ultrasport. Außerdem einen Produkttest der OpenRun Pro Headsets von Shokz inkl. Gewinnspiel. Viel Spaß beim Anhören Lars & Arne Shokz Headset: https://shokz.cc/TrailrunningGeschwätz Prevalence of Drug Use in Ultra-Endurance

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01:05:47

#88: Kilians Trainingstipps - News - Kiwi

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2024/01/24

Kilian hat sich vorgenommen 2024 mehr über sein Training zu erzählen und seine Insights auch zu teilen. Den ersten Schritt hat er jetzt gemacht, indem er einen ersten Artikel über seine Trainingsphilosophie geteilt hat. Wir fassen für euch den Artikel zusammen und nehmen die wichtigsten Erkenntnisse raus. Außerdem haben wir eine Studie gefunden, warum Kiwi für euren Schlaf eine Bereicherung sein könnte und fassen die News aus der letzten Woche zusammen. Viel Spaß beim Hören Lars & Arne The

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01:13:57

#87: EM Skibergsteigen - Neues Wundermittel der...

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2024/01/17

In der aktuellen Folge sprechen wir mit Felix über die vergangene Europameisterschaft im Skibergsteigen. Außerdem besprechen wir News rund um die deutsche Marathon Olympia Qualifikation und haben für euch einen Geheimtipp für die nächsten Jahre im Ultrasport. Abschließend stellt uns Kai ein neues Supplement vor, welches bei den norwegischen Triathleten gerade heiß diskutiert wird. Was kann das ? Wo bekommt man es? Was ist da drin und was hat das mit einem französischen Baum zu tun? Viel Spaß

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01:16:29

#86: Kilians UTMB Boykott - Laufen in der Kälte

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2024/01/10

In der aktuellen Folge diskutieren wir den geleakten Boykottaufruf von Kilian Jornet und Zac Miller des UTMBs. Außerdem die Leistung und Risiken bei kalten Temperaturen Laufen zu gehen, bzw. harte Intervalle zu laufen. Viel Spaß beim Anhören Lars & Arne

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01:12:36

#85: Silvesterläufe und Saisonprogrnosen 2024

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2024/01/03

In dieser Folge werfen wir ein Blick auf die Leistungen der Trailelite bei den Silvesterläufen. Außerdem werfen wir ein Blick zurück auf unsere Saisonprognosen für 2023 und stellen neue für 2024 auf! Wir wünschen euch ein frohes neues Jahr 2024 und eine erfolgreiche Saison. Viel Spaß beim Anhören Lars & Arne

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01:13:21

#84: Jahresrückblick Teil 2 - DLV Team

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2023/12/27

In der letztes Folge des Jahres besprechen wir den zweiten Teil unseres Jahresrückblicks und den DLV Kader Berglauf und Trail 2024. Vielen Dank euch allen für ein Jahr 2023 und guten Rutsch ins neue Jahr!

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01:30:20

#83: Double Threshold Training - macht das Sinn? -...

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2023/12/20

In dieser Folge haben wir Felix eingeladen und besprechen mit ihm die Thematik "Double Threshold Training". Wie funktioniert das? Was bringt es? Wie setzt man es um und für wen ist es überhaupt eine Option? Außerdem unserer erster Teil des Jahresrückblick 2023. Equipment und Ernährung des Jahres. Viel Spaß beim Anhören Lars & Arne & Felix & Lisa Trailcamp für Trailrunnerinnen: https://www.2peaks.de/trailcamplaeuferinnen Trailmagazin Rookie

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01:11:59

#82: Servus Kai! Radfahren und Trailrunning im...

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2023/12/13

In dieser Folge stellen wir Kai vor, der seit November neu in unserem Trainerbüro ist und quatschen mit ihm über seine Vergangenheit im Radsport und welche Parallelen man zum Trailrunning ziehen kann. Viel Spaß bei der aktuellen Folge Lars & Arne & Kai

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01:19:44

#81: Was ist VO2max - Lars beim MountainMan - Falke...

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2023/12/06

In der aktuellen besprechen wir VO2max. Was ist das eigentlich und warum und wie steigert man die VO2max. Außerdem war Lars beim MountainMan in Pommelsbrunn unterwegs und berichtet von seinem Lauf durch die verschneite Oberpfalz. Lars und Kim haben den Falke RU Trail getestet und berichten von einer Socke, die oftmals ganz vergessen wir während alle über Schuhe quatschen. 15% bei Falke bis 31.12.2023 mit "RUNNING15" Viel Spaß beim Anhören Lars & Arne & Kim

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01:10:25

#80: Wintersport Alternativsport? - Mentale...

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2023/11/29

In der aktuellen Folge sprechen wir über die verschieden Alternativen zum klassischen Laufen und die korrekte Anpassung des Laufens an die Alternativsportart. Außerdem besprechen wir das Thema mentale Erschöpfung im Alltag und deren Auswirkung auf den Sport und die Trainingseinheiten. Wenn man sich heute einfach mal wieder nicht zu einer Einheit motivieren kann, sondern auf dem Sofa sitzen bleibt. Viel Spaß beim Anhören. Lars & Arne

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01:13:39

#79: Wie wichtig ist Schlaf? - Zu viel Stress vor dem...

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2023/11/22

In der aktuellen Folge sprechen wir über die Bedeutung von Schlaf für das Training und die Regeneration. Außerdem das Phänomen der erhöhten Herzfrequenz am Start eines Rennes aufgrund von Stress oder Nervosität. Viel Spaß beim Zuhören Lars & Arne

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01:18:06

#78: Dopingkontrollen - Test Suunto Wings - Training...

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2023/11/16

In der aktuellen Folge sprechen wir über die neuen Dopingrichtlinien der französischen Athelten, die neue World Trail Majors Serie. Außerdem testen wir die Suunto Wings Kopfhörer, mit welchen man Musik hören und gleichzeitig Umgebungsgeräusche wahrnehmen. Außerdem beantworten wir die Frage ob sich Training nach Gefühl und professionelles Coaching durch einen Coach beißt. Viel Spaß beim Anhören Lars & Arne

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01:36:05

#77: Willkommen im Team: Lisa - Salomon DRX Bliss -...

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2023/11/08

In der aktuellen Folge sprechen wir über und mit Lisa, welche seit September unser Coaching Team verstärkt. Außerdem testen wir den Salomon DRX Bliss Straßenlaufschuh. Unser Athlet der Woche ist Birger, welcher vom Kullamannen berichtet. Abschließend haben wir Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe genommen und hier das Ergänzungsmittel Pillar besonders betrachtet. Viel Spaß beim Anhören! Vo2max Class https://www.2peaks.de/vo2maxclass Camp Mountain

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01:27:12

#76: Golden Trail Serie - Warum jetzt VO2max? - Quo...

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2023/11/01

In der aktuellen Folge sprechen wir mit Claudia über ihre Erlebnisse beim Finale der Golden Trail World Series. Außerdem beantworten wir die Frage warum wir derzeit fast alle unserer Athleten ins VO2max Training schicken. Abschließend geben wir unser Statement zur aktuellen Debatte rund um den UTMB und Gary Robbins ab. Viel Spaß beim Anhören Lars & Arne

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01:02:36

#75: Golden Trail Series Final - Diagonale de Fous

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2023/10/25

In der aktuellen Folge sprechen wir über die drei großen Rennen des vergangenen Wochenendes. Das Festival des Templiers, die Diagonale de Fous und das Finale der Golden Trail Serie. Link zu unserem Trailcamp: https://www.2peaks.de/2peakscamp Viel Spaß beim Anhören Lars & Arne

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01:11:06

#74: Sind wir dank KI bald überflüssig? - Karola...

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2023/10/18

In der aktuellen Folge haben wir der KI einfach mal ein paar euer Fragen gestellt und wollten live mal schauen was da raus kommt. Außerdem blicken wir voraus auf das anstehende Finale der Golden Trail Serie. Support- Link: www.2peaks.de/podcast Viel Spaß beim Anhören! Lars & Arne

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00:57:28

#73: Zurück aus dem Urlaub - News, News, News

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2023/10/11

In der aktuellen Folge sprechen wir über unseren Urlaub und über das Geschehene der letzten 2 Wochen in der Lauf- und Trailwelt. Weltrekorde, Rennergebnisse, UTMB News und sonstiges. Viel Spaß beim Anhören! Link zur VO2max Class: https://www.2peaks.de/vo2maxclass Lars & Arne

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01:02:35

#72: Wann ist leicht zu leicht? Gespräch mit Laura...

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2023/10/04

In dieser Folge sprechen wir mit Laura Hampel über das Thema Gewicht im Trailsport und das streben nach immer weniger Gewicht um noch bessere Leistungen zu erzielen und die Gefahren darin. Viel Spaß beim Anhören Lars & Arne & Laura

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