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PODCAST

Tanzen kann man auch auf Brause

Wir sprechen über die Freuden eines Lebens ohne Alkohol. Hier kommen Leute wie Du und ich zu Wort und erzählen, warum sie inzwischen lieber auf Brause tanzen und nicht mehr trinken. Warum Nüchternheit so viel besser ist; warum es cool ist, nüchtern aka sober zu sein und lieber ohne Alkohol zu bleiben. Dabei ist es gar nicht wichtig, ob es nur ab und zu ein Glas oder regelmäßig deutlich mehr war. Inspiriert wurde ich durch Nathalie Stüben. Wenn Du Teil der Geschichte werden möchtest, für Lob,

health & fitness mental health

All Episodes

01:04:45

Folge 112 - Interview 81 - Michael (u.a. über...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/05/26

Heute gibt es das Gespräch mit Michael, den Du sicher schon aus Folge 5 (18.11.21) kennst. Damals war die Gesprächsführung noch etwas anders und wir hatten noch nen Kaiser. Oder so. Michael erzählt über seine Reise nach Malle im letzten Jahr und darüber, ob sich noch etwas verändert hat. Zudem sprechen wir sehr ausführlich über das Thema Essstörungen bei Jugendlichen. Ein wichtiges Thema, für das sich Michael schon lang engagiert - weil er selbst betroffen

de

01:22:25

Folge 111 - Interview 80 - Elisabeth 🇫🇷

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/05/19

Elisabeth ist Französin, lebt aber schon sehr lang in Deutschland. Ihren tollen Akzent hat sie sich erhalten. Zum Glück! Elisabeth kennt Themen wie mangelnde Selbstliebe ebenso wie schwierige Beziehungen. Wir sprechen über einen Entzug, der dann auch noch körperlich war. Schwierig. Schwierig auch und daher eine Triggerwarnung: Meine Mutti hat immer gesagt: „Erwachsenen widerspricht man nicht.“ Da ich jetzt selbst erwachsen bin darf ich das. Und so habe ich der lieben Elisabeth nicht nur einmal

de

01:16:00

Folge 110 - Interview 79 - Nathalie Stüben

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/05/12

Heute spreche ich mit Nathalie aus Rosenheim. Ja, mit Nathalie Stüben, Begründerin von 'Ohne Alkohol mit Nathalie'. Wir sprechen explizit nicht über ihre Trinkgeschichte sondern über ihr OAMN-Programm, die App und darüber, was so geplant ist. Auf die Frage, ob es nicht irgendwann öde wird, ständig über Alkohol zu sprechen hat Nathalie eine interessante Antwort. Zudem gibt es – natürlich – auch noch ein paar Tipps. Und ja… ich erzähle auch ein bisschen über mich, damit Nathalie weiß, mit

de

01:15:28

Folge 109 - Interview 78 - Nora

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/05/05

Nora ist mit Ihrer Familie in jüngeren Jahren oft um die Welt gereist und durfte deshalb über eine Fernschule lernen. Toll, oder? Nun ja: nicht so richtig toll - zumindest für Nora. Denn die Freiheit hatte einen hohen Preis. Nora sagt aus voller Überzeugung: „Der neue heiße Scheiß heißt Selbstfürsorge.“ Und die ist es, die Nora so stabil sein lässt. Alkohol spielt in ihrem Leben keine Rolle mehr und wenn sie Leute sieht, die Alkohol trinken, schaut sie eher mitleidig als neidisch. Wenn Dir

de

01:19:29

Folge 108 - Interview 77 - Irene (aus: 'Irene und der...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/04/28

Heute gibt es das Interview mit Irene und ich verspreche: Das, was nicht erzählt wurde, hörst Du hier. Ein Wechselbad der Gefühle, eine Geschichte, die an Tragik kaum zu toppen ist. Und eine Irene, die heute über die fast unglaublichen Dinge, die sie erlebt hat, lachen kann. Sowas nennt man dann wohl „Galgenhumor“. Und der zeigt mir, wie stark Irene ist. Das Lachen und die Art von Irene haben mich dazu gebracht, über die tragischen Ereignisse zu lachen – nicht aus Hohn, sondern weil mir klar war:

de

00:06:50

Folge 107 - "Deine Story" - 'Der Hindernislauf' aus...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/04/25

In der heutigen Ausgabe von Tanzen kann man auch auf Brause gibt es einen kurzen Ausschnitt aus dem Buch "Chianti zum Frühstück" von Claire Pooley ( (P)2022 SAGA Egmont). Danke an Katharina für die Idee zum Einlesen dieses Teils. Die Musik habe ich bei POND5 käuflich erworben. -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend

de

01:03:39

Folge 106 - Interview 76 - Inga 🇫🇮

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/04/21

Heute spreche ich mit Inga. Im Interview spricht Inga über den Elefant im Wohnzimmer - in Wirklichkeit, das hat sie nachher noch klargestellt, geht es natürlich um 'virtahepo olohuoneessa' (Das Nilpferd im Wohnzimmer). Wieder was dazugelernt ;-) Inga trinkt seit 1,5 Jahren nicht mehr und sagt: "Ich bin frei" Früher hat sie stets alles für andere gegeben und sich selbst dabei vergessen. Keine gute Idee. Freu Dich auf ein interessantes und inspirierendes

de

00:19:47

Folge 105 - "Deine Story" - Irene und der Alkohol

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/04/18

Heute in "Deine Story": Die Lebensgeschichte von Irene - zusammengefasst in gut 15 Minuten. Da das für ein ganzes Leben natürlich viel zu kurz ist, spreche ich mit Irene, wir führen ein Interview. In diesem wird Irene dann auf einzelne Aspekte ihrer Geschichte eingehen können. Freu Dich darauf! -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche

de

01:23:11

Folge 104 - Interview 75 - Aline

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/04/14

Heute gibt es das Interview mit Aline. Aline hat 50% ihrer bisherigen Lebenszeit mit Alkohol verbracht. Sie sagt: „Es erfordert Mut, die Entscheidung zu fällen, nicht mehr zu trinken“ Ob es sich gelohnt hat, den Mut aufzubringen – keine Frage. Wir sprechen nicht nur über Alkohol sondern auch über sexuellen Missbrauch und darüber, dass es wichtig ist, darüber zu sprechen. Am Ende gibt es noch eine echte Überraschung, eine Bombe sozusagen, die mich sprachlos gemacht hat und die tatsächlich

de

01:10:25

Folge 103 - Interview 74 - Kai

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/04/07

Heute spreche ich mit Kai. Kai ist 31 und hat sich leider sehr früh für die falschen Leute entschieden, sodass er nach eigener Aussage mehr oder weniger 2/3 seines Lebens mit Drogen und Alkohol verbracht hat. Zum Zeitpunkt des Interviews ist Kai seit ca. 100 Tagen nüchtern und clean. Das Gespräch führt er aus einer Entzugsklinik. Kai sagt, dass es bei ihm nun endlich ‚klick‘ gemacht hat. -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via

de

01:05:02

Folge 102 - Interview 73 - Marga

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/03/31

In diesem Interview Zum Zeitpunkt der Aufnahme ist Marga genau ein Jahr nüchtern. Was bei ihr noch immer da ist: Die Befürchtung, dass der Alkohol nochmal wiederkommt - obwohl die Entscheidung, nüchtern zu bleiben, feststeht. Marga wollte immer eine perfekte Mutter sein, das hat dann jedoch teilweise schlimme Folgen mit sich gebracht. So sprechen wir ausführlich über die Panikattacken, von denen Marga häufig heimgesucht wurde. Zudem sprechen wir über Perfektionismus, Klinikaufenthalte und den

de

00:15:57

Folge 101 - "Deine Story" - Andrea die Tapfere

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/03/28

Im Rahmen von "Deine Story" gibt es heute den sehr emotionalen Rückblick von Andrea. Sollte Dich die Geschichte triggern, was durchaus vorkommen kann, dann höre sie bis zum Ende. Alles wird gut. -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir meldet. Jede

de

01:07:58

Folge 100 (!) - Interview 72 - Christian

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/03/24

Im April 2022 hat mir Christian erstmalig geschrieben, dass er mal ein Interview mit mir führen möchte. Es sollte 11 Monate dauern, bis sich unsere Agenten auf einen anständigen Vertrag einigen konnten… Wir sprechen heute tatsächlich weniger über Alkohol als vielmehr über eine Krankheit, über Vorsorgeuntersuchungen und allerlei anderes. Zum Ende hauen wir dann noch ein paar richtig doofe Witze zu einem ernsten Thema raus. Und ich gebe ein Versprechen ab. Was daraus geworden ist erfährst Du

de

01:15:18

Folge 99 - Interview 71 - Miez

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/03/17

Miez hat - vergleichsweise - „wenig“ getrunken, hatte aber dennoch schon seit Jahren ein Thema damit. Und: es kommt nie auf die Menge an sondern auf das, was der Alkohol mit einem macht. Ich habe Miez gefragt, was seine Frau dazu sagt, dass er nichts mehr trinkt…. Bleibe bis zum Ende der Folge dran, denn da kommt die Auflösung -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir

de

01:14:20

Folge 98 - Interview 70 - Katja

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/03/10

Katja ist Anfang 30, und kommt aus einem Elternhaus, in dem Alkohol nicht so eine Rolle spielte, obwohl das Elternhaus in einer Weingegend steht. Mit schweren Depressionen musste Katja 3x stationär aufgenommen werden. Was aus den Depressionen geworden ist, erfährst Du hier. Warum „Nur am Wochenende“ trinken mindestens genauso schlimm sein kann, wie jede andere Trinkregel lernst Du von Katja. Eine Erkenntnis, die ich erstmal sacken lassen musste. Das Ende der Trinkgeschichte wurde eingeläutet von

de

01:15:48

Folge 97 - Interview 69 - Tobi (1.000 Tage nüchtern)

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/03/03

Mit Tobi habe ich bereits 2022 gesprochen. In Folge 21, die am 25.02. rausgekommen ist, erzählt er uns, wie das mit dem Alkohol alles gekommen ist und was sich seitdem verändert hat. Im letzten Jahr ist viel passiert: Er sagt: „Im letzten Jahr hab ich einfach gelebt.“ Ganz so einfach, wie es klingt, war es dann aber doch nicht immer: Tobi musste bzw. durfte allein nach New York reisen und hat von da vieles mitgebracht. Er hat viel an sich gearbeitet und durfte erfahren, dass auch schlechte

de

01:10:32

Folge 96 - Interview 68 - Inga

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/02/24

Inga ist 45 Jahre alt und im letzten Jahr hat sich bei ihr endlich der Schalter umgelegt: Von MÜSSEN zu WOLLEN. Inga kennt seit vielen Jahren Depressionen und hat wohl auch die Ursache entdeckt. Sie arbeitet daran, vergangenes aufzuarbeiten. Durch das Weglassen des Alkohols hat sich allerdings, was die Depression angeht, einiges getan…. Wir sprechen über Baldrian und Ethanol und über vieles anderes mehr… -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest

de

00:17:04

Folge 95 "Deine Story" - Ausschnitte aus 'Wolfsrudel...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/02/21

Heute gibt es ein paar Ausschnitte von Buch "Wolfsrudel - Gemeinsam alleinerziehend" von Patrizia. Die Ausschnitte haben quasi nichts mit Alkohol zu tun. Du kannst diese Folge von "Deine Story" also ganz entspannt genießen. Die Musik stammt aus dem Album "Melancholy Melodien Piano of Sounemot" von Sounemot, der mir freundlicherweise gestattet, seine Musik zu nutzen. https://sounemot.bandcamp.com -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via

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01:03:55

Folge 94 - Interview 67 - Andrea

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/02/17

Andrea feiert zum Zeitpunkt der Aufnahme einen ganz besonderen Geburtstag. Einen Geburtstag, auf den sie zu recht stolz ist. Andrea sagt, dass sie eigentlich viel zu früh geheiratet hat. Den Alkohol hat sie benutzt, um die Probleme fernzuhalten und sich besser zu fühlen. Hat irgendwie nicht so richtig geklappt. Andrea sagt: Selbstliebe ist der Schlüssel zur Nüchternheit; das ständige sich-klein-fühlen ist schlimm und bringt viele Begleiterscheinungen mit sich. Ihr Tipp: Fangt einfach an! ---- Wenn

de

00:35:30

Folge 93 - " Deine Story" - Tagebucheintrag von Eva

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/02/14

Heute bei "Deine Story" : Ein Tagebucheintrag von 'Eva' (Name von der Autorin geändert), den sie kürzlich gefunden hat. Ein kurzer Einblick in ein Leben, das von Trauer und Selbstzweifeln gekennzeichnet war. ------ Die verwendete Musik: https://uppbeat.io/t/ambient-boy/linear-circle License code: FRD6MB2NNEJJCMGW https://uppbeat.io/t/ambient-boy/delicate-texture License code: VZKDPJRI2A6FDDNW https://uppbeat.io/t/ambient-boy/desert-nights License code: CDQJSXAUQXYGF1MHr ---- Wenn Du Deine

de

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