PODCAST

Shvoong - שוונג

Shvoong

שיחות בין התחרותי לאישי עם האנשים הכי מעניינים בספורט הסבולת והאקטיב לייף סטייל. מתחילים

sports running

All Episodes

00:56:53

תזונה מנצחת בצ'אלנג' ישראמן עם יעל דרור ולימור הגני

Shvoong - שוונג ·

2024/02/22

מה אוכלים אנשי הברזל בתחרות? שבוע לפני שתעמוד על קו הזינוק באילת, אלופת ישראמן 2022 לימור הגני מתארחת בפודקאסט של שוונג אצל הדיאטנית יעל דרור, לשיחה על תזונה לפני ובמהלך התחרות הקשוחה, כולל טיפים חשובים שיסייעו לכם ברגע האמת --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

01:04:08

קאדנס ברכיבה - בואו נדבר על זה

Shvoong - שוונג ·

2024/02/20

ספורטודידקט: כמה פעמים העירו לכם להעלות קאדנס על האופניים? מה הקאדנס האופטימלי עבורנו? יש בכלל דבר כזה? הפיזיולוג אלדד יעקבי מתארח בפודקאסט של שוונג אצל נעה כפרי וענבר זהבי ועונה על כל השאלות החשובות. לפרק הקודם עם אלדד - https://open.spotify.com/episode/08MknnjrPIwMrqdcflipKH?si=3mU9OBB_TkSWRs0xxA43eA --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

00:43:23

חמישים מרתונים לגיל חמישים: טל כרמל באולפן

Shvoong - שוונג ·

2024/02/13

שנה לפני שהחליף קידומת, החליט טל כרמל לקחת על עצמו משימה מאתגרת במיוחד - להשלים 50 ריצות מרתון מלאות עד גיל 50. לאחר לא מעט קשיים בהם אובדן, התגייסות למילואים וגם כישלונות, הוא עמד במשימה ומגיע לאולפן לשתף בדרך המטורפת שעבר. וגם: האם הוא מתכונן כבר לאתגר הבא? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

01:01:14

המדריך המלא לאליפות העולם בשחייה

Shvoong - שוונג ·

2024/02/09

האם אנסטסיה גורבנקו יכולה לזכות במדליה היסטורית? באיזה משחים שיאי העולם בסכנה? האם הקאמבק של אדם פיטי יסתיים בדמעות? ואיזה קרבות פשוט אסור לכם לפספס? הפודקאסט של שוונג עם ההכנה המושלמת לקראת האליפות בקטאר. עם גיא ברנע, עילי אמיר וגיא דר --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

00:35:34

בדרך לפריז: מתן רודיטי בראיון מיוחד אחרי השגת הכרטיס...

Shvoong - שוונג ·

2024/02/05

שחיין המים הפתוחים מתן רודיטי ומאמן נבחרת ישראל אמיר עופר מתארחים לראיון מיוחד אצל גיא דר ומדברים על הכל - הפציעה ששינתה את התכניות, השיקום הלא פשוט, והמשחה המטורף באליפות העולם בקטאר, שהבטיח למתן את המקום בפריז --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

00:40:02

ספורטודידקט: איך חוזרים להתאמן אחרי יציאה מהשגרה?

Shvoong - שוונג ·

2024/01/31

מילואים, לידה, פציעה או סתם תקופה נטולת פעילות? אתם לא לבד. בפרק נעה כפרי וענבר זהבי מדברות בפתיחות על הקשיים שרבים מאיתנו עוברים בימים אלו, ונותנות טיפים יעילים איך חוזרים לתלם. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

00:45:51

תזונה מנצחת: בין טבעונות לאולטרה מרתון

Shvoong - שוונג ·

2024/01/25

רצת האולטרה נטלי שורנזון מתארחת אצל יעל דרור בסדרת הפודקאסטים "תזונה מנצחת" בפודקאסט של שוונג, ומשתפת בחוויות שלה מהטראנס-אלפ, אחד ממרוצי האולטרה-שטח הקשים בעולם. איך מסתדרים מבחינה תזונתית במרוץ כזה, כטבעונית ובכלל, איך מחזירים את הקלוריות במרחקים הארוכים האלה ובאילו מנהגי אכילה מוזרים היא נתקלה אצל הרצים מחו"ל --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

00:40:10

בין אופטיקה לאיש ברזל: דנית ועמוס ריינד באולפן

Shvoong - שוונג ·

2024/01/11

ממשקפות שחייה מותאמות, דרך הפתרונות האופטיים לרכיבה ועד המשקפיים האופטימליים לריצה - הבעלים של ריינד אופטיקס התארחו בפודקאסט של שוונג לפרק חובה עבור כל ספורטאי וספורטאית. וגם: הטלטלה וההתגייסות המרגשת שלהם במלחמה ומה זה צ'אלנג' ישראמן בשבילם? לאתר ריינד אופטיקס - https://www.rind.co.il --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

01:06:18

חלבון - אמת וחובה: על חשיבות החלבונים בתזונה שלנו

Shvoong - שוונג ·

2024/01/08

ספורטודידקט: יאיר להב התארח אצל נעה כפרי וענבר זהבי והסביר מהם חלבונים ומה החשיבות שלהם לספורטאים ולא רק - לאורח חיים מיטבי ולשמירה על הרכב גוף. איך אנחנו ממפים כמה חלבון נדרש לכל אדם ומה ההבדל בין מקורות החלבון השונים שעל המדף, אפילו אלו הטבעוניים לפרקים קודמים עם יאיר להב: שבירת מיתוסים על שריפת שומנים, התכווצויות שרירים ותוספי תזונה - https://bit.ly/3pX0XPT תפקידה של הפעילות הגופנית בירידה במשקל - https://bit.ly/4aQUdph --- Send in a voice message:

00:57:47

סיכום 2023 באופני הכביש ומבט לעונה הבאה

Shvoong - שוונג ·

2023/12/28

הפודקאסט של שוונג מסכם את חלון ההעברות הפורה במיוחד באופני הכביש, מתכונן לעונת 2024 שצפויה להיות אפילו טובה יותר מקודמתה, מבט לפגרה המעניינת של ישראל פרמייר טק, וגם: בוחרים את מצטייני ומאכזבי העונה של 2023 בפאנל: גיא דר, גלעד גרוסמן ואור דיין --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

00:43:55

מה יותר קשה - לידה או איש ברזל?

Shvoong - שוונג ·

2023/12/20

ספורטודידקט: נעה כפרי יצאה מחדר לידה עם שלל תובנות, ויחד עם ענבר זהבי הן מנסות להבין מה היו מעדיפות לעשות שוב. וגם: הדיון הפיזיולוגי על כל זון באימונים נמשך (17:45), ומה זה HRV ואיך נוכל להסתייע בו (29:12)? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

00:44:23

תזונה מנצחת: הרן כסלו שרד את התופת בבארי ולא מפסיק לרוץ

Shvoong - שוונג ·

2023/12/14

הרן כסלו הוא אמן, טריאתלט לשעבר ורץ אולטרה-מרתון מקיבוץ בארי. בשבעה באוקטובר, הוא ומשפחתו ניצלו בדרך נס, אולם גם כשהוא רחוק מהבית, הוא לא מוכן לוותר על אימוני הריצה, ומתכונן למרוץ הגדול הבא. בשיחה מרתקת עם יעל דרור, הוא משתף בסיפורו מהשבת השחורה, בחלק הקריטי של התזונה בחייו במיוחד בימים אלו ובנחישות שלו להמשיך הלאה --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

00:41:41

מתכוננים לצ'אלנג' ישראמן עם אריאל הלר

Shvoong - שוונג ·

2023/12/06

מאמן קבוצת MyWay ואיש הברזל אריאל הלר התארח באולפן עם עורך שוונג גיא דר וסיפר על ההירתמות המדהימה של קבוצות הטריאתלון בימים אלה, על היתרונות של הכנה לתחרות בקבוצה, ולמה חצי ישראמן זה מקצה חצי איש הברזל הטוב בעולם למבצע חודשיים מתנה ב-MyWay לכל הנרשמים לצ'אלנג ישראמן - https://bit.ly/3uw11I1 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

00:45:28

בין תזונה לנפש בזמן מלחמה: יעל דרור מארחת את...

Shvoong - שוונג ·

2023/11/30

איך אפשר לחזור לקחת שליטה על הגוף שלנו דווקא דרך התזונה והספורט, מה הקשר בין המצב הנפשי לבריאות הגופנית שלנו ואיך לעזאזל מצליחים לחזור לשגרה תזונתית נורמלית בימים כאלו? הדיאטנית יעל דרור ממשיכה בסדרת הפודקאסטים "תזונה מנצחת" בשוונג, והפעם, היא מארחת את הפסיכולוגית המוערכת מיכל יערון לשיחה מרתקת על השילוב המאתגר שבין תזונה נכונה לנפש שלנו --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

00:41:07

סגן אלוף עולם באולפן: ראיון עם מארו טפרי

Shvoong - שוונג ·

2023/11/19

רגע אחרי שסיים במקום השישי במרתון ניו יורק היוקרתי, סגן אלוף העולם מארו טפרי הגיע לאולפן לראיון עם גיא דר בפודקאסט של שוונג: איך כמעט ויתר על ההשתתפות בגלל המלחמה, על הטקטיקה שלו במרוצים הגדולים, תכניות האימון שלו השונות מאלו של הרצים הקנייתים והאתיופים והשאיפות האולימפיות לפריז --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

00:55:23

האמת מאחורי כל זון באימון שלנו עם הפיזיולוג אלדד יעקבי

Shvoong - שוונג ·

2023/11/16

ספורטודידקט: נעה כפרי וענבר זהבי אירחו את אלדד יעקבי וניסו לצלול אל הטווחים השונים, מה הם מיצגים ובעיקר מה אנחנו משיגים על ידי אימון בכל אחד מהם. רמז, לא מה שחשבתם אתם מכירים אותם אולי בשמות שונים ומשונים: FTP או T להגדרת הסף האנאירובי V, LT זון או תקן אבל בכל אות ובכל חלוקה מספרית שלא תיתנו להם, טווחי האימון יהיו שם מאחורי הקלעים של כל אימון ושל כל תכנית אימונים בפרק צללנו להבין מה עומד מאחורי כל סיב שריר שניצב איתן עבור כל אחד מהם --- Send in a voice message:

00:47:28

בין מלחמה לסיכום עונה: הגר כהן כליף בראיון

Shvoong - שוונג ·

2023/11/01

טריאתלטית נבחרת ישראל מסכמת בראיון לגיא דר את העונה האישית שלה ומשתפת בקשיים האישיים שלה עם פרוץ המלחמה, על המסלול ומחוצה לו. וגם: על החלטה לחזור מוקדם יותר לארץ, התקווה לטריאתלון נשי איכותי בישראל והאם נראה אותה שוב על מסלול הצ'אלנג' ישראמן? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

00:49:41

ספורטודידקט: The lady's not for turning

Shvoong - שוונג ·

2023/10/26

נעה כפרי וענבר זהבי בפודאקסט של שוונג עם שעה של בריחה מהמציאות של המלחמה שמתחוללת בחוץ לחוויות ממקור ראשון של ענבר על אליפות העולם באיש ברזל בקונה, הוואי --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

00:19:36

האלוף האולימפי מייקל אנדרו בראיון בלעדי בישראל...

Shvoong - שוונג ·

2023/10/04

השחיין האמריקאי הגיע לארץ ובשיחה עם גיא דר דיבר על הכל - האכזבה מאי ההעפלה לאליפות העולם האחרונה, הקשיים המנטליים ובכלל של שחיין עלית מקצוען והמטרות שלו לקראת השנה האולימפית וגביע העולם הקרוב The decorated swimmer in an open conversation: the disappointment of not making the US team last summer, the difficulties of an Elite swimmer, his goals coming into the Olympic year and his plans for the upcoming world cup meets --- Send in a voice message:

00:45:23

תזונה מנצחת במרתון: האם מיתוס הפסטה עובד ומה הסודות...

Shvoong - שוונג ·

2023/10/02

בפרק השני של סדרת הפודקאסטים, דיאטנית הספורט יעל דרור מארחת את שיאן ישראל והמאמן גזאצ'ו יוסף לשיחה על ההבדלים בין תקופתו כרץ להיום, סודות התזונה במרתון המקצועני, אקלום לחום ומה נוכל ללמוד מרצי העלית הישראלים? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message

258 results

Shvoong - שוונג

All Episodes

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN