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PODCAST

La Bande à D+

Nicolas Fréret / Distances+

La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l"ultra-trail. C"est un podcast du média d"information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d"experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines pour débattre à bâtons rompus de l"actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 5 de La Bande à D+ : Stéphane Brogniard : aventurier, préparateur physique et

sports running

All Episodes

38:37

Découvrez les recrues de la saison 2 de La Bande à D+

La Bande à D+ ·

2023/02/27

Voici un épisode intersaison de La Bande à D+ afin de vous présenter les évolutions et les nouveautés de la saison 2 du talk-show du trail. Nicolas Fréret, de Distances+, lève notamment le voile sur les trois nouvelles recrues. Elles rejoignent ainsi dans la bande la voix du trail Ludovic Collet, la doc Sabine Ehrström, la légende du trail et du ski-alpinisme Corinne Favre, le Duc de Savoie Ugo Ferrari, le premier champion du monde de trail de l’histoire Thomas Lorblanchet, le grand sage Nico

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2:01:10

#20 Le trail a-t-il changé de dimension en 2022?...

La Bande à D+ ·

2023/01/26

Voici le 20e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, avec le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin, la Doc Sabine Ehström, le kiné et team manager de l’équipe Asics Thomas Lorblanchet et le plus grand amateur de chevilles tordues, Robin Schmitt des Genoux dans le GIF. C’est le dernier épisode de la saison, donc il y a une annonce à la fin de cette émission. Au programme: – Le trail a-t-il changé de dimension en 2022, comme l’affirme le journal L’Équipe? Ce sera la question

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1:36:27

#19 Débuter en trail et terminer l'UTMB en moins de...

La Bande à D+ ·

2023/01/12

Au programme du 19e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret : – Est-ce qu’on peut débuter le trail, sans être un grand coureur ni un grand sportif et sans passé d’athlète, et ambitionner de courir l’UTMB en moins de 30 heures d’ici 2 ou 3 ans? C’est la question Naak, inspirée par le défi que s’est lancé un jeune homme de 27 ans via sa chaîne YouTube. – Quelle est la « bonne charge » d’entraînement? Comment la mesure-t-on? Et quels sont les indicateurs à privilégier? C’est la question

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1:39:30

Best of 2022 de La Bande à D+

La Bande à D+ ·

2022/12/29

En cette fin d'année 2022, retrouvez quelques-uns des 54 débats et discussions de la première saison de La Bande à D+, animée par Nicolas Fréret

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2:15:19

#18 Entraînement hivernal, ski alpinisme et empreinte...

La Bande à D+ ·

2022/12/15

Au programme du 17e épisode, en vidéo, de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret - Durant l’hiver, est-ce qu’on s’enferme à l’intérieur sur notre home-trainer ou notre tapis roulant? Est-ce qu’on continue d’aller courir malgré la pluie gelée, la boue ou la nuit? Est-ce qu’on va jouer dehors pour s’entraîner autrement? Les membres de la bande vous partagent leurs conseils pour s’entraîner l’hiver, qu’on ait la chance de pouvoir profiter de la neige en montagne ou qu’on subisse la grisaille et le

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1:51:45

#17 Est-ce que tout le monde peut courir un ultra?...

La Bande à D+ ·

2022/12/01

Au sommaire du 17e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret: - Est-ce que « tout le monde » peut courir un ultra? Et quelles sont les qualités à avoir pour être ou devenir ultra-traileur? - Pourquoi la SaintéLyon, grande classique de fin d’année entre Saint-Étienne et Lyon, extrêmement populaire, est-elle si souvent critiquée? Et au fait, est-ce que la SaintéLyon est une course de trail? - Puisqu’on s’attarde sur une course qui se déroule essentiellement de nuit et que de nombreux

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1:57:36

#16 Les clés pour choisir son coach

La Bande à D+ ·

2022/11/17

Au programme du 16e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret: - Débrief des mondiaux de trail et de course en montagne avec Nicolas Martin, le nouveau vice-champion du monde de trail long en individuel et en équipe. - Comment choisir son entraîneur personnel? C'est quoi un bon coach? Et est-ce pertinent de s’offrir les services d’un entraîneur personnel quand on est un athlète récréatif? - Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur. Il est question du fameux jeûne intermittent - Arrêt à

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1:44:12

#15 Comment bien gérer la coupure de fin de saison?

La Bande à D+ ·

2022/11/03

Voici les débats du 15e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret: - Courtney Dauwalter a remporté la 30e édition de la Diagonale des fous, cette course méga technique de 170 km pour 10 000 m de dénivelé positif, avec 4h30 d’avance sur sa première poursuivante, Anne-Lise Rousset Séguret, la détentrice du record du GR 20. L’athlète américaine a terminé 4e au classement général. Est-elle une exception ou bien l’avant-garde du haut niveau de l’ultra-trail au féminin? - La saison de trail tire à

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2:17:53

#14 Émission spéciale Grand Raid de La Réunion avec...

La Bande à D+ ·

2022/10/23

Le 14e épisode de La Bande à D+, spécial Diagonale des fous, a été enregistré au stade de La Redoute à Saint-Denis de la La Réunion à l’occasion de la 30e édition du Grand Raid. Nicolas Fréret, entouré de la voix du trail Ludovic Collet et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF, reçoit 12 invités exceptionnels: Julien Chorier (double vainqueur de la Diagonale), Maud Combarieu (double vainqueure du Trail de Bourbon), Sylvaine Cussot, Antoine Guillon (15 Diag et une victoire), David Hauss (double

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2:03:25

[Hors-série #01] La Bande à D+ dans le vif... de la...

La Bande à D+ ·

2022/10/20

Voici La Bande à D+ dans le vif de... la Diagonale des fous, le premier hors série de LBAD+, animé par Nicolas Fréret, en compagnie de la voix du trail, Ludovic Collet, et de Robin Schmitt des Genoux dans le GIF. Cette émission est une présentation de la marque réunionnaise (et fabriquée en France) Vetyver Sports spécialisée dans les vêtements sportifs recyclés. Vous entendrez dans cet épisode, enregistré juste avant le départ des courses du Grand Raid de La Réunion, de nombreuses personnalités et

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1:59:37

#13 Faut-il arrêter d’organiser des courses de trail...

La Bande à D+ ·

2022/10/06

Voici les débats du 13e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret: - Faut-il arrêter d’organiser des courses de trail en montagne? - L’assistance, en trail, en avons-nous vraiment besoin? Que se passerait-il si on supprimait les aides extérieures en dehors des ravitos? Est-ce que Mathieu Blanchard par exemple, qui s’illustre avec ses ravitos Formule 1 grâce à son équipière et partenaire de vie Alix Noblat, aurait terminé 2e de l’UTMB sans cette précieuse assistance? - Faut-il absolument

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1:44:04

#12 Comment débusquer le surentraînement?

La Bande à D+ ·

2022/09/22

Voici les débats du 12e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret: – Quelle est la différence entre la course en montagne et le trail? – Pour la première fois, les deux disciplines seront rassemblées lors d’un championnat du monde commun. Ce sera début novembre en Thaïlande. Est-ce que la nouvelle formule promet d’être une formule gagnante et de supplanter les autres compétitions internationales? – Adrien Séguret a dévoilé la sélection française en trail. Même si François D’haene, Mathieu

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2:00:42

#11 Le grand debrief de l'UTMB 2022

La Bande à D+ ·

2022/09/08

Autour de Nicolas Fréret, Ludovic Collet, Sabine Ehrström, Ugo Ferrari et Nicolas Martin vous offrent un grand et passionnant debrieff à froid de l’UTMB, riche d’enseignements. L’occasion de revivre un événement qui a marqué les esprits. Il y est question de Kilian Jornet, Mathieu Blanchard, Tom Evans, Jim Walmsley, Thibaut Garrivier, Pau Capell ou encore Casquette verte et Peter Enghdal, de Katie Schide et Marianne Hogan, mais aussi de Manon Bohard, Audrey Tanguy, Blandine L’hirondel et bien

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2:42:45

#10 Émission spéciale UTMB avec un plateau de 14...

La Bande à D+ ·

2022/08/25

Le 10e épisode de La Bande à D+, spécial UTMB, est un épisode exceptionnel avec huit invités spéciaux: le triple vainqueur de l'UTMB Xavier Thevenard, le champion d’Europe de course en montagne Sylvain Cachard, le co-fondateur de l’UTMB Michel Poletti, la championne d’Europe et du monde de trail Blandine L'hirondel, la revenante et super athlète Fiona Porte, l’un des athlètes montants sur la scène de l’ultra-trail international Mathieu Blanchard, 3e de l’UTMB l’an dernier, l’humoriste Yohann Métay

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1:32:15

#09 Comment ne pas abandonner? Faut-il renoncer si on...

La Bande à D+ ·

2022/08/11

Voici les débats du 9e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret: -Comment ne pas abandonner une course? Le fameux slogan « Never give up » est-il de l’orgueil mal placé? 💪 -Faut-il renoncer à prendre le départ d’une course lorsqu’on ne se sent pas prêt? ❌ -Kilian Jornet est-il en train de réaliser le coup marketing du siècle? 🚀 Voici les débatteurs: -la voix du trail, Ludovic Collet 🎙 -la scientifique de la bande, la Doc Sabine Ehrström 🎙 -le sage de la bande Nicolas Martin

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1:33:56

#08 L'esprit trail

La Bande à D+ ·

2022/07/28

Voici les débats passionnés du huitième épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret: - L’esprit trail est-il un mythe ou une réalité? - Les capteurs de glycémie, comme Supersapiens, ou les capteurs d'oxygénation musculaire à l’effort, comme Moxy, sont-ils utiles pour le commun des mortels ou est-ce un gadget de plus à la mode? - Comment se prépare-t-on efficacement à courir la nuit? Voici les débatteurs : - la scientifique de la bande, la Doc Sabine Ehrström - l’ultra-traileur, speaker et

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1:19:30

#07 Pour ou contre le matériel obligatoire sur les...

La Bande à D+ ·

2022/07/14

Voici les débats passionnés du septième épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret: - Le matériel obligatoire est-il vraiment nécessaire sur les courses de trail et les ultra-trails? - Les jeunes devraient-ils se mettre au trail et quels sont les avantages pour les enfants d'aller courir sur les sentiers dès le plus jeune âge? - Que faire quand on est - ou que l'on a été - victime de la COVID 19? Devons-nous faire une croix sur les objectifs de notre saison? Voici les débatteurs : - la

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1:28:32

#06 Les coureurs des villes et des plaines...

La Bande à D+ ·

2022/07/01

Dans ce sixième épisode de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, voici les débats en direct de L'Ultra Marin à Vannes en Bretagne 😀: – Est-ce que la course en sentier, sans les montagnes et sans dénivelé, c’est vraiment du trail? Stéphanie Gicquel, championne de France du 24 h sera avec nous. – Les coureurs de plaine peuvent-ils rivaliser avec des montagnards? Vous entendrez sur le sujet l’ancien champion du monde de trail et détenteur du record de la traversée des Pyrénées Erik Clavery,

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1:20:43

#05 Les vieux briscards peuvent-ils encore rivaliser...

La Bande à D+ ·

2022/06/16

Voici les débats du 5e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret: – Courir avec un pacer, est-ce que c’est de la triche? – Les traileurs doivent-ils se former aux premiers secours pour savoir quoi faire en cas de coup dur ou s’ils sont témoins d’un accident en pleine nature? – Est-ce que les vieux briscards du trail peuvent encore rivaliser face à l’athlétique jeunesse dans l’ultra-trail moderne? Dans ce cinquième épisode de La Bande à D+, les débatteurs sont: – La Voix du trail, Ludovic

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1:33:20

#04 Faut-il interdire la chasse pour courir en paix?

La Bande à D+ ·

2022/06/02

Dans ce quatrième épisode de La Bande à D+, les débatteurs sont: - le pilier de l’équipe de France de trail et chasseur à ses heures Nicolas Martin - le quadruple vainqueur du Grand Trail des Templiers Thomas Lorblanchet - Le plus grand fan de Courtney Dauwalter et de Jim Walmsley, Robin Schmitt des Genoux dans le GIF - Et la participation d'Ugo Ferrari Voici les débats passionnés de l'émission: - Faut-il interdire la chasse le week-end pour nous laisser courir ou se balader en paix? - Arrêter de

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