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PODCAST

entspannte Mama | entspanntes Kind

Nadine Firl
Herzlich willkommen, zu „entspannte Mama | entspanntes Kind“ – deinem Podcast für mehr Gelassenheit und Harmonie im Familienalltag. Ich bin Nadine, deine Gastgeberin und selbst Mama von 2 zauberhaften Jungs. Als Entspannungstrainerin und Lieblingsfachtrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen Müttern zu helfen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden und vor allem sich selbst nicht zu vergessen. Lehn Dich zurück, atme tief durch und lass den Stress des Tages hinter dir. Du
health & fitness mental health

All Episodes

00:07:16
#5 Bonus: Orte der Entspannung - Tag 5
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/08/22
de
00:06:01
#4 Bonus: Orte der Entspannung - Tag 4
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2022/08/15
de
00:06:53
#3 Bonus: Orte der Entspannung - Tag 3
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2022/08/08
de
00:06:20
#2 Bonus: Orte der Entspannung - Tag 2
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2022/08/01
de
00:08:51
#1 Bonus: Orte der Entspannung - Tag 1
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2022/07/25
de
00:03:36
#041: Urlaubsreif 2022
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2022/07/18
de
00:12:06
#040: Achtsamkeit in der Natur (Wanderung an der...
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2022/07/11
de
00:10:40
#039: Dankbarkeit
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/07/04
de
00:15:16
#038: "Ein anderer Rahmen" (kinesiologische...
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/06/27
de
00:12:05
#037: Leichtigkeit des Sommers (10-Sommer-To-Do's)
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2022/06/20
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#036: "Kopf-frei-Meditation" (Start 1'35 min)
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2022/06/13
de
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#035: "Wie treffe ich kraftvolle Entscheidungen?"
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2022/06/06
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#034: Meeresrauschen-Atmung (Ujjayi-Atmung)
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2022/05/30
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00:08:38
#033: Gelassenheit
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2022/05/23
de
00:06:37
#032: Wassermeditation (Start 1'24 min)
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2022/05/16
de
00:08:13
#031: 4 Lebensimpulse - Folge 2 (Shorty)
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2022/05/09
de
00:08:08
#030: "Bauch raus!"
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2022/05/02
de
00:07:04
#029: Nähkästchen
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2022/04/25
de
00:08:25
#028: Abwarten, Tee trinken (Teemeditation)
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2022/04/18
de
00:10:25
#027: 8 Frühlings-Livehacks
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2022/04/11
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