x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות

ברוכים לפודקאסט "בריאות להמונים" - פודקאסט לקידום הבריאות הפודקאסט מיועד לכל מי שמתעניין ורוצה לפתח ולקדם את הבריאות, כושר, מסת שריר, התזונה והביצועים שלו. בפודקאסט תקבלו ידע נרחב, מונגש ומעודכן על כל נושאי הבריאות- גוף ונפש. למה אני עושה את הפודקאסט? בשביל לחסוך לכם זמן, כסף ותסכול בתהליכי בריאות ושיפור עצמי. יוצר: ישראל דיין מאמן כושר אישי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק/רמת גן לעוד תוכן מקצועי, הצצה לסטודיו שלנו ושאלות: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN

health & fitness fitness

All Episodes

01:01:34

פיתוח גוף נשי - הפרעות אכילה, חיטוב ואסתטיקה נשית -...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/05/20

מהפרעת אכילה ואימונים אינסופיים למאמנת, מתחרה ומלווה מתחרות בתחרויות פיתוח גוף טבעי לנשים בישראל אביב בטיטו - בראיון על הסיפור האישי, שיטות האימונים והתזונה שלה ושל מפתחות גוף טבעיות בישראל בפרק היופ נדבר על עולם הפיתוח גוף הטבעי שצובר תאוצה בשנים האחרונות ועם התאוצה עוד ועוד בחורות ובחורים מתחרים או רוצים להתחרות אז איך לעשות את זה נכון? איך אביב התמודדה במהלך ההכנה למרות היסטוריה של הפרעות אכילה? איך נראית שגרת אימונים? ומתי חייבים לשחרר ? יש לכם סטטוס בווצאפ- נכון?! הידעתם שתוכלו לקבל ממני

he

00:25:35

חמש תשובות לשאלות שכל מתאמן שואל - פרק 71#

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/05/13

פרק שיחסוך לכם שאלות מהמאמן בחדר כושר/ גוגל ועוד 5 תשובות ל5 שאלות - קצר ולעניין 1. שאלה 1 - מתי אראה תוצאות ? (01:00) 2.שאלה 2 - כמה פעמים בשבוע צריך להתאמן בשביל לראות תוצאות ? (06:44) 3. שאלה 3 - למה חשוב לך שנתאמן כבד וקשה ? (11:41) 4. שאלה 4 - למה צריך כל הזמן להשיג עוד מסת שריר ? (14:46) 5. שאלה 5 - כמה גרם חלבון אני צריך לאכול + בונוס (20:13) רוצים להתחיל תהליך בסטודיו ? מוזמנים לשריין מקום אצלנו ולקרוא קצת עלינו. פה למטה: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי ואונליין בעלים של סטודיו

he

00:22:14

איך ניצור חווית זרימה והנאה באימונים - כמתאמנים...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/05/06

מכירים את התחושה שהזמן טס, שחווינו חוויה זורמת וכיפית?! זה קרה לכם פעם באימון ?! ריצה?! אם קרה לכם אתם מכירים את זה. נכון שזה כיף?! איך משחזרים את זה? איך יוצרים את זה? איך נוכל לחוות הצלחה, זרימה ותחושה טובה ובריאה באימונים מאמנים זה גם בשבילכם... כנסו לפרק - 5 טיפים שעבדו לי. ופה יש לכם עוד ידע בחינם: פה יש לכם 10 תובנות לבניית תוכנית שמביאה תוצאות כואב לכם?! באימון ובתנועה - האם הגוף שלכם ניזוק? לא רואים תוצאות?! עולים במשקל?! כנראה שהפתרון לזה הוא בחינם והוא פה רוצים להגיע לסטודיו שלי

he

00:12:15

השאלה שכל מתאמן צריך לשאול את עצמו- פרק 69#

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/04/29

את השאלה הזו כדאי לכם לשאול את עצמכם לפני תחילת אימונים או מטרה מסוימת שבא לכם להשיג. את השאלה הזו אני מציג, בוריאציות שונות לכל מתאמן שמגיע אליי לתהליך ורוצה להשיג תהליך ותוצאות בריאות ומהירות כדאי לכם להקשיב ⁠עוד תוכן ופרטים - לחצו פה⁠ קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי וזוגי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד יכול להיות בריא יותר כל אחד יכול לראות תוצאות כל אחד,

he

00:16:45

האם הטכניקה שלכם טובה - מה, למה, איך - פרק 68#

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/04/22

מה זה לעזאזל טכניקה ולמה בכלל לעשות טכניקה טובה והאם כולנו צריכים לעשות טכניקה מסוימת ? אמממ זה מורכב וזה מה שתקבלו בפרק הנוכחי רוצים משוב על הטכניקה שלכם - שלחו לי פה לפרק עם מיכאל סילם - על גב עגול בדדליפט ופציעות ספורט לעוד טריקים לעלייה במסת שריר קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי ואונליין בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד יכול להיות בריא יותר כל אחד יכול

he

00:20:35

מה גרם לי לשנות את האורח חיים ולשמר ירידה של 45 קילו...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/04/15

בפרק היום אני משתף מחשבות ורשמים שעברתי בתהליך האישי שלי ובתהליכים שאני עובר עם מתאמנים בסטודיו שלי ושעונים על השאלה: למה הוא הצליח לשנות את החיים שלו ולשמר תוצאות?! מה הוא/ היא עושים נכון ? בפרק יש את התשובה למה לעזאזל אנחנו מתקשים לשמר שינוי למרות שאנחנו ממש רוצים אותו ואיך זה מתקשר לדת, דמוקרטיה וכסף כל זה ועוד בפרק אישי איך אנחנו הולכים כמו עדר אחרי כולם - ניסוי מעניין מאוד הספר של מארק מנסון - הכל דפוק לעשות שינוי, הפעם באמת - צעד ראשון קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי

he

01:10:22

בא לי להראות טוב ! - מאי קמחי בשיחה פתוחה על איך נשיג...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/04/08

עוד שניה פסח נגמר - כן, אנחנו יודעים שהפעם אתם באמת מוכנים לתהליך נכון ובריא שיביא לכם תוצאות לאורך זמן. תהליך שיביא לכן.ם תוצאות בריאות וטובות יותר וזה הזמן שלנו לתת לכם עוד ערך על איך נוכל יחד להציב מטרות בצורה חכמה יותר איך תוכלו לקבל יותר תמורה על הכסף שלכם - כשתעבדו עם מאמני הכושר והדיאטנים ואיך תשיגו יותר תוצאות בפחות שחיקה ותסכול בפרק שוחחתי עם מאי על: למה היא לא מקבלת מתאמנים מסוג מסוים האם מטרות אחרי החגים - עובדות? מה עזר לי לרדת 45 קילו במשקל ? למה לא הצלחתי לעזור למתאמן שלי

he

00:33:57

שבע שקרים שנפלתי בהם בתעשיית הפיטנס - כמתאמן וכמאמן-...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/04/01

כולנו נופלים בשקרים - השאלה היא לא אם אלא בכמה ומתי ובמיוחד בתעשיית הפיטנס אז גם אני נפלתי והפרק הזה נועד בשביל שאתם לא תיפלו ושתימנעו מזה ותחסכו מלא תסכול, נזקים וכסף. בפרק היום אדבר על 7 שקרים שכדאי לכם להימנע מהם: שקר 1 (3:38) שקר 2 (8:07) שקר 3: (12:03) שקר 4: (15:43) שקר 5 (19:44) שקר 6 ( 23:52) שקר 7 (26:55) האם אירובי שורף לכם את השומן ומוריד במשקל ?! 5 טריקים לגדילה בשריר שאפשר לעשות באימון הבא שלכם קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי ואונליין בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני

he

00:22:56

שבע טריקים נוספים להגדלת השריר והתוצאות באימונים -...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/03/25

לקראת החלק האחרון בסדרה "איך לשפר גדילה ופרופורציות בשריר" הבאתי לכם 7 נקודות וטריקים לתוצאות טובות מי שהקשיב לחלק 1 ו2 כבר יודע שהטריקים קלים להבנה, קצרים וממוקדים ומי שיישם את חלק 1 ו2 יודע שזה גם עובד ומראה תוצאות בשטח אז לא תתנגדו לעוד 7 טריקים ונקודות שאספתי ולמדתי בשבילכם?! האזינו ותהנו קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי ואונליין בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד יכול

he

01:07:47

כך תשקמו פציעת ספורט - מיכאל סילם בשיחה על שיקום...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/03/18

בפרק היום אירחתי את מיכאל סילם - פיזיותרפיסט ספורט מומחה שוחחנו על האני מאמין של מיכאל על אימוני כושר, מניעת פציעות, מאמני כושר טובים והאם מותר לכם להרים דדליפט בגב עגול - למרות שכואב לכם הגב?! ועוד ועוד נושאים מיכאל הוא פיזיו מומחה בשיקום פציעות ספורט ועבודה עם ספורטאי עילית וממקימי קליניקת הפיזיו הטובה בישראל לשיקום פציעות וחיזוק הגוף המלווה אותנו עם רופאים, פיזיו ומאמני כושר ברמה הטובה שיש בישראל קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי ואונליין בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת

he

00:20:04

כדאי לכם לדעת את 5 הטריקים האלו על גדילת שריר חלק 2...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/03/11

בפרק היום אני משתף אתכם בעוד 5 טריקים ונקודות שעלו לי בניסיוני כמאמן וכמתאמן מהמחקר ומהשטח כאחד פרק קצר וממוקד שיביא לכם תוצאות טובות ואיכותיות יותר באימונים כמה זמן אתם מתאמנים במכון?! שעה?! ההשקעה להאזין לפרק הזה קצרה יותר ותוביל אתכם לתוצאות טובות יותר. תאזינו ותהנו קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי ואונליין בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד יכול להיות בריא יותר כל אחד

he

00:17:26

זה מה שאתם צריכים לדעת על גדילה ושיפור פרופורציות...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/03/04

אנחנו מתאמנים, מתאמצים, משקיעים כסף, זמן ואנרגיות לראות תוצאות לפעמים אנחנו רואים יותר ולפעמים פחות. הפרק שלפניכם יפתח בפניכם 5 טריקים ונקודות שישפיעו לכם על הגדילה והפרופורציות של השרירים תאזינו ותהנו. קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי ואונליין בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד יכול להיות בריא יותר כל אחד יכול לראות תוצאות כל אחד, בכל גיל, משקל, מגדר ומגזר - יכול ! יחד עם אשתי

he

01:02:58

טל בן משה בשיחה מקצועית ואישית על למידה, מחקר...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/02/25

בפרק היום שמחתי לארח את טל בן משה מאמן כושר בכיר מנהל קבוצת הפייסבוק הגדולה בישראל מדברים על כושר ותזונה EVB מנהל בכיר בארגון WNBF - פיתוח גוף טבעי בעל תואר ראשון בפסיכולוגיה ומנגיש תוכן מהטובים שיש בארץ ברשתות החברתיות קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי ואונליין בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד יכול להיות בריא יותר כל אחד יכול לראות תוצאות כל אחד, בכל גיל, משקל, מגדר ומגזר -

he

00:27:07

אירובי - מה/למה/איך + אירובי מוריד במשקל ?! -פרק 59#

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/02/18

רוצים לרדת במשקל? כולם עונים: צריך אירובי האמנם? רגע אבל לפני זה- מה זה בכלל אירובי ? מה הוא עושה בגוף? ולמה שנעשה אירובי? אה והאם זה מוריד במשקל ? התשובה המפתיעה בפרק. מקורות לתוכן: אירובי והשפעה על דיכאון אירובי וחיטוב קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי וזוגי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד יכול להיות בריא יותר כל אחד יכול לראות תוצאות כל אחד, בכל גיל, משקל, מגדר ומגזר -

he

00:28:48

לראות תוצאות - 10 עקרונות לבניית תוכנית אימונים טובה...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/02/11

לתוכנית אימונים יש השפעה עצומה לאיך תתקדמו ותראו תוצאות תוכנית טובה - תקח אתכם קדימה תוכנית לא טובה - אחורה אבל לא כולם יודעים לבנות תוכניות טובות. אחרי שתקשיבו לפרק הזה - תדעו טוב יותר. לפרק על איך בונים תוכנית אימונים לבד: https://open.spotify.com/episode/4p1aFmD9Cwxg8Q3A1Z5ZFF?si=5d88772e62de453c קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי וזוגי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד

he

00:59:33

על קבלה, שינוי והטעויות הגדולות של עולם הדיאטות - צרי...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/02/04

אני חייב לעשות דיאטה אני חייבת להוריד את הבטן הזו. רגע, לפני שקופצים לדיאטה הבאה תקשיבו לשיחה עם צרי בריקנר - דיאטן קליני ומטפל האם אתם באמת חייבים לעשות דיאטה או רוצים? מה הגוף שלכם צריך ומרגיש? איך אפשר לקבל את הגוף ועדיין לעשות שינוי בריאותי ואסתטי? אבל לא בא לי לקבל את הגוף אני רוצה תוצאות!! מכירים את זה ?! גם על זה דיברנו יחד עם עוד 5-6 טיפים שימנעו ממכם לשרוף זמן ואנרגיה בשינוי התזונתי והבריאותי הבא ליצירת קשר עם צרי: 050-648-9710 קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי

he

00:27:14

חיטוב, מסה, נייטרלי - "מה/למה/איך" + 5 נקודות וטיפים...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/01/28

אין מתאמנ.ת שלא שמע את המושגים "מסה-חיטוב- נייטרלי" אבל מה זה, האם צריך להתאמן לפי תקופות כאלו ? ואיך עושים את זה נכון? בפרק היום תקבלו תשובות לכל השאלות הללו + 5 נקודות שיתנו לכם בסיס ל: האם אתם צריכים/ יכולים לעבוד לפי השיטות האלו? אז תקבלו את ה: פינה חדשה בפודקאסט: "מה/למה/איך" מידי כמה פרקים אעלה בשבילכם נושא מעניין מעולם הכושר והבריאות ואנתח אותו לפי השאלות האלו. קצר וממוקד - בדיוק בשביל מתאמנים.ות שרוצים לשפר את הידע והביצועים פרקים שהוזכרו בפרק: איך גדלים במסת שריר - תיאוריה ופרקטיקה חלק 1 -

he

00:18:08

איך לבחור תרגילים טוב יותר - 5 נקודות קצרות וממוקדות...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/01/21

המשך לחלק 1 - של איך תכלס בוחרים תרגילים טובים, איכותיים ומקדמים יותר לתוכנית שלנו אז בחלק 1 סקרתי 5 נקודות שיקפיצו לכם את הידע בבחירת תרגילים וכעת לפניכם עוד 5 נקודות. פתיחה: (00:00) נקודה 1: (02:46) נקודה 2: ( 05:40) נקודה 3: ( 08:43) נקודה 4: (12:19) נקודה 5: (15:39) קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי וזוגי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד יכול להיות בריא יותר כל אחד יכול

he

01:05:06

פרופ -מה ?! פרופריוספציה -רוני איתן פיזיותרפיסט בשיחה...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/01/14

מה גורם לנו ללכת, לרדת במדרגות, להתאמן מבלי לנקוע את הקרסול? מבלי לפרוק את הכתף? סובלים מנקעים, פריקות כתף ואי יציבות ברך ? מתכננים חופשת סקי מגניבה באירופה? זו המערכת שתעזור לכם לשפר, לייעל ולהשתקם טוב יותר. פתיחה: (00:00) סיפור הרקע של רוני ומה הוביל אותו לפיזיותרפיה (06:31) פרופ - מה ? מה זה לעזאזל פרופריוספציה? ומה קורה למערכת הזו כשאנחנו מתרגלים/ לא מתרגלים אותה? (11:18) קורדינציה ו: פרופריוספציה - זה אותו הדבר? (12:52) יכולות פרופריוספקטיבית הן מולדות ? אוטיזם, הפרעות קשב והשפעה על המערכת

he

00:18:04

איך לבחור תרגילים טוב יותר - 5 נקודות קצרות וממוקדות...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2023/01/07

בפרק אני מביא לכם.ן: איך תבחרו תרגילים בצורה אפקטיבית למטרות האימון שלכם התחלתם להתאמן ?! כמובן בחרתם בלחיצת חזה, קצת מתח, יד קדמית ... אבל מה הלאה - איך מגוונים ובוחרים תרגילים בצורה איכותית? פתיחה: (00:00) נקודה 1: (02:11) נקודה 2: ( 04:00) נקודה 3: ( 06:05) נקודה 4: (09:22) נקודה 5: (13:36) קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי וזוגי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד יכול להיות

he

212 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown