x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות

ברוכים לפודקאסט "בריאות להמונים" - פודקאסט לקידום הבריאות הפודקאסט מיועד לכל מי שמתעניין ורוצה לפתח ולקדם את הבריאות, כושר, מסת שריר, התזונה והביצועים שלו. בפודקאסט תקבלו ידע נרחב, מונגש ומעודכן על כל נושאי הבריאות- גוף ונפש. למה אני עושה את הפודקאסט? בשביל לחסוך לכם זמן, כסף ותסכול בתהליכי בריאות ושיפור עצמי. יוצר: ישראל דיין מאמן כושר אישי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק/רמת גן לעוד תוכן מקצועי, הצצה לסטודיו שלנו ושאלות: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN

health & fitness fitness

All Episodes

00:20:53

מרגישים שאימון 1 לא מספיק? איך מגוונים את האזור אי...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/11/01

למה אמרתי למתאמן שהוא באזור נוחות - למרות שהוא מתאמן 4 פעמים בשבוע והולך קרוב ל200,000 אלף צעדים בשבוע!ואיך זה קשור לגיוון ואתגר בחיים בריאים ופעילים וגם: איך תהפכו את המסע המאתגר שלכם לקל יותר על ידי התובנות שהשגתי מהקלטת 200 פרקי פודקאסט.אני לא מבטיח שהכל יהיה קל - אבל עם מה שתלמדו בפרק יהיה לכם קל יותר!וגם: מה עושים, כשבתכל'ס אימון 1 לא מספיק לנו?איך מתקדמים מבלי להישרף.לתוכן מקצועי ++ עקבו גם פה לקבלת חוברת התזונה + האימונים שלי בחינם!להגיע תוצאות מהר ובטוח יותר - פה

he

01:09:24

המיינדסט שהורס למתאמנים את הדרך – ולמאמנים את הקריירה...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/10/25

כולנו מכירים את זה.המתאמנים ( אתם?) שאומרים שהם "רוצים תוצאה" - אבל לא זזים באמת.המאמן ( אתם?) שמפחדים להצליח ולהציב גבולות- ובסוף שורפים את עצמם על עסק שלא מניב ואנשים שמושכים אותם למטה איתם ביחד.לפני שממשיכים- יש לכם פה מתנה! (שתקפיץ לכם תוצאות)בפרק הזה - עומר דוד ואני פותחים את מה שכולם מרגישים - אבל לא תמיד אומרים בקול:1. איך מזהים מי באמת מוכן להשתנות? ( והאם אנחנו גם שם..)2. מה ההבדל בין תהליך שממריא, לבין כזה שתקוע על המסלול?3. למה שיווק חכם מתחיל בכלל בתודעה – לא בטמפלייטים.אם אתם

he

00:22:42

אלו מושגי הבסיס למתאמנים מקצוענים - פרק 198

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/10/18

יש מושגי בסיס שכדאי לדעת ויש כאלו שחייבים לדעת.בפרק הזה אני משלב בין השניים ובאינסטגרם שלי אני מביא את השניים + עוד !למשל: מה ההבדל בין לרדת במשקל לבין להתחטב?בין אימוני לבניית שריר לבין אימוני סיבולת, כוח, גמישות?אם המטרה שלכם זה לדעת, להבין ובכך לייעל יותר את האימונים שלכםהפרק הזה הוא בשבילכם. רוצים לקחת את עצמכם לשלב הבא?! לחצו פה להבין יותר על ידי החוברת שהוצאתי בדיוק בשבילכם ובחינם - פה

he

00:27:26

זו הסיבה ש"אחרי החגים" זה זמן מעולה לחזור /להתחיל...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/10/11

הפרק הזה כל כך טוב - שהוא עולה בשידור חוזר מחגי תשרי 2024.חושבים להתחיל להתאמן אחרי החגים?! ( קודם כדאי שתעקבו גם פה)אז אני לא אגיד שאתם מתרצים/ עצלנים/ דחיינים - ההפך! זה מעולה. ולמה? זה כבר תשמעו בפרק.אבל רגע יש לכם 2 אופציות להתחיל:1. להיות מקצועניים וללחוץ על הקישורים האלו:אני רוצה חוברת שתקפיץ לי את הידע והתוצאות אני רוצה להתחיל כמו שצריך - בשביל לראות תוצאות!2. להאזין למעל 195! פרקי הפודקאסט בחינם ולתת בראש ואז אולי לקחת עוד צעד ולהתחיל ליווי מקצועי בהצלחה בצעדים

he

00:18:31

כ84% מכם תישברו בעוד 3 חודשים - אתם רוצים להיות אחד...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/10/04

84% מכם תישברו אחרי 3 חודשים!אלא אם תאזינו לפרק!בפרק 196 נגלה מה מייחד את אלו שניצחו את הסטטיסטיקה - כמוני למשל. עם מעל 5000! שעות אימונים ב12 השנים האחרונותשאני מצליח להחזיק בתוצאות שלי + עוד מלא תוצאות מה מניע אותי לקום ב5 בבוקר לריצה?ומה גרם לי להתאמן מעל 5000 שעות אימונים+?רוצה תכל'ס תוצאות ? לחצ.י פה 👉 עקוב אחרי באינסטגרם לתוכן איכותי וקצר👉 קבל את החוברת החינמית שלי ישירות בווצאפ

he

00:17:45

יותר התמדה ותוצאות אם תעשו את זה עם המוטיבציה שלכם -...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/09/27

התחלנו להתאמן - יש לנו מלא מוטיבציה - רגע אבל מה? נשרוף אותה על החודשים הראשונים?!כולם מדברים על איך להתחיל — אבל מה קורה ברגע שבו המוטיבציה נעלמת?רגע, רוצים עוד טיפים ותוכן - לחצו פה בפרק הזה אני חושף את האסטרטגיה שאני מיישם עם המתאמנים שלי אנחנו לא משתמשים במוטיבציה להתאמן - ההפך בדיוק !אני משתף בגישה האישית שלי ונותן לך כלים פרקטיים שיעזרו לך לא רק להתחיל אלא להתאמן, לראות תוצאות ולהתמיד שנים!

he

00:26:41

אם תמשיכו ככה אתם שוב "תיפלו" – מה עושים עם החגים...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/09/20

בפרק אני מדבר אליך, זו שהתאמנת כל הקיץ ומפחדת מהחגים, אתה שלא מצליח בכלל להתאמן ורק עולה במשקל ואת, שאת לא מבינה איך בכל חג את עולה 5 קילו מכלום למרות ההליכות הרבות שאת עושה. כל תקופת חגים מוציאה אתכם מאיזון, מביאה איתה עלייה במשקל, שקילות מדכאות ואיבוד שליטה בארוחות חג ובשעמום?!הפרק הוא בשבילכם:🎁 ובנוסף – הכנתי לך חוברת תזונה ואימונים במתנה עם כלים להתחלה מחדש!לקבלת החוברת בפרק נלמד:✅ איך להתמודד עם תזונת החגים - בונוס מטורף : במיוחד לציבור החרדי / דתי/ חסידי.✅ מה עושים עם האימונים? הליכות?✅ למה

he

00:15:10

הסיבות האלו גרמו לי לחזור לרוץ לאחר 8 שנים, הם גם...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/09/13

הפעם זה אישי.אחרי כמעט עשור בלי לרוץ - חזרתי לשלב ריצות ואימוני כוח!ויש לזה כמה וכמה סיבות שעזרו לי ויעזרו גם לכםהפרק הזה הוא לא רק על ריצה.הוא על הרגע הזה שאתם תחליטו לחזור ולהבין מה יעזור לכם באמת לחזור או אפילו להתחיל!על המעבר מהכול בראש – לתנועה בפועל.נדבר על:3 סיבות לחזרה שלי לריצהאיך ריצה שיפרה אותי במלא דברים שיעזרו גם לכם בחיים ובאימוניםואיך גם אתם יכולים להתחיל שינוי בלי לחכות שיקרה נס📲 שלח לי כאן "מתחיל לזוז" ואני אעזור לך לבנות התחלה שלא תתפרק אחרי שבוע

he

00:15:38

יודעים הרבה ועושים פחות?! הפרק הזה בשבילכם - פרק 192

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/09/06

כמה פעמים אמרת לעצמך "אני יודע.ת מה צריך לעשות"?ועדיין… את.ה לא באמת עושה את זה.וזה מוזר - כי הרי יש לך את הידע הטכני לדיאטה ואימונים!ואפילו, את הידע האמיתי לאיך משנים הרגלים ויוצרים תוצאות!אז מה קורה?הפרק הזה הוא לא על ידע.הוא על מה שחוסם אותנו מליישם את מה שאנחנו כבר יודעיםועל מה שיכול לשחרר אותנו, ולגרום לתוצאות סוף־סוף לקרות.נדבר על:למה דווקא אתם, שצורכים תוכן וכבר מבינים עניין – עדיין נשארים תקועיםמה ההבדל בין לדעת איך מתאמנים לבין ליטרלי להתאמןולמה, בשביל חלקנו עדיף להיות בורים מאשר ידענים

he

00:25:48

אימון אישי אחד שווה יותר מ־10 אימונים שלך לבד! -...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/08/30

רוב האנשים נכנסים למכון, עושים כמה תרגילים, מרימים קצת משקולות, מזיעים...אבל כשהם מסתכלים במראה – אין שינוי אמיתי.ותכלס, הם גם לא באמת יודעים להתאמן - הם עושים תנועות של תרגילים - לא מתאמנים!בפרק הזה אני מדבר איתך הכי פתוח שיש:מי לא צריך מאמן! מי כן כדאי לו שיקח ומהרלמה מתאמנים נתקעים ונפצעים כמה זה באמת עולה לך להמשיך "לנסות לבד"- גם למי שכעת רואה תוצאות ואיך אימון אחד עם מאמן טוב –יכול להיות שווה יותר מעשרה אימונים ואפי' 30 אימונים לבד!!אם אי פעם עלה לך בראש אחד המשפטים

he

00:17:31

בשביל להצליח אתה חייב להמציא/לעשות שיטה - האמנם?!...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/08/23

מחפשים "שיטה"- להצלחה? לאימונים? לתזונה?מעולה, ברוכים הבאים למועדון - זה מה שכולם רוצים והאמת, זה מה שמוכרים לנו.כשזוג מתאמנים שאל אותי: מה השיטה שלי?!עניתי את מה שאתם הולכים להאזין לו בפרק הקרוב.בפרק העלתי את:מה "השיטה" שלי למרות שאין לי שיטההאם יש שיטות שכן מוכחות ועובדות ומהן ?עכשיו, אם בא לכם להתקדם, תכלס, עם "שיטה" שעובדת ומותאמת לכם אישית:לוחצים לווצאפ האישי שלילוחצים פה אם בא לכם לעקוב / לצפות/ לכתוב לי באינסטגרם

he

00:23:06

מהספה למכון חלק 3 הדרך להתמודד עם הצלחות ותקיעות...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/08/16

הצלחתם להשיג את המטרה הקטנה והגדולה שלכם?! מזל טוב.כעת מה עושים?!או אולי נתקעתם?! ההתקדמות כבר לא כמו בהתחלה?מה עושים פה?2 המיומנויות שאעלה בפרק תשפר לכם את הסיכויים לשרוד יותר מ80% מהמתאמנים ולא להישרף מההצלחות ומהתקיעותכן, נשרפים מהצלחות - איך ?!בפרק שלפניכםרוצים לעלות רמה? לחגוג הצלחות ולצאת מהר מתקיעות ( שבטוח יש/ יהיו לכם) - מוזמנים להצטרף לקבוצת מתאמני הסטודיו באונליין ובאישיים/ זוגיים

he

00:19:34

מהספה למכון - חלק 2 - ככה נבנה שינוי ונראה תוצאות שלא...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/08/09

מה הבעיה עם רוב מי שמתחילים להתאמן?הם מתפוצצים ממוטיבציה… ואז שורפים את עצמם אחרי שבועיים.לי זה קרה כמה פעמים, אמנם לא בהתחלה אבל באמצע, שזה יותר גרוע!84% מכם פשוט תשברו או אולי גם תפצעו, עוד לפני שתספיקו בכלל לראות תוצאות רציניות במראה ובחיים.אז אם אתם רוצים לראות תוצאות יש לכם 2 אופציות:ללחוץ פה ולעלות רמה בכל דבר או לעבור לפרק ⬇️ ולקבל את רוב הדברים בחינם:בפרק שלפניכם אני נותן לכם את 4 הדברים שיעזרו לכם בכל התחלה שתעשו.נדבר על כמה ימי אימון צריךכלים למעקב איכותי אחר תוצאותהאם אתם חייבים אירובי

he

00:17:30

מהספה למכון- ככה תתחילו נכון – ותראו תוצאות שלא...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/08/02

ניסית כבר להתחיל?אמרת לעצמך מיליון פעמים "פשוט תתחיל לזוז"?התחלת – אבל נשברת אחרי שבועיים? זה לא אתה. זו השיטה שהייתה חסרה.ובעיקר הסדר וכמות הצעדים שמתפספסתבמיוחד למאזיני הפרק - הצעה מיוחדת לתהליך איכותיבפרק היום אני נותן לך את 4 הדברים שאתה באמת צריך כדי להתחיל תהליך שיחזיק מעמד – ולא יקרוס ברגע שהחיים נהיים עמוסים, כשאתה עייף, או כשיש יום בלי מצב רוח.🔹 מיינדסט - מה זה ואיך הוא משתלב פה 🔹 מטרה חזקה - מה זו מטרה בכלל וכמה חזקה היא צריכה להיות ועוד זו לא רק פרק על מוטיבציה והשראה.זה הבסיס

he

00:21:32

השיטה שלא תראו באינסטגרם - איך אני בונה תוכנית...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/07/26

בפרק הזה אני מדבר על הבסיס לכל תוכנית ובמיוחד נתמקד יחד במתאמן המתחיל ואיך בוחרים את התרגילים שנכונים לך/ לו אני לא מדבר על עוד סטים, עוד חזרות, או טריקים - בשביל זה יש רק עוד כמה עשרות פרקים שזמינים לכם פה...:)אני מדבר על הבסיס לכל תוכנית ובמיוחד נתמקד יחד במתאמן המתחיל ואיך בוחרים את התרגילים שנכונים לך/ לו מה שהרבה מתאמנים ומאמנים לא מבינים – תרגיל יכול להיות טוב למישהו 1 ולמישהו אחר יכול להיות טעות גדולה כמתאמן וכמאמן.בפרק הזה נלמד יחד:🔹 איך אני בונה תוכנית חכמה למתאמן מתחיל🔹 איך לבחור תרגילים

he

00:17:11

ה5 מחסומים והפתרונות לנמנעים מלהתחיל/ להתקדם באימונים...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/07/19

"אין לי זמן, אין לי כוח, אין לי מוטיבציה"מכיר את המשפטים האלה מקרוב?בפרק החדש בפודקאסט אני מפרק את המחסומים האלה –ומביא חשיבה חדשה ומרעננת שיכולה לפתור לנו את האתגרים האלוואני מראה איך כל תירוץ שיש לך לא להתאמן הוא בעצם...יתרון סמוי שרק צריך לדעת להשתמש בו נכון.רוצה להפסיק להשתמש בתירוצים ולהתחיל להשתמש בפתרונות?שלח לי עכשיו לווטסאפ:"יאללה, נמאס לי מתירוצים – תן לי פתרונות"

he

00:24:13

קוביות/10- קילו בתוך 3 חודשים?! המטרות שדופקות לך את...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/07/12

תגיד, אם אני מגיע אליך, תוך 3 חודשים יהיו לי קוביות?החזה שלי ייגדל? נוריד את "הצדדים"כל מי שמתחיל להתאמן, רוצה להשיג תוצאה מסוימת ולרוב גם בתוך זמן קצוב - וזה מה שעלה בשיחה שעשיתי עם עוד מתעניין שהגיע לסטודיו.בפרק אני מעלה תובנות מהשיחה- התהליך האישי שלי כמתאמן וכמאמןוהאם זמן קצוב לתוצאות הוא טוב או רע?נמאס לך לקבוע מטרות בכושר שלא מתגשמות?בוא נבנה לך תוכנית חכמה, בלי פנטזיות – שתביא לך תוצאות אמיתיות שתראי.ה בשטח."👇 לחץ כאן ושלח לי וואטסאפ:"אני רוצה להגדיר מטרות שבאמת

he

00:22:14

היכולת לשחרר הרגל רע וליצור הרגל טוב - מאת גיי'מס...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/07/05

אני חייב להפסיק עם______ אני יודע שזה תוקע/ מזיק לי - אבל איך מפסיקים?לכל אחד מאיתנו וגם לי, יש הרגלים רעים או אפילו הרגלים שלא מקדמים אותנו למקום טוב. בפרק אני מביא לכם את הטיפים של גיי'מס קליר וב.ג' פוג על:איך נפרק הרגל רע?למה להשאיר הרגל רע - יותר טוב מאשר להסיר אותו לגמרי?איך בונים הרגל טוב מהר ובקלות יותר?מהו המעגל שמחזק ומעצים כל הרגל טוב ורע?אם אתה רוצה תוצאות אמיתיות, לא דיבורים ובלבולי שכל, זה הפרק בשבילך.להצליח להתמודד עם האתגרים ולראות יותר תוצאות? לחץ פה:🔥 אני רוצה לראות תוצאות – תן לי

he

00:17:01

השיטה משוק ההון שעוזרת לי להתמיד, לגוון ולראות תוצאות...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/06/27

בסוף, כולנו רוצים לעשות את "המכה", בכושר, בבריאות וגם בכסף.וגם לכולנו יש את הפומו הזה - את הרגש הקצבי הזה שדורש גיוונים ושינויים אבל אנחנו גם רוצים לצאת מורווחים ועדיף לאורך זמן- בבריאות ובכסף מה אם הייתי אומר לכם שיש סיכוי שהשיטה שבפרק שלפניכם יכולה לעזור לכם בכל זה?!גם לרדת במשקל, לגוון בתזונה, באימונים ועדיין להתמיד.רוצה ללמוד על כושר ותזונה + לראות תוצאות מתקדמות?!📘 שלח לי "אשמח לחוברת התזונה והאימונים שלך"💪 או שלח לי "אני רוצה לראות תוצאות – תן לי פרטים"ולעניינו, בפרק שלפניכם:לא, אתם לא תעשו

he

00:57:27

בין טיל בליסטי לשגרה מתוחה - המיינדפולנס שיעזור לנו -...

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות ·

2025/06/21

עקב המצב הביטחוני ופגיע טיל בליסטי בסמוך לבית ולסטודיו לא הספקתי להקליט השבוע פרק חדש.לכן, דווקא עכשיו, כשהראש מוצף בחרדה, אי-ודאות, ועומס רגשי, בחרתי להחזיר פרק סופר-חשוב שיעזור לכם למצוא אי של שפיות בתוך הסערה.מרגישים שהלחץ שולט? רוצים להתחיל להוריד סטרס, להשקיע בגוף ולהתחזק באמת?📲 ⁠לחצו כאן כדי לשלוח לי הודעה⁠ותקבלו חוברת תזונה ואימונים חינמית + תוכנית אימונים לבית ולמכון בחינםואם תרצו תוצאות פרימיום - אולי אוכל לקבל אתכם לליווי האונליין והאישי שלי בפרק המשודר שוב, עמוס אבישר, פסיכותרפיסט ומומחה

he

201 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown