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PODCAST

Low Carb Italia Podcast

Dott. Pietro Mignano - Hypercast

Low Carb Italia Podcast nasce per raccontare in modo semplice ed efficace con la voce del dott. Pietro Mignano e dei suoi ospiti cosa sono le alimentazioni a basso contenuto di carboidrati e keto e come queste hanno aiutato e possono continuare ad aiutare moltissimi pazienti. Per maggiori info. visita il sito: https://lowcarbitalia.org/ --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio

health & fitness nutrition

All Episodes

15:26

Ep.48. I 5 ostacoli fondamentali che fanno fallire...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/07/10

Quando ci si mette a dieta, ci si preoccupa soprattutto di che cosa e quanto mangiare. In realtà, però, queste sono due cose abbastanza marginali. Ciò che importa davvero perché una dieta funzioni a lungo termine è che ti aiuti a superare 5 ostacoli fondamentali.

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12:18

Ep. 47. Il segreto per vivere bene e a lungo si...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/07/03

L'autofagia é un meccanismo innato di pulizia cellulare. Nel mondo moderno, in cui siamo sovralimentati di cibo spazzatura l'autofagia é sempre più 'debole' e ci ritroviamo a vivere in corpi stanchi, ingrassati e infiammati.Il dott. Mignano ci spiega come stimolare il meccanismo anti-aging con l'alimentazione.

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14:30

Ep. 46. Cinque miti da sfatare sulle diete low carb

Low Carb Italia Podcast ·

2023/06/26

Sulle diete low carb c’è tanta di quella disinformazione che è facile farsi confondere da luoghi comuni e false informazioni. In questa puntata, il Dr.Erik Gozzo sfaterà 5 dei più comuni miti su questa stile alimentare.

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12:42

Ep. 45. Perché la chetogenica SENZA prodotti ti...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/06/19

Spopolano online ed offline prodotti keto e pasti sostitutivi che accompagnano diete ipocaloriche. Ne abbiamo veramente bisogno?Il dott. Pietro Mignano ci parla del suo approccio

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15:20

Ep. 44. Grasso viscerale: 9 strategie per eliminarlo

Low Carb Italia Podcast ·

2023/06/12

Ecco 9 strategie per eliminare il grasso viscerale

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8:30

Ep. 43. Che effetto ha la keto sul tuo cervello?

Low Carb Italia Podcast ·

2023/06/05

Nonostante ci siano molti studi sugli effetti benefici della chetosi sul cervello, le funzioni cognitive e l'epilessia c'è ancora chi sostiene che la chetosi sia dannosa..Facciamo chiarezza!

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9:41

Ep.42. Quattro Regole Per Viaggiare Low Carb

Low Carb Italia Podcast ·

2023/05/28

Quando si viaggia c’ è il rischio di mangiare male, riempirsi di zucchero e cibo raffinato e buttare via il lavoro di settimane. Con le 4 semplici regole che ti racconto oggi ti sarà facile invece rispettare un regime low carb anche mentre sei in viaggio.

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13:56

Ep. 41. Dottore, vorrei sapere se ….

Low Carb Italia Podcast ·

2023/05/22

Una vera dieta chetogenica e’ molto diversa dallo stile alimentare moderno. È normale quindi che si abbiano dubbi e domande. Noi siamo proprio qua per rispondervi.

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21:15

Ep. 40. Le risposte alle vostre domande più frequenti

Low Carb Italia Podcast ·

2023/05/15

Gli esperti di Lowcarb Italia rispondono alle vostre domande sulla dieta keto e lowcarb

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16:03

Ep.39. Dimagrimento e inestetismi della pelle. 5 modi...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/05/08

Come fare per mantenere una pelle sempre elastica e brillante nonostante la perdita di peso ?In questo episodio di Lowcarb Italia podcast il dott. Gozzo ci regala 5 consigli.Buon ascolto !

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12:04

Ep. 38. I 3 principali motivi per cui abbandoni la...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/05/01

Ci sono 3 principali motivi per cui si rischia di abbandonare la 'dieta' chetogenica. Se si conoscono questi 3 motivi é sicuramente più semplice rimanere in carreggiata ed arrivare ai tanto attesi risultati! Ce ne parla il dott. Pietro Mignano in questo episodio di Lowcarb Italia Podcast.

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17:35

Ep. 37. Sei Cose Che Devi Evitare Per Proteggere Il...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/04/22

Sei Cose Che Devi Evitare Per Proteggere Il Tuo Intestino

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14:29

Ep. 36. I farmaci per dimagrire sono sicuri?

Low Carb Italia Podcast ·

2023/04/17

Quando si parla di perdere peso velocemente e senza fare sforzo si pensa subito al farmaco miracoloso.Ma i farmaci per perdere peso sono davvero miracolosi? Sono privi di effetti collaterali?Proviamo a fare chiarezza con il dott. Pietro Mignano

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12:44

Ep. 35. Quattro Situazioni Nelle Quali Dovresti...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/04/02

Una dieta cheto può avere molti effetti positivi in molte situazioni diverse. Ci sono però quattro situazioni specifiche nelle quali secondo me può essere davvero specialmente utile. Vediamo quali sono e perché.

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12:27

Ep. 34. Il nuovo modello alimentare (e perché quello...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/03/27

In questo episodio il dott. Pietro Mignano affronta il nuovo paradigma dell'alimentazione: il modello insulinico. Perché non serve contare le calorie per dimagrire?

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11:35

Ep. 33. Se Ti Preoccupi Delle Calorie, Ti Preoccupi...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/03/19

Puoi mangiare 1500 calorie e sentirti perfettamente soddisfatta, o mangiare 1500 calorie ed avere una fame tremenda. La differenza fra le due situazioni è la stessa che passa fra essere in forma o ingrassare.

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16:59

Ep. 32. Perché pensiamo che mangiare grassi faccia...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/03/12

Siamo abituati a mangiare cibi 'light' e temiamo che i grassi ci facciamo ingrassare.Eppure dagli anni 60' ad oggi, con la drastica diminuzione di grassi nella nostra dieta, il tasso di obesità mondiale non ha fatto altro che salire vertiginosamente.E se avessimo incolpato i grassi per quello che gli zuccheri e i cibi raffinati causano?

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21:01

Ep. 31 - Che Cosa Bere Quando Sei In Chetosi

Low Carb Italia Podcast ·

2023/03/05

Quali sono le bevande che puoi bere liberamente mentre fai una dieta chetogenica? Quali quelle da limitare?

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18:04

Ep. 30. 3 Ragioni Che Rallentanto Il Tuo Metabolismo...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/02/26

Alcune persone ingrassano anche "mangiando aria". La ragione? Hanno un metabolismo lento, quasi bloccato. Nella puntata di oggi il Dr Erik Gozzo parlerà dei 3 motivi principali per il quale il metabolismo rallenta, e di 6 modi per sbloccarlo.

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13:33

Ep. 29. "Dottore ma tutte queste proteine non fanno...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/02/20

Quando si inizia una alimentazione chetogenica o low-carb il pensiero dell'opinione pubblica va sempre lì: "tutte queste proteine ti faranno male!!". Eppure non é affatto così e nella puntata di oggi cerchiamo di fare chiarezza.

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