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PODCAST

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek

Erfolg ist eine Entscheidung. Mittelmaß keine Option. Dieser Podcast ist für Menschen, die mehr wollen – mehr Erfolg, mehr Impact, mehr Leben. Der Phoenix Mindset Podcast liefert wöchentlich Inspiration, tiefe Einblicke und handfeste Strategien für Macher, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen, Chancen zu ergreifen und Grenzen bewusst neu zu definieren. Hier geht es nicht um nette Kalendersprüche – hier geht es um echte Inspiration, mutige Entscheidungen und nachhaltigen Impact. ✅ Klartext

education self-improvement

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28:00

#43 Selbstliebe statt der nächsten Diät – mit Body...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/06/17

Wie können wir glücklicher mit und in unseren Körpern werden? Sonja Taucher ist Body und Soul Coach und beschäftigt sich mit genau dieser Frage. Sie ist überzeugt, dass zum Abnehmen nicht nur Bewegung und Ernährung wichtig sind, sondern vor allem unser Mindset. Seit 2015 ist sie in der Fitness Branche aktiv, hat ein duales Studium in dem Bereich abgeschlossen und laut eigenen Aussagen, alle Höhen und Tiefen hinsichtlich ihres Body Images miterlebt, die man sich vorstellen kann. Ihr Weg führt von

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47:18

#42 Wieso es nie zu spät ist, an sich zu arbeiten -...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/06/10

Meine Jugendfreundin Gitta ist heute schon zum zweiten Mal zu Besuch im Phoenix Mindset Podcast. Während unserer ersten gemeinsamen Folge (der Folge 8) hat sie uns von ihrem Weg vom rebellischen Teenager zur heilenden Hexe erzählt. Heute werfen wir einen tieferen Blick hinter die Kulissen. Wie hilft Gitta anderen Menschen, glücklich zu sein? Wie arbeitet sie mit der Energie des Universums und was denkt sie, was nach dem Tod passiert? Wenn Gitta eins mit Sicherheit sagen kann, ist es: Es ist

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36:18

#41 Wie schreibe ich mein eigenes Buch? – Der Weg von...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/06/03

Falls Du auch schon einmal mit dem Gedanken gespielt hast, ein eigenes Buch zu veröffentlichen, ist diese Folge genau das richtige für Dich. Vermutlich gehen Dir Fragen durch den Kopf: Wie schreibe ich ein eigenes Buch? Wie finde ich den passenden Verlag und wie funktioniert die Vermarktung? Und, wie gelingt es mir, meine Ideen tatsächlich in die Tat umzusetzen und, letztendlich als fertiges Buch in den Händen zu halten? Ich habe bereits erfolgreich international Bücher veröffentlicht - sogar bei

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37:10

#40 Die Macht des positiven Money Mindsets - mit...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/05/27

Beate ist als introvertiertes Mädchen in Polen aufgewachsen, in einem Haushalt in dem Bescheidenheit groß geschrieben wurde. Heute ist sie eine erfolgreiche Unternehmerin mit einem lukrativen Business. Geld ist nichts verwerfliches - ganz im Gegenteil. Es gibt in vielerlei Hinsicht Leichtigkeit und gibt Freiheit - das sind Erkenntnisse, die Beate im Laufe ihres Lebens für sich gelernt hat. Heute sprechen wir gemeinsam über ihre Entwicklung eines positiven Money Mindsets, darüber, wie wichtig

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33:00

#39 Die Heilreise des Inneren Kindes - mit...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/05/20

Eva Nitschinger ist Psychologin (Mag.rer.nat.), Selbstliebe-Mentorin und Gründerin der „Die Heilreise des Inneren Kindes“. Eva lebt seit 2021 in Spanien und hat sich den Traum von einem Leben am Meer ermöglicht. In dieser Folge habe ich die Freude, mit ihr über ihre Arbeit in der Traumatherapie zu sprechen, aber auch über ihre eigenen Erfahrungen mit dem Thema Narzissmus und einem Schicksalsschlag, der vieles für sie verändert hat. Und sie gibt ganz praktische Hinweise, was auch dir helfen kann,

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24:30

#38 Mein Leben in einem Ashram - Kindheit in der...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/05/13

Ich habe viele Jahre meiner Kindheit in einer indischen Sekte verbracht - das weißt Du bereits aus Folge 36. Heute möchte ich mit Dir tiefer in eine ganz besondere und spannende Erfahrung aus dieser Zeit eintauchen: Meine Reisen in den indischen Ashram und das Zusammentreffen mit dem "Meister" der Sekte, Sathya Sai Baba. Auf dem Weg zu unserem mehrwöchigen Aufenthalt nach Bangalore war ich mit gerade einmal 13 Jahren unglaublich gespannt und aufgeregt. Was mich erwartete war ein echtes Abenteuer -

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33:21

#37 Therapie to go - mit Spiegel Bestseller Autor...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/05/06

Heute ist Sacha Bachim bei mir zu Gast – Psychotherapeut und Spiegel Bestseller Autor aus Luxemburg. Sacha ist nicht nur Experte für psychische Gesundheit, sondern auch ein wirklich inspirierender Mensch. Mit seinem Spiegel Bestseller „Therapie to go“ hat er einen so einfach nutzbaren Werkzeugkoffer zusammengestellt, von dem jeder und jede von uns profitieren kann. Er bietet eine kompakte Übersicht über Methoden und Grundlagen für ein leichteres Leben. Dabei basieren die so locker vermittelten

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18:26

#36 Meine Kindheit in der Sekte

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/04/29

Meine Kindheit war anders als die der meisten Kinder - denn ich war in einer Sekte. Diese Folge ist ein ganz persönlicher Erfahrungsbericht über meine Zeit in der indischen Sathya Sai Baba Sekte. Über das, was suspekt und sonderbar war... Genauso möchte ich Dir aber auch erzählen, was an dieser Erfahrung wundervoll und bereichernd war. Ich berichte von den Treffen im deutschen Zentrum genauso wie von meinen Reisen in den indischen Ashram, von meinen Zweifeln und darüber, wie ich damit umgegangen bin

de

18:48

#35 Das Schöne an Schicksalsschlägen…

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/04/22

An Schicksalsschlägen soll etwas schön sein? Das klingt erst einmal völlig paradox und stößt Dir vielleicht sogar sauer auf. Das kann ich absolut verstehen. Schicksalsschläge, egal ob beruflich oder privat, bringen uns an unsere eigenen Grenzen, fordern uns heraus, und können uns an den Punkt der Verzweiflung bringen. Nachdem ich 2020 mehrere große Schicksalsschläge auf einmal erlebt habe, spreche ich hier leider aus Erfahrung. Was ich Dir jetzt, zwei Jahre später, mit auf den Weg geben möchte:

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12:54

#34 Negatives loslassen - vier effektive Wege!

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/04/15

Loslassen ist der Weg zu innerer Freiheit, innerem Frieden und tiefer Ausgeglichenheit. Das bewusste Loslassen von negativen Gefühlen, von Wut, Hass, Frust, Sorgen oder Zorn ist eine wesentliche Komponente für mehr Achtsamkeit im Leben und damit mehr Zufriedenheit. Doch wie gelingt uns das? Wie schaffen wir es, Negatives erfolgreich und dauerhaft loszulassen? In dieser Folge gebe ich Dir einen weiteren Einblick in mein neues Buch "ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit. Mit dem richtigen Mindset

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16:52

#33 Was ist eigentlich so schwer daran, nett zu sein?

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/04/08

Nett sein, freundlich ein, Deinem Gegenüber positiv begegnen - oft sind es die kleine Gesten, die unglaublich Großes bewirken können. Ein Besuch beim Zahnarzt hat mich erst kürzlich daran erinnert. In einer Situation, in der ich mich recht unwohl gefühlt habe, war die Zahnarzthelferin extrem nett und liebevoll zu mir und ich habe mal wieder am eigenen Leib erfahren, was für eine magische Wirkung dies hat. Was ich in meinem Leben auch oft beobachtet habe ist, dass besonders Menschen, die leicht

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14:33

#32 Genug gejammert! - Wieso wir allen Grund haben,...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/04/01

Wir Deutschen sind leider bekannt dafür, uns allzu gerne zu beschweren. Sei es über das Wetter, die kleinsten alltäglichen Dinge oder über die großen Themen der Gesellschaft. Als jemand, der schon in mehreren, ganz verschiedenen Ländern gelebt hat und viel gereist ist, kann ich dabei nur sagen: Uns geht es hier verdammt gut. Doch vieles, was wir als selbstverständlich empfinden, sollten uns allen Grund geben, dankbar zu sein. Sei es unser demokratisches politisches System, der Zugang zu freier

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14:53

#31 Spezialfolge - Erste Einblicke in mein NEUES Buch...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/03/25

Heute möchte ich ganz besondere Neuigkeiten mit Dir teilen. Mein neues Buch zum Thema Achtsamkeit erscheint Mitte Juni und trägt den Titel "ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit. Mit dem richtigen Mindset zu mehr Zufriedenheit im Leben." Ich lese Dir aus ausgewählten Kapitel vor, teile ganz offen, wieso mir das Thema Achtsamkeit so am Herzen liegt und warum ich davon überzeugt bin, dass auch Du sie erlernen und relativ mühelos in Deinen Alltag integrieren kannst. Eine Test-Leserin hat mein Buch

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14:40

#30 Von Einwürfeln und Erfolg!

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/03/18

Du willst erfolgreich sein? Etwas erreichen? Endlich abnehmen? Oder deine ganz großen Träume Realität werden lassen? Ich bin überzeugt, dass es für all diese Dinge vor allem eines braucht: Den Mut, den ersten Schritt zu gehen und die Stärke mit kleinen Gewohnheiten konsistent zu bleiben, durchzuhalten und nicht aufzugeben. In dieser Folge spreche ich mit Dir über die Macht der kleinen Schritte und darüber, wie Du sie für Dich nutzen kannst. Um Dir dies zu verdeutlichen, nutzen wir die Analogie eines

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22:55

#29 Wie geil, sich einfach mal nicht aufzuregen!

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/03/11

This episode is only available in German. Wut ist ja wie Gift trinken und hoffen, dass der andere daran stirbt, heißt es so schön im Buddhismus. Vor ein paar Jahren noch war ich leider sehr schnell darin, mich oft maßlos über Dinge aufzuregen, die schief gehen. Ich war schnell darin, zu urteilen und sogar zu verurteilen, bis ich irgendwann lernen durfte: Mein Leben ist so viel schöner und entspannter, wenn ich das nicht tue. Oder, um es lapidarer auszudrücken: Wie geil ist es, sich einfach mal nicht

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22:45

#28 Willst Du fliegen, umgib Dich mit Adlern und...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/03/04

This episode is only available in German. “Zeige mir Deine besten Freunde und ich sage Dir, wer Du bist.” - Ich glaube, dass in kaum einem Spruch so viel Wahrheit steckt, wie in diesem. Besonders während ich den großen Schritt aus meiner internationalen Konzernkarriere in meine Selbstständigkeit gegangen bin, habe ich erfahren, wie das richtige Umfeld Dir Flügel verleihen kann - und das falsche Umfeld genau das Gegenteil bewirken kann. Es ist erwiesen, dass es einen entscheidenden Unterschied macht,

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20:11

#27 Wie schmerzhaftes Feedback für mich die Basis von...

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2023/02/25

This episode is only available in German. Kritisches Feedback von anderen Menschen kann manchmal richtig weh tun - besonders, wenn es sich auf etwas bezieht, das uns wirklich wichtig ist. Doch egal, wie schmerzhaft so ein Feedback oft ist: Es gibt wohl kaum etwas, das so große Wachstumschancen birgt. In dieser Folge erzähle ich Dir zwei sehr persönliche Geschichten, in denen ich es geschafft habe, aus sehr schmerzhaftem Feedback Kraft zu ziehen und es zu nutzen, um noch größer, stärker und

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20:35

#26 Was tun, wenn alles zu viel wird? - 8 Tipps, um...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/02/18

This episode is only available in German. Wir alle kennen diese Tage, an denen wir uns fühlen, als wäre das Universum gegen uns.... diese Phasen im Leben, in denen scheinbar alles aufeinander kommt, wir uns völlig überwältigt und frustriert fühlen. "When it rains, it pours", sagt man so schön im Englischen und genauso kann es sich manchmal anfühlen. Wie gehst Du mit solchen Situationen um? Wie kannst Du dem Gefühl der Überwältigung entgegen wirken und wieder Herr oder Frau der Lage werden? Darüber

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22:05

#25 Warum manchen Menschen scheinbar alles gelingt

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/02/11

This episode is only available in German. Kennst du sie auch – diese eine Person, bei der immer alles läuft? Der alles gelingt, die irgendwie immer erfolgreich und glücklich ist? Man könnte sagen, sie ist ein Glückskind... doch konstanter Erfolg ist weder Schicksal noch Zufall. Erfolgreiche Menschen habe bestimmte Eigenschaften und nutzen ganz gezielt Werkzeuge, die ihnen helfen, erfolgreich zu sein. Good News: Diese Werkzeuge kannst Du Dir ganz genauso zu Nutze machen, um Deine Träume zu erreichen

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15:22

#24 Was ist eigentlich Achtsamkeit und was bringt sie...

PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek ·

2023/02/04

Achtsamkeit - ein Begriff, über den zur Zeit jeder spricht, der zu einem richtigen Modeword geworden ist und der immer relevanter zu werden scheint. Doch was ist Achtsamkeit überhaupt? Und, welche Rolle spielt sie in Deinem Leben? Nachdem ich in der letzten Folge mit Veit Lindau über den riesigen Stellenwert gesprochen habe, den Achtsamkeit gerade in den nächsten zehn Jahren haben wird, möchte ich heute mit Dir konkret darüber sprechen, was Achtsamkeit überhaupt bedeutet und wie Du sie in Dein

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