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PODCAST

徐竞的正念心灵花园

心理学副教授 催眠治疗师 杭州慈爱心理中心创始人 徳国米尔顿•艾瑞克森催眠研究院注册临床催眠治疗师 MBCT正念认知疗法教师(受训于牛津正念中心)

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8:34
绝佳的助眠药物
zh-CN
23:08
生命之河能量催眠
zh-CN
26:17
安眠隧道
zh-CN
10:49
大自然㝠想放松法
zh-CN
12:30
培养外在广阔与内在宁静的自我催眠
zh-CN
9:16
观察云朵---儿童注意力训练
zh-CN
17:43
安定猴子心---儿童注意力训练
zh-CN
28:14
美颜瘦身深睡眠(核心强化)
zh-CN
14:57
你的爱是怎样的,你才可能得到怎样的爱
zh-CN
24:18
美颜瘦身深睡眠(进阶)
zh-CN
26:39
美颜瘦身深睡眠(初阶)
zh-CN
51:58
滋养的自己
zh-CN
21:52
三周快速好眠10(慈爱的力量)
zh-CN
27:23
第七周:自我减压舒眠(八周好眠减压自我催眠)
zh-CN
17:14
第六周:寻找内心安全岛(八周好眠减压自我催眠)
zh-CN
25:13
第五周:直接放松冥想(八周好眠减压自我催眠)
zh-CN
20:59
第四周:培育"爱自己"(八周好眠减压自我催眠)
zh-CN
41:30
身体扫描(MBSR标准版)
zh-CN
28:22
第二周:主动渐进式肌肉放松法(八周好眠减压自我催眠)
zh-CN
12:28
腹式呼吸冥想
zh-CN
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