x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Overpeinzingen

Danker de Rijke

Welkom bij OVERPEINZINGEN.Mijn naam is Danker de Rijke en als mentor begeleid ik mannen en vrouwen in hun zoektocht naar groei, richting, inzichten en soms simpelweg ook wat innerlijke rust.Op dit Shortcast kanaal neem ik je iedere werkdag kort mee (maximaal 3-6 minuten) in de wereld van mijn praktijk voor psychologie, (psycho-)therapie en coaching. Mentorschap is de overkoepelende naam geworden waarin alle wijsheid, kennis en inzichten vanuit de psychologie, filosofie en spiritualiteit

business self-improvement

All Episodes

4:20

Aflevering 350 - Nog meer in Ons Brein Manifesteren

Overpeinzingen ·

2025/09/12

Overpeinzing 350 - Manifesteren in ons BreinJe brein heeft de neiging om negatieve beelden en geluiden veel makkelijker op te roepen dan positieve gedachten. Dit komt doordat ons brein is geëvolueerd om te overleven. Het is voortdurend bezig met het vermijden van situaties die pijn, ongemak of gevaar kunnen veroorzaken. Onze interne "database" zit daardoor vol met voorbeelden van wat we niet meer willen voelen, ruiken, zien of meemaken.Welkom bij de Podcastserie Overpeinzingen. Mijn naam is Danker

nl

4:09

Aflevering 349 - Te goed weten wat men NIET meer wilt

Overpeinzingen ·

2025/09/11

Overpeinzing 349 - Te goed weten wat men NIET meer wiltVeel klanten, ook degenen met serieuze angstproblemen, kunnen goed verwoorden wat ze niet meer willen: geen kritiek meer, geen financiële tekorten, geen saai leven, enzovoort. Maar let op: focussen op wat je niet wilt, werkt averechts. Het brein ziet dit als een opdracht en kan juist meer van die ongewenste situaties aantrekken. In deze Podcastserie bespreken we hoe je dit kunt ombuigen. Mijn naam is Danker de Rijke, en dit is deel 2 van de

nl

3:34

Aflevering 348 - Realiteitstoetsing

Overpeinzingen ·

2025/09/10

Overpeinzing 348 - RealiteitstoetsingHoe concreter je beschrijft hoe jouw leven eruit zou zien als er op bijna alle vlakken orde is, hoe sneller je hersenen de benodigde neurale verbindingen kunnen vormen. In deze podcast, OVERPEINZINGEN, bespreek ik, Danker de Rijke in aflevering 348 de laatste twee spelregels, zodat we kunnen beginnen met onze eerste tien werkzinnen.Regel 1: Vermijd ontkenningen. Woorden zoals "zonder" en "geen" laat je weg. Regel 2: Blijf positief. Schrijf vanuit

nl

4:18

Aflevering 347 - De 5 Spelregels

Overpeinzingen ·

2025/09/09

Overpeinzing 347 - De 5 SpelregelsWat je tegen jezelf zegt, beïnvloedt direct hoe je je voelt. De taal die je gebruikt, of zelfs alleen denkt, stuurt je persoonlijke besturingssysteem. Taal kan je opbouwen of afbreken. "Ik kan dat niet" en "Ik kan dat nog niet" creëren totaal verschillende ervaringen.Welkom bij de podcast-serie Overpeinzingen. Ik ben Danker de Rijke en in aflevering 347 bespreek ik de vijf spelregels voor jouw persoonlijke tien zinnen.1. Vermijd ontkenningen in je zinnen. Ons brein

nl

5:06

Aflevering 346 - Herprogrammeren maar dat Brein

Overpeinzingen ·

2025/09/08

Overpeinzing 346 - Herprogrammeren maar dat BreinWat is de snelste route naar succes? De langzaamste. Succes bereik je met discipline, volharding en een duidelijke focus op je doelen, totdat je uiteindelijk de top bereikt. Welkom bij deze podcastserie over dagelijkse inzichten, waarin we in 3 tot 5 minuten een levensles bespreken. Ik ben Danker de Rijke, en in aflevering 346 zetten we de eerste stappen naar een bewezen methode die je zelf kunt toepassen. Deze methode helpt niet alleen bij angst of

nl

5:06

Aflevering 345 - Herprogrammeren maar dat BREIN

Overpeinzingen ·

2025/09/05

OVERPEINZING 345 - Herprogrammeren maar dat BREINIn deze aflevering van de podcastserie Overpeinzingen, introduceert Danker de Rijke een succesvolle methode voor het herprogrammeren van het brein om bijvoorbeeld angst en paniek te overwinnen. Deze methode houdt zich bezig met het afbreken van bestaande patronen en het vormen van nieuwe neuronale koppelingen in de hersenen. Hij benadrukt dat angst vaak wordt gezien als een levenslange ergernis, maar met geduld en tijd kan deze doorbroken worden. De

nl

5:21

Aflevering 344 - Patronen doorbreken

Overpeinzingen ·

2025/09/04

OVERPEINZING 344 - Patronen doorbrekenDoorbreken van Angstpatronen: Een Tweedimensionale AanpakIn deze aflevering van de OVERPEINZINGEN podcast bespreekt Danker de Rijke een methode om angstpatronen te doorbreken op twee niveaus: De leefomstandigheden En de directe omgang met angst. Met behulp van een therapiemodel wordt uitgelegd hoe volharding en het aanpakken van automatische conditioneringen noodzakelijk zijn voor succes. Praktische voorbeelden illustreren de verschillen in angstreacties en

nl

3:31

Aflevering 343 - Succesvolle Angsttherapie?

Overpeinzingen ·

2025/09/03

Overpeinzing 343 - Succesvolle Angsttherapie is?In deze OVERPEINZING de eerste stap naar succesvolle angsttherapie. Wat is de basis van succesvolle angsttherapie? Wat maakt een succesvolle therapie succesvol?Onder andere het volgende.Als jij je ANGST blijft vasthouden in plaats van het weg te sturen of te onderdrukken leer je het te blijven vasthouden. Als je namelijk iest vast kan blijven houden kan het je namelijk NIET verrassen.Hoe doe je dat? Overpeinzing 343 luisteren

nl

3:48

Aflevering 342 Neurons that Fire together, Wire together

Overpeinzingen ·

2025/09/02

Overpeinzing #342Wat is de reden dat confrontatie therapie niet werkt?Wat is de reden dat confrontatie therapie weer wel werkt?ACT? Cognitief Gedragstherapie?De finale richting een bewezen model die jij zelf kan toepassen op je angst uitdagingen!Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

nl

4:21

Aflevering 341 - Use It or Lose It

Overpeinzingen ·

2025/09/01

Overpeinzing #341 - Use It or Lose ItBen jij misschien van jongs af aan opgevoed met het concept: 'Ke kan niks!'Of heb je het keer op keer te horen gekregen: 'Ben je weer dom aan het doen, wanneer leer je eerst na te denken en dan pas te doen?'Tja, dan zal je brein in het nu, tot vele jaren later zelfs, een stuk gemakkelijker problemen zien in plaats van kansen. Het zal vanuit deze fundering heel snel allerlei redenen aandragen om je dromen niet te verwezenlijken, in plaats van goede ideeën om ze

nl

3:26

Aflevering 340 - Standaardtherapie? Of?

Overpeinzingen ·

2025/08/29

Overpeinzing #340 - Standaardtherapie? Of?Angst heeft veel te maken met aangeleerd gedrag. Angststoornissen zijn bijna altijd terug te voeren op een in verkeerde banen gestuurd automatisme in ons brein. Met andere woorden, aangeleerd betekent op neuronaal vlak dat we heel veel synapsen hebben gecreëerd zodat het gedrag een automatisme is geworden.Maar iets dat we geleerd hebben, kunnen we ook weer afleren.Hoe? Wat werkt er eigenlijk nu wel en wat werkt er nu weer

nl

3:32

Aflevering 339 - Angst is aangeleerd, angst is een...

Overpeinzingen ·

2025/08/28

Overpeinzing #339 - Angst is een keuze?In deze aflevering gaan we stil staan bij keuze stress...we gaan een fundering neerleggen qua kennis over gewoonten ed. Is angst een random gegeven of een fobie? Verschillen? Waar te beginnen met angst uit je systeem te beginnen?Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

nl

3:40

Aflevering 338 - Je gaat met je bewuste verstand...

Overpeinzingen ·

2025/08/27

Overpeinzing #338 - Echt slim zijnIn deze aflevering gaan we kennismaken met de 2 groepen angst.Random en Fobie...en de intelligentie van het onderbewustzijnDankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

nl

3:31

Aflevering 337 - De Vloek van de Mens

Overpeinzingen ·

2025/08/26

Overpeinzing #337 - De vloek van de MenschWe zijn vervloekt....ja, we zijn serieus vervloekt...en hoe!Onze EEUWIGE strijd tussen wie we zijn en wat we zijn...onze EEUWIGE strijd met de essentie van Het Leven...onze EEUWIGE strijd welke stem in ons nu eigenlijk te volgen?Intuïtieve of rationele stem??? Wie we zijn volgen of wat we zijn volgen?En....en daar begint de vloek voor ons....welke stem is van wie?In OVERPEINZING #337 gaan we eens deze vraag eens en voor altijd naar de eeuwige jachtvelden

nl

4:05

Aflevering 336- Nog meer waarschuwingssignalen

Overpeinzingen ·

2025/08/25

Overpeinzing #336 - Psychosomatische KlachtenIn deze OVERPEINZING gaan we nog veel dieper in op de waarschuwingssignalen van ons onderbewustzijn als er gevaar dreigt. Gevaar met betrekking tot ons totaalsysteem.Buikgevoel...het alom bekende...'Ik weet het niet, voelt niet goed' is het eerste niveau aan waarschuwingen vanuit het onderbewustzijn naar ons.En wat luisteren we goed hiernaar tegenwoordig...NIET DUS!En als we te lang blijven volharden tegen deze signalen gaat ons onderbewustzijn een

nl

3:35

Aflevering 335 - De Waarschuwingssignalen

Overpeinzingen ·

2025/07/24

Overpeinzing #335 - De WaarschuwingssignalenHet is misschien moeilijk voor te stellen, maar angst- en paniekaanvallen zijn een volkomen normale en gezonde beschermende reactie vanuit je onderbewustzijn om je voor iets anders, meestal iets ergs, te behoeden.Angst- en paniekaanvallen zijn vaak het resultaat van een geautomatiseerd negatief denkproces. Ze dienen maar al te vaak om veranderingen die al lang op zich laten wachten, gewoon te blijven ontlopen. Met andere woorden, wanneer eenmaal de

nl

3:44

Aflevering 334 - 'Secondary Gain'

Overpeinzingen ·

2025/07/23

Overpeinzing #334 - Secundair ZiektegewinEchte succesvolle therapie, coaching en mentorschap moeten ervoor zorgen dat in ons brein zo snel mogelijk heel veel nieuwe verbindingen worden gevormd, waarin uiteraard alleen nog maar positief levensgevoel ligt opgeslagen. Nieuwe positieve automatismen.Maar eerst nog een valkuil die we moeten bespreken. En deze valkuil noemen we in de wereld van de moderne Psychologie: 'Secondary Gain'.Secondary Gain, oftewel secundair ziektegewin. Wat is dat nu eigenlijk

nl

3:28

Aflevering 333 - Bewuste Zwartgalligheid

Overpeinzingen ·

2025/07/22

Overpeinzing #333 - Bewuste ZWARTGALLIGHEIDGedachten die je vaak herhaalt, komen steeds meer naar voren in ons brein. Terwijl de toegang tot het gedachtegoed waar je al langer niet mee bezig houdt, neuronaal wordt afgebroken.Nu weet je direct waarom de wiskundeformules die je 10.000 keer hebt moeten gebruiken in je jeugd, tijdens je studiejaren bijvoorbeeld, geen parate kennis meer is, jaren later. Nu bijvoorbeeld.Wiskundeformules die verdwijnen lijken te zijn in ons brein na al die jaren in

nl

3:22

Aflevering 332 - Negatief Denken als Katalysator

Overpeinzingen ·

2025/07/17

Overpeinzing #332 - Negatief Denken als KatalysatorRegelmatige zorgelijke gedachten gepaard met zeer negatieve emoties veranderen aantoonbaar de structuur in de hersenen. Angst omwille van angst kan binnen enkele weken tot zelfs dagen een volkomen automatisch verlopend denkpatroon worden. Hoe kan dat?Wat creëeren negatief gedachten in onze hersenen?Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

nl

3:16

Aflevering 331 - Je denkt, je bent, je eet en je bent

Overpeinzingen ·

2025/07/15

Overpeinzing #331 - Je denkt/eet, je bentAngst- en paniekaanvallen, zeker in het beginstadium, kunnen sterk beïnvloedt worden door onder andere onze voedingspatronen. Voeding an sich zal invloed hebben, maar verkeerde voeding in combinatie met negatief denken en/of specifieke medicatie/drugs kan een 'perfect storm' creëren.In OVERPEINZING #331 staan we kort stil bij voeding VS angst- en paniekaanvallen. Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

nl

490 results

Similar Podcasts

TaxTalent.com The Golden Rule Podcast

Adam Golden

TaxTalent.com Podcast

Tony Santiago

Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft

Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen

Deffner und Zschäpitz – Der Wirtschafts-Talk von WELT

WELT

Black Box - La scatola nera della finanza

Guido Brera e Gian Luca Comandini -...