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PODCAST

ALLES! ausser gewöhnlich

Annalena & Sandra

Wir sind Annalena und Sandra - Blogger, Networker, Coach, Minimalist und Podcaster. In unserem Podcast “ALLES! ausser gewöhnlich“ geht es um das tägliche Leben und darum, wie wir es schaffen, Freude und Leichtigkeit in unseren Alltag zu bringen und auch an unvorteilhaften Tagen bei uns zu bleiben. Wir teilen das, was wir 💫 selbst in zahlreichen Coachings gelernt haben, 💫 am besten annehmen konnten und das, 💫 was wir daraus gemacht haben. Wir freuen uns, dich mit auf unsere Reise zu

education self-improvement

All Episodes

31:52

#40 - Die Rollen, die wir spielen

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/05/11

Heute wird es emotional und intensiv. Wie wäre es, wenn wir keine Sorge vor Bewertungen durch unsere Mitmenschen hätten? Warum ist es so schwer, sich davon frei zu machen? Vielleicht weil wir wissen, was in unserem eigenen Köpfchen so vor sich geht.

de

31:30

#39 - Weisst Du noch, damals...

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/05/04

Unsere Gesellschaft verändert sich mittlerweile so schnell und gerade die technischen Errungenschaften der letzten Jahre machen, dass wir heute ganz andere Herausforderungen haben als früher. Besser oder schlechter? Anders. Wir schwelgen in Erinnerungen, was für uns "damals" wichtig war.

de

28:30

#38 - Challenges

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/04/27

Herausforderungen ermöglichen uns Wachstum. Sie sind immer auch ein Schritt aus der Komfortzone. Warum nicht einfach mal eine Challenge mit uns selbst? Wir haben da mal ein paar ausprobiert und berichten davon.

de

28:29

#37 - Visionboard

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/04/20

Ein Visionboard macht etwas mit uns und unserem Unterbewusstsein - aber was genau? Und wie kann es sein, dass das funktioniert? Ich habe doch einfach nur ein paar Bilder auf ein Brett geklebt... und auf einmal werden meine Wünsche wahr. Wir erzählen von unseren Erfahrungen und erklären die zugrunde liegenden Mechanismen.

de

37:38

#36 - Glaubenssätze

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/04/13

Wir alle haben ein Bild von unserer Zukunft. Die Zukunft unserer Vergangenheit ist heute. Wir alle haben sie. Manche von ihnen kennen wir sogar sehr gut. Oft quälen sie uns. Am Ende dürfen wir lernen mit ihnen klar zu kommen. Anders geht es nicht. Letztlich können sie aber auch ganz hilfreich sein - darüber sprechen wir in der heutigen Folge.

de

29:46

#35 - Wenn ich mal gross bin, dann...

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/04/06

Wir alle haben ein Bild von unserer Zukunft. Die Zukunft unserer Vergangenheit ist heute. Stimmt unser Bild von damals mit heute überein? Bei uns beiden definitiv nicht. Ist das schlimm? Nein, überhaupt nicht. Manchmal ändert sich das Ziel auf dem Weg. Sind wir glücklich wie es ist? Oh ja.

de

29:17

#34 - Einsam versus Alleinsein

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/03/30

Das eine ist unsere Urangst. Das andere eine kraftvolle Möglichkeit, bei sich anzukommen. Der leisen inneren Stimme Raum zu geben, damit sie deutlich zu uns sprechen kann. Kraft zu schöpfen. Wie kann ich entscheiden, ob ich gerade einsam oder allein bin?

de

31:56

#33 - Was wir nicht leiden können

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/03/23

Heute wird es wieder persönlich. Und lustig. Jeder hat so seine Themen, wo gerne mal mehr Emotion drin steckt als ein Augenrollen ausdrücken könnte. Lustig verpackt, garniert mit etwas Fantasie, was wir dann gerne machen würden... Was ist es bei Dir?

de

31:33

#32 - Werte

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/03/16

Heute wird es persönlich... wir sprechen über Werte. Werte im Allgemeinen und unsere Werte im Speziellen. Was ist uns wichtig, wonach leben wir und was suchen wir? Wie kann man seine Werte finden und formulieren, wenn man bisher noch nicht so bewusst darüber nachgedacht hat? Denn da sind sie bereits.

de

30:01

#31 - Ziele erreichen

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/03/09

Manchmal helfen die besten Vorsätze und die grösste Motivation nicht. Da wissen wir genau, wo wir hinwollen und trotzdem kommen wir nicht an. Dabei wäre es den Weg wert, wenn wir unserem Herzen folgen. Wie können wir uns dabei unterstützen, den Weg bis zum Ende zu gehen?

de

26:08

#30 - Selbstbewusstsein

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/03/02

Es gibt Bereiche, in denen wir sehr genau wissen, wer wir sind, was wir können und lassen daran auch im Umgang mit anderen keinerlei Zweifel aufkommen. Doch jeder von uns kennt auch die anderen Bereiche - in denen ein schiefer Blick oder eine hochgezogene Augenbraue reicht. Und schon sind wir voller Zweifel. Woher kommt das?

de

28:29

#29 - Selbstachtung

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/02/23

Wenn wir ein Unrecht sehen, dann zögern wir oft keine Sekunde, einzuschreiten. Jeder von uns tut das für seine Liebsten, seine Freunde oder seine tierischen Gefährten. Warum tun wir das nicht mit der gleichen Leidenschaft für uns selbst?

de

30:30

#28 - Entscheidungen

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/02/16

Es klingt so einfach. Es könnte auch so einfach sein. Wenn wir eine klare Entscheidung treffen und dann voll und ganz ins Vertrauen gehen, dass das Universum uns unterstützt und liefert, was wir bestellt haben. Doch wie bestellt man richtig beim Universum?

de

26:39

#27 - Ungeduld

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/02/09

Leider läuft es nicht immer so wie wir es gerne hätten. In solchen Situationen möchte das Kind in uns einfach trotzig mit dem Fuss aufstampfen und sagen "Ich will aber." Ändert nur leider nichts. Also brauchen wir einen Plan B, wie wir mit diesen Situationen umgehen können - unser Thema der heutigen Folge.

de

24:25

#26 - Du bist, was du denkst

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/02/02

Unsere Gedanken erschaffen unsere Gefühle. Und an manchen Tagen fühlen wir uns so richtig mies. Sind diese Gefühle berechtigt oder hat irgendwas in uns einfach mal wieder viel Spaß daran, uns das Leben unnötig schwer zu machen? Wir sprechen darüber, wie wir uns ein wenig objektiver betrachten können.

de

32:50

#25 - Wenn das mein letzter Tag wäre...

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/01/26

Unsere Lebenszeit ist ein Geschenk und endlich. Oft sind wir uns dessen erst dann bewusst, wenn etwas Schlimmes passiert. Was würden wir denn anders machen, wenn heute der letzte Tag wäre? Und warum machen wir das nicht einfach zur Gewohnheit?

de

31:27

#24 - Prokrastination

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/01/19

Jeder kennt es, keiner mag es. Und trotzdem schieben wir so oft Dinge vor uns her, lassen uns davon unsere Energie rauben und sind von uns selbst genervt. Mit dem Ergebnis, dass wir es am Ende doch tun, was immer wir prokrastiniert haben. Warum tun wir es trotzdem immer wieder?

de

33:54

#23 - Freude

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/01/12

Der eine sprüht vor Freude, der andere freut sich still. Manche können nicht mehr damit aufhören, andere freuen sich nur kurz und heftig. Was sagt das über uns aus? Wir werfen heute einen Blick auf diese individuellen Feinheiten.

de

33:51

#22 - Raum geben

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2023/01/05

Wieviel Raum geben wir welchen Dingen in unserem Leben? Oft spiegelt sich das, was uns wichtig ist, auch in unserem Umfeld wider. Dinge können vieles sein. Nicht nur materiellen Dingen geben wir Raum in unserem Leben, auch durch unsere Zeit füllen wir den Raum um uns auf eine ganz besondere Weise. Heute werfen wir gemeinsam einen achtsamen Blick darauf.

de

29:53

#21 - Der Blick nach vorne

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2022/12/29

Warum ist der Blick nach vorne genauso wichtig wie der Blick zurück? Macht es überhaupt Sinn, sich Dinge vorzunehmen? unsere Antwort: Ja! Und wir gehen noch einen Schritt weiter: Wir legen uns fest. Wir teilen mit Euch unsere Vorsätze für das neue Jahr.

de

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