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PODCAST

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto Talamonti

Dott. Roberto Talamonti

E tu vuoi diventare il Responsabile del tuo benessere senza delegarlo a nessuno? il primo metodo che ti porta a diventare consapevole e autonomo nella gestione della tua alimentazione e del benessere segui i canali social di Nutrizionista di Te Stesso, diventa #unodinoi e vinci la sfida! 🤍 www.nutrizionistaditestesso.com

health & fitness nutrition

All Episodes

5:23

Come fermare l'effetto Yo-Yo

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2021/10/28

𝗘𝗙𝗙𝗘𝗧𝗧𝗢 𝗬𝗢-𝗬𝗢? Ma di cosa stiamo parlando? Di un gioco per bambini, di qualcosa di divertente? Direi proprio di no, l'effetto yo-yo è qualcosa in cui si imbatte la stragrande maggioranza delle persone che si approcciano ad un percorso nutrizionale. Vi spiego di cosa si tratta e come evitarlo😉 (ah, tra parentesi, è proprio una di quelle cose che si possono benissimo evitare con DAY? Vuoi sapere come? Guarda il video e clicca qui 👉

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4:26

Prendo i farmaci per il colesterolo, devo adattare...

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2021/10/27

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗮 𝗯𝗮𝗱𝗮 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹𝗼? "E che ci vuole" diranno tanti di voi "c'è la pasticchetta, una al giorno e via, posso gozzovigliare e togliermi tutti gli sfizi che voglio, tanto il colesterolo è sotto controllo!" 𝘔𝘢 𝘴𝘪𝘤𝘶𝘳𝘪 𝘴𝘪𝘤𝘶𝘳𝘪? Se vogliamo prediligere la spiegazione più facile, quella che ci fa stare tranquilli, possiamo anche pensarla così. Ma se vogliamo stare 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 tranquilli, è giusto sapere che non è proprio così che stanno le

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4:14

La patata dà più forza... quando è cotta con la scorza!

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2021/10/14

Cosa c'è di più comune della patata?🤔 La si può cucinare davvero in ogni modo, ma siamo sicuri di conoscere tutto tutto a riguardo?😎 E tu hai già fatto l'iscrizione a Nutrizionista di Te Stesso DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te 😎💪🏼 ▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA 👉 https://bit.ly/prova_21_giorni

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5:45

Qual è il prosciutto ideale?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2021/10/07

🍖𝗣𝗥𝗢𝗦𝗖𝗜𝗨𝗧𝗧𝗢🍖 Quanto diamo per scontato il prosciutto? È un alimento così comune che la risposta credo sia "moltissimo". Ma quanto ne sappiamo davvero? Ve ne parlo😉 E tu hai già fatto l'iscrizione a Nutrizionista di Te Stesso DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te 😎💪🏼 ▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA 👉 https://bit.ly/prova_21_giorni

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3:54

Chi mangia aglio... non fa mai uno sbaglio!

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2021/09/30

🧄𝗔𝗚𝗟𝗜𝗢!🧄 No, non è un'esclamazione😄 Oggi voglio parlarvi di quest'alimento dalle grandi proprietà, rimarrete sopresi😉 E tu hai già fatto l'iscrizione a Nutrizionista di Te Stesso DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te 😎💪🏼 ▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA 👉 https://bit.ly/offerta-settembre-2021

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9:55

Piano Alimentare - dal 27 settembre al 2 ottobre

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2021/09/26

📚PIANO ALIMENTARE📚 Settembre sta finendo e voglio raccontarvi la mia alimentazione per questa stagione che è in via di cambiamento😎 E tu hai già fatto l'iscrizione a Nutrizionista di Te Stesso DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te 😎💪🏼 ▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA 👉 https://bit.ly/offerta-settembre-2021

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9:07

Piano Alimentare - dal 20 al 25 settembre

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2021/09/18

PIANO ALIMENTARE Buongiorno cari amici e care amiche, bentornati alla rubrica in cui racconto la mia alimentazione Un piano disegnato sulla mia persona, ma che mostra chiaramente il funzionamento del metodo Nutrizionista di Te Stesso e delle combinazioni alimentari E tu hai già fatto l'iscrizione a Nutrizionista di Te Stesso DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA https://bit.ly/offerta-settembre-2021

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5:34

Piano Alimentare - dal 13 al 18 settembre

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2021/09/12

📚PIANO ALIMENTARE📚 Bentornati cari amici alla rubrica che vi mostra al meglio le potenzialità del metodo Nutrizionista di Te Stesso😉 E questo è solo un piccolo esempio, pensate a cosa potreste trovare in 𝗗𝗔𝗬+🔝 𝗺𝗮 𝗮𝗳𝗳𝗿𝗲𝘁𝘁𝗮𝘁𝗲𝘃𝗶, 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝘀𝗰𝗮𝗱𝗲 𝗮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲😱 E tu hai già fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te 😉 ▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA 👉 https://bit.ly/offerta-settembre-2021

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5:59

Piano Alimentare dal 6 all'11 settembre

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2021/09/05

📚PIANO ALIMENTARE📚 È tornato cari amici e care amiche!😎 Il video in cui racconto la mia alimentazione e che fa vedere a tantissimi di voi le potenzialità del metodo Nutrizionista di Te Stesso😉 E soprattutto è tornato in un 𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢 𝗨𝗡𝗜𝗖𝗢! Godetevelo e come sempre fatemi sapere le vostre impressioni💪🏼 E tu hai già fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te 😉 ▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA 👉 https://bit.ly/offerta-settembre-2021

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5:36

Long covid

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2021/08/03

𝗟𝗢𝗡𝗚 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗Può l'alimentazione aiutare chi, pur guarito dal covid, continua ad avere strascichi?Ve ne parlo in questo contenuto ;)E tu hai già fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te 😉▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA👉 https://bit.ly/prova_21_giorni

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5:14

Recuperare dagli sgarri

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2021/07/22

☀ESTATE☀L'Estate è sole, mare, ma anche socializzazione.Ci sta sgarrare un po' dai piani alimentari e togliersi qualche sfizio😎Vi spiego come recuperare ;)E tu hai già fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te 😉▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA👉 http://bit.ly/Prova-21-Giorni

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4:01

Cristiano Ronaldo e Coca Cola: spunti sulla nutrizione

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2021/06/24

⚽CRISTIANO RONALDO & COCA COLA: QUALCHE SPUNTO⚽L'episodio di qualche giorno fa di Cristiano Ronaldo con le bottiglie di Coca Cola mi porta qualche spunto sul ruolo che ha la pubblicità sulla nutrizione e l'influenza sui nostri acquisti.E tu hai già fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te 😉▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA👉 http://bit.ly/Prova-21-Giorni

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6:38

Come stimolare il transito intestinale

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2021/06/01

🤔COME STIMOLARE IL TRANSITO INTESTINALE🤔Una situazione molto comune che colpisce tantissime persone da vicino, vediamo qualche consiglio utile per porvi rimedio ;)E tu hai già fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te 😉▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA👉 http://bit.ly/Prova-21-Giorni

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2:51

Posso cambiare davvero!

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2021/05/05

🐱‍🏍CAMBIAMENTO!🐱‍🏍Ne siete spaventati? Pensate di non farcela?Raccontatemi la vostra esperienza ;)E tu già fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ;)▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA👉 http://bit.ly/Prova-21-Giorni

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4:25

Abbassare il colesterolo

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2021/04/28

💕ABBASSARE IL COLESTEROLO - 3 ERRORI DA EVITARE💕Vogliamo abbassare il colesterolo? Facciamo attenzione alla nostra strategia, vi racconto qualcosa a cui fare attenzione ;)E tu già fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ;)▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA👉 http://bit.ly/Prova-21-Giorni

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3:13

Sana alimentazione nel 2021

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2021/04/22

Cosa significa alimentarsi in modo sano al giorno d'oggi? È il caso di ripensare completamente il mondo della nutrizione e del benessere, vi spiego come ;)E tu già fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ;)▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA👉 http://bit.ly/Prova-21-Giorni

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6:06

3 errori da evitare quando si è a dieta

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2021/04/14

📑I 3 ERRORI DA EVITARE 📑A cosa devo stare attento quando seguo un percorso nutrizionale?Vi voglio elencare tre consigli semplici, ma molto pratici e molto importanti, che evidenziano a cosa fare attenzione quando intraprendo un percorso nutrizionale per migliorare il mio benessere ;)Hai già fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ;)▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA👉 http://bit.ly/Prova-21-Giorni

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6:29

Le cotture

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2021/02/18

🔵COME CUOCIAMO È IMPORTANTE🔴Una zucchina è sempre una zucchina? E un peperone? Un taglio di carne?Ciò che mangiamo ha sempre lo stesso impatto sul nostro corpo o dipende anche da come lo cuociamo? È ora di fare un po' di chiarezza ;)

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4:47

La dieta migliore per dimagrire

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2021/02/12

Esiste una dieta ideale per tutti?Qualcosa che vada bene per tutti, una panacea per tutti i mali, una dieta che ci renda perfetti come la società ci vuole.Forse è il caso di chiarire qualcosa ;)

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5:57

Chef Bottura & cucina molecolare

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2021/01/22

CHEF E CORRETTA ALIMENTAZIONESono due cose opposte?Cosa accomuna la grande cucina del 21° secolo ed il metodo Nutrizionista di Te Stesso? Scopriamolo insieme ;)

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