x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Quadern de Meditacions

Meditadors! Vine al Calendari d"Advent de la Meditació: https://www.vilmamontoliu.com/calendari-dadvent Hola a tots i a totes! Benvinguts al Quadren de Meditacions, el pòdcast de meditació en català amb més de 30.000 oients. El Quadern de Meditacions és un projecte personal mitjançant el qual pretenc fer arribar la meditació a totes les edats. Curtes i dolces meditacions molt fàcil de seguir per aprendre aquesta tècnica

health & fitness mental health

All Episodes

07:29

MEDITACIÓ de la lluna (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2021/03/14

Hola! Com estàs? Benvingut/da a un #diumenge més de #med#meditación ✨La meditació d'aquesta setmana està dedicada a la lluna i als cicles naturals de la vida. Espero que hagis tingut un cap de setmana fantàstic! Una manera molt xula d'acabat la setmana és #meditant, així que no deixis escapar els pròxims 10 minuts i regala't un moment per a tu! La pots escoltar en el link de la biografia la tens a Spotify i a YouTube il·lustrada.

ca

08:11

MEDITACIÓ de les nenes i les dones.

Quadern de Meditacions ·

2021/03/07

Benvingut/da a una nova #meditació de #diumenge. ✨Demà és un dia especial, demà és el #8M. El dia de les #nenes i de les #dones. Demà reivindiquem tot allò que mereixem i que ens ha costat tant d'aconseguir (i tot el que ens queda). Demà recordem al món que som la meitat de la població. Una meitat forta, valenta i unida. Per això la meditació d'avui està dedicada a totes les nenes i a totes les dones. Per a sentir-nos més potents que mai. Meditar és un acte revolucionari i estimar-se

ca

09:04

MEDITACiÓ per l'autoestima i la confiança (NENS I...

Quadern de Meditacions ·

2021/02/28

Benvingut/da a una nova #meditació de #diumenge. Sabies que #meditar abans d'anar a #dormir és ideal? Descansaràs molt millor i et llevaràs amb més #energia. ✨ Pots començar avui mateix amb aquesta meditació per treballar #lautoestima i la #confiança en un mateix. Com sempre, tens la meditació en els meus stories o al link de la meva biografia. Sempre estan il·lustrades al meu canal de #youtube o en format #podcast a #spotify.

ca

09:27

MEDITACIÓ per la pau (NENS i ADULTS)

Quadern de Meditacions ·

2021/02/21

Benvingut/da a una nova #meditació de #diumenge. Saps que mai estaràs #meditant malament? Això és cert! El que importa és que et donguis el #temps per intentar-ho i escoltar-te. ❤️ Tens la nova #meditació d'aquesta setmana al link de la meva biografia i també als stories. Aquesta setmana #meditem per la #pau. T'agraden les meditacions? Explica-m'ho als comentaris

ca

11:38

MEDITACIÓ pel sentiment de soledat. (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2021/02/14

Benvingut/da a un #diumenge més de #meditació. Com estàs? ✨ La meditació d'aquesta setmana està pensada per l'hivern! Per relaxar-nos i sentir-nos bé! La tens al meus #stories i al link de la meva biografia. En format #àudio a #spotify i a #youtube il·lustrada! T'agrada #meditar? Explica'm als comentaris el teu moment preferit del dia! #consell

ca

09:04

MEDITACIÓ de l'hivern (per NENS i ADULTS)

Quadern de Meditacions ·

2021/02/07

Benvingut/da a un #diumenge més de #meditació. Com estàs? ✨ La meditació d'aquesta setmana està pensada per l'hivern! Per relaxar-nos i sentir-nos bé! La tens al meus #stories i al link de la meva biografia. En format #àudio a #spotify i a #youtube il·lustrada! T'agrada #meditar? Explica'm als comentaris el teu moment preferit del dia! #consell

ca

06:45

BREU MEDITACIÓ del cor trencat (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2021/01/31

Benvingut a un diumenge més de meditació. Com estàs? ✨ La meditació d'avui està destinada per tots aquells i aquelles que ens hem sentit amb el cor trencat alguna vegada. És un breu exercici per sentir-te millor i tornar al teu centre. Espero que pugui ajudar-te molt ❤️. A més a més, comparteixo amb tu un altre consell! Cada diumenge un de diferent! ☺️ Aprofites els diumenges per meditar?

ca

07:29

MEDITACIÓ de les estrelles (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2021/01/24

Benvingut a un diumenge més de meditació. Com estàs? Espero que la setmana hagi anat molt bé. ✨Per a la meditació d'aquesta setmana et proposo un viatge per les estrelles. Sona bé, oi? Pots accedir a les meditacions a través del link de la meva biografia. Les tens sempre a Spotify i a YouTube il·lustrades. També trobaràs els links als meus stories. Gràcies ❤️

ca

06:43

MEDITACIÓ pels dies tristos (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2021/01/17

Benvingut a un nou diumenge de meditació. Avui fem una meditació per trobar llum els dies tristos. ✨ Espero que us agradi molt i que et pugui ajudar quan costa tan trobar l'esperança i les ganes de fer coses.

ca

06:59

MEDITACIÓ per anar a la feina.

Quadern de Meditacions ·

2021/01/10

Benvingut a un nou diumenge de meditació. La meditació d'avui està pensada per a fer-la abans de treballar! Quants de vosaltres us reincorporeu demà? Doncs aquí teniu la meditació perfecte per a l'ocasió. ✨ La teniu disponible a Spotify i il·lustrada a YouTube, podeu accedir-hi des dels meus stories i el link de la meva biografia.

ca

10:08

MEDITACIÓ dels reis mags (per NENS i ADULTS).

Quadern de Meditacions ·

2021/01/03

Torna a ser diumenge de meditació. Benvingut a la meditació d'aquesta setmana, dedicada als Reis Mags. ✨ Així acomiadem el contingut nadalenc. Pots accedir a la meditació a través del link de la meva biografia: la teniu a Spotify i a YouTube il·lustrada per una servidora. Moltes gràcies pel vostre suport i per meditar amb mi dia rere dia. ❤️

ca

11:05

MEDITACIÓ d'any nou (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2020/12/27

Benvingut/da a una nova meditació de diumenge! ✨La d'aquesta setmana està dedicada a tancar cicles, per a abraçar les coses noves amb l'energia neta i moltes ganes! I clar!! Per celebrar l'entrada de l'any 2021. La pots començar a fer ja per estar super ready la nit del 31! ❤️ Tens ganes de menjar el raïm?

ca

08:42

MEDITACIÓ del Nadal (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2020/12/20

Benvingut a un nou diumenge de meditació! ✨ Tota aquesta setmana ja hem començat a estar molt nadalencs per aquí! ✨ Quina il·lusió em fa sempre el Nadal! Sempre tenim motius pels quals estar agraïts! La tens al canal de YouTube il·lustrada i també a Spotify. Tots els links a la biografia! ❤️ La meditació d'aquesta setmana està dedicada al Nadal i al seu esperit!

ca

10:07

MEDITACIÓ de la llum (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2020/12/13

Benvingut a nou diumenge de meditació. Com estàs? Amb la meditació d’aquesta setmana fem créixer la teva llum i ens trobem millor que mai! Ja la tens disponible al Quadern de Meditacions a Spotify i també a YouTube. M’encantaria que desprès de fer-la m’expliquessis què tal t’has sentit! *Aquesta il·lustració està inspirada amb Hello.Sola.

ca

08:51

MEDITACIÓ dels dolços somnis (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2020/12/06

Benvingut a nou diumenge de meditació. Com esteu? Llestos per dormir plans amb la meditació dels dolços somnis? Així començaràs la setmana a tope!! Ja la tens disponible al Quadern de Meditacions a Spotify i també a YouTube. ✨Com t’has sentit? T’agraden les meditacions del mes de desembre?

ca

09:53

MEDITACIÓ de l'amor (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2020/11/29

Benvingut a nou diumenge de meditació. Com ha anat el cap de setmana? ✨La meditació d’aquesta setmana està dedicada a l’amor. L'amor en totes les seves vessants, estructures, formes i maneres! Ja la tens disponible al Quadern de Meditacions a Spotify i també a YouTube. ❤️ Tens tots els links a la meva biografia. Ja l’has feta? Quines sensacions has tingut?

ca

09:14

MEDITACIÓ per a començar el dia (NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2020/11/22

Benvingut a una nova meditació de diumenge. Aquesta meditació està pensada per a que la facis tots els matins... així tindràs un dia molt més positiu i el tiraràs endavant amb més alegria i pau. Trobaràs la meditació al link de la meva biografia. Arribaràs al meu canal de YouTube, per a fer la meditació il·lustrada i també a Spotify en format àudio. Com t'has sentit fent la meditació? Explica-m'ho als comentaris. ‍♀️

ca

07:29

MEDITACIÓ pel mal de cap (NENS I GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2020/11/15

Benvingut a una nova meditació de diumenge. Com et trobes avui? La meditació està dedicada als moments d'estrès o de mal de cap. Alleugerim tots els síntomes amb aquesta dolça meditació per a tots els públics. Tens els links a la meva biografia, arribaràs al meu canal de YouTube amb la meditació il·lustrada i també a Spotify buscant "quadern de meditacions" Com t'has sentit meditant? Explica-m'ho als comentaris ‍♀️

ca

10:55

MEDITACIÓ per a la regla.

Quadern de Meditacions ·

2020/11/08

Benvingut a una nova meditació de diumenge. Aquesta setmana la meditació està especialment pensada per a la regla. Tens dolors quan tens #laregla? O et sents més xof? Doncs posa't aquesta fantàstica meditació i et prometo que et sentiràs millor. Aquesta idea me la va donar una de vosaltres! Sempre estic molt atenta a tot el que em demaneu. ☺️ Tens el link per a fer-la a la meva biografia. Com t'has sentit fent la meditació? Explica-m'ho als comentaris. ‍♀️ . Moltes gràcies

ca

08:35

MEDITACIÓ dedicada a la tardor (NENS I GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2020/11/01

Benvingut a un nou diumenge de meditació. La meditació d'aquesta setmana està dedicada a la tardor. Avui ha sigut el dia de la Castanyada, així que espero que hagueu gaudit d'aquesta tradició tan xula! Per acabar la setmana et proposo aquesta meditació; plena de tons de tardor, castanyes i tradició. La trobaràs en el meu canal de YouTube il·lustrada i també al podcast buscant "Quadern de Meditacions" a Spotify. També a intagram @vilmamontoliu13

ca

189 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown