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PODCAST

Segura en ti

Estefania Reverte

En este espacio vamos a hablar de las 3 partes que forman una Nutrición Consciente, la parte científica, la biológica y la espiritual.

health & fitness nutrition

All Episodes

17:36

Tercera Cápsula de Reflexión 💊💖

Segura en ti ·

2023/08/03

🎁 Te dejo dos regalitos🎁 Dos Clasecitas visuales GRATIS Clase #1. “3 pasos claves para construir el cuerpo de tus sueños sin restricciones” ¡No todo es dieta y ejercicio! 👇🏼 https://www.nutriologaestefaniareverte.com/joinus-19f3db69-24e7-4f4d-80ef-c1cd6452658b Case #2. “Sanación Intestinal, Antes de iniciar cualquier tipo de dieta, debemos de arreglar la raíz del problema.” 👇🏼 https://www.nutriologaestefaniareverte.com/joinus

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36:50

#16 ¿Cómo hacer un detox?

Segura en ti ·

2023/08/01

Adquiere tu detox de 10 días aquí: https://www.estefaniatienda.com/product-page/pre-lanzamiento-detox-time Cupón de descuento: VERANO23

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40:30

#15 ¡Este cuerpo no es el mío!

Segura en ti ·

2023/07/25

Sí somos 99.9999 energía y 0.0001 materia, ¿podría ser que nuestro cuerpo cambia dependiendo de nuestro estado de ánimo? Descúbrelo en este episodio. Conoce más de descodificación biológica aquí: https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDEyODA1NDA1NTMwNzQw?story_media_id=3043994439325042918&igshid=MzRlODBiNWFlZA== ¿Quieres saber más? Únete a mi programa “Tu Prioridad eres Tú” https://www.nutriologaestefaniareverte.com/

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49:56

#14 ¡Conviértete en tu propio nutriólogo! Parte 3

Segura en ti ·

2023/07/18

Este episodio es para ti si quieres DEJAR DE… ✅Hacer miles de dietas. ✅Subir y bajar de peso sin poder mantenerlo. ✅Comer con culpa, con ansiedad y sin poder parar. ✅Sentirte frustrada cuando hablan de dietas… o de bikinis. ✅Contar calorías y medir y pesar tus comidas. ✅Odiar lo que comes. ✅Sentir culpa al comer. Link para descargar la lista de alimentos: https://www.nutriologaestefaniareverte.com/lista-de-alimentos Link para la lista de

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47:46

#13 ¡Conviértete en tu propio nutriólogo! Parte 2

Segura en ti ·

2023/07/11

¡Deja de hacer dietas restrictivas y conviértete en tu propio nutriólogo! - Este episodio es para ti si quieres ahorrarte miles de visitas al nutriólogo sin poder bajar de peso a largo plazo, miles dolores de cabeza, entrenamientos por culpa, compra de productos/suplementos “milagro” que ni necesitas, y todo eso que llevas haciendo y no te está funcionando. - Link que menciono en el episodio para conocer más sobre el

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12:37

Segunda Cápsula de Reflexión 💊💖

Segura en ti ·

2023/07/10

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54:30

#12 ¡Conviértete en tu propio nutriólogo! Parte 1

Segura en ti ·

2023/07/04

¿Quieres dejar de hacer dietas restrictivas? ¿Quieres dejar de comprar productos milagro que ni te ayudan a bajar de peso? ¿Quieres a aprender a comer sin estar limitándote todo el tiempo? Entonces, ¡este episodio es para ti! Link para la lista de espera a mi programa Tu Prioridad ERES Tú 2023 https://www.nutriologaestefaniareverte.com/

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34:45

#11 ¡Enciende tu metabolismo!

Segura en ti ·

2023/06/27

En este episodio Estefania nos explica que es realmente el metabolismo y cómo encenderlo para quemar más calorías. Nos habla también de la nueva definición del metabolismo que involucra no solo el cuerpo, también la mente, las creencias, los pensamientos, etc. ¡Y de cómo ella creo un programa que envuelve todo! Este es el programa que la Estefania de 12 años le hubiera encantando tener, para sanar la relación con su cuerpo y la comida. Y, que si HOY (2023) estuviera empezando de CERO

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14:56

Cápsula de Reflexión 💊💖

Segura en ti ·

2023/06/20

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29:04

#10 Construye el cuerpo de tus sueños

Segura en ti ·

2023/06/20

En este episodio Estefania nos enseña a realizar un plan de acción para construir el cuerpo de tus sueños. ¡Los sueños se construyen! ¿Qué tan lejos quieres llegar? ¡Este episodio fue grabado! Te dejo el link por si prefieres ver el video: https://www.instagram.com/tv/Ctc9JzTA1sr/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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46:36

#9 ¿Te sientes como globo? Hablemos de la inflamación...

Segura en ti ·

2023/06/06

En este episodio Estefania nos habla de las razones por las cuales podemos estar teniendo una inflamación abdominal, puede ser desde algo que estas comiendo hasta el estrés. Conoce más demi Protocolo Sanación Intestinal:https://www.nutriologaestefaniareverte.com/protocolo-de-sanacion-intestinal

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48:31

#8 ¿Qué me salvo?

Segura en ti ·

2023/05/30

“Dicen que sanar es de valientes, que ser conscientes es incómodo, y ufff, que si no los es, pero vale la pena.” En este episodio Estefania nos habla de cómo, el llegar a nuestro peso ideal y tener una vida sana, va más allá de tener una hoja con porciones (una dieta). Link a la lista de espera para mi programa “Tu Prioridad ERES Tú”, regístrate para obtener un descuento para la siguiente edición.

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39:10

#7 Salud intestinal, ¿Cómo ayuda para bajar de peso?

Segura en ti ·

2023/05/23

Comer sano y hacer ejercicio no son las únicas formas de bajar de peso. Tener una buena salud intestinal es CLAVE en la pérdida de peso. Conoce más demi Protocolo Sanación Intestinal:https://www.nutriologaestefaniareverte.com/protocolo-de-sanacion-intestinal

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43:07

#6 ¡Combate la celulitis!

Segura en ti ·

2023/05/16

En este episodio Estefania nos habla de cómo combatir la celulitis de raíz. Nos explica como atacar el verdadero problema, y no solo como tratarla con remedios extra, que aunque pueden ayudar a la disminución de su apariencia, no combaten la verdadera causa de lo que nos provoca la celulitis.

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46:29

#5 Día libre en la dieta

Segura en ti ·

2023/05/02

En este episodio Estefania nos habla de los días y/o comidas libres cuando estamos a dieta o cuando estamos queriendo cuidar nuestra alimentación. ¿Son estos días una motivación o un tropiezo? ¡Escúchalo para averiguarlo!

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32:16

#4 El juicio sobre los nutriólogos

Segura en ti ·

2023/04/25

En este episodio Estefania habla sobre el juicio sobre los nutriólogos, y sobre como saliéndonos de esa energía del juicio podemos cambiar nuestra realidad. Para inscribirte al programa “Tu prioridad eres tú” manda un mensaje directo a su cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/p/CrTpZLmukv5/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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43:04

#3 ¿Por qué tu dieta no está funcionando? Parte 2

Segura en ti ·

2023/04/18

En esta segunda parte de la serie “¿Por qué tu dieta no está funcionando?”, Estefania nos habla de los factores asociados con la alimentación y de los factores emocionales que están evitando que bajemos de peso.

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27:55

#2 ¿Por qué tu dieta no está funcionando? Parte 1

Segura en ti ·

2023/04/11

En este capítulo Estefania nos habla de las razones por las que no logramos bajar de peso. Existen 3 factores importantes, los asociados con la alimentación, los asociados a las emociones y lo asociados a las hormonas. Hoy nos enfocaremos en desglosar los factores asociados a las hormonas.

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31:10

#1 Segura en ti

Segura en ti ·

2023/04/11

En este capítulo Estefania nos cuenta por qué decidió comenzar a llamarse facilitadora en Nutrición Consciente en lugar de nutrióloga. Y de su historia en el mundo de las dietas y de la nutrición. Link para la foto en Ig que menciona: https://www.instagram.com/p/CqntUMhOeZ9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Link para obtener su libro: https://www.nutriologaestefaniareverte.com/product-page/qué-las-dietas-no-te-confundan-libro-digital

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