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PODCAST

TimeOut Podcast

Alexander Brian

Im hektischen Alltag verlierst du oft den Kontakt zu dir selbst. Im TimeOut Podcast schaffst du dir bewusst Raum, um dich neu zu entdecken und deine innere Balance wiederzufinden. Wann hast du zuletzt bewusst Abstand genommen, um voranzukommen? Viele Menschen, darunter Führungskräfte kurz vor dem Ruhestand, ehemalige Top-Sportler und High Performer, stehen in Übergangsphasen vor großen Fragen und Herausforderungen: Wie gestalte ich ein erfülltes Leben jenseits der bisherigen Erfolge? Regelmäßig

education self-improvement

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28:15

#36 Teil 2: Was ist alles möglich, wenn du mit 6...

TimeOut Podcast ·

2021/07/23

Was ist alles möglich, wenn du mit 6 Jahren in ein neues Land, in eine neue, unbekannte Welt kommst? Dardan Morina ist unser heutiger Trainingshast und würden wir ihn fragen, dann wäre dir Antwort sehr wahrscheinlich: ALLES. Er ist mit 6 Jahren nach Deutschland gekommen – in eine für ihn neue, unbekannte Welt. Mit rund 30 Jahren darf er sich 22-facher Weltmeister im Kickboxen nennen. Ja, du hast richtig gehört 22-facher – der pure Wahnsinn. Dardan ist jedoch nicht nur Profisportler, sondern Model,

de

41:55

#35 Surf-Urlaub mit Freunden oder sein erstes...

TimeOut Podcast ·

2021/07/16

Marcus Weber ist unser heutiger Trainingsgast und natürlich hat er sich für sein erstes Länderspiel vor Familie und unzähligen Freunden in der Eishalle, in der er aufgewachsen ist, entschieden. Hättest du hier überlegen müssen? Natürlich nicht und das war auch bei Marcus nicht der Fall. Die entscheidende Frage ist für mich: Wie kommst du in die Situation aufgrund deiner konstant guten Leistungen vom Bundestrainer eingeladen zu werden? Der größte Erfolgsfaktor von Marcus war es immer, dass er es

de

34:14

#34 Raphael Kandra ist unser heutiger Trainingsgast -...

TimeOut Podcast ·

2021/07/09

Träumst du auch davon als erster Deutscher Sportler in deiner Sportart Europameister zu werden? Ein schöner Traum, oder? Bleibt die alles entscheidende Frage offen: Wie schafft man dies? Dies und noch viel mehr wird dir unser heutiger Trainingsgast, Raphael Kandra, der 2019 als erster Deutscher Squashspieler Europameister wurde. Bitte begrüßt ihn mit einem tobenden Beifall. Zu seinen größten Erfolgen zählen sicherlich die 13 Weltranglistenturniersiege und das Erreichen des Halbfinals der British

de

37:50

#34 Teil 2: Raphael Kandra ist unser heutiger...

TimeOut Podcast ·

2021/07/09

Träumst du auch davon als erster Deutscher Sportler in deiner Sportart Europameister zu werden? Ein schöner Traum, oder? Bleibt die alles entscheidende Frage offen: Wie schafft man dies? Dies und noch viel mehr wird dir unser heutiger Trainingsgast, Raphael Kandra, der 2019 als erster Deutscher Squashspieler Europameister wurde. Bitte begrüßt ihn mit einem tobenden Beifall. Zu seinen größten Erfolgen zählen sicherlich die 13 Weltranglistenturniersiege und das Erreichen des Halbfinals der British

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38:44

#33 Max Planer ist unser heutiger Trainingsgast -Teil 1

TimeOut Podcast ·

2021/07/02

Haben sich deine Nieren nach einem Ergo-Test auch schon einmal verabschiedet, da du zu viel Laktat abgebaut hast? Das ist Max passiert. Der Schmerz wurde zu seinem Freund. Er ist über seine Grenzen gegangen und durfte in der Folge mit Nierenversagen seinen Geburtstag im Krankenhaus verbringen und nicht in heiterer Gesellschaft mit Familie und Freunden. Glücklicherweise hat er keine bleibenden Schäden davongetragen. Max Planer war lange Mitglied im legendären Deutschland-Achter, dem Paradeboot der

de

47:11

#33 Teil 2: Max Planer ist unser heutiger Trainingsgast

TimeOut Podcast ·

2021/07/02

Haben sich deine Nieren nach einem Ergo-Test auch schon einmal verabschiedet, da du zu viel Laktat abgebaut hast? Das ist Max passiert. Der Schmerz wurde zu seinem Freund. Er ist über seine Grenzen gegangen und durfte in der Folge mit Nierenversagen seinen Geburtstag im Krankenhaus verbringen und nicht in heiterer Gesellschaft mit Familie und Freunden. Glücklicherweise hat er keine bleibenden Schäden davongetragen. Max Planer war lange Mitglied im legendären Deutschland-Achter, dem Paradeboot der

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35:25

#32 Gina Kappes ist unser heutiger Trainingsgast- Teil 1

TimeOut Podcast ·

2021/06/25

Was ist eine „Narben-Reha“? Wusstest du das es eine „Narben-Reha“ gibt? Gina schaut über den Tellerrand der Norm weit hinaus, wurde durch zwei persönliche Schlüsselmoment stark geprägt und ist einfach eine Trainerin mit Herzblut und hohem Bewusstsein. Sie betreut Spitzensportler auf dem Weg zurück zum Wettkampf nach Verletzungen oder hilft Ihnen ihre Leistungsfähigkeit nochmals zu steigern und dies auch wenn die Athleten schon absolutes Spitzenlevel erreicht haben. Sie verspricht auf Ihrer Homepage

de

34:57

#32 Teil 2: Gina Kappes ist unser heutiger Trainingsgast

TimeOut Podcast ·

2021/06/25

Was ist eine „Narben-Reha“? Wusstest du das es eine „Narben-Reha“ gibt? Gina schaut über den Tellerrand der Norm weit hinaus, wurde durch zwei persönliche Schlüsselmoment stark geprägt und ist einfach eine Trainerin mit Herzblut und hohem Bewusstsein. Sie betreut Spitzensportler auf dem Weg zurück zum Wettkampf nach Verletzungen oder hilft Ihnen ihre Leistungsfähigkeit nochmals zu steigern und dies auch wenn die Athleten schon absolutes Spitzenlevel erreicht haben. Sie verspricht auf Ihrer Homepage

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30:38

#31 Sebastian „Basti“ Stahl ist unser heutiger...

TimeOut Podcast ·

2021/06/18

Was zeichnet einen guten Jugendtrainer aus? Diese Frage habe ich mir während meiner Trainertätigkeit regelmäßig gestellt. Wie wichtig ist dafür die Fähigkeit hinter einem Problem oder eine Krise eine Chance zu entdecken? Gute Trainer zu finden ist nicht immer einfach. Während Krisen zeigt sich oftmals erst die Persönlichkeit des Trainers. Basti hat beim ersten Corona Lockdown ein geniales Projekt gestartet und gezeigt, wie eine vermeintliche Krise für seine Mannschaft zu einer spannenden,

de

28:32

#31 Teil 2: Sebastian „Basti“ Stahl ist unser...

TimeOut Podcast ·

2021/06/18

Was zeichnet einen guten Jugendtrainer aus? Diese Frage habe ich mir während meiner Trainertätigkeit regelmäßig gestellt. Wie wichtig ist dafür die Fähigkeit hinter einem Problem oder eine Krise eine Chance zu entdecken? Gute Trainer zu finden ist nicht immer einfach. Während Krisen zeigt sich oftmals erst die Persönlichkeit des Trainers. Basti hat beim ersten Corona Lockdown ein geniales Projekt gestartet und gezeigt, wie eine vermeintliche Krise für seine Mannschaft zu einer spannenden,

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29:48

#30 Felix Loch ist unser heutiger Trainingsgast - Teil 1

TimeOut Podcast ·

2021/06/11

Wann kamen bei dir das letzte Mal Selbstzweifel auf? Angenommen, du gilst als bester deiner Sportart nicht nur national, sondern auch international und auf einmal durchläufst du eine Durststrecke von rund 2 Jahren. Kommen dann nicht automatisch Selbstzweifel auf? Was wünschst du dir in dieser Phase am meisten? Ein Comeback, das alle ins Staunen versetzt wäre schön, oder? Doch wie schaffst du das? Dies verrät‘ dir unser heutiger Trainingsgast Felix Loch. Felix wurde die Sportart quasi in die Wiege

de

31:17

#30 Teil 2: Felix Loch ist unser heutiger Trainingsgast

TimeOut Podcast ·

2021/06/11

Wann kamen bei dir das letzte Mal Selbstzweifel auf? Angenommen, du gilst als bester deiner Sportart nicht nur national, sondern auch international und auf einmal durchläufst du eine Durststrecke von rund 2 Jahren. Kommen dann nicht automatisch Selbstzweifel auf? Was wünschst du dir in dieser Phase am meisten? Ein Comeback, das alle ins Staunen versetzt wäre schön, oder? Doch wie schaffst du das? Dies verrät‘ dir unser heutiger Trainingsgast Felix Loch. Felix wurde die Sportart quasi in die Wiege

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35:22

#29 Markus Ertelt ist unser heutiger Trainingsgast -...

TimeOut Podcast ·

2021/06/04

Schaffst du mehrere Marathons in der Wüste von Nevada in einer Woche? Für Markus war die erste Marathon-Strecke nur das Warm-Up. 2017 triumphierte er beim World‘ Toughest Mudder. Für diesen Triumph ist er in der Wüste von Nevada 25,5 Stunden am Stück gelaufen, hat 165 km absolviert und nebenbei unzählige Hindernisse überwunden. 2018 wurde er Staffelsieger bei der RTL-Sendung Showdown – Die Wüsten-Challenge. Markus ist ein wahrer Tausendsassa - ein deutscher Schauspieler und Extrem-Hindernisläufer

de

32:19

#29 Teil 2: Markus Ertelt ist unser heutiger...

TimeOut Podcast ·

2021/06/04

Schaffst du mehrere Marathons in der Wüste von Nevada in einer Woche? Für Markus war die erste Marathon-Strecke nur das Warm-Up. 2017 triumphierte er beim World‘ Toughest Mudder. Für diesen Triumph ist er in der Wüste von Nevada 25,5 Stunden am Stück gelaufen, hat 165 km absolviert und nebenbei unzählige Hindernisse überwunden. 2018 wurde er Staffelsieger bei der RTL-Sendung Showdown – Die Wüsten-Challenge. Markus ist ein wahrer Tausendsassa - ein deutscher Schauspieler und Extrem-Hindernisläufer

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42:00

#28 Yasmin Kwadwo ist unser heutiger Trainingsgast

TimeOut Podcast ·

2021/05/28

Wie kannst du das Ruder umreisen, wenn du als Spitzensportler, wenn deine Performance lange nur die Richtung steil nach oben kannte und du plötzlich „gefühlt“ auf der Stelle trittst? Yasmin kommt aus einer erfolgreichen Sportler-Familie und tritt als Sprinterin über 100 Meter und in der Sprintstaffel an. Bergauf. Das war die einzige Richtung, die Yasmin in ihrer Karriere kannte. Sie wurde Junioren-Europameisterin über 100m und in der Staffel. Gleich in ihrem ersten Jahr bei den Frauen gewann Kwadwo

de

36:09

#27 Benedikt Böhm ist unser heutiger Trainingsgast...

TimeOut Podcast ·

2021/05/21

Wann verschiebst du Grenzen? Wie lange brauchst du wohl um die Alpen in einem Zug von Nord nach Süd zu überqueren? Für die Route von Ruhpolding, Deutschland über das Salzburger Land in Österreich nach Kasern in Südtirol, benötigen trainierte Bergsportler zwischen drei und sechs Tagen. Speed-Bergsteiger und DYNAFIT-Geschäftsführer Benedikt „Bene“ Böhm hat erneut grenzen verschoben und dies unter 29 Stunden geschafft. Er spricht oftmals davon, dass er zwei Leben hat. Wenn man betrachtet, was er alles

de

35:31

#27 Teil 2: Benedikt Böhm ist unser heutiger...

TimeOut Podcast ·

2021/05/21

Wann verschiebst du Grenzen? Wie lange brauchst du wohl um die Alpen in einem Zug von Nord nach Süd zu überqueren? Für die Route von Ruhpolding, Deutschland über das Salzburger Land in Österreich nach Kasern in Südtirol, benötigen trainierte Bergsportler zwischen drei und sechs Tagen. Speed-Bergsteiger und DYNAFIT-Geschäftsführer Benedikt „Bene“ Böhm hat erneut grenzen verschoben und dies unter 29 Stunden geschafft. Er spricht oftmals davon, dass er zwei Leben hat. Wenn man betrachtet, was er alles

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35:06

#26 Matyas Szabo ist unser heutiger Trainingsgast -...

TimeOut Podcast ·

2021/05/14

Was würde passieren, wenn du quasi in der Fechthalle aufwächst und deine Eltern erfolgreiche Fechter waren? Natürlich sind das gute Voraussetzungen – ohne Frage! Ist deswegen dein Erfolg bereits vorprogrammiert? Ganz so einfach war es nicht und doch ist Matyas natürlich für Olympia in Tokio qualifiziert und war bereits in Rio 2016 am Start. Aufgrund der Vielzahl seiner Erfolge nennen wir hier beispielhaft den Europameister-Titel im Säbel mit der Mannschaft 2019. Quasi bei der Haus-EM blieb er cool

de

35:24

#26 Teil 2: Matyas Szabo ist unser heutiger...

TimeOut Podcast ·

2021/05/14

Was würde passieren, wenn du quasi in der Fechthalle aufwächst und deine Eltern erfolgreiche Fechter waren? Natürlich sind das gute Voraussetzungen – ohne Frage! Ist deswegen dein Erfolg bereits vorprogrammiert? Ganz so einfach war es nicht und doch ist Matyas natürlich für Olympia in Tokio qualifiziert und war bereits in Rio 2016 am Start. Aufgrund der Vielzahl seiner Erfolge nennen wir hier beispielhaft den Europameister-Titel im Säbel mit der Mannschaft 2019. Quasi bei der Haus-EM blieb er cool

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36:16

#25 Lukas „Luke Fit“ Storath ist unser heutiger...

TimeOut Podcast ·

2021/05/07

Was ist Hyrox? Fitness ist eine Lebensweise für dich – dann freue dich auf Hyrox, denn es wird dich challengen. Lukas Storath alias „Luke Fit“ aus Würzburg ist der amtierende Hyrox Weltmeister. Seinen Titel konnte er 2020 knapp nicht verteidigen. Nach seiner Vize-Weltmeisterschaft gab er sich wieder angriffslustig und möchte seine persönlichen Grenzen verschieben. Luke liebt Herausforderungen, extreme Wettkämpfe und gilt aufgrund seiner brutalen Workouts als der härteste Polizist in Deutschland. Die

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