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PODCAST

Corriendo a NY

Un podcast en el que acompañaremos en su esfuerzo y entrenamiento a alguien que quiere no sólo ponerse en forma, sino participar en la maratón de New York.También hablaremos de relojes, entrenamientos, aplicaciones, zapatillas... y cualquier cosa que nos motive a seguir trotando.Presentado por David Isasi, con José Luis Godes y Carlos Sahuquillo.

sports running

All Episodes

22:59

Energia disponible, datos + datos

Corriendo a NY ·

2022/09/05

En el septingentésimo duodécimo cuarto episodio hablo sobre la potencia disponible al correr relacionada con la potencia. Sí no te gustan los episodios más técnicos es el momento de dejar el capítulo. Realizo esta comparación entre los 2 archi-enemigos!!! para ver quien llegará mejor, de momento Isasi va mejor.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail:

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11:02

Comenzamos nueva temporada

Corriendo a NY ·

2022/09/02

En el septingentésimo duodécimo tercer episodio os explico el planteamiento para esta nueva temporada de entrenamientos de cara a la Maratón de Valencia donde me voy a centrar más en los entrenamientos de running quitándole prioridad a los entrenamientos de fuerza en el gym. No es que los vaya a dejar de hacer porque mi entrenador no me deja y yo soy muy bien ‘mandao’, pero sí le voy a dar la importancia que tienen a los entrenamientos de running.¡De momento he vuelto con fuerza, motivación y ganas

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11:51

Semana 3 - Maratón Valencia

Corriendo a NY ·

2022/08/29

En el septingentésimo duodécimo segundo episodio planificamos la 3ª semana de nuestro camino hacia valencia. Hemos empezado unos antes otros después pero ya llega septiembre y no hay excusas. Todos a ponernos las zapatillas y empezar a correr. Toca volver a la normalidad y empezar a entrenar.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail:

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16:06

Semana 2 para Valencia

Corriendo a NY ·

2022/08/22

En el septingentésimo duodécimo primer episodio programamos la segunda semana para valencia o la semana 14 de 15, igual es mejor contar al revés. También hago un análisis como voy yo y cada semana repasaré como van mis compañeros. La semana pasada David continua con la dinámica y empezó su tercera semana, Laura su primera y Carlos estaba tomando cañas.... Bilito tenemos que buscarle objetivoPara cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email:

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13:52

Estamos de vuelta. ¡Nos vamos pa' Valencia!

Corriendo a NY ·

2022/08/15

En el sextigentésimo duodécimo episodio nos vamos pa' Valencia, y sin remordimiento he preparado un plan de 16 semanas de sufrimiento.En el episodio de hoy os cuento una pequeña historiacomo configurar las zonas.Os dejo tambien los links para que los podáis poner en TP tanto la versión de potencia como ritmo - Se llaman 16 semanas Maratón Valencia.https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/marathon/tp-358138/42k-16-semanas-maraton-valencia-basado-en-potenciaPara cualquier sugerencia,

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10:01

Vacaciones hasta septiembre

Corriendo a NY ·

2022/07/28

En el sextigentésimo décimo noveno episodio intento que nos juntemos pero resulta que aquí cada uno está yendo a su bola.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.comTwitter: @_bilitoEmail: laura.reto21k@gmail.comTwitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter:

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9:03

Caliente, caliente

Corriendo a NY ·

2022/07/27

En el sextigentésimo décimo octavo episodio Laura nos habla de la desmotivación general del grupo y como esta es debido a los efectos psicológicos provocados por el calor.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.comTwitter: @_bilitoEmail: laura.reto21k@gmail.comTwitter:

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15:35

Procastinando el deporte

Corriendo a NY ·

2022/07/26

En el sextigentésimo décimo séptimo episodio os cuento que el calor me está matando y estoy medio fatigado medio perezoso. Con ganas de empezar el entrenamiento de Maratón y volver a las rutinas.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.comTwitter: @_bilitoEmail:

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19:26

Entrevista exprés a Carlos (@carlengan)

Corriendo a NY ·

2022/07/23

En el sextigentésimo décimo sexto episodio Laura inaugura las entrevistas exprés a los oyentes del podcast.Conoceremos a Carlos, ultrarunner albaceteño, que se ha pasado al entrenamiento por potencia.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.comTwitter: @_bilitoEmail:

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13:00

Se busca, vivo o muerto.

Corriendo a NY ·

2022/07/19

En el sextigentésimo décimo quinto episodio vuelvo de las vacaciones y comento como encaro las semanas de preparación para la Maratón de Valencia.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.comTwitter: @_bilitoEmail: laura.reto21k@gmail.comTwitter: @reto21kWeb:

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5:32

¡Me voy de Vacaciones!

Corriendo a NY ·

2022/07/18

En el sextigentésimo décimo cuarto episodio llega mi último episodio antes de parar 2 semanas para recargar fuerzas y volver a tope para el maratón de Valencia. Yo paro de grabar, pero no de correr, vosotros tampoco que tenéis deberes de mantenimiento.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail:

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10:07

¡Que caló!

Corriendo a NY ·

2022/07/14

En el sextigentésimo décimo tercer episodio hablamos sobre como correr con calor, los debates generados, molestias varias y lo que parece que ya hemos enganchado la rutina.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.comTwitter: @_bilitoEmail: laura.reto21k@gmail.comTwitter:

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15:12

Si 10K fueran suficientes....

Corriendo a NY ·

2022/07/11

En el sextigentésimo duodécimo episodio en el episodio de hoy hago una pequeña reflexión personal al resultado de Carlos del lunes, si un 10K fuera suficiente para correr con el ritmo de vida que tenemos.... Nos empeñamos con distancias más largas y nos obliga a sacrificios que, a veces, no queremos realizar.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail:

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8:59

Petada sin excusas

Corriendo a NY ·

2022/07/08

En el sextigentésimo undécimo y tal y como reza el título del mismo, os cuento cómo he vuelto a hacer un FAIL en el segundo intento de completar la MM. Lo peor de todo es que en esta ocasión no tengo excusas, no puedo culpar a la noche ni a la lluvia ni a la playa y solo puedo aceptar que no era el momento de hacer esta MM por mucho que me hubiera gustado reventar a Isasi.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email:

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14:06

Podcast post-covid

Corriendo a NY ·

2022/07/07

En el sextigentésimo décimo os cuento que me ha pillado el COVID desprevenido. Mi primera carrera post-covid con buen resultado y las andanzas del Apple Watch viajero.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.comTwitter: @_bilitoEmail: laura.reto21k@gmail.comTwitter: @reto21kWeb:

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12:47

Me derrito

Corriendo a NY ·

2022/07/06

En el sextigentésimo noveno episodio Laura nos cuenta como ha vuelto a correr a pesar del calor y si es posible aclimatarnos a éste.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.comTwitter: @_bilitoEmail: laura.reto21k@gmail.comTwitter: @reto21kWeb:

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11:44

Mantenimiento

Corriendo a NY ·

2022/07/04

En el sextigentésimo octavo episodio empezamos 4-5 semanas de "falsas vacaciones". Como los cuadernillos de verano cuando se suspende en verano. Para algunos vacaciones ,para "otros" NOS toca estudiar este verana. En TP os he dejado los planes que introduciendo el código "VERANO22" salen gratis.https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/10km/tp-298804/verano22-strydhttps://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/10km/tp-298807/verano22-ritmoPara cualquier sugerencia, comentario, etc…

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10:52

Modo conservador ON

Corriendo a NY ·

2022/07/01

En el sextigentésimo séptimo os cuento que esta vez voy a hacer la carrera en modo conservador, incluso he bajado un poquito la recomendación de Stryd siguiendo las órdenes del mister @JLGODES. Si al final de la carrera me veo con fuerzas ya apretaré en los últimos kilómetros, pero lo importante es completarla. A quien quiero engañar… lo importante es reventar a Isasi, cueste lo que cueste, aunque tenga que ponerme un gotero de Tang naranja como dice Laura.Para cualquier sugerencia, comentario, etc…

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10:18

Powerade rojo

Corriendo a NY ·

2022/06/29

En el sextigentésimo sexto episodio Laura explica para dummies el tema del agua y las sales durante la carrera y de paso se mete veladamente con otro miembro del podcast.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.comTwitter: @_bilitoEmail: laura.reto21k@gmail.comTwitter:

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12:49

Disfrutando del running

Corriendo a NY ·

2022/06/28

En el sextigentésimo quinto episodio os cuento qué estoy haciendo estos días donde no hay ningún objetivo a corto plazo.Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.comTwitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.comTwitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.esTwitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.comTwitter: @_bilitoEmail: laura.reto21k@gmail.comTwitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter:

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