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PODCAST

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Dr. med. Cordelia Schott

Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag

health & fitness medicine

All Episodes

25:45

Gesund durchs Alaaf und Helau - Das...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2023/02/15

Alaaf und Helau! Karneval, die fünfte Jahreszeit, ist für viele der Höhepunkt des Jahres. Wie ist es bei dir, – bist du jeck? Als Ärztin hat Cordelia ihre eigene Perspektive. Denn so viel Spaß der Karneval auch mit sich bringt, dein Körper wird in dieser Zeit oft in Mitleidenschaft gezogen… … Alkohol, leichte Bekleidung bei Wind und Wetter, Viren, Schlafmangel, fettiges Essen und dazu kommen noch die verrücktesten Verletzungen. Viele Karnevalisten sind nach den jecken Tagen erst einmal

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28:36

Kitzeln und Gesundheit: Kannst du dich gesund lachen?

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2023/02/08

Cordelia hat Patienten, die sie nur schwer untersuchen kann, weil sie so kitzelig sind. Mediziner nennen den Zustand extremer Empfindlichkeit gegenüber Kitzeln „Hypergargalästhesie“. Aber hast du dich schon mal gefragt, warum wir eigentlich kitzelig sind? Das verrät Cordelia dir in dieser neuen Folge von „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN". Aber vor allem geht es darum, was Kitzeln mit deiner Gesundheit zu tun hat. Cordelia hat wissenschaftliche Studien für dich analysiert und erklärt, ob Kitzeln

de

31:40

Schnittwunden: Erstversorgung, No-Gos und wann zum Arzt?

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2023/02/01

Wer kennt ihn nicht? – Diesen kleinen Moment der Unachtsamkeit und Zack, hast du dir in den Finger geschnitten. Zunächst spürst du vielleicht keinen Schmerz, doch dann fließt Blut… Was machst du jetzt? Genau darum geht es in der heutigen Folge. Cordelia macht dich in wenigen Schritten zum Schnittwunden-Profi-Versorger. - Wie erkennst du schnellstmöglich die Schwere einer Schnittwunde? - Wie funktioniert eine sinnvolle Erste Hilfe und was lässt du besser sein? - Wie kannst du Schnittwunden

de

35:11

Von Übergewicht, Dauermedikation & Beschwerden zu...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2023/01/25

Persönlichkeitsentwicklung für deine Gesundheit? Auch in dieser Folge geht es für dich wieder darum, Gesundheit zu lernen. Und heute lernst du mit Cordelia zusammen, wie ihr guter Freund Timo Vogel es geschafft hat, 42 Kilogramm abzunehmen. Außerdem hat er mit dem Rauchen aufgehört und seine Rückenschmerzen, Gicht, Neurodermitis, Allergien, Migräne und Dauermedikation überwunden. Er hat sich in einem Moment entschieden, sein Leben um 180° zu wenden. Wie er es geschafft hat, seine Gesundheit

de

26:07

Erkältungen: Fakten, Mythen und die besten Tipps

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2023/01/18

Erst kratzt es im Hals, dann läuft deine Nase und meistens kommt noch ein hartnäckiger Husten hinterher. Kurzum: Erkältungsviren sind unterwegs und dein Infektionsrisiko steigt. Die meisten Menschen werden Anfang Februar krank! Warum das kein Zufall ist, erfährst du in der heutigen Folge. Cordelia verrät dir außerdem spannende Fakten rund um Erkältungskrankheiten und löst den einen oder anderen Mythos auf. Zum Beispiel: „Erkältung hat etwas mit Kälte zu tun“ oder „Im Winter musst du nach dem

de

44:51

Schleudertrauma: Mythen, Fakten & Therapie (Akutphase...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2023/01/11

Wenn du das Wort „Schleudertrauma” hörst, denkst du automatisch an schmerzverzerrte Gesichter und eine Halskrause? Weil es rund um das Schleudertrauma viel Angst, Unsinn, Mythen und Unsicherheiten gibt, handelt die heutige Folge genau von diesem Thema. Ein Schleudertrauma kann durch eine plötzliche, ruckartige Überstreckung der Halswirbelsäule entstehen infolge einer unerwarteten Krafteinwirkung, zum Beispiel bei einem Autounfall. Cordelia plaudert heute aus dem Nähkästchen, denn ihre

de

23:17

„Nur eine Multi" 📖 - Ja oder Nein zur Organ- und...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2023/01/04

Happy New Year! Statt mit dem Jahresbeginn über gute Neujahrsvorsätze zu reden, hat Cordelia etwas zum Nachdenken für dich mitgebracht... Nämlich eine Geschichte, die sie selbst im OP erlebt hat und bis heute nicht loslässt. Hast du dich schon mal mit dem Thema Organspende auseinandergesetzt? Cordelia möchte dich mit dieser Folge dazu anregen, dich mit diesem wichtigen Thema auseinanderzusetzen. Damals hieß es: „Nur eine Multi". Damit gemeint ist eine Mulitorganentahme. Es war Cordelias erste

de

22:17

Mut zu schlechten Vorsätzen! + 3 konkrete Ideen

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/12/28

Noch drei Tage bis Silvester und dann ist es schon da… Das neue Jahr 2023. Schön, dass du in der letzten Folge im Jahr 2022 mit dabei bist, um mehr Gesundheit in deinem Leben zu erschaffen. Wie wäre es mal mit schlechten Vorsätzen für ein gesundes und glückliches Neues Jahr? WAS? WIE? WARUM? - Fragst du dich jetzt? Genau darum geht es in der heutigen Folge: Warum du Mut zu schlechten Vorsätzen haben solltest und welche drei konkreten schlechten Vorsätze dir helfen können, 2023 gesünder zu

de

32:41

Alle Jahre wieder... lebst du ungesund? - 5 Tipps für...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/12/21

Die meisten Herzinfarkte haben Menschen an Heiligabend um 22 Uhr. Alle Jahre wieder sammeln sich in der Notaufnahme Auto- und Haushaltsunfälle, Familienstreit-Opfer, Gallensteine und Suizide. Aus ärztlicher Sicht ist Weihnachten ungesund. Dabei sollte es doch eine besinnliche und vor allem schöne Zeit sein. In der heutigen Folge verrät dir Cordelia ihr ärztliches Wissen rund um die Weihnachtstage, damit du entspannt, gesund und glücklich über die Feiertage kommst. Du erfährst Tricks und Kniffe,

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31:45

Störfelder durch Narben: Eine übersehene Ursache...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/12/14

Hast du schon einmal deine Narben gezählt? Vermutlich erinnern dich die meisten deiner Narben an ein bestimmtes Ereignis… Vielleicht eine Operation, einen Sturz oder an die Windpocken, die dich gequält haben. Manche Narben findest du ok, einige stören dich womöglich. Doch deine Narben können noch ganz andere Auswirkungen haben – und zwar auf deine Gesundheit. Denn Narben werden als Ursache für Beschwerden häufig übersehen. Narben können manchmal im Körper als Störfelder wirken und so Symptome

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19:14

5 Key Learnings aus 100 Folgen GESUNDHEIT KANNST DU...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/12/07

100 Folgen „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN” sind ein Grund zum Feiern. 🎉 In 100 Folgen ist viel passiert: Cordelia hat dir orthopädische und allgemeine Themen für deine Gesundheit zugänglich gemacht, großartige Gästen, wie zum Beispiel Stefanie Stahl (https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/76-stefanie-stahl) interviewt, regelmäßig Hausaufgaben an dich verteilt und als Gesundheits-Expertin bei RTL Punkt 12 Fragen beantwortet. In dieser Jubiläums-Folge fasst sie dir insgesamt fünf Key-Learnings

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17:18

Kältekammern im Trend: Wie hilft die Kryotherapie...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/11/30

Kältekammer, Eisabreibungen… - die heilende Kraft der Kälte? Die sogenannte Kryotherapie, besser bekannt als Kältetherapie, wird immer populärer. Im Sport wird sie im Training und vor großen Wettkämpfen eingesetzt, aber auch zur Regeneration und Entspannung der Muskeln. Doch was können Kälteanwendungen noch? Darum geht es in der heutigen Folge. Cordelia war am 22.11.2022 zusammen mit Katja Burkhard live bei RTL, um Kältehandboxen zu beurteilen. Heute weitet sie die Thematik auf Kältekammern aus

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34:47

Influencer-Produkte im Fadenkreuz Teil 2: Das...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/11/23

Ein Nackenkissen im Fadenkreuz: RTL-Reportage mit Dr. Cordelia Schott Das Aula-Nackenkissen von Sleep&Glow ist laut Produktbeschreibung die neue „Wunderwaffe” gegen Verspannungen aller Art! Doch hält das Kissen auch, was es verspricht? Dieser Frage ist Cordelia im Rahmen einer RTL-Reportage in ihrer Praxis auf den Grund gegangen. Heute kannst du hier ihre Ergebnisse erfahren, z.B. ob diese Versprechen Hand und Fuß haben: - „Das Aula-Kissen sorgt auf sanfte Weise dafür, dass Sie die ganze Nacht in

de

34:06

Student's elbow & Bursitis = Schleimbeutelentzündung...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/11/16

„Es geht ganz schnell", sagte die Patientin und zeigte ihren Ellenbogen...- Und tatsächlich wusste Cordelia schon im Wartezimmer die Diagnose. Heute geht es um ein Krankheitsbild, das du vielleicht noch nie gehört hast, das aber gar nicht so selten ist: Die Schleimbeutelentzündung des Ellenbogens, auch „Student's elbow" oder „Bursitis olecrani" genannt. Wenn du plötzlich eine dicke Schwellung am Ellenbogen hast, könnte das eine Bursitis über der Ellenbogenspitze sein. Schleimbeutelentzündungen

de

19:06

4 „do it yourself"-Akupressurpunkte: Entspannung,...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/11/09

Niere 1, Dickdarm 4, Perikard 6, Du Mai 26 - Hierbei handelt es sich nicht um zufällige Kombinationen von Wörtern und Zahlen, sondern um vier konkrete Akupressurpunkte. Um genau zu sein, handelt es sich um Cordelias liebsten Akupressurpunkte, die vor allem für Entspannung und Schmerzlinderung sorgen und bei Übelkeit und Notfällen helfen können. Akupressur wird als Therapieform der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) seit mehr als Tausenden von Jahren praktiziert, um die Körperenergien

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17:16

Deine Gesundheit ist wie eine Glühbirne 📖

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/11/02

Deine Gesundheit ist wie eine Glühbirne? Was meint Cordelia mit diesem Bild? Hast du einen Überblick über deine täglichen Handlungen? Wie gut schläfst du? Was isst und trinkst du den ganzen Tag? Bewegst du dich ausreichend? Welche Gedanken begleiten dich? Also, zahlst du auf dein Gesundheitskonto ein? Wir alle tun bewusst und unbewusst Dinge, die mehr oder weniger gesund für uns sind. Aber auf deiner persönlichen Gesundheits-Übersicht sollten die guten Angewohnheiten überwiegen. In der

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40:50

Schmerzen im unteren Rücken: Was du über die...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/10/26

Facettenarthrose, Facettengelenkarthrose, Facettensyndrom, Facettenreizungen, Facettenarthritis, Spondylarthritis und Spondylarthrose… Alle diese Begriffe werden gerne für dasselbe verwendet: Eine schmerzhafte, verschleißbedingte Erkrankung der Wirbelsäule. In dieser Folge erfährst du die genaue Definition und verstehst die Anatomie und Zusammenhänge bei einer Facettenarthrose. Außerdem beantwortet Cordelia dir Fragen rund um die Erkrankung: Warum kannst du sie bekommen und wie verläuft eine

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37:06

„Personenhygiene” - Befreie dich von dem Negativen...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/10/19

Negative Erlebnisse, Situationen oder auch Beziehungen zu anderen Menschen können dich nicht nur belasten, sondern sogar krank machen. Du regst dich über eine Person oder ihr Verhalten auf, manchmal so sehr, dass du Kopf- oder Magenschmerzen bekommst oder nachts wach liegst und grübelst. Das ist ungesund. Aber du kannst etwas gegen dein Gedankenkarussell tun! Cordelia nutzt als Gegenmittel gerne „Personenhygiene”. Damit meint sie den bewussten Umgang mit negativen Menschen, toxischen Beziehungen

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36:26

Erfolg ist kein Zufall. Gesundheit auch nicht! - Mit...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/10/12

„Hör auf zu heulen und leg los!“ Dieser Spruch kann nur von einem Menschen kommen, und zwar von Jörg Kintzel. Aber obwohl Cordelia und Jörg in verschiedenen Welten leben, haben sie ähnliche Ansichten über Gesundheit, sind beide sehr schlagfertig und lassen euch in dieser Folge daran teilhaben. Jörg ist Vorstand, selbständiger Handelsvertreter und Aktionär der Valuniq AG, Deutschlands viertgrößtem unabhängigen Finanzdienstleister. Gemeinsam mit seiner Frau führt er als Unternehmer und Investor ein

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32:04

Biohacking: 3 einfache Tipps zur gesunden...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/10/05

„Ach wie schön wäre das, könnte ich doch einfach…” … „abnehmen” … „wacher und glücklicher sein” … „besser performen” … „meine Hormone beeinflussen.” Hast du es denn schon mit Biohacking versucht? Biohacking ist systematische und individuelle Selbstoptimierung. Dabei geht es darum, Körper und Geist mit entsprechenden Methoden, sogenannten Hacks, leistungsfähiger zu trimmen. Du kannst Biohacking als eine Art Selbstcoaching betrachten, wo es darum geht, mit sinnvollen und einfachen Maßnahmen deinen

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