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PODCAST

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Dr. med. Cordelia Schott

Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag

health & fitness medicine

All Episodes

54:00

Wie verbundener Atem deine Gesundheit regulieren kann...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/09/24

Stell dir vor, du hättest einen Schalter, der Stress dimmt, Regeneration anschaltet und alte Spannungen löst – jederzeit. Diesen Schalter trägst du bei dir: deinen Atem. Atemarbeit gehört zu den stärksten, direktesten Hebeln für Stressregulation und Heilung – seit Jahrtausenden in alten Kulturen praktiziert und heute durch moderne Physiologie (Vagus/HRV, CO₂/Kohlensäure-Balance) gut erklärbar.

de

56:10

Vom Rausch zur Resilienz: René Knopf – Longevity,...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/09/17

Wie schafft man den 180-Grad-Turn: weg von Alkohol, Kokain & Benzos – hin zu klarer Energie, gesunder Routine und messbar besseren Blutwerten? René Knopf (55), Ex-Megapark-Direktor, Unternehmer und heute Biohacker/Longevity-Macher, nimmt dich ehrlich mit: Was ihn krank machte, was wirklich half, und warum „Ganzwerden“ nur gelingt, wenn Body, Mind & Soul zusammenspielen.

de

36:27

Kollagen-Mythen entlarvt: Anti-Aging, Gelenke, Sehnen...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/09/10

Kollagen hält dich buchstäblich zusammen: deine Haut, Sehnen, Knorpel, Knochen. Etwa ab deinem 25. Lebensjahr sinkt die Eigenproduktion um ca. 1 %/Jahr – sichtbar im Spiegel, spürbar in Gelenken. Kann Kollagen als Supplement dem entgegenwirken?

de

28:52

Vagusnerv verstehen: Dein Schlüssel für Heilung, Ruhe...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/09/03

Dein Körper besitzt ein geheimes Steuerzentrum – ein Nerv, der fast alles regelt: Herzschlag, Verdauung, Stresslevel, Immunsystem, sogar deine Fähigkeit, dich verbunden und glücklich zu fühlen.Die meisten haben noch nie von ihm gehört: dem Vagusnerv. Und doch entscheidet er darüber, ob du im Alarmmodus hängst – oder ob Heilung und Regeneration möglich sind.

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24:15

Kreatin: Dein Gamechanger für Energie, Konzentration...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/08/27

Denkst du bei „Kreatin“ an Bodybuilder oder die Fitnessindustrie? Kein Wunder – in den Regalen steht es oft neben Proteinpulver und Mass Gainern, die Verpackungen zeigen Sixpacks und breite Oberarme. Vergiss die Klischees – Kreatin ist kein Geheimtipp für Bodybuilder, sondern ein unterschätzter Schlüssel zu mehr Leistung und Lebensqualität.

de

37:38

(Dicker) Zeh gebrochen - Insider-Tipps für die Heilung

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/08/20

de

52:18

Emotionales Essen verstehen und stoppen - mit Julia Sahm

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/08/13

„Ich weiß, dass es Bullshit ist, aber ich kann nicht aufhören…” Greifst du vielleicht manchmal zu Schokolade oder Chips, wenn du gestresst bist oder dich leer fühlst?Wenn du jetzt meinst, du wärst einfach nur undiszipliniert, dann liegst du falsch. Vielmehr geht es um Emotionales Essen und davon ist jeder mehr oder weniger betroffen. Was wäre, wenn dein Essverhalten gar nichts mit Disziplin zu tun hat, sondern mit alten, emotionalen Mustern? Warum wir essen, obwohl wir keinen Hunger haben – und

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17:17

Schwarzkümmelöl: Warum es plötzlich alle schlucken –...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/08/06

Es wird seit Jahrtausenden im Orient als Heilmittel eingesetzt und als „Gold der Pharaonen“ bezeichnet. Biohacker lieben es. Kaum ein Öl sorgt aktuell für so viel Wirbel wie Schwarzkümmelöl. Ja, das Zeug ist gerade in aller Munde, wortwörtlich: Influencer feiern es, Heilpraktiker schwören drauf – und viele stehen ratlos davor. Ist es wirklich ein natürlicher Entzündungs-Killer? Oder nur ein cleverer Marketing-Schachzug?

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46:56

Wie Sprache heilt: Hashimoto und die Macht deiner...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/07/30

Hashimoto – für viele ist das nur ein schwieriges Wort, für Millionen Betroffene aber eine echte Herausforderung. In dieser Folge erwartet dich eine tief bewegende Geschichte rund um Hashimoto, Stimme und den Mut zur Veränderung. Cordelia und ihr Gast Sandra Mantz, Gesprächstherapeutin und Keynote-Speakerin, tauchen tief ein und zeigen eine faszinierende Reise zur eigenen Gesundheit.

de

21:46

Wachstumsschmerzen bei Kindern: Was Eltern wirklich...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/07/23

Viele Eltern kennen es: Mitten in der Nacht weint das Kind vor Schmerzen und am nächsten Morgen ist alles wieder vorbei.Wachstumsschmerzen, nur ein Mythos? In dieser Folge räumt Cordelia als erfahrene Orthopädin mit Vorurteilen auf und liefert dir Wissen, das wirklich beruhigt.

de

21:26

Hitzefalle Sommer: So schützt du deine Gesundheit bei...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/07/16

Hitzewelle, schwere Beine und Kreislaufkollaps, dabei willst du den Sommer doch einfach nur genießen?Mithilfe dieser Folge schützt du deinen Körper im Sommer. Du erfährst heute: Wie dein Körper auf Temperaturen ab 30 °C reagiert und warum Hitze krank macht

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58:49

Stress verstehen, Gesundheit gewinnen – mit Prof. Dr....

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/07/09

Wie wirkt sich Stress wirklich auf dein Immunsystem aus? Stress als dein Trainingspartner? Und kannst du Stress trainieren? In dieser Folge hat Cordelia eine ärztliche Kollegin zu Gast, die renommierte Stress- und Psychosomatik-Expertin Prof. Dr. Eva Peters. Zusammen geben beide tiefe Einblicke in die faszinierende Verbindung zwischen Nerven, Immunsystem und Geist.

de

22:57

Schilddrüsen-Fehlfunktion? Wie sie Gelenke und...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/07/02

Warum sind Schilddrüsenerkrankungen so häufig – und was haben sie mit Gelenkschmerzen, Muskeln und sogar deiner Stimmung zu tun? Fast alles.

de

32:23

Schienbeinkantensyndrom & Shin Splints: Die Wahrheit...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/06/25

Die Sonne scheint, es wird Zeit Laufen zu gehen.Aber hoffentlich nicht bis in die Welt der Laufverletzungen – eine der gefürchtetsten Beschwerden bei Läufern ist das Schienbeinkantensyndrom (MTSS), auch bekannt als Shin Splints. Was steckt wirklich hinter den berüchtigten Schmerzen an der Schienbeinkante? Wie erkennst du den Unterschied zwischen medialem und lateralem Schienbeinkantensyndrom? Und warum ist das wichtig?

de

25:51

Das tödliche Experiment oder die...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/06/18

Wie weit darf medizinische Forschung gehen, bevor sie zur Gefahr wird?Diese Frage zieht sich wie ein roter Faden durch eine der schockierendsten wahren Geschichten der Medizingeschichte: Die Tuskegee-Syphilis-Studie.

de

37:42

Schmerzfrei durch Vitamin C? - Warum dein Immunsystem...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/06/11

de

23:43

Barfußlaufen und Barfußschuhe - Trend, Therapie oder...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/06/04

Was steckt wirklich hinter dem Barfuß-Hype?- Wie gesund ist Barfußlaufen wirklich? - Was sagt die Wissenschaft, was musst du beachten? - Für wen ist Barfußlaufen ein Booster – und für wen kann es riskant werden? - Barfußschuhe im Faktencheck: Wundermittel oder Modetrend? Dazu bekommst du praktische Tipps, wie du sicher und gesund ins Barfußtraining startest. Am Ende wartet deine persönliche Challenge – für mehr Körpergefühl und starke, gesunde Füße! Ob du schon barfuß durchs Leben läufst oder

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58:11

Sauerkirsche statt Ibuprofen? Ein unterschätztes...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/05/28

Diese Folge ist für dich, wenn du viel gibst – im Alltag, im Job, beim Sport – und das Gefühl hast, dein Akku lädt nicht richtig auf. Wenn du wissen willst, wie Ernährung und Regeneration wirklich zusammenhängen, dann hör unbedingt rein. Denn es lohnt sich ein Blick auf eine Frucht, die mehr kann, als nur gut schmecken: die Sauerkirsche. Heute dreht sich alles um natürlichen Schlaf, Muskulatur, gesunde Regeneration und die unterschätzte Kraft sekundärer Pflanzenstoffe.

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16:54

Schlafkiller Stress – Wie Cortisol deinen Schlaf...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/05/21

Schläfst du schlecht – obwohl du todmüde bist? Dann könnte Cortisol dahinterstecken. Dieses Stresshormon ist einer der häufigsten, aber am meisten unterschätzten Gründe für Schlafprobleme. Denn was viele nicht wissen: Der häufigste Schlafkiller in Deutschland ist Stress – und dahinter steckt ein konkreter biochemischer Mechanismus.

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49:07

Hyaluronsäure - die unsichtbare Intelligenz in deinen...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2025/05/14

Kaum ein Thema in der Orthopädie ist so unterschätzt wie Hyaluronsäureinjektionen in Gelenke. Dabei kann sie ein echter Gamechanger sein.Denn damit deine Gelenke funktionieren, braucht es mehr als nur Knorpel und Knochen – es braucht eine Art biologische Intelligenz.

de

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