x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Каша в голове

Лиза Гильман

Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы.Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии. Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга

health & fitness nutrition

All Episodes

37:46

#23 Коуч Павел Петков о Работе Над Здоровыми Привычками

Каша в голове ·

2023/02/27

В гостях Павел Петков - Precision Nutrition Level 1 Coach. Специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяги с 15-летним опытом. С чего нужно начинать работу над новыми привычками? Подсказки/лайфхаки для тех, кто начинает корректировать свои привычки. Разобрали мифы об изменении привычек в питании.https://instagram.com/pashtet_petkov?igshid=ZDdkNTZiNTM=https://t.me/pashtetpetkov dzen.ru/pashtet_petkovЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм:

ru

17:49

#22 Днем Питаюсь Нормально, А Вечером Переедаю!...

Каша в голове ·

2023/02/13

В этом выпуске разбираем причины переедания по вечерамЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.mediaМузыка – Люба Гильман

ru

52:39

#21 Генетик Ирина Жегулина о генетических тестах и...

Каша в голове ·

2023/01/30

В гостях Ирина Жегулина — врач-генетик, ведущий генетик Atlas Biomed https://www.instagram.com/irina.zhegulina/ Что генетический тест скажет о питании, пищевых непереносимостях. Метаболизм кофе, как генетика на это влияет?Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.mediaМузыка – Люба Гильман

ru

15:04

#20 "Я знаю, что мне нужно ДЕЛАТЬ, но НЕ ДЕЛАЮ!" В...

Каша в голове ·

2023/01/15

В этом эпизоде о частой проблеме "Я знаю что нужно делать, но не делаю!" Коучинг и поддержка- это преодоление разрыва между знанием и действием. Если вам не хватает поддержки, пишите 'поддержка' мне на WhatsApp https://wa.me/message/C6EY2QQ7D3U5C1 или на имейл liza.hilman@gmail.comЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.media

ru

47:43

#19 Нутрициолог Лена Давыдова про проблемы питания детей

Каша в голове ·

2022/12/26

В гостях Лена Давыдова — детский нутрициолог, консультант по грудному вскармливанию, и автор блога @gvzabotahttps://www.instagram.com/gvzabota/Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.mediaМузыка – Люба Гильман

ru

74:22

#18 Профессор Дмитрий Напалков о Холестерине и...

Каша в голове ·

2022/12/14

Как влияет питание на уровень холестерина? Холестерин – «хороший» или «плохой»?Как влияет холестерин на возникновение бляшек в сосудах? Чем они опасны?Атеросклероз – что это такое и почему это касается абсолютно каждого?Как образ жизни влияет на атеросклероз? Как он лечится? А он лечится?Влияет ли питание на риск возникновения инфаркта или инсульта?Сегодня говорим об этом вместе с Дмитрием Напалковым - доктором медицинских наук, профессором Сеченовского университета и практикующим кардиологом.Важная

ru

76:12

#17 Даниил Дьяченко про подсчёт калорий, фитнес...

Каша в голове ·

2022/12/10

В гостях Даниил Дьяченко – специалист в области питания, пищевого поведения и силового тренинга. Говорили про подсчёт калорий, целлюлит, фитнес индустрию, РПП у мужчин. https://www.instagram.com/danildyachenko/Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.mediaМузыка – Люба Гильман

ru

43:31

#16 Проктолог Роман Соркин Про Запоры, Геморрой, Рак...

Каша в голове ·

2022/11/21

В гостях Роман Соркин – врач-проктолог, главный врач клиники Qclinic, медицинский блогер. Говорили про то, как правильно ходить в туалет, колоноскопию, колоректальный рак, запоры, псиллиум, кофе и анальный секс.Соцсети Романа https://www.instagram.com/dr_sorkin/ https://t.me/Procked https://youtube.com/@dr_sorkinЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Музыка – Люба Гильман Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы -

ru

60:46

#15 Алексей Варфоломеев - Мифы о Вреде Молочных...

Каша в голове ·

2022/11/10

В гостях Алексей Варфоломеев - мракоборец, специалист по модификации образа жизни, судья по вейкборду международного класса.От молока целлюлит, отеки и слизь? Молочка вымывает кальций из костей? Молочные продукты вызывают рак? Молочные продукты вызывают воспаление? В молоке содержатся гормоны роста? Инстаграм Алексея https://www.instagram.com/varfolomeev.fit/ Проект - http://bodyscience.tilda.ws/Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Музыка –– Люба ГильманМой инстаграм:

ru

44:52

#14 Диетолог Анна Мелехина про Пищевые Привычки,...

Каша в голове ·

2022/10/25

В гостях Анна Мелехина –– врач-диетолог, терапевт, основатель Центра диетологии, преподаватель Московского института психоанализа. В этом эпизоде про: методики, которые диетологи и нутрициологии используют в консультировании. Почему изменение привычек - это не про силу воли? Сколько времени нужно чтобы поменять свои пищевые привычки? Дневник питания - инструмент анализа питания. Трудности профессии диетолога. Почему нужно избегать авторские методики? Какой должен быть хороший диетолог? Инстаграм

ru

40:09

#13 Тренер Марина Андреева Про Интуитивное Движение и...

Каша в голове ·

2022/10/10

В гостях Марина Андреева - бодипозитивный тренер и блогеркаВ этом эпизоде: Как поддерживать мотивацию заниматься спортом? Как заниматься спортом в удовольствие? Стеснение и страх тренироваться в зале. Что такое интуитивное движение? Стоит ли пользоваться фитнес трекерами калорий?Инстаграм Марины https://www.instagram.com/snackiebird/Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Музыка –– Люба ГильманМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Купить книгу "Помирись с едой"

ru

72:58

#12 Гастроэнтеролог Юлия Хабарова о Непереносимости...

Каша в голове ·

2022/09/20

В гостях главный гастроэнтеролог сети клиник Фомина - Юлия Хабарова.В этом эпизоде: что такое лактазная недостаточность, какие симптомы? В каком возрасте обычно развивается ЛН? Как диагностируется? Если есть диагноз ЛН, какое молоко лучше покупать? Нужно ли отказываться от употребления всех молочных продуктов при ЛН? Эффективны ли пробиотики/пребиотики при ЛН?Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/dr_yuliatutkija/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Музыка –– Люба ГильманМой инстаграм:

ru

49:12

#11 Эндокринолог-Диетолог Анна Коновалова Про...

Каша в голове ·

2022/08/29

В гостях Коновалова Анна, врач эндокринолог-диетолог в Клинике Фомина.Мы обсудили: анализы при диагностике диабета, инсулин и инсулинорезистентность, как спорт влияет на инсулинорезистентность? Страх фруктозы, нужно ли заменять сахар на фруктозу?Инстаграм Анны https://www.instagram.com/dr.anna_konovalova/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Музыка –– Люба Гильман

ru

71:03

#10 Психолог Ирина Ушкова о Боди Имидже, РПП и...

Каша в голове ·

2022/08/14

В гостях клинический психолог Ирина Ушкова, специализируется на работе с пищевым поведением и образом тела. Обучает и является супервизором психологов, работающих с РПП.Мы обсудили: Что такие бодинейтралитет? Чем помогает в формировании здоровых отношений с телом?Что такое здоровое переедание? Какие ошибки людей делают на пути к налаживанию здоровых отношений с телом и принятию себя?Как защитить детей/подростков от РПП? РПП, феминизм и объективация тела.Как преодолеть страх, тревогу и стеснение

ru

80:38

#9 Мария Кардакова о Карьере Нутрициолога:...

Каша в голове ·

2022/08/01

В гостях Мария Кардакова — специалист по питанию с научной степенью и ученый из Англии. Автор блога о научном подходе к питанию (более 300000 подписчиков). Автор нескольких книг.Мы обсудили:Советы людям, которые только приходят в нутрициологиюКак получить работу в сфере питания? Какие есть разные карьерные пути? Как выбрать между диетологом и нутрициологом? Ключевые отличия профессийКак стать хорошим и грамотным нутрицитологом?Как составлять резюме (CV) нутрициологам?Как будет развиваться профессия

ru

58:00

#8 Пищевой Химик Ольга Косникова о Сахарозаменителях,...

Каша в голове ·

2022/07/25

В гостях Ольга Косникова — пищевой технолог, блогер, писатель, работает 10 лет в пищевой индустрии, знает о ней все изнутри и разрушает мифы о еде.Мы обсудили:Сахарозаменители вызывают рак?Консерванты вредны?Антибиотики в мясе - это проблема?ГМО спасает здоровье человечества?Вредны ли пищевые красители?Organic продукты полезнее, чем не organic?Обсудили топ мифыKнига "Помирись с едой" на озон

ru

87:12

#7 Биолог Саша Богомолова о генетике ожирения

Каша в голове ·

2022/07/11

В гостях Саша Богомолова — молекулярный биолог, выпускница биологического факультета СПбГУ, doctoral researcher в высшей медицинской школе Ганновера, автор блога о биологии, пищевом поведении и генетике. Мы обсудили:Как генетика влияет на вес? Сколько генов влияет на развитие ожирения?Почему есть люди, которые мало не едят, но не худеют?Какие есть типы ожирения?Проблема стигмы веса и фэтшейминга?Имеем ли мы полный контроль над нашим весом?Как грудное вскармливание защищает от ожирения?Когда худеешь

ru

52:15

#6 Невролог Ирина Галеева о Мигрени и Питании. Кето...

Каша в голове ·

2022/06/27

В гостях Ирина Галеева — неврологиня, сомнологиня, главная специалистка клиники доказательной медицины Рассвет, авторка книги "Вынос мозга"Мы обсудили:Чем мигрень отличается от головной и кластерной головной боли?Как образ жизни влияет на мигрень?Почему мигрень чаще встречается у женщин?Менструальная мигрень - что это? Как образом жизни можно снизить риск?Какая связь между питанием и мигренью?Кето диета для мигреней эффективна? Добавки для лечения мигрени - Витамин B2, омега 3, магний, CoQ10Можно ли

ru

63:14

#5 Егор Егоров про Пищевые Расстройства и Отношение к...

Каша в голове ·

2022/06/13

Сегодня в гостях Егор Егоров — психолог, специалист по страхам и пищевым расстройствам. Автор подкаста «Чай с психологом» и книги «ЧАй с психологом: Как победить тревогу, страхи, панику».инстаграм: https://instagram.com/psy_chayтелеграм: https://t.me/psychayподкаст: https://podcast.ru/1487336390 🎉 Для слушателей подкаста скидка на книгу с промокодом eda15. Действует не только на "Помирись с едой", а на весь ассортимент интернет-магазина Альпина

ru

75:08

#4 Дерматолог Александр Быканов про Питание и Акне,...

Каша в голове ·

2022/06/01

Сегодня в гостях Александр Быканов, врач-дерматолог, косметолог.Мы обсудили: Есть ли особая диета для кожи? Вызывают ли молоко и сахар акне? Что есть при экземе? Как алкоголь влияет на кожу? Достаточно ли SPF в косметика/тональном креме? Может ли SPF снижать выработку витамина D?Нужно ли пить коллаген для более упругой кожи?Какие есть “anti–aging” процедуры?Инстаграм Александра - https://www.instagram.com/dr_bykanov/ Телеграм https://t.me/dr_bykanovЗаявка на коучинг

ru

163 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown