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5分钟治愈失眠【睡前催眠】

重塑心灵心理训练中心
好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。
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07:03
高效睡眠养成记！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/01/30
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03:59
睡前必听、失眠必备：助眠安神的【嘀嗒曲】（循环播放）
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/01/23
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04:33
深度睡眠法：反向对待你的失眠和焦虑，结果大跌眼镜！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/01/17
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08:42
从焦虑、失眠到自然入睡，不仅能睡好觉，更能接纳自己！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/01/10
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06:26
几种失眠心理，最可怕这碰上第3类！用对方法，一觉睡到自然醒！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/01/03
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05:03
仅仅睡前1个技巧，却治好了很多人长期的焦虑和失眠！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/12/27
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05:39
从轻度失眠到重度失眠，除了吃药，你缺的正是这个方法
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/12/20
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06:34
2个让你“秒睡”的绝招，化解失眠早醒、焦虑烦躁
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/12/14
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06:05
学会这2点，再也不失眠
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/12/07
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1:17:43
【直播回放】安心入睡3步走，再也不失眠！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/11/22
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04:57
自卑、自责、自罪，也想好好睡一觉！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/11/16
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05:33
失眠“祸根”被扒，这1件事要少做，难怪失眠缠着你
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/10/31
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05:08
重度失眠症竟跟这事有关！每天两次坚持1个月，睡个踏实觉
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/10/24
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02:38
心烦意乱、焦躁不安，睡觉也得有“技术”！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/10/19
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03:11
2个好习惯，拯救你的失眠症！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/10/03
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06:37
女子10多年的重度失眠症，竟然无意中一觉睡到自然醒！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/09/20
zh-cn
06:07
摆脱失眠的2个绝招
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/09/14
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06:30
重度失眠症留步！这1招，简单又好用，学会了少花冤枉钱
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/08/29
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06:00
迷失自我、迷茫——心理疗愈，失眠必修课
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/08/17
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03:37
5条干货，干掉失眠！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2022/08/10
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