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PODCAST

ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking

Ingo Quendler, André Werk

Es geht hier viel um Rennrad-, Gravelbike, Bikepacking und Triathlon. Oft gehen wir sehr in die Tiefe, vor allem bei nerdigen Technik-Themen. Für Anfänger und fortgeschrittene Sportler ist immer etwas dabei! Viele Erfahrungsberichte, persönliche Meinungen, interessante Interview-Gäste und viele persönliche Trainings-, Bikepacking und Sport-Abenteuererfahrungen.

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All Episodes

114:57

57: Elektrifiziert! Zu viele Gadgets im Sport? Vor-...

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2021/02/04

Heute sprechen wir über alles, was man so an Elektronik sinnvoller (für den einen oder anderen vielleicht auch unsinniger) Weise ans Rad schrauben kann. Über Möglichkeiten von Sensorik, Elektronik bis hin zu Trainingssteuerung und Co. Zu Lasten von Akkus, Platinen und Strom. Aber auch zum Nutzen ganz neuer Möglichkeiten der Konnektivität und dem Spaßfaktor Sport, Laufen und Co. ————————————————————————————————————— 00:00:00 News &Feedback ————————————————————————————————————— Neue Playlist bei

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177:17

56: Bkoolzwifter! Bkool vs. ZWIFT / Seegeln / Festive...

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2021/01/21

Die erste Sendung im Jahr 2021. Wir rekapitulieren unsere Festive 500, reden noch mal über den Vendée Globe Segelwettkampf, der sich der Ziellinie nähert, sprechen viel zu lange über Bkook und Zwift, sodass unser Hauptthema zum kleinen Randthema am Ende wird: das Jahr 2021, was wird es und technisch bringen. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro & Feedback: Carbon-Laufräder, Online Bikefitting, 202,1 h - Ziel ————————————————————————————————————— Carbon-Wheels kaputt machen! Danny

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169:48

55: Unverletzt! Physiotherapeutin Silke: Verletzungen...

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2021/01/07

Heute geht es um das Thema Verletzungen. Wir sprechen mit Sport-Physiotherapeuten über Rad- und Laufspezifische Verletzungen, Behandlungsmethoden und vor allem auch Vorbeugung von Verletzungen. Und natürlich spielt auch das Bikefitting eine Rolle, wie sitze ich auf dem Rad, um Verletzungen zu vermeiden. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro: Silke Homeier, Physiotherapeutin ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 00:10:00 Die Behandlungsmethode

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284:35

54: Geantwortet! Jahresrückblick & Eure Fragen...

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2020/12/23

Unser Geschenk für Euch! Fast 5 Std. Wissen & Persönliches - wir haben alle Fragen von Euch beantwortet. Für die Feiertags-Zeit ein langer Podcast, aber vielleicht hilft es dem ein oder anderen etwas Lock-Down-Langeweile zu überbrücken :-) 00:00:00 Jahresrückblick: Deister Extrem, Everesting, Hölle von Q und Strava-Stats Strava Boom https://www.radsport-rennrad.de/training/strava-daten-2020/ La Palma (da war die Welt noch in Ordnung, Corona nur auf Bilschirm im Flughafen…) La Palma 2020 Podcast:

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162:53

53: Socialbiking! Social Media für Sportler,...

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2020/12/10

Mehr Seegen als Fluch? Das Thema heute Social Media für Sportler. Strava, Komoot, Instagram und Co. ermöglichen Dinge, die früher so nicht möglich waren. Können aber auch zum Zeitfresser werden. Wie nutzen wir die Dienste, viele Tipps & Tricks und was mögen wir nicht so an der virtuellen Fahrradwelt? ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro: Tee-Kocher, Rapha 500 Vorbereitung, Lieferengpässe, Dans MIN.D. ————————————————————————————————————— Noch besserer Tee-Kocher GASTROBACK

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156:11

52: Überwintert! Wintertraining, Licht, Off-Season,...

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2020/11/26

Der Winter ist da! Tipps und Tricks für den Winter, wie meistert man eine Off-Season (gibt es überhaupt eine). Wie motiviert man sich im Winter trotzdem zu fahren, draußen und drinnen. Alternativsportarten bringen neuen Schwung ins Training. Fahrradpflege, Reifen und Kleidung sind ebenfalls wichtige Themen dieser Sendung. 00:00:00: FAQ, Wahoo Elemnt Rival, Strada EKAR, Rapha Challenges 00:38:00 Tipp: Schlafsack ohne Frieren 00:48:00 Winter! Offseason; Ziele und Alternativsportarten 01:11:00:

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173:56

51: Navigation! …mit dem Fahrrad: Fahrradcomputer,...

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2020/11/12

Heute sprechen wir umfassend über das Thema Navigation mit dem Fahrrad (und kurz auch über das Auto und Wandern/zu Fuß-Gehen). Welche Geräte nutzen wir wann, was gibt es für Lösungen? Navigieren - Geben wir eine Adresse ein oder eine fertige Strecke. Wie ändern wir eine Strecke. 00:00:00: Intro: iTunes, Orbit Planung, Coros Pace 2, Ritchey Outback, Jedem das Seine 00:33:00 Navigation vs. Trainingsplan: Unterschiedliche Anwendungszwecke für Geräte am Lenker 00:44:00 Welche Geräte nutzen wir wann

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148:13

50: AdrenAlineMachine! Vom Hindernislauf zur...

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2020/10/29

Heute zu Gast Aline Barre, 22 Jahre alt mit einer tollen Geschichte, wie Sie vom OCR-Sport zum Radreisen gekommen ist und dann spontan einen Everesting-Versuch gestartet hat. Freut Euch auf ein spannendes Interview! Alines Instagram Account: @adren_aline_machine https://www.instagram.com/adren_aline_machine/?hl=de Alines Strava Account: https://www.strava.com/athletes/32315134 Buchtipp von Aline: Bonusland: Ein Mann, ein Rad, eine Sehnsucht Götz Nitsche (Amazon Affiliate Link):

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113:46

49: GeDÄNemarkt! Dans Bickepackingtour-Bericht &...

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2020/10/15

EYB 49 GeDÄNemarkt! Dans Bickepackingtour-Bericht & Vloggen für Radfahrer Ausführlicher Reisebericht von Dans Bikepacking-Tour rund um Nord-Dänemark. 465 km in 4 Tagen Hinfahrt über die Ostsee zurück an der Nordsee entlang. Dazu wie immer ein bisschen Smalltalk und coole Picks! Inhalt: 0:00:00 : Intro: GoPro 9, Giro 0:12:00 : Dänemark Reise von Dan 0:48:00 : Verpflegung auf der Reise 1:02:00 : Das Equipment 1:38:00 : Picks Alle Links aus der Sendung: Ingos Serie zur GoPro Hero 9 (Playlist mit

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210:19

48: Altmodisch? Mythos Campagnolo - Talk mit 3...

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2020/10/01

Mythos Campagnolo? Begeisterung für alte Vintage-Rennräder? Was treibt Menschen dazu, alte Fahrräder zu sammeln. Und warum muss es Campagnlo sein (zu 90% zumindest)? Wir haben neben Dan noch zwei weitere Vintage-Spezialisten und Sammler eingeladen. Danke an Knut Sülflohn, Vintage-Sammler und Händler und Stephan Mangelsdorff Downhill-Weltmeister und ebenfalls Vintage-Experte. Eine Zeitreise in die Geschichte alter Rennräder, die Geschichte von Campagnolo und Schaltgruppen gepaart mit vielen Anekdoten

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175:24

47: GeSwimBikeRunned! Igitt… Laufen! Triathlon für...

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2020/09/17

Heute widmen wir neben aktuellen Themen wie der Tour de France den Podcast dem Thema Triathlon, insbesondere Triathlon für Anfänger. Dazu viele Anekdoten aus unserem eigenen Triathlonleben. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro: Weiße Fahrräder, 3T Race Max, WI.DE Komplettrad, Tour de France —————— 3T Racemax im

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159:33

46: Niagarafälle! Tolles Interview, Coros Pace 2,...

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2020/09/03

Wir haben ein wunderbares Interview mit Holger Kray aus Washington geführt, der über seine Bikepacking-Tour zu den Niagara Fällen erzählt. Dazu noch ein paar kleine Themen vorab und wie immer etwas Smalltalk :-) —————— MINUTE 0:00:00 : Intro: Ritchey Stahlrahmen, S5 Auflieger, Coros Pace 2 —————— —————— MINUTE 0:35:00 : Tour de France 2020 —————— —————— MINUTE 0:53:00 : Anti-Sturz-Tipps 2 - Hörerfeedback! —————— —————— MINUTE 1:01:00 : Interview mit Holger Kray - Begeisterter Allroad

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115:44

45: Ungestürzt! Sturzursachen & Stürze vermeiden,...

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2020/08/20

Heute in der Sendung reden wir aus aktuellem Anlasse über das Thema Rennradsturz. Wie kann man einen Sturz vermeiden, was sind die häufigsten Sturzursachen? Dazu noch Smalltalk über das OPEN MIN.D, Cervelo Caledonia, Kickr 2021. —————— MINUTE 0:00:00 : Allgäutriathlon, OPEN MIN.D, Cervelo Caledonia, Integrierte Lenker, Kickr 2021, Komoot

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129:05

44: Knackig! Nervige Geräusche am Fahrrad finden +...

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2020/08/06

—————— MINUTE 0:00:00 : Intro & Smalltalk über unseren Urlaub —————— —————— MINUTE 0:22:00 : Garmin Gehackt! —————— —————— MINUTE 0:33:00 : Hölle von Q findet statt!? —————— —————— MINUTE 0:43:00 : Cervelo Caledonia Endurance-Bike —————— —————— MINUTE 0:53:00 : Geräusche am Fahrrad finden! —————— Die Infos findet Ihr unter http://knacken.enjoyyourbike.com —————— MINUTE 1:49:00 : Picks —————— Find my iPhone von Apple (heute heißt es Wo ist): https://www.apple.com/de/icloud/find-my/ Jan

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90:40

43: Funkstille! Sommerpause! Unsere Urlaubsplanung:...

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2020/07/16

Heute eine kleine letzte Folge vor unserer kleinen Sommerpause. Endlich Urlaub. Darüber sprechen wir heute natürlich auch! Fahren wir Rad, wo und mit welchem Rad oder was macht Dan ohne sein Rad? —————— MINUTE 0:00:00 : Intro —————— BikeTourGlobal Podcast: https://www.biketour-global.de/2019/07/21/biketourglobal-podcast/ Roeckl Regenhandschuhe: https://www.enjoyyourbike.com/Roeckl-Sports:.:456.html Dans Komoot-Video: https://youtu.be/-XmI_ILNqwQ 520 km im Arscher Video (erst ab

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179:15

42: Angezogen! Fahrradkleidung, Virtual Tour de...

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2020/07/02

Heute besprechen wir neben einigen kleinen Themen (Garmin Edge 1030 Plus, Virtual Tour de France auf ZWIFT) das Thema Kleidung auf dem Rennrad. Wann trägt man was, was hat sich für uns bewährt. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro —————— Das Arschrakete T-Shirt! Männer: https://www.enjoyyourbike.com/T-Shirts-Hosen/Enjoyyourbike-Arschrakete-Freizeitshirt-aus-Bio-Baumwolle-Dunkelblau-Maenner-Gr-L::14541.html Frauen:

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160:44

41: Deister-Everesting! 36x hoch zum Fernmeldeturm...

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2020/06/18

Heute geht es um das Thema Everesting, Hells 500. Unsere ersten Versuche vor 5 Jahren und unsere aktuelle Challenge. Viele Tipps und vor allem auch unser Erfahrungsbericht. Dazu ein paar allgemeine Themen: Techbikers, MCFK Sattel, 3T Race Max, Coros Akku, Syzr Pedale und Sram Reifendruckrechner.

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121:58

40: Deister-EXTREM! 210 km, 5200 Hm im Deister...

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2020/06/04

Unsere bisher härteste Tour durch den Deister! Wir erzählen von Höhen und Tiefen und haben als Gast unseren Kollegen Marc mit an Board, der im Verpflegungswagen saß und eine gute Sicht von Außen mit einbringen kann. —————— MINUTE 0:00:00 : Feedback und Videos —————— Ingos Radreinigung: https://youtu.be/EIkUckm4DXQ Zipp 303 und Reifenbreiten: https://youtu.be/gJlM2nuVCpk Kickr Bike Auspacken und Aufbauen: https://youtu.be/yJtrImf28_4 —————— MINUTE 0:27:00 : Deister Extrem mit Special Guest Marc

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22:00

39: Vorbereitet! Infos zum 200 km Deister-Extrem am...

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2020/05/27

Am Samstag fahren wir die Deister-Extrem Strecke: 200 km mit fast 5000 Hm durch den Deister. In dieser kurzen Sendung sprechen wir kurz über die Strecke, Einstiegspunkte, eine verkürzte Strecke und geben ein paar allgemeine Infos zum Streckenverlauf. Hier die Links zu Strava/Komoot: Hier das Strava-Event mit allen Infos und Strecke: https://www.strava.com/clubs/662398/group_events/717568 Hier die Strecke bei Komoot: https://www.komoot.de/tour/181790009?ref=wtd Hier die verkürzte Strecke bei

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127:47

38: Verschlimmbessert? Strava-Update, Garmin Varia,...

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2020/05/21

Die heutige Folge ist eher eine kleine, freie Talk-Runde über Erfahrungen mit neuen Produkten. Dazu ein geheimes neues OPEN Bike. Wieder ein Gravelbike? Wir sprechen über das aktuelle Update bei Strava mit der Kontroverse, ob das Bezahlmodell okay ist oder nicht. Dazu einige Infos zu neuen Produkten und Infos zu den neuen Sachen. Fidlock Flaschen, Coros Update, Garmin Varia Radar Erfahrungen und Update, usw. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro: Das geheimnisvolle Rad im Hintergrund! —————— —————— MINUTE

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