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PODCAST

Tanzen kann man auch auf Brause

Wir sprechen über die Freuden eines Lebens ohne Alkohol. Hier kommen Leute wie Du und ich zu Wort und erzählen, warum sie inzwischen lieber auf Brause tanzen und nicht mehr trinken. Warum Nüchternheit so viel besser ist; warum es cool ist, nüchtern aka sober zu sein und lieber ohne Alkohol zu bleiben. Dabei ist es gar nicht wichtig, ob es nur ab und zu ein Glas oder regelmäßig deutlich mehr war. Inspiriert wurde ich durch Nathalie Stüben. Wenn Du Teil der Geschichte werden möchtest, für Lob,

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01:15:18

Folge 99 - Interview 71 - Miez

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/03/17

Miez hat - vergleichsweise - „wenig“ getrunken, hatte aber dennoch schon seit Jahren ein Thema damit. Und: es kommt nie auf die Menge an sondern auf das, was der Alkohol mit einem macht. Ich habe Miez gefragt, was seine Frau dazu sagt, dass er nichts mehr trinkt…. Bleibe bis zum Ende der Folge dran, denn da kommt die Auflösung -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir

de

01:14:20

Folge 98 - Interview 70 - Katja

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/03/10

Katja ist Anfang 30, und kommt aus einem Elternhaus, in dem Alkohol nicht so eine Rolle spielte, obwohl das Elternhaus in einer Weingegend steht. Mit schweren Depressionen musste Katja 3x stationär aufgenommen werden. Was aus den Depressionen geworden ist, erfährst Du hier. Warum „Nur am Wochenende“ trinken mindestens genauso schlimm sein kann, wie jede andere Trinkregel lernst Du von Katja. Eine Erkenntnis, die ich erstmal sacken lassen musste. Das Ende der Trinkgeschichte wurde eingeläutet von

de

01:15:48

Folge 97 - Interview 69 - Tobi (1.000 Tage nüchtern)

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/03/03

Mit Tobi habe ich bereits 2022 gesprochen. In Folge 21, die am 25.02. rausgekommen ist, erzählt er uns, wie das mit dem Alkohol alles gekommen ist und was sich seitdem verändert hat. Im letzten Jahr ist viel passiert: Er sagt: „Im letzten Jahr hab ich einfach gelebt.“ Ganz so einfach, wie es klingt, war es dann aber doch nicht immer: Tobi musste bzw. durfte allein nach New York reisen und hat von da vieles mitgebracht. Er hat viel an sich gearbeitet und durfte erfahren, dass auch schlechte

de

01:10:32

Folge 96 - Interview 68 - Inga

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/02/24

Inga ist 45 Jahre alt und im letzten Jahr hat sich bei ihr endlich der Schalter umgelegt: Von MÜSSEN zu WOLLEN. Inga kennt seit vielen Jahren Depressionen und hat wohl auch die Ursache entdeckt. Sie arbeitet daran, vergangenes aufzuarbeiten. Durch das Weglassen des Alkohols hat sich allerdings, was die Depression angeht, einiges getan…. Wir sprechen über Baldrian und Ethanol und über vieles anderes mehr… -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest

de

00:17:04

Folge 95 "Deine Story" - Ausschnitte aus 'Wolfsrudel...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/02/21

Heute gibt es ein paar Ausschnitte von Buch "Wolfsrudel - Gemeinsam alleinerziehend" von Patrizia. Die Ausschnitte haben quasi nichts mit Alkohol zu tun. Du kannst diese Folge von "Deine Story" also ganz entspannt genießen. Die Musik stammt aus dem Album "Melancholy Melodien Piano of Sounemot" von Sounemot, der mir freundlicherweise gestattet, seine Musik zu nutzen. https://sounemot.bandcamp.com -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via

de

01:03:55

Folge 94 - Interview 67 - Andrea

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/02/17

Andrea feiert zum Zeitpunkt der Aufnahme einen ganz besonderen Geburtstag. Einen Geburtstag, auf den sie zu recht stolz ist. Andrea sagt, dass sie eigentlich viel zu früh geheiratet hat. Den Alkohol hat sie benutzt, um die Probleme fernzuhalten und sich besser zu fühlen. Hat irgendwie nicht so richtig geklappt. Andrea sagt: Selbstliebe ist der Schlüssel zur Nüchternheit; das ständige sich-klein-fühlen ist schlimm und bringt viele Begleiterscheinungen mit sich. Ihr Tipp: Fangt einfach an! ---- Wenn

de

00:35:30

Folge 93 - " Deine Story" - Tagebucheintrag von Eva

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/02/14

Heute bei "Deine Story" : Ein Tagebucheintrag von 'Eva' (Name von der Autorin geändert), den sie kürzlich gefunden hat. Ein kurzer Einblick in ein Leben, das von Trauer und Selbstzweifeln gekennzeichnet war. ------ Die verwendete Musik: https://uppbeat.io/t/ambient-boy/linear-circle License code: FRD6MB2NNEJJCMGW https://uppbeat.io/t/ambient-boy/delicate-texture License code: VZKDPJRI2A6FDDNW https://uppbeat.io/t/ambient-boy/desert-nights License code: CDQJSXAUQXYGF1MHr ---- Wenn Du Deine

de

01:00:29

Folge 92 - Interview 66 - Herbert

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/02/10

Herbert ist ende 50 und hat mir geschrieben, dass er auch mal was zurückgeben möchte. Finde ich super. Im März 22 hat er sich vom Alkohol verabschiedet. Was ein Bandscheibenvorfall damit zu tun hat und was es mit der Zahl 26.280 auf sich hat: Sei gespannt! Bei der Gelegenheit habe ich mal wieder etwas gelernt, nämlich was Polyneuropathie ist. Spannend! ---- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche

de

00:56:18

Folge 91 - Interview 65 - Fabian

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/02/03

Fabian ist Anfang 30, hatte eine schwierige Kindheit und hat mit dem Alkohol wahrlich nicht nur gutes erlebt. Heute lebt er nüchtern und sein Leben hat eine Struktur. Was ein Segen! Die Geschichte von Fabian sollte gehört werden, weil es sicher viele gibt, die eine ähnliche Vergangenheit haben und möglicherweise den Weg weg vom Alkohol noch nicht gefunden haben. Diese Geschichte kann Dir dabei vielleicht helfen. ---- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im

de

01:06:58

Folge 90 - "Deine Story" - Brittas Geschichte über...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/01/31

Im Rahmen von "Deine Story" hat Britta in einem Mammutprojekt ihre Lebensgeschichte aufgeschrieben, weil sie sich nicht in der Lage sieht, ein Interview zu führen. Schonungslos offen beschreibt Britta ihren Lebensweg, der schon früh in Richtung Essstörung zeigte. ----- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir

de

01:01:10

Folge 89 - Interview 64 - Sabine

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/01/27

Sabines Vater war Alkoholiker und hätte eigentlich als abschreckendes Vorbild dienen können. Sabine ist 65 Jahre alt und trinkt seit nunmehr drei Jahren nicht mehr. Zu der Zeit gab es noch gar keine deutschen Podcasts zu dem Thema und die Bewegung in Deutschland steckte noch in den Kinderschuhen. Sabine sagt: „Alkohol ist nicht mehr mein Freund“ Wir lernen etwas über die MBSR-Methode und hören von Sabine: „Klag nicht, kämpf“. ---- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview

de

01:17:18

Folge 88 - Interview 63 - Matthias (+Bonus am Ende...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/01/20

Matthias ist seit kurzem nüchtern und hat vor 15 Jahren das erste Mal gesagt: „Ich habe ein Problem“. Bei Matthias, der sich selbst als „Graubereichstrinker“ bezeichnet, wie bei vielen anderen auch, hat es dann allerdings noch ‚etwas‘ gedauert, bis es klick gemacht hat. Wir lernen von Matthias zwei Techniken, um nicht mehr zu trinken. Zudem hat Matthias noch eine coole Idee entwickelt, bei der es um die Neuinterpretation von Musik geht. --- Die Musik zum Zitat: "Quando Un Hombre Se Enamora - Piano

de

01:05:13

Folge 87 - Interview 62 - Nicole

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/01/13

Nicole hat vor fast genau einem Jahr beschlossen, dass sie nichts mehr trinken will. Nicole hat wohl am meisten in ihrer Jugend und während des Studiums getrunken. Zum Schluss dann nicht mehr ganz so viel, aber sie wollte nicht mehr. Der Grund: in der Vergangenheit gab es hin und wieder Situationen, bei denen sie ihre Grenzen verschoben hat, dann gab es kein Halten mehr. Zudem hatte Ehemann ein echtes Alkoholproblem mit all seinen Facetten. Heute sind die beiden geschieden. Nicole ist nun seit fast

de

00:54:39

Folge 86 - Interview 61 - Cathleen

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2023/01/06

Cathleen ist seit einem Jahr nüchtern und hat festgestellt, dass kontrolliertes Trinken nicht funktioniert und hat - durch Zufall - Nathalie Stuben im Fernsehen gesehen. Dann war klar: Das wars mit dem Trinken. Jeden Morgen hat sie sich vorgenommen: Heute nicht. Hat dann immer bis zum selben Abend gehalten. Lange Zeit gab es für sie nur zwei Optionen: Weitertrinken oder sich Alkoholikerin nennen. Wollte sie eigentlich beides nicht. Tragisch: Cathleens Kinder sind die letzten Jahre einem Irrtum

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00:13:10

Folge 85: Silvester 2022

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/12/31

Heute eine kurze Folge mit ein paar Gedanken zum Jahreswechsel 2022/2023. Ich wünsche Dir von Herzen alles Gute für 2023. Mehr gibt es an dieser Stelle dazu nicht zu schreiben. Liebe Grüße Kai ------------ Solltest Du mir einen Kaffee oder eine Brause ausgeben wollen, dann kannst Du das hier gern tun: https://www.buymeacoffee.com/TkmaaB Ewige Dankbarkeit und die Erwähnung Deines Namens im Podcast sind Dir gewiss! ..... ______ Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview

de

00:59:19

Folge 84 - Interview 60 - Anni

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/12/30

Heute gibt es eine besondere Folge. Die klingt nämlich, als würde ich direkt aus einer Coladose sprechen. Ich habe bei der Aufnahme versäumt, den Mikrofoneingang neu zu routen, weil wir am Anfang mehrere Versuche unternommen haben, um eine Verbindung aufzubauen. Da es in diesem Podcast aber ja nicht um mich sondern um die Gäste geht, könnt ihr Anni, meine heutige Gesprächspartnerin, gut hören, mich allerdings nur ganz schlecht. Verzeihung. Anni ist am Tag der Aufzeichnung seit 65 Tagen nüchtern. In

de

00:38:40

Dennis (Nie wieder Alkohol) spricht mit Kai (Tanzen...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/12/27

In dieser Folge spricht Dennis mit mir. Ich bin also Gast, Dennis ist der Moderator. Dennis stellt mir Fragen über Hypnose und wie diese dabei unterstützen kann, schlechte Gewohnheiten abzulegen und Themen auf den Grund zu gehen. Diese Sendung wird zeitgleich bei "Nüchtern betrachtet" und bei "Tanzen kann man auch auf Brause" veröffentlicht. Dennis' Podcast bei Spotify und bei Apple sowie der YouTube-Kanal - und natürlich die Seite . Ach ja: ich habe ja auch einen YouTube-Kanal - den findest Du

de

01:14:52

Folge 81 - Interview 59 - Katharina

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/12/23

Katharina ist zum Zeitpunkt des Interviews auf den Tag genau 100 Tage nüchtern. Ein Grund zum feiern. Der Weg, den Katharina gegangen ist, bis sie so weit war, war sehr, sehr lang. Ihre Familie trinkt und Katha hat für sich einen Weg gefunden, um aus der Familiengeschichte auszubrechen: Bildung. Zunächst allerdings mit Alkohol, der auf dem Weg nicht gerade förderlich war. Die Geister der Vergangenheit tauchen immer wieder, auch in der Nüchternheit, auf. So, wie Du Katharina kennenlernen wirst Du

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01:21:03

Folge 80 - Interview 58 - Ilka

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/12/16

Ilka ist mitte 50 und ist seit vier Jahren und 8 Monaten „frei“, wie sie sagt. Wir sprechen heute mal nicht nur über ihre Geschichte sondern auch über vieles, was nicht nur sie sondern uns als Gesellschaft oder auch jeden einzelnen, der über sein Trinkverhalten nachdenken sollte, angeht. Dabei werfen wir uns schön die Bälle zu und ich bin sicher, dass es auch in dieser Folge einige für Dich dabei ist. ___________ Solltest Du mir einen Kaffee oder eine Brause ausgeben wollen, dann kannst Du das hier

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01:01:51

Folge 79 - Interview 57 - Diana, Eva und Kai sprechen...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2022/12/09

In dieser Folge spreche ich mit Eva und Diana über die Vorweihnachtszeit und darüber, wie man sie nüchtern übersteht. Wir sprechen dabei nicht nur über Weihnachtsmärkte und Weihnachtsfeiern in großer Runde sondern auch darüber, wie es ist, wenn man in der dunklen Jahreszeit allein ist. Du bekommst ein paar Tipps, was Du machen kannst, wenn Du auf die Weihnachtsfeier gehen musst und eigentlich gar keine Lust hast, Dich mit den angetrunkenen Kollegen zu beschäftigen oder was Du machen kannst, wenn Dir

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