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PODCAST

La espuma de los días

La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.

health & fitness mental health

All Episodes

24:54

Libérate del ego ¡con cuentos!

La espuma de los días ·

2025/06/10

Encontrar respuestas para aplicarlas en tu día a día es la intención del libro “Cuentos Zen para el despertar”, de Javier Gutiérrez Ornelas, con enseñanzas prácticas para la vida cotidiana. A través de 25 cuentos podemos encontrar esa sabiduría que ya tenemos, pero que a veces no vemos claro. Nuestro invitado, el Dr. Gutiérrez Ornelas, nos comparte reflexiones y ejercicios con técnicas de Mindfulness para desarrollar habilidades internas y trascender mejor los retos de la vida.

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26:48

Así se forman los equipos ganadores

La espuma de los días ·

2025/06/10

“Ser invencible no es no perder, es no dejar de ganar”, nos dice el invitado de este episodio, Rubén Duque, autor del libro “Equipos invencibles” y creador del método Y.E.N., que se basa en la idea de que el "yo", "ellos" y "nosotros" dentro de un equipo es fundamental para potenciar sus resultados. Nuestro invitado hace énfasis en la capacidad del líder de auto liderarse para poder dirigir al equipo. Sus estrategias se aplican lo mismo para equipos deportivos o empresariales.

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25:17

Errores comunes cuando pedimos un milagro

La espuma de los días ·

2025/06/06

¿Alguna vez pediste un milagro? ¿Sientes que Dios no te escucha? Los milagros sí existen, nos dice el Pastor Diego Lucero en este episodio, tal vez solo no sabemos escucharlo. No estamos conscientes de la voluntad de Dios, debemos aprender a hablar con él, recomienda el autor del libro “Agua de La Roca. El camino a la respuesta de Dios”.

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23:19

Una crisis de ansiedad me llevó al hospital: Luis...

La espuma de los días ·

2025/06/05

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28:30

Atrévete a vivir sin miedo

La espuma de los días ·

2025/06/05

En este episodio, platicamos con la psicóloga Mónica Borda sobre cómo enfrentar los miedos que nos detienen, pero sobre todo a entender que el miedo irracional es producto de nuestra mente. “El miedo es el cáncer de las emociones”, afirma nuestra invitada, no te deja avanzar, mata ilusiones y sueños, pero es posible liberarte.

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25:16

Del cascarón al cómic: Conoce la historia del T-Rex

La espuma de los días ·

2025/06/02

Bernardo Fernández, mejor conocido como BEF, tiene la gran fortuna de dedicarse a lo que le apasiona: la historieta. Escritor e ilustrador, en este episodio nos habla de su amor por los comics y también por los dinosaurios, a los que considera animales prodigiosos, majestuosos. En su novela gráfica “Rex Regum” combina ambos elementos para narrar una historia que es una metáfora de lo humano: Rey de Reyes.

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24:15

El evangelio contado en las estrellas

La espuma de los días ·

2025/05/30

En este episodio de En la espuma de los días, Alicia Reznick, representante de Betshalom, nos invita a mirar al cielo con otros ojos: los de la Biblia. ¿Qué relación hay entre las estrellas y los relatos sagrados? A través de un recorrido fascinante, exploramos cómo las constelaciones, los nombres antiguos de los astros y el simbolismo celestial podrían contar una historia que se entrelaza con el mensaje del evangelio.

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22:18

¿Qué fue de Gaby Rivero después de la Maestra Ximena?

La espuma de los días ·

2025/05/29

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22:48

Cómo tener tiempo para todo

La espuma de los días ·

2025/05/28

En este episodio, hablamos con la psicóloga Patricia Ramírez sobre cómo cambiar el ritmo acelerado de vida que daña tu bienestar emocional. Patri nos presenta su método para aprender a vivir con más calma, priorizar lo importante y dejar de vivir con prisa. Una charla útil para vivir mejor y con menos estrés.

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22:58

El miedo no es tu enemigo, úsalo en tu favor

La espuma de los días ·

2025/05/27

¿Qué es el miedo? Esta emoción básica es normal, pero qué pasa cuando tenemos miedos irreales o profundos, como el miedo al abandono, a la soledad, al fracaso; de ello charlamos en este episodio con María Esclapez, quien nos dice “haz del miedo tu poder”. Si conocemos como funciona el miedo, cómo nos condiciona o por qué nos paraliza, podemos tomar de nuevo las riendas de nuestra vida

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29:57

Violencia en el noviazgo

La espuma de los días ·

2025/05/26

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25:47

Un libro para contarle su historia de adopción

La espuma de los días ·

2025/05/23

En este emotivo episodio, Aixa de López, escritora, madre por biología y adopción, nos habla sobre su libro “Te quiero para siempre”, creado para contarles a los niños su historia de adopción. El cuento ofrece una tierna introducción al concepto de la adopción desde una perspectiva bíblica, mostrándolo como un acto de amor. Su esperanza al escribir este libro es que los niños hagan preguntas en un contexto seguro y los papás puedan tener herramientas para esa conversación de manera natural.

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25:05

La historia de una mujer Piloto Aviador en la Marina

La espuma de los días ·

2025/05/23

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25:48

La leyenda negra de Malinche: un error histórico

La espuma de los días ·

2025/05/22

¿Sabías que Malinche en náhuatl significa “el que anda con Malintizin”, de este y otros aspectos en torno a Malintzin o Doña Marina, nos platica en este episodio la historiadora Isabel Revuelta, quien rescata la imagen de este personaje fundacional de México, para demostrar que no fue ninguna traidora, sino una traductora fundamental para lo que hoy somos.

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26:03

Haz que las cosas sucedan

La espuma de los días ·

2025/05/20

Ese proyecto que tienes años planeando ¡bájalo del papel y haz que suceda! Carlos Ruiz González y Alejandro Basterra, dos líderes de la estrategia, nos dicen cómo, en esta charla en la que nos presentan su libro Ejecutar ejecutando, imprescindible para quienes quieren dejar de planear tanto y empezar a lograr más. Ya sea en una gran empresa, un emprendimiento o un proyecto personal, incluso en el hogar, la ejecución es clave para alcanzar resultados reales.

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27:14

Scholas, herencia del Papa Francisco a los jóvenes

La espuma de los días ·

2025/05/19

Muy pronto Scholas México tendrá su primera sede física en nuestro país, pero, ¿qué es Scholas? En este episodio platicamos con Karina Tavernier sobre esta organización internacional fundada por el Papa Francisco cuando aún era Arzobispo en Argentina. Scholas se acerca a los jóvenes para educar en valores; actualmente tiene presencia en 190 países donde propicia encuentros para hacer comunidad y apoyar a jóvenes talentos y también a aquellos que necesitan un consejo o ayuda para salir de círculos de

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22:18

Dos voces colombianas, un solo canto de fe

La espuma de los días ·

2025/05/16

En este episodio, nos conectamos con Christian Lacouture, vocalista de “La Reforma Music”, quien nos habló de su propuesta musical, una explosión de ritmos latinos con un mensaje espiritual, sobre su nueva canción “Frentiao”, en la que eleva su voz para compartir esperanza, fe y propósito a las nuevas generaciones.

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30:30

¿Se puede perdonar una infidelidad?

La espuma de los días ·

2025/05/15

¿Qué es lo que realmente sostiene una relación en el tiempo? En este episodio, la psicóloga Alicia González nos comparte consejos esenciales para construir relaciones de pareja más sanas, estables y reales. Desde cómo superar la monotonía y manejar conflictos sin dolor, hasta cómo perdonar de verdad, por ejemplo una infidelidad, y lo que esto conlleva.

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25:11

¿Qué batallas estás librando en silencio y cómo...

La espuma de los días ·

2025/05/14

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26:45

Consejos para educar tus hijos fácilmente

La espuma de los días ·

2025/05/13

¿Hay alguna palabra mágica para hacer que nuestros hijos hagan caso? Que accedan a comer o a bañarse, incluso para tratar de resolver algunos problemas más grandes, no, no son palabra mágicas, es algo mejor, un método efectivo, una nueva manera de tratarlos para que comiencen a cambiar su comportamiento. La educadora Norma García charla sobre este tema con nosotros.

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