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PODCAST

La espuma de los días

La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.

health & fitness mental health

All Episodes

27:38

Tres Victorias: futbol y esperanza entre la violencia

La espuma de los días ·

2025/11/16

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40:02

Jesús, el rebelde que incomodó al poder para liberar...

La espuma de los días ·

2025/11/15

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36:21

“Tengo miedo de morir”… Lola Cortés se sincera

La espuma de los días ·

2025/11/14

En este episodio, Lola Cortés baja del escenario para hablar desde lo más profundo de su corazón. Fuera de reflectores y con la sinceridad que siempre la ha caracterizado, confiesa el miedo que aún la acompaña desde que enfrentó el cáncer, miedo a morir. Después de su salida de la Granja VIP, compartió con "La espuma de los días" cómo el éxito, la exigencia y la fama la llevaron a ignorar su salud mental hasta que su cuerpo y su mente le dijeron basta. La “jueza de hierro” se muestra como nunca:

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32:24

El pecado de Sor Juana: tener ideas propias

La espuma de los días ·

2025/11/13

En La Espuma de los Días, Pedro J. Fernández presentó su libro Yo, Sor Juana, mujer volcán, una mirada íntima a la vida de la décima musa. Contó que Sor Juana aprendió a leer a los cuatro años y comenzó a escribir versos en la adolescencia, movida por una curiosidad que encendió su fuego interior. Fernández la retrata como una mujer adelantada a su tiempo, que desde el convento transformó el encierro en libertad y se convirtió en la primera escritora en vivir de su pluma en América. Al explorar su

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16:20

Jawy rompe el silencio tras el escándalo con el Tío...

La espuma de los días ·

2025/11/12

En La Espuma de los Días, Jawy Méndez —recién eliminado de La Granja VIP— habló con honestidad sobre las emociones que vivió dentro del reality y los conflictos que marcaron su salida. Reconoció que el comentario hacia el Tío Pepe fue una falta de respeto, aunque sin mala intención, y compartió que ambos aclararon el malentendido. Sobre la traición de Eleazar, aseguró que todo quedó dentro del juego, sin rencores en la vida real, y que lo importante fue mantenerse fiel a su esencia.Más allá del

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42:29

Aprende a amarte: Transforma el dolor

La espuma de los días ·

2025/11/11

En La espuma de los días, conversamos con Claudia Garibay, autora del libro Aprende a amarte, una guía emocional y espiritual que invita al lector a comprender y sanar experiencias difíciles como la ansiedad, la depresión, las relaciones tóxicas, las adicciones o los pensamientos suicidas. Con un lenguaje cercano y esperanzador, Claudia comparte vivencias personales que generan empatía y muestran que siempre es posible reencontrarse con el valor de la vida. El libro combina herramientas terapéuticas

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24:37

¿Murió el psicoanálisis o sigue soñando?

La espuma de los días ·

2025/11/08

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37:17

¿Se puede ser cristiano sin ser religioso?

La espuma de los días ·

2025/11/07

En este episodio hablamos con el pastor Israel Mosqueira de la diferencia entre seguir reglas y vivir una relación real con Jesús. Porque la fe no se trata de apariencias ni rituales vacíos, sino de una conexión viva con Dios. Una charla sobre cómo volver al origen: amar como Cristo amó, vivir con propósito y derribar las barreras que muchas veces la religión levanta entre nosotros y la fe.

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31:56

De músico a panadero y hoy hace el mejor panettone

La espuma de los días ·

2025/11/07

Panadero mexicano le gana a italianos y hace el mejor panettone del mundo.En La Espuma de los Días, conversamos con Tonatiuh Cortés, el maestro panadero mexicano que hizo historia al ganar el Campeonato Mundial del Panettone, superando por primera vez a los italianos en su propia especialidad. Desde su obrador en Barcelona, Tonatiuh compartió cómo la pasión, la fe y la paciencia han sido los ingredientes clave de su camino. Habló de su amor por México, del pan como un reflejo del alma y de cómo cada

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35:45

Amarte es un acto de rebelión

La espuma de los días ·

2025/11/06

En La Espuma de los Días estuvo Gabriel Torres Messina, autor del libro Amarte es un acto de rebelión, una conversación que invitó a mirar hacia dentro y cuestionar la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos. El autor habló sobre la necesidad de dejar de buscar validación externa y aprender a amarnos con compasión, reconociendo nuestras heridas y aceptando lo que somos, sin disfraces ni máscaras. Dijo que en un mundo que premia la productividad y la apariencia, detenerse a sanar es un acto

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29:52

La Granja VIP está manipulada: Omahi

La espuma de los días ·

2025/11/05

En esta charla, Omahi rompe el silencio tras su salida de La Granja VIP y asegura que la producción del reality mostró una imagen que no corresponde con quién es realmente. “No soy ni flojo ni dormilón”, dice con firmeza, al tiempo que reconoce que la narrativa del programa no jugó a su favor.A pesar de ello, se queda con lo valioso: la amistad genuina que forjó con compañeros como Sergio Mayer Mori y Alberto del Río ‘El Patrón’, con quienes asegura haber encontrado complicidad y respeto. Reflexivo

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26:31

Personaliza tu plato según tu ADN

La espuma de los días ·

2025/11/04

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49:50

Como misionero probé murciélago, rata y ¡leche de burra!

La espuma de los días ·

2025/10/31

A veces comen cosas raras, duermen poco, lloran mucho… Pero ríen más. Ser misionero es una locura hermosa: vivir por fe y ver milagros cada día.

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48:16

¡Los meses más peligrosos para tu dinero!

La espuma de los días ·

2025/10/30

En esta charla con Sofía Macías, autora del bestseller Pequeño Cerdo Capitalista, descubrimos que disfrutar las fiestas y cuidar el bolsillo no son enemigos. Sofía nos invita a mirar el dinero desde la conciencia, no desde el miedo, y a entender que planear también es una forma de disfrutar. Con su método y su nuevo planner financiero, propone herramientas simples para organizar el dinero, las metas y el tiempo, evitando que la cuesta de enero se vuelva eterna.A lo largo del programa, reflexionamos

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26:40

Fui muy ingenua al entrar a La Granja VIP

La espuma de los días ·

2025/10/29

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20:57

Traición, cómo sobrevivir la infidelidad de tu pareja

La espuma de los días ·

2025/10/28

En este episodio de La Espuma de los Días, converso con Kari Clewett, autora del libro Traición (Editorial Vida), quien se atrevió a ponerle palabras a una de las experiencias más desgarradoras y silenciadas dentro del matrimonio: la infidelidad. Desde su propia historia, Kari comparte cómo atravesó el colapso emocional, la pérdida de identidad y la lucha interna entre el dolor y la fe, hasta descubrir que Dios no siempre restaura la historia como la imaginamos, pero sí sana el corazón que se deja

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40:01

La escuela que nació del corazón de dos mamás

La espuma de los días ·

2025/10/25

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27:01

Hijo de Fernanda Familiar habla de cómo tocó fondo

La espuma de los días ·

2025/10/24

Santiago Vizl Familiar nos comparte su historia de caída, búsqueda y renacimiento. En esta charla íntima, comparte su lucha contra los excesos, el vacío y cómo encontró la luz al escuchar las historias de otros que también habían tocado fondo. Hoy, a través de su contenido, inspira a miles de jóvenes a sanar, abrirse y entender que hablar también es una forma de salvarse.

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28:56

5 verdades incómodas para conocerte a ti mismo

La espuma de los días ·

2025/10/23

En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con Ana Estrada, directora de Brújula Interior, sobre un tema que todos necesitamos revisar: ¿realmente nos conocemos a nosotros mismos? Ana explica cómo la autopercepción impacta directamente en nuestra forma de comunicarnos, relacionarnos y enfrentar los retos laborales. A través de ejemplos cotidianos, nos muestra que el equilibrio entre productividad y bienestar emocional empieza con mirar hacia adentro. Además, comparte cinco pasos clave

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31:40

Salí de La Granja y entré a terapia

La espuma de los días ·

2025/10/22

Después de su salida de La Granja VIP, Carolina Ross se sentó en La Espuma de los Días para hablar, no desde el espectáculo, sino desde el alma. Con una honestidad desarmante, contó que al ser eliminada fue muy dura consigo misma, que se habló mal y que tuvo que ir a terapia para sanar esa voz interior. Entre lágrimas —y también muchas risas— compartió cómo aprendió a reconocerse, a pedirse perdón y a darse una palmadita en el hombro para decir: “lo estás haciendo bien”. Hablamos de la presión, de

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