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PODCAST

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

Roger Mark Carvalho Darrigrand

Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicologia e mais, a gente vai em busca de uma vida mais saudável e completa. https://www.instagram.com/roger_darrigrand/

sports running

All Episodes

01:23:08

Vitor Carrara | Overtraining e o Treinamento do Kilian

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/09/22

Meu treinador, Vitor Carrara do Corrida Ancestral, viajou no Ultra Lado para falar sobre: Overtraining - sintomas, e como evitar. O treinamento do Kilian Jornet - o que a gente pode aprender com isso Vitor no Insta: https://www.instagram.com/vitor_ancestral_carrara/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/o-ultra-lado/message

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01:04:04

Ayslan Miragaia | Crescendo com trail running no Brasil

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/09/16

Ayslan Miragaia viajou no Ultra Lado para falar sobre: O que comer durante uma prova O mundial de Skyrunning juvenil Motivação Bater os recordes em Indomit e La Mision Depressão O futuro de Trail Running no Brasil Vida nas montanhas de São Francisco Xavier Treinamento Time Life Runners Ayslan Miragaia no Instagram: https://www.instagram.com/ayslan_miragaia/ Roger/ O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ --- Send in a voice message:

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01:09:51

João Andrade | Ultra Startups (parte 3) OneHundred

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/09/09

João Andrade viajou no Ultra Lado para parte 3 do nosso seriado sobre Ultra Startups. A gente falou sobre: Crowdfunding OneHundred World Series Mudanças no Caminho do Ouro no Brasil Fases de um startup Bio Tech UTMB, Hoka e Salomon O negócio atrás de Trailrunning --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/o-ultra-lado/message

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01:19:41

Victor Castello Branco | Ultra Startups (parte 2) Z2...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/09/02

Victor Castello Branco do Z2 Foods e Z2 Talks viajou no Ultra Lado para parte 2 do nosso seriado sobre ultra startups. A gente falou sobre: Amor de esporte Apoiar atletas Startups Triathlon Ser um líder Gels Nutrição Z2 Talks Podcast: https://open.spotify.com/show/0iMoArB17tY80MyoUJqqZB?si=cc3c6e4f078a4e0e Victor no insta: https://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2/ Z2 no insta: https://www.instagram.com/z2foods/ --- Send in a voice message:

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00:43:23

Noronha e Celinho | Lá Misión 2022 e a Chegada Mais...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/08/23

Ver no YouTube Wellington Noronha e Célio Augusto (Celinho) viajam no Ultra Lado para falar sobre La Misión Brasil 2022 e tudo atrás da chegada mais incrível da história do ultra no Brasil. Depois de 10 horas e 54 minutos de prova dura nas montanhas do Passa Quatro, MG, esses dois gigantes de trail running chegarem na reta final juntos para fazer algo raro no esporte de ultra: uma decisão tão apertada que nem um segundo separou os dois. Vídeo da chegada Wellington Noronha no Insta Celinho no

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00:59:15

Victor Comper | Ultra Startups (Parte 1), Dobro

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/08/19

Victor Comper viajou no Ultra Lado para parte 1 do nosso seriado sobre Ultra Startups. A gente falou sobre: - Barras de energia, gels e nutrição - Veganismo - A criação do Dobro - O impacto de viver no outro país - Apoiar atletas e eventos - Lidar um time e negócio - A missão do Dobro - A importancia de saúde e como espalhar seus valores pelo negócio Para participar no Training Camp Corrida Ancestral na Ilhabela, 2 a 4 de setembro: https://www.instagram.com/p/Cfd7yiJOuf3/ Victor Comper

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00:41:20

Fábio Jesus | Sua saúde. Tá de pé? Parte 3: Feet of...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/08/11

Fábio Jesus viajou no Ultra Lado para a parte 3 do nosso seriado sobre seus pés e corrida. A gente falou sobre: A definição de tênis minimalista, tênis barefoot A importancia de pés fortes Como Vibram, Vivo e outros errarem com marketing e a entrada no inicio A importancia de usar tenis barefoot fora de exercícios Abrir uma marca de tênis no Brasil Trail Camp com Vitor Carrara e Corrida Ancestral: https://www.instagram.com/p/Cf9x6LLOcPg/?utm_source=ig_web_copy_link Novo projeto do Super Copa

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01:15:10

Eduardo Saliba e Vitor Carrara | Sua saúde. Tá de pé?...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/08/04

Eduardo Saliba e Vitor Carrara viajarem no Ultra Lado para a parte 2 do nosso seriado sobre seus pés e corrida. A gente falou sobre: Como cada um começou de sandália Pés mais fortes Benefícios de corrida descalço, minimalista, e de sandália Lesões e problemas pode evitar Lesões e problemas pode causar Evolução e como usar hj em dia para cada um Dicas para quem quer começar correr de sandália Trail Camp Corrida Ancestral Eduardo Saliba no Insta Vitor Carrara no Insta Roger Darrigrand/ O

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01:28:00

Pablo Santurbano | Sua saúde. Tá de pé? Parte 1:...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/07/29

Pablo Santurbano viajou no Ultra Lado para a parte 1 de nosso seriado sobre seus pés e corrida. A gente falou sobre: - FBA https://www.instagram.com/cursofba/ - Evolução e Movimentação - tênis minimalista, sandália e corrida descalço - Grande erros quando se começa correr descalço ou com tênis minimalista - Lesões comuns para corredores (tendão de achilles, joelho, quadril…) - e muito mais Cadastro para condições especiais de lançamento do livro https://bit.ly/clubelivrosanturbano Cursos da

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01:09:41

O Estado do Trail Running Brasil | Valmir Lana Jr.

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/07/19

Valmir Lana Jr viajou no Ultra Lado para falar sobre: - Ultramaratona dos Perdidos 2022 - O estado de trail running no Brasil depois o primeiro semestre - a seleção do SkyRunning Brasil - nova competição para Letícia Saltori - a evolução do Daniel Meyer - vida como um pai - expetativas do resto do ano --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/o-ultra-lado/message

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01:50:14

MovNat para ser um corredor melhor

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2022/07/15

Vitor Carrara do Corrida Ancestral viajou no Ultra Lado para falar sobre: MovNat Treinamento além de correr Especialista x Generalista Como implementar treinamento extra na sua planilha Para participar no Training Camp Corrida Ancestral na Ilhabela, 2 a 4 de setembro: https://www.instagram.com/p/Cfd7yiJOuf3/ Vitor Carrara do Corrida Ancestral : https://www.instagram.com/vitor_ancestral_carrara/ Jérôme Rattoni : https://www.instagram.com/jerome_movnat/ Roger/ O Ultra Lado:

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00:58:33

Luiz Cláudio Leite Quinan | A Cura pela Corrida

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/07/08

Luiz Cláudio Leite Quinan é um psicólogo formado pela PUC Goiás (2009), com extensão universitária em Psicopatologia clínica (UNIP, 2011). Atendimento clínico desde 2009. Ele viajou no Ultra Lado para falar sobre: A cura pela corrida Freud Lacan A noite escura Associação Luiz Cláudio Leite Quinan: https://www.instagram.com/luizlquinan/ Roger/ O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ Mais episódios do Ultra Lado: Bita Lapertosa, Ernani Souza, Boi Preto, Paulo Lamin e

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01:07:50

Ricardo Tourinho Beraldi | Ultramaratona dos Perdidos...

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2022/07/01

Ricardo Tourinho Beraldi viajou no Ultra Lado para falar sobre: Ultramaratona dos Perdidos Organizar provas no Brasil O que é errado com trailrunning no Brasil Skyrunning Brasil O que podemos fazer melhor na comunidade de Trail O futuro de trail no Brasil Ricardo Tourinho Beraldi: https://www.instagram.com/ricardotberaldi/ Ultramaratona dos Perdidos: https://www.instagram.com/ultradosperdidos/ Roger/ O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ Mais episódios do Ultra

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00:48:17

Ryan Rangel Araújo | Insanity Mountain, Forno Grande...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/06/24

Ryan Rangel Araujo viajou no Ultra Lado para falar sobre: Insanity Mountain Forno Grande Skyrunning Brasil Oranizar eventos outdoors Hike and Fly Cani Cross Insanity Moutain: https://www.instagram.com/insanitymountain/ Ryan Rangel Araujo: https://www.instagram.com/ryanrangelaraujo/ Roger/ O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ Mais episódios do Ultra Lado: Bita Lapertosa, Ernani Souza, Boi Preto, Paulo Lamin e La Misión, Skyrunning Brasil, Mateus Teixeira, Patricia

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01:03:29

Dr. Ricardo Balsimelli | Psicodélicos, Minfulness e...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/06/17

Doutor Ricardo Balsimelli viajou no Ultra Lado para falar sobre: Saúde Mental Mindfulness Psicodélicos (Ayahuasca, MDMA, Ecstasy, Cogumelos, Psilocibina…) Pesquisa atual e o futuro de psicodélicos nos EUA e Brasil Doutor Ricardo Balsimelli: https://www.instagram.com/dr.ricardobalsimelli/ Roger/ O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ Mais episódios do Ultra Lado: Bita Lapertosa, Ernani Souza, Boi Preto, Paulo Lamin e La Misión, Skyrunning Brasil, Mateus Teixeira, Patricia

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01:21:53

Marcelo de Podestá | Slow Food Brasil e Comida do Futuro

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2022/06/10

Marcelo de Podestá viajou no Ultra Lado para falar sobre: - Slow Food Brasil https://slowfoodbrasil.org/ - Arca do Gosto Minas Gerais - A historia de alimentos brasileiros - Dicas para manter um regime saudavel e natural - Como navigar e evitar o supermercado - O sistema ligada a sua comida - Como votar com seu garfo - Ensinar crianças como comer mais saudavel Roger/ O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ Lamin e La Misión, Skyrunning Brasil, Mateus Teixeira,

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01:27:33

Bita Lapertosa | Gestação, Câncer e Gerenciamento de...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/06/02

Bita Lapertosa viajou no Ultra Lado para falar sobre: Treinamento Sobrevivendo ao câncer Definindo saúde Vida pós parto O mundo das atletas femininas no Brasil Gerenciamento de tempo Bita Lapertosa: https://www.instagram.com/bitalapertosa/ Bita Esporte: https://www.instagram.com/bitaesportes/ Roger/ O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ Mais episódios do Ultra Lado: Ernani Souza, Boi Preto, Paulo Lamin e La Misión, Skyrunning Brasil, Mateus Teixeira, Patricia Honda,

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01:42:30

Ernani Souza, Chico Santos, Rafa Porto | Boi Preto e...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/05/26

Ernani Souza, Chico Santos, e Rafa Porto viagem no Ultra Lado para falar sobre: Boi Preto Treinamento Dicas para jovens no esporte Preparação para ultramaratonas mais que 50k Usar mountain bike no seu treinamento Projetos Roger/ O Ultra Lado na Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ Mais episódios do Ultra Lado: Paulo Lamin e La Misión, Skyrunning Brasil, Mateus Teixeira, Patricia Honda, Cida Cunha, Daniel Meyer, Cesar Picinin e Lara Martins, Marina Ferrari, Evolution, Adriano

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01:18:24

Paulo Lamin | La Misión Brasil

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/05/19

Paulinho Lamin viajou no Ultra Lada para falar sobre: - La Mision Brasil - Passa Quarto, Minas Gerais - E como vida e ser diretor de provas é muito mais que só correr #nãoésócorrer Roger/ O Ultra Lado na Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ La Mision Brasil na Insta: https://www.instagram.com/lamisionbrasil/ Paulo Lamin na Insta: https://www.instagram.com/paulinholamin/ Mais episódios do Ultra Lado: Skyrunning Brasil, Mateus Teixeira, Patricia Honda, Cida Cunha, Daniel Meyer, Cesar

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01:12:41

Skyrunning Brazil e Jaraguá SkyMarathon | Maicon...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2022/05/06

Maicon Cellarius e Débora Wanderck viajaram no Ultra Lado para falar sobre: - Skyrunning Brasil e internacional - Jaraguá Sky Marathon - A vivência e realidade de organizar provas no Brasil - A próxima geração de trail runners e como fomentar trail no Brasil - Vida de uma casal que treinar, trabalhar, e viver vidas de trail, tudo juntos Roger/ O Ultra Lado na Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/ --- Send in a voice message:

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