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PODCAST

Deine Gesundheit machst Du selbst!

Dr. Annette Jasper

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand

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20:42

Kenne und nutze diese 3 Regeln für dein Leben (Folge:...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2023/01/29

Quälst du dich damit, deine “guten Vorsätze” zu realisieren? Hast du Schwierigkeiten damit, gute Angewohnheiten zu etablieren und schlechte abzulegen? Interessanterweise fällt es uns meist sehr leicht, ungünstige Verhaltensweisen anzunehmen. Wenn wir es jedoch besser machen wollen, scheitern wir nach wenigen Tagen. Woran liegt das bloß? Gibt es denn Möglichkeiten und Wege, dies zu ändern? Yes, die gibt es. In diesem Podcast lernst du drei wichtige Regeln kennen. Es lohnt sich, diese drei Regeln für

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05:31

Meditation

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2023/01/22

Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne

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42:10

Schlafprobleme - nein danke (Folge: 229)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2023/01/22

Sehr viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Lichtstress, Ängste und Sorgen, falsche Ernährung und der Medienkonsum lassen uns nicht einschlafen oder in einen flachen Schlaf verfallen, dem die Tiefe - genauer gesagt: die Tiefschlafphase - fehlt. Jedoch: Gesund und in der eigenen Mitte zu bleiben gelingt nur mit einem erholsamen Schlaf. Wenn wir in diesen fallen, geschehen wundersame Dinge: Es laufen Prozesse in unserem Körper ab, von denen wir nichts spüren, die jedoch überlebenswichtig für

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57:51

Was kann Osteopathie leisten? (Folge: 228)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2023/01/15

Kennst du den Unterschied zwischen Physiotherapie und Osteopathie? Weißt du, dass die Osteopathie auch präventiv sehr viel leisten kann. Möglicherweise hast du mitbekommen, wie Bekannte mit Symptomen wie Rücken-, Kopf- und Kieferschmerzen zur Osteopathie gegangen sind und hinterher ganz begeistert waren. Die Osteopathie wirkt tiefgreifend und nachhaltig. Sie kann sehr viele Probleme lösen, aber auch präventiv kann die Osteopathie sehr viel Gutes bewirken. Der Physiotherapeut und Osteopath Christoph

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33:02

Was Eltern beim Zahnarzt alles falsch machen können...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2023/01/08

Eltern wollen immer nur das Beste für ihre lieben Kleinen und machen doch so viel falsch. In meiner Praxis beobachte ich immer wieder wie unbeholfen Eltern dabei sind, ihre Kinder auf den Zahnarztbesuch vorzubereiten. Sätze wie: “Das tut gar nicht weh.” oder “Du musst keine Angst haben”, bewirken meist das Gegenteil. Unser Unterbewusstsein versteht das Wörtchen “nicht” nicht. Es hört dann: “Das tut weh” und “Du musst Angst haben”. In diesem Podcast bekommst du Anregungen, wie du dich besser

de

21:23

Was ist dein NORMAL? (Folge: 226)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2023/01/01

Dies ist die erste Folge im Jahr 2023. Ein neues Jahr bringt gefühlt immer neue Chancen für Veränderung. In dieser Folge lade ich dich dazu ein, deinen “normalen Tag” zu hinterfragen. Soll dieses Normal immer weiter wiederholt werden? Wenn ich Menschen nach ihrem Tag frage und diese als Antwort “normal” sagen, habe ich häufig das Gefühl, sie sind nicht glücklich mit ihrem Normal. Wie ist das bei dir? Geht es dir wie vielen von uns, dass du dich in bestimmten Themen emotional engagierst und

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41:00

Wird Parodontose vererbt? (Folge: 225)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/12/25

Die Parodontose - oder auch Parodontitis genannt - ist eine richtige Volkskrankheit. Jeder zweite leidet unter dieser schleichenden Zahnfleischerkrankung, die im letzten Schritt zu Zahnverlust führt. In Wahrheit handelt es sich nämlich nicht nur um eine Zahnfleischentzündung, sondern um eine Entzündung des Kieferknochens. Viele Menschen glauben, dass eine Parodontitis vererbt wird. Stimmt das wirklich? In dieser Folge erfährst du, wie die Parodontitis überhaupt entsteht und welchen Stellenwert die

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49:00

Die Formel für gesundes Zahnfleisch (Folge: 224)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/12/18

“Was soll ich denn noch tun? Ich mache doch schon alles, aber das Zahnfleisch wird einfach nicht besser.” Diesen Satz höre ich immer wieder, meistens von Menschen, die weit davon entfernt sind, “alles” zu tun oder die einfach sehr viel, aber vom Falschen tun. In dieser Folge bekommst du 10 wertvolle Tipps, die du tun kannst, wenn du chronische Zahnfleischprobleme hast. Ich wette mit dir, da ist mindestens ein Punkt dabei, den du noch nicht umgesetzt hast: Entferne alle Produkte, die du zum

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22:09

Was bringt eigentlich Ölziehen? (Folge: 223)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/12/11

In dieser zweiten Woche, in der es um die Mundflora geht, beleuchte ich für dich das Thema Ölziehen. Vor 15 Jahren wusste ich selbst noch nicht, was das eigentlich bringen soll. Erst seit meinem Ayurvedastudium verstehe ich die Bedeutung vom Ölziehen und kenne auch die richtige Durchführung. In dieser heutigen Folge teile ich dieses Wissen mit dir. Wenn du dich entschließen solltest, diese einfache Methode, die der Entgiftung und Regeneration dient, durchzuführen, bringt dich das auf eine neue

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23:45

Mundgeruch - was du tun kannst (Folge: 222)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/12/04

In dieser und den nächsten drei Podcastfolgen beschäftigen wir uns mit dem Thema Mundflora. Eine gesunde und ausgeglichene Mundflora ist die Voraussetzung für Zahngesundheit. Zahnfleischentzündungen, viele Empfindlichkeiten an den Zähnen, speziell an den Zahnhälsen, schlechter Geschmack im Mund und Mundgeruch haben alle ihren Ursprung in einer gestörten Mundflora. Ist die Mundflora über einen langen Zeitraum gestört, so kann es sogar zu einer Störung der Darmflora kommen. Dies ist ganz speziell

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09:39

So wirst du mit Leichtigkeit glücklich (Folge: 221)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/11/27

Dies ist die vierte Folge unserer Mindset Challenge. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem wundervollen Thema Glück. Die meisten Menschen glauben, um glücklich zu sein, müssen viele Weichen richtig gestellt werden und dass es richtig schwierig ist. Dabei stimmt das gar nicht. Um glücklich zu sein, musst du nur loslassen, was dich unglücklich macht. Zugegeben, du darfst dich schon ein wenig mit dir selbst beschäftigen, um dies herauszufinden. Du darfst ehrlich mit dir selbst sein

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07:42

Die Qualität deiner Selbstliebe bestimmt die Qualität...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/11/20

Dies ist die dritte Folge unserer Mindset Challenge. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Selbstliebe. Selbstliebe ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit. Ganz gleich, ob es um eine gesunde Partnerschaft, die Zubereitung eines wohlschmeckenden Essens, eine Wellnessmassage oder Me-Time geht, ohne Selbstliebe funktioniert das alles nicht. Jedoch: Wie schaffen wir es, in diesem schnellen Alltag, zwischen all den vielen täglichen Aufgaben, in die Selbstliebe zu kommen? In diesem Podcast

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10:56

So verwendest Du Deine Sorgen als Sprungbretter...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/11/13

Dies ist die zweite Folge unserer Mindset Challenge. Wenn wir unsere Gedanken im Griff haben, haben wir nicht nur unsere Gesundheit im Griff, sondern unser ganzes Leben. Aus diesem Grund ist es so wichtig, sich wirklich ausgiebig mit den Dingen zu beschäftigen, die in unserem Kopf passieren. Zum Beispiel Sorgen. Sorgen sind nicht real. Sorgen ziehen uns runter. Sie entziehen uns massiv Energie und lassen uns klein und schlecht fühlen. Als Folge atmen wir flach, machen einen krummen Rücken, lassen

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11:38

Stelle Dir die richtigen Fragen und Dein Leben wird...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/11/06

Ich habe ein wundervolles Geschenk für dich: Im Monat November machen wir eine gemeinsame Challenge, mit der wir unser Mindset so programmieren, dass es uns dienlich ist. Ja, das geht. Natürlich. Alles fängt mit einem Gedanken in deinem Kopf an. Ob du gerade glücklich, unglücklich, gesund, frustriert oder ängstlich bist, entsteht als Gedanke in deinem Kopf. Du bist nicht dein Gedanke. Du hast einen bestimmten Gedanken. Du kannst dein Leben steuern, indem du bestimmten Gedanken Raum zum Entfalten

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11:11

Warum kann ein toter Zahn schmerzen? (Folge: 217)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/10/30

Es ist manchmal schon verrückt mit unserem Körper: Da gibt es auf der einen Seite stille Entzündungen, die sehr gefährlich sind und die wir dennoch nicht bemerken, und auf der anderen Seite kann ein Zahn tot sein und trotzdem höllische Schmerzen verursachen. Wie kann das sein? Genau diesen Sachverhalt wirst du verstehen, nachdem du den Podcast gehört hast. Übrigens: Ein toter Zahn ist nicht gleich ein wurzelbehandelter Zahn. Doch: Wenn dem Zahnarzt auffällt, dass ein Zahn tot ist, bekommt dieser in

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27:57

Du gewinnst immer. Ich stelle vor: Mein neues Buch...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/10/23

“100 Fragen an deine Zahnärztin” ist der Titel meines neuen Buches, welches diese Woche erschienen ist. Es ist eine Homage an dich. Es ist mein großes Dankeschön. Es ist dir gewidmet. Schließlich bist du es, der mich täglich mit seinen Fragen herausfordert. Du bist der Grund, warum es diesen Podcast gibt. Für dich nehme ich YouTube Videos auf. Ich tue das alles, um dich in deiner Gesundheit zu supporten und so gut zu unterstützen, wie ich nur kann. Mein größter Wunsch ist: Kaufe dieses Buch und

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14:50

Warum ich gegen Metalle im Mund bin (Folge: 215)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/10/16

Metalle im Mund sind weit verbreitet. Auch heute setzen viele Kollegen am liebsten Goldkronen ein und viele Patienten sind in dem Glauben, dass dies das Beste sei - schließlich ist eine Goldkrone eine kostspielige Angelegenheit. Auch ich habe viele Jahre Goldinlays und Teilkronen aus Gold mit einer Keramikverblendung im Mund gehabt. Doch glaube mir, der Tag, an dem die letzte Goldkrone herausgekommen ist, war ein Feiertag für mich. Mein Körper dankt es mir noch immer - dabei ist es mittlerweile

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25:34

Quecksilbervergiftung - ohne eine Amalgamfülllung im...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/10/09

In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie es sein kann, dass du eine Quecksilbervergiftung haben kannst - auch wenn du keine einzige Amalgamfüllung im Mund hast. Es kann sogar sein, dass du selbst noch nie eine Amalgamfüllung besessen hast und dennoch unter dieser Vergiftung leidest. Dies ist eine spannende Folge für Dich - besonders, wenn du unter chronischen Beschwerden wie Müdigkeit, Mattigkeit, depressive Stimmungslagen, diffuse Muskel- und Gelenkschmerzen oder Hautkrankheiten leidest. Ich

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42:29

Ayurveda versus Schulmedizin. Was sind die...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/10/02

Immer wieder werde ich gefragt: “Was ist im Ayurveda eigentlich anders als in der Schulmedizin?” Hm, eigentlich alles - oder doch nicht? Im Ayurveda haben wir einen vollkommen anderen Ansatz als in unserer westlichen Medizin. Man könnte sagen: Das Mindset ist anders. Somit ist der Startpunkt für eine Therapie ein völlig anderer. In diesem Podcast stelle ich die beiden Arten, Medizin zu betreiben, nebeneinander. Auf diese Weise kannst du für dich erkennen, wo du besser aufgehoben bist. Für mich

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24:49

Wurzelbehandlung - sinnvoll oder Körperverletzung?...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2022/09/25

Neulich sagte ein Arzt zu mir: “Wurzelbehandlungen sind ja die reinste Körperverletzung”. Dies machte mich nachdenklich und war schließlich der Anlass für diese heutige Podcastfolge. Ja, es stimmt, Wurzelbehandlungen sind keine Dauerlösung. Eine Wurzelbehandlung ist der letzte Versuch, einen Zahn zu erhalten. Damit ist die Funktion des Zahnes gemeint. Aus biologischer Sicht ist dies jedoch eine Katastrophe. Warum? Darüber spreche ich ganz ausführlich in dieser Folge. So viel vorab: Ein toter Zahn

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