x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Deine Gesundheit machst Du selbst!

Dr. Annette Jasper

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand

health & fitness fashion & beauty

All Episodes

30:21

Perfektion ist eine Tugend? Von wegen… (Folge: 369)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/10/05

Perfektion macht krank – warum wir aufhören sollten, perfekt sein zu wollen… In dieser Folge spreche ich über ein Ideal, das uns still und leise kaputt macht: Perfektion. Wir glauben, dass Perfektion etwas Erstrebenswertes ist – doch was sie wirklich auslöst, ist innerer Druck, körperlicher Stress und zwischenmenschliche Distanz. Ich zeige dir, warum der Wunsch nach Perfektion oft ein Leben im Dauer-Stressmodus bedeutet – mit allen körperlichen und seelischen Folgen – und wie Perfektion auch in

de

01:04:32

Die Kunst, seine Gesundheit selbst zu steuern (Folge:...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/09/28

Willkommen zu einer ganz besonderen Episode! In dieser Folge hörst du den Workshop „Die Kunst, seine Gesundheit selbst zu steuern“ – ein intensiver und praxisnaher Impuls rund um Selbstverantwortung, Körperbewusstsein und bewusste Gesundheitsführung. Darum geht’s in dieser Folge: Warum Selbstverantwortung der Schlüssel zu echter Gesundheit ist Wie du mit einfachen Tools deinen Körper besser verstehst Die Rolle von Emotionen, Ernährung und Lebensstil im Well-Aging-Prozess Erste Schritte zu

de

27:47

Die größten Learnings aus meinem Well-Aging Workshop...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/09/21

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Well-Aging Workshops und teile mit dir meine wichtigsten Learnings aus den zahlreichen Gesprächen mit Teilnehmer:innen. Was hält uns wirklich davon ab, langfristig gesund, fit und voller Lebensenergie zu bleiben? Spoiler: Es ist nicht nur die Ernährung oder Bewegung – es beginnt im Kopf. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum das Mindset der wichtigste Schlüssel für nachhaltige Gesundheit ist. Wieso wir uns selbst oft im Weg stehen

de

37:20

So entwickelst du den Mut, deiner inneren Stimme zu...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/09/14

In dieser Folge sprechen wir über eines der wichtigsten Themen für persönliches Wachstum: Selbstvertrauen. Du erfährst, warum es so kraftvoll ist, deiner inneren Stimme zu folgen – und weshalb echte Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Entscheidung ist. Ich teile mit dir Denkanstöße, inspirierende Impulse und einfache Übungen, die dich dabei unterstützen, mehr Vertrauen in dich selbst zu entwickeln. Denn: Es erfordert Selbstvertrauen, gut für dich zu sorgen – und deiner eigenen Wahrheit zu

de

42:51

10 Gründe, warum ein Zahnimplantat nicht einheilt....

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/09/07

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das in der klassischen Zahnmedizin oft zu kurz kommt – die Gründe, warum Zahnimplantate manchmal nicht richtig einheilen, aus ganzheitlicher und ayurvedischer Perspektive. Wir schauen hinter die Kulissen der Schulmedizin und betrachten die körperlichen, energetischen und seelischen Ebenen, die eine Rolle beim Heilungsprozess spielen. Denn: Ein Implantat heilt nicht nur im Knochen ein – sondern im ganzen System. Was du in dieser Folge erfährst: Warum

de

30:15

Affirmationen - wie sie dir helfen können (Folge: 364)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/08/24

In dieser Folge erfährst du: Was Affirmationen sind – und warum sie mehr sind als nur schöne Worte Wie sie dein Unterbewusstsein positiv beeinflussen können Wie du mit gezielten Affirmationen deine Gesundheit, mentale Klarheit und Energie stärken kannst Welche negativen Gedankenmuster du vermeiden solltest ✅ Du bekommst 10 kraftvolle Affirmationen für deinen Alltag Diese Episode ist für dich, wenn du deinem Körper, Geist und deiner Seele täglich etwas Gutes tun möchtest – auf einfache, aber tief

de

35:16

Mikrobiom und Mundgesundheit: Wie gute Bakterien dich...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/08/17

In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt des Mikrobioms ein – genauer gesagt: wie dein Darm und dein Mund miteinander kommunizieren und sich gegenseitig beeinflussen. Du erfährst: - Was das Mikrobiom ist und warum es dein Wohlbefinden, deine Verdauung, deine Stimmung und sogar deine Zahngesundheit beeinflusst - Warum ein gesunder Darm auch gesundes Zahnfleisch bedeutet – und umgekehrt - Wie Pro- und Präbiotika helfen können, dein Mund- und Darmmikrobiom zu stärken - Welche

de

29:47

Diese zwei Denkfehler machen viele (Folge: 362)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/08/10

In dieser Episode spreche ich über zwei weit verbreitete Denkfehler, die uns davon abhalten, wirklich erfüllt und gesund zu leben. Erstens: Viele leben, als hätten sie ewig Zeit – sie verschieben das, was ihnen wirklich wichtig ist, ständig auf morgen. Zweitens: Viele glauben, sie hätten keinen Einfluss auf ihre Gesundheit oder ihr Leben – als wäre alles vorbestimmt oder durch Gene festgelegt. Ich zeige dir, warum genau diese Kombination so gefährlich ist und wie du den Blick für das Wesentliche

de

46:55

Zähneknirschen/Zähnepressen - das hilft wirklich...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/08/03

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft – bewusst oder unbewusst: Zähneknirschen und Zähnepressen. Ich spreche über die emotionalen Ursachen, die oft hinter dieser unbewussten Anspannung stecken, und teile drei alltagstaugliche Strategien, die dir helfen, loszulassen – körperlich wie seelisch. Außerdem erfährst du, welche Auswirkungen das Knirschen funktionell auf deinen Körper hat – vom Kiefergelenk über die Muskulatur bis hin zum Schlaf. Wenn du das Gefühl hast, dein Körper hält

de

14:56

Meditieren - so klappt es (Folge: 360)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/07/27

Warum fällt uns Meditation so schwer – obwohl wir wissen, wie gut sie tut? In dieser Folge spreche ich genau darüber: Warum es vielen so schwerfällt, wirklich in die Meditation zu kommen, obwohl der Verstand längst verstanden hat, wie wertvoll sie ist. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du diesen inneren Widerstand überwindest – ohne Druck, ohne „ich muss jetzt meditieren“-Gefühl. Am Ende der Folge wartet eine geführte Meditation auf dich, mit der du direkt in die Erfahrung eintauchen kannst

de

01:01:12

Raus mit dem Gift - so entgiftest du richtig (Folge:...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/07/20

In dieser Folge geht's richtig tief rein: Ich nehme dich mit in das Thema Entgiftung – von der Vorbereitung, über die eigentliche Durchführung, bis hin zur wichtigen Nachbereitungsphase. Du erfährst, warum Entgiftung mehr ist als nur ein Trend, wie du dich körperlich und mental gut darauf einstimmen kannst, und worauf du nach der Ausleitung unbedingt achten solltest, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Ein besonderes Augenmerk liegtl auf der Amalgamausleitung. Ich spreche darüber, wie sie

de

01:02:31

Von der Diagnose zur Transformation: Im Gespräch mit...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/07/13

In dieser inspirierenden Podcastfolge habe ich die wunderbare Carolin Kotke zu Gast – Bestseller-Autorin, Speakerin, Brustkrebsaktivistin und Gründerin des Programms "Energize & Shine". Wir sprechen über ihren ganz persönlichen Weg von der Krebsdiagnose hin zu einem Leben voller Energie, Achtsamkeit und bunter Ernährung. Was dich in dieser Folge erwartet: Carolins Weg zur Gesundheit nach ihrer Brustkrebserkrankung. Warum sie sagt: „Eat colourful – feel better“. Wie Ernährung und Mindset

de

22:13

Kennst du die Psychoneuroimmunologie? (Folge: 357)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/07/06

Wie sehr hängen eigentlich Körper und Geist wirklich zusammen? In dieser Folge widmen wir uns der faszinierenden Welt der Psychoneuroimmunologie – einem Forschungsfeld, das zeigt, wie eng unser Nervensystem, unsere Psyche und unser Immunsystem miteinander verbunden sind. Du erfährst, wie Emotionen und Gedanken deine körperliche Gesundheit beeinflussen können, warum Stress so oft unterschätzt wird und welche Rolle positive innere Zustände für dein Immunsystem spielen. Außerdem teile ich mit dir

de

46:36

Kennst du dein Dosha? (Folge: 356)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/06/29

Was steckt eigentlich hinter den Begriffen Vata, Pitta und Kapha? In dieser Folge tauchst du tief ein in die Welt der drei Dosha-Energien aus dem Ayurveda. Du erfährst, wofür jede dieser Kräfte steht, wie sie dein körperliches und emotionales Gleichgewicht beeinflussen – und woran du erkennst, wenn sie aus der Balance geraten sind. Ich spreche mit dir über typische Dosha-Störungen, ihre Ursachen und vor allem: wie du ihnen mit einfachen, ayurvedischen Impulsen wieder entgegenwirken kannst. Diese

de

30:11

Warum du mit einem Tinnitus zum Zahnarzt gehen...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/06/22

Pfeifen, Rauschen oder Brummen im Ohr – und das ganz ohne äußere Geräuschquelle? Das kann Tinnitus sein. In dieser Folge erfährst du, was hinter diesem Phänomen steckt und welche körperlichen und psychischen Auslöser dahinterstecken können. 💡 In dieser Folge lernst du: Was Tinnitus genau ist – und warum er keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom ist Wie Lärmschäden und Hörstürze das Hörsystem beeinflussen Warum Stress einer der größten Verstärker für Tinnitus ist Welche Rolle

de

17:55

Heilmeditation zu Folge: 354

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/06/15

In dieser besonderen Podcast-Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine heilsame Reise zu gehen – eine Meditation, die dich mit deinem Herzen verbindet und deine inneren Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir arbeiten mit der inneren Medizin, die in jedem von uns steckt, und begegnen dem inneren Arzt, der weiß, was dir guttut, was du brauchst, und wie Heilung geschehen darf. Diese Meditation schenkt dir Raum für Ruhe, Verbindung und Vertrauen – in dich selbst und in die natürlichen Prozesse

de

16:19

Heilmeditation – Aktiviere deine Selbstheilungskräfte...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/06/15

In dieser besonderen Podcast-Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine heilsame Reise zu gehen – eine Meditation, die dich mit deinem Herzen verbindet und deine inneren Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir arbeiten mit der inneren Medizin, die in jedem von uns steckt, und begegnen dem inneren Arzt, der weiß, was dir guttut, was du brauchst, und wie Heilung geschehen darf. Diese Meditation schenkt dir Raum für Ruhe, Verbindung und Vertrauen – in dich selbst und in die natürlichen Prozesse

de

24:16

Raus aus dem Kampfmodus - damit du heilen kannst....

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/06/08

In dieser Folge spreche ich über einen stillen Saboteur, der echte Liebe und somit auch Heilung verhindert – auch wenn wir sie uns tief im Herzen wünschen: unseren inneren Kampfmodus. Wir sehnen uns nach Nähe, aber unser Nervensystem steht auf Schutz. Wir wollen empfangen, aber wir bleiben in der Kontrolle. Doch was wäre, wenn der Schlüssel zur Liebe nicht in noch mehr Leistung liegt – sondern im Loslassen? Ich nehme dich mit auf eine Reise: Warum Liebe und Kampf sich biologisch ausschließen Wie

de

32:43

Selbstbewusstsein – Der Schlüssel zu innerer Stärke...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/06/01

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Selbstbewusstsein ein – und räumen direkt mit einem häufigen Missverständnis auf: Selbstbewusstsein bedeutet nicht, laut, stark oder dominant zu sein. Es bedeutet, sich seiner selbst bewusst zu sein. Zu erkennen, wer wir wirklich sind, was wir fühlen, denken und wozu wir imstande sind. Du erfährst: – Warum Selbstbewusstsein ein zentraler Baustein für Heilung und Gesundheit ist – Wie ein schwaches Selbstbewusstsein uns anfällig macht für negative

de

33:55

Achtsamer denken und fokussierter leben - so gehts....

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/05/25

Willkommen zu einer ganz besonderen Folge, in der es um etwas geht, das dein Leben nachhaltig verändern kann – und zwar deine mentale Sauberkeit. Wir sprechen über Gedankenhygiene – was das ist, warum sie so entscheidend ist und wie du sie jeden Tag ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Denn seien wir ehrlich: Wir alle putzen zweimal täglich unsere Zähne – aber wann reinigen wir eigentlich unsere Gedanken? Wenn du ständig dieselben negativen Gedankenschleifen durchläufst, immer wieder im

de

184 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Podcasts Archives - Extreme Health Radio

Justin Stellman

Oncology for the Inquisitive Mind

Michael Fernando and Josh Hurwitz

Good Sleep: Positive Affirmations

Optimal Living Daily | Sleepy Meditation

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen