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PODCAST

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac

Isaac Wong from Sparksine

想買書，但係唔知睇咩好？想睇書，但係又冇時間？Sparksine Podcast頻道每星期為你推介唔同嘅書，幫你發掘更多好書，提升你嘅閱讀興趣。 Sparksine每星期為你挑選以及推介不同的好書，讓你在繁忙的生活享受閱讀。香港廣東話讀書頻道，每星期為你推薦好書。了解更多： https://www.sparksine.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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13:25

不止賣書還賣生活態度的書店：蔦屋書店（好書推薦：風格是一種商機）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2023/01/18

《風格是一種商機》由日本創業家、蔦屋書店的創辦人增田宗昭所寫。本書為大家分享了宗田先生創業多年的心得以及想法，讓大家了解這間書店的起源以及文化。蔦屋的開始並不是一家書店，而是一家CD出租店。1982年，增田發現比起購買CD，租CD是一個更便宜的選項，於是他決定開一家CD店。可是，他所心儀的店鋪只出租予餐廳而拒絕他。於是，他便把純CD店轉型成CD店結合咖啡店。就這樣，他就開設了一個新品類的CD店，結果大受歡迎。這是蔦屋書店的前身。Sparktake問問題平台: https://sparktake.comSparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載: https://url.sparksine.com/qpr2s支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine TG:https://t.me/sparksinehttps://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group）

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16:37

如何跟他人建立有質感的對話？（好書推薦：質感對話課）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2023/01/11

質感對話課這本書根據四大情景，為讀者們提供了跟他人進行對話溝通的建議。本書特別強調「對話質感」這四個字，因為作者認為關注對話質感可以實現對話的目標：實現共好。具備對話質感的對話包含了十大元素：好奇心、同理心、友善、尊重、聆聽、珍惜、真誠、美感、言語的溫度、情感的連結。當一段對話具備以上元素，就是有質感的對話。本書以作者的各種生活例子向讀者講解實現質感對話的方法。人和人的溝通很多時會下意識地從自己出發，特別是在這個忙碌的年代，我們會貪快而忽略了對話質感。舉例來說，有些人在跟家人、伴侶以及朋友溝通時都會把手機拿在手。這會導致我們無法聽到坐前面前的說話，影響雙方關係。透過本書的方法我們可以了解到怎樣進行更優質的溝通。Sparktake問問題平台: https://sparktake.comSparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載:

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18:27

在網絡上閱讀資訊和新聞的實用技巧

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2023/01/06

今天想為大家推薦：《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》這本書。本書的作者佐佐木俊尚在Twitter上擁有超過80萬Followers。每一天，他都會在Twitter上分享不同的新聞以及文章。他會挑選出最重要、最有價值的新聞。在分享前，他需要掃描大量的實用資訊以篩選出最重要的內容。以上過程需要都需要透過「閱讀力」來實踐。作者的閱讀力，其實就是在不同資訊裡尋找出最重要的關鍵內容。這個年代的閱讀不再是「書本」。我們會透過「網絡」去實踐「閱讀」。學習閱讀力，就是學習如何在網絡上進行閱讀。作者將會在書中為各位讀者介紹自己所使用的閱讀方法。培養閱讀力可以幫助我們學得更法、變得更專注。本集將會重點為大家分享：如何篩選資料以及分辨那些媒體值得我們相信。Sparktake問問題平台: https://sparktake.comSparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載:

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27:48

2022回顧1: 5本和身體、心理健康有關的好書重溫

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2022/12/30

在2022年我分享了大概89集podcast，本集我為大家整合了五本我覺得可以幫助大家改善身體以及心靈的好書。大家有時間的話不妨重溫或讀一讀這些好書，我相信可以幫助大家在2023年有更好的健康以及更佳的身體狀況。Hero On A mission範本：https://bit.ly/3Vx8min本集重溫集數：．防彈斷食：Podcast Ep 121 https://play.acast.com/s/sparksine/635ab4c060e70200128f6092．為什麼要睡覺：Podcast Ep 62 https://shows.acast.com/sparksine/episodes/62cc4ffa2037bd001397d429．極簡主義：Podcast Ep 52 https://shows.acast.com/sparksine/episodes/62cc4ffa2037bd001397d433．Hero on a mission Podcast Ep 46

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18:34

學習不被恐懼推動自己（好書推薦：給內心總是很累的你）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2022/12/26

剛天想為大家介紹《給內心總是很累的你》這本書。本書作者馬克．費里曼（Mark Freeman）是一名心理教練，幫助客戶走過情緒與心理上的困難，正是因為過去他也深受廣泛性焦慮、憂鬱症、強迫症所苦，最嚴重時爬樓梯就會想著要掉下去，還會懷疑身分證的照片是不是自己。他能完全地恢復，正是因為他知道改變大腦的方法，不是一昧地釋放壓力，面對接受壓力，接受後果。本集好書推薦：https://www.books.com.tw/products/0010858047Sparktake: https://sparktake.comSparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載: https://url.sparksine.com/qpr2s支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine TG:https://t.me/sparksinehttps://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group）

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19:01

如何減輕你的焦慮？如何變得更有魅力？（好書推薦：魅力學）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2022/12/21

今天想為大家介紹《魅力學》這本書，將會為大家介紹建立魅力的方法與技巧。本集內容將會大家介紹如何建立臨在感。在緊張以及面對未知的情況下我們會開始失去魅力，因為我們的內心飛到了未發生的問題。建立臨在感有助改善以上情況。“臨在感是專注眼前的事情，不讓思緒被牽著走；它能給我們極大的回饋。當你展現臨在，周遭的人會覺得獲得傾聽、備受尊重與禮遇。”本集會為大家介紹一個叫做「責任轉移」的方法，幫助大家建立臨在、應付未知情況。本集好書推薦：https://www.books.com.tw/products/0010773456?sloc=mainSparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載: https://url.sparksine.com/qpr2s支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine

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19:57

一個父親花了14年尋找被拐帶兒子的故事

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2022/12/12

故事主人翁孫海洋的兒子孫卓在2007被人拐帶。在14年間，他懷著永不放棄的精神尋找兒子⋯⋯Sparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載: https://url.sparksine.com/qpr2s支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine TG:https://t.me/sparksinehttps://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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18:36

從外表衣著、口頭禪了解一個人性格（好書推薦：人類使用指南）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2022/12/06

懂得觀察人可以為我們帶來非常大的好處，例如改善人際以及獲得機會。這本書的作者是一位人類觀察專家。在人類使用指南一書中，作者會透過6大章節向我們介紹能幫助我們了解面前的人在想些什麼的實用技巧。透過本書，大家可以學習到一個人的選擇以及現在的行為正在反映著什麼。另外，大家也可以了解到如何使用正確的溝通技巧以減少煩惱。Sparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載: https://url.sparksine.com/qpr2s支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine TG:https://t.me/sparksinehttps://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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28:24

七本Sparksine讀者推薦的好書（12月讀書會精華內容）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2022/12/03

本集節目將會為大家分享2022年12月2日晚上Sparksine讀書會的重點內容。在讀書會中，不同讀者分享了不同的好書以及見解。大家有興趣的話可以讀一讀了解更多。James - 最高學以致用法 - 樺澤紫苑Isaac - 從負債2000萬到心想事成Isaac - 唐鳳的破關思考力Kenny - 99.9% OUTPUTDaisy - 沒有目標的那一年Eddie - 靈魂的出生前計劃Jimmy - 高勝算決策 Annie DukeBobo - 羞辱創傷Daisy - 林浣心校長著作育兒系列Ar LO - 被討厭的勇氣Isaac - 活出意義來 Sparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載:https://url.sparksine.com/qpr2s支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine

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18:30

如何跟別人吹水（閒聊）？(好書推薦：輕鬆聊出好交情）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2022/11/27

跟他人閒聊原來也有不同的方法和技巧。閒聊不只是：「你好、早晨或午安。」閒聊可以有很多不同的變化，它是一個可以幫助我們建立人際關係的重要方法。本集Podcast將會為大家分享：1. 什麼是閒聊公式2. 如何進行和而不同的閒聊3. 如何增加閒聊的話題Sparksine讀書會：https://forms.gle/pQZsPFHMh3Kh3qbL9Sparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載:https://url.sparksine.com/qpr2s支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine TG:https://t.me/sparksinehttps://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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17:55

學習正確的呼吸方法（好書推薦：3.3秒的呼吸奧祕）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2022/11/23

今天想為大家介紹Breath 這本書，本書將會為大家介紹很多和呼吸有關的重要知識，讓我們學習正確的呼吸方式，幫助我們透過調整呼吸去改善健康。本集介紹的書：https://www.books.com.tw/products/0010900611Sparksine 12月實體讀書會：https://forms.gle/aaWvqktjJMNKT8eV8支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine TG:https://t.me/sparksinehttps://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group）Sparksine Youtubehttps://youtube.com/sparksine/view_as=subscriber?sub_confirmation=1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more

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16:17

學習處理你的壓力（好書推薦：你真的會放鬆嗎？）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2022/11/16

以往我們會以為：「壓力可以化成動力來源。」事實上，這句話並不正確。因為壓力太大，我們的情緒、行為以及思考都會受到影響，最終只會被壓力拖垮。適量的壓力是好的，但過度壓力則會為我們帶來負面影響。所以我們要學習「調節壓力」，重新拾回人生的動力。本書作者為我們帶來適用於職場以及生活的減壓方法，幫助我們重新定義壓力，讓我們不再受到壓力的影響。這不只是一本叫我們放鬆的勵志書。書中介紹了各種方法以及技巧，幫助我們具體地放鬆，學習如何舒緩自己所產生的壓力以及傾聽自己的內心聲音。本集介紹的書：https://www.amazon.co.uk/Inner-Game-Stress-Timothy-Gallwey/dp/140006791XSparksine 12月實體讀書會：https://forms.gle/aaWvqktjJMNKT8eV8支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine

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20:46

學習Elon Musk的思考模式（好書推薦：像火箭科學家一樣思考）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2022/11/09

今天想為大家介紹什麼是「第一性原理」，這是Elon Musk或其他科學家在思考問題所使用的思維模式。本集好書推薦：像火箭科學家一樣思考：9大策略，翻轉你的事業與人生 https://www.books.com.tw/products/0010873962Sparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載:https://bit.ly/3LNaz5T支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine TG:https://t.me/sparksinehttps://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group）Sparksine Youtubehttps://youtube.com/sparksine/view_as=subscriber?sub_confirmation=1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more

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26:58

大國會因為什麼原因而衰落？（好書分享：變化中的世界秩序）

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2022/11/04

本集我邀請到香港創業家，護膚品牌Factiv的創辦人Marco上來分享。Marco將會為我們介紹Ray Dalio的最新作品：《變化中的世界秩序：橋水基金應對國家興衰的原則》這本書。透過這本書，大家將會了解到為什麼當年稱霸世界的荷蘭以及大不列顛帝國如何因為「過度舉債」而衰落。本集書本介紹：https://www.books.com.tw/products/0010920073P.S 如果聽完Marco的分享，有興趣了解更多Factiv的朋友，可以到：factiv.hk 了解一下他們的產品。以下是Factiv為讀者提供的獨家優惠：買任何一支handcream都可以減$30，買三支可以減$90

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12:20

為什麼我們喜歡Show Off？你真的擁有你已經擁有的東西嗎？

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2022/11/01

即使我們已經擁有不錯的物質、不錯的環境，但是我們卻總是想要更多。這本書的作者認為一切的根本原因就是因為：我們覺得人在世間的存在，是由「我們擁有的東西所定義」。人會擁有這個想法，其中一個原因是我們對於「擁有權」的執念。這是人的本能，小到三歲的孩子也會對於自己所擁有的東西產生出「這是我的」想法。而基於這種想法，我們會產生出比較心態，漸漸地喜歡跟他人進行比較而越來越想擁有更多。此外，人類喜歡獲得他人的認可。透過物質，我們可以得到他人的認同，也等於我們在某些地方做得好、得到成績。因此，即使很多人活在生活拮据之下，仍然會購買奢侈品。本書所探討的就是為什麼我們總是想要更多、總是想擁有更多。這裡背後的心理原因是什麼以及有什麼現實例子可以說明這一切。Sparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載:https://bit.ly/3LNaz5T支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine

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18:31

什麼是斷食？如何開始斷食？（閱讀分享：防彈斷食全書）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2022/10/28

《防彈斷食》這本書的作者是知名的《子彈咖啡》創辦人戴夫．亞斯普雷。在書中，他一步一步地向讀者們解釋斷食的好處以及如何開始我們的斷食計劃。什麼是斷食？斷食簡單來食就是透過拒絕進食以幫助身體達到某個狀態，從而實現減重以及身體修復狀態。而在斷食以外，作者在書中加入了自己的個人經驗以及研究，讓大家進行防彈斷食。透過本書，大家可以了解和斷食有關的知識以及不同人如何在生活中實踐斷食。注意：斷食可能會導致身體出現不同程度的副作用。本集內容只作參考，並不是建議大家要進行斷食。Sparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載:https://bit.ly/3LNaz5T支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine TG:https://t.me/sparksinehttps://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group）Sparksine

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18:46

如何在忙碌生活做更多事情？（好書推薦: 就因為沒時間，才什麼都能辦到)

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2022/10/22

2008年，《就因為沒時間，才什麼都能辦到》這本書的作者吉田穗波和丈夫、三個女兒以及父母一同來到美國的波士頓。作者以及丈夫來這裡的目的就是要留學，展開學習生涯。作者在日本擔任婦產科醫師，育有三個小孩，生活非常忙碌。然而，這並沒有阻止她到外國留學的決心。在她抵達波士頓時，她的女兒最大的只有三歲，而老二和老三分別是一歲以及一個月。聽到她要留學的消息，別人都會問：「你怎麼有時間準備留學事宜？」她的回應比大家想像的簡單，就是「把所有逆境都轉化為助力。」正是這種覺得自己時間不夠用的心態讓她萌生出想要做這個、也想要做那個的念頭。她把這些能量變成自己的推力，推動自己去實現某些念頭。正是沒時間、忙碌，她把自己的每一分鐘都發揮得淋漓盡致，她認為利用時間的關鍵就是：你怎麼過這一分鐘？怎麼在一分鐘在塞進某些東西。例如她經常都要準備考試，而她的溫習時間通常在早上孩子起床的三小時前。為了把握時間，她只她強逼自己專注，把握時間。時間是公平的，每人一天都有24小時。有人因為忙碌而錯過人生的最要時光，也有人像作者一樣能把握每分每秒實現夢想。關鍵在於：如何有效地利用我們的24小時。本集分享書本：就因為沒時間，才什麼都能辦到

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22:30

如何提升學習效果？如何小心低水平勤奮？（好書推薦：費曼學習法）

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2022/10/18

本書的作者筆名「寫書哥」。從小開始便成積優異，最後更成功考進內地著名大學清華大學。你可能以為其成續源於他的家庭優勢。然而，寫書哥的弟弟只讀到小學便走去務農了。他的家庭並沒有為他帶來太大優勢。在書中，作者認為學習的效能受到多個不同的因素影響。而「智商」只是其中一個因素，這是無法控制的。然而，學習還受到其他因素例如：學習心態、學習習慣以及記憶方法所影響，而三者都是可以經後天所培養的。這就是本書的重點，作者認為太多人在學習上出現問題，主要是因為他們缺乏正確的方法把努力花在其他沒有意義或作用的地方作者在研究腦科學以及記憶力相關的作品後，發現這些書中所提及的方法，費曼在多年前早己使用了。費曼是享譽全球的諾貝爾物理學獎得主、奈米科技之父，是繼愛因斯坦之後最偉大的物理學導師，也是能幹有為的教育家。透過《費曼學習法》這本書，大家可以了解到很多和學習相關的重要技巧、方法以及盲點。如果你也有想要學習的新技能以及知識，不妨參考本書的方法，學習「費曼學習法」。本集分享書本：費曼學習法：我就是這樣考上清華的

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17:35

如何照顧患病父母？如何面對父母老去？（好書推薦：面對父母老去的勇氣）

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2022/10/15

父母老去以及患病，可以如何面對？面對性情大變的老人家，我們應該如何調整心態？我今天想為你推薦這本《面對父母老去的勇氣》。這本書將會告訴大家當父母老去以及患病時，子女或伴侶可以如何轉變。大家好，我是Sparksine的Isaac，Sparksine為你整合一本書的重點，讓你在10-15分鐘內讀完一本書。本書的作者就是「被討厭的勇氣」的作者。透過回憶起父親當年年老的情況以及問題，他為大家分享自己的感受以及經歷。每個人終有一天需要面對父母年老的問題，在這個時候，到底要怎樣照料以及面對他們是一個需要面對的問題。確診對於家人來說不是結束，而是照護的開始，且不知何時是終點。本集分享書本：面對父母老去的勇氣

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20:03

如何避免成為人際關係中的受害者？（好書推薦：煤氣燈效應）

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac ·

2022/10/11

煤氣燈效應這本書將會為大家分探討「情感虐待」這個主題。作者指出這是一個很少人了解和提及的觀點。同時，它十分重要，因為我們總是被他人作出情感虐待的行為而不自知。作者憑着自己與女性共事多少的經驗，發現很多女性總是在家庭中受到無形的情感虐待。了解這個概念，可以幫助我們保護情緒健康。本集分享書本：The Gaslight Effect https://amzn.to/3yvRq3hSparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載:https://bit.ly/3LNaz5T支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine TG:https://t.me/sparksinehttps://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group）Sparksine

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