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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

Mensch SEIN auf Deine Art

Mensch SEIN auf Deine Art steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben. Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben? Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine! Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr? Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf

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45:43

Lass die Hürde zur Vision werden - mit Nina Muigg

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/12/20

Das, was wesentlich ist, begreifen wir am besten durch inspirierende Geschichten. Dadurch bekommen wir einen leichten Zugang zu dem, worum es in Wahrheit geht. Denn der Kern der Wahrheit rückt durch das intuitive Verstehen von Geschichten immer näher. Das ist die tiefe Überzeugung von Nina Muigg, und dieser Vision hat sie auch ihren „Inspirierende Lebensgeschichten Kongress“ gewidmet. Ich bin sehr dankbar, dass ich in diesem Kongress-Interview mit Dir meinen eigenen Weg, ja, ich möchte fast

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34:12

Dein heimlicher Wunsch

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/12/13

Dein heimlicher Wunsch – darum geht es heute. Und gemeint sind damit nicht materielle Wünsche, sondern etwas, was Du in Dir spürst. Wenn ich sage, es geht um Deinen heimlichen Wunsch, dann meine ich damit: Wie würdest Du Dich gerne in dieser Welt erleben? Selbstsicherer? Authentischer? Klarer? Kraftvoller? Zielgerichteter? Und es gibt zwei Varianten, wie sich dieser Wunsch zeigt: Ein großer Schmerz (so wie bei mir) Das Bedürfnis, zu wachsen und das Gefühl, dass da doch irgendwie noch mehr sein

de

34:15

Wie Du Dir selbst treu bist

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/12/06

Du musst einfach nur Dir selbst treu sein, dann klappt das auch mit der Karriere, der Beziehung, dem Glück, dem Erfolg, usw. Das sagt sich so leicht. Aber ist es wirklich so einfach? Spätestens dann, wenn wir das mit dem uns selbst treu bleiben wirklich praktizieren wollen, merken wir, dass das es entweder nicht funktioniert oder sich irgendwie schräg anfühlt. Wir merken zum Beispiel, dass wir unserem Gegenüber nicht so stark entgegentreten können, wie wir das gerne möchten. Oder wir setzen im

de

34:36

Umgang mit plötzlicher Trennung

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/11/29

Umgang mit plötzlicher Trennung – zu diesem Thema haben mich in letzter Zeit sehr viele Nachrichten erreicht. Und viele dieser Menschen, die so etwas erlebt haben, haben sehr ähnliche Fragen, die sie umtreiben. Ich kann das aus meinem eigenen Erleben recht gut nachvollziehen. Es fühlt sich an wie ein plötzliches „Aufwachen“ und man fragt sich: Hallo? Was passiert hier? Wieso passiert das? Habe ich etwas falsch gemacht? Wir suchen die Schuld bei uns. Wir denken, wir hätten uns mehr anstrengen

de

23:52

Das Mißverständnis, "Dinge annehmen zu müssen"

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/11/22

Heute geht es um das Missverständnis, Dinge annehmen zu müssen. Ich habe zu diesem Thema schonmal eine Podcastfolge gemacht: Annehmen, was ist – so ein Mist! Falls Du sie verpasst hast, hör sie Dir gerne hier noch an, es lohnt sich! Auch dort versuche ich schon, dieses Missverständnis etwas deutlich zu machen, da es oft schwer zu greifen ist https://lilian-runge.de/annehmen-was-ist-so-ein-mist/ Zu dieser damaligen Podcastfolge hat mir nun eine liebe Hörerin eine Nachricht mit ihren eigenen, sehr

de

34:58

Trau Dich, sichtbar zu werden!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/11/15

Sichtbar werden – das ist ein Lieblingsthema von mir, weil es auch zu meiner eigenen Lebensgeschichte gehört. Und damit ist nicht gemeint, oberflächlich von vielen gesehen zu werden, sondern in einer von uns gewünschten Art und Weise. Ich erlebe es auch gerade bei meinen Klientinnen, dass es ganz vielen Menschen an gewissen Wendepunkten in ihrem Leben so geht. Sie möchten gerne irgendwo sichtbar werden, klarer in ihrem Ausdruck werden. Sei es beruflich oder privat. Und genau da hadern oder

de

32:32

Toxische Beziehung beenden

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/11/08

Toxische Beziehungen – ein sehr sensibles und schwieriges Thema. Meist denken wir in diesem Zusammenhang an Partnerschaft, aber es gibt natürlich auch toxische Freundschaften und toxische Verhältnisse zwischen Eltern und Kindern. Eins haben sie jedoch alle gemeinsam: Es ist für die betroffene Person unheimlich schwer, sich daraus zu lösen. Selbst dann, wenn sie die Dynamiken erkannt hat und sich auch tatsächlich lösen will. In so einer schwierigen Situation steckt auch eine liebe Hörerin, die mir

de

62:17

Porno - Neue Wege aus der Sucht

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/11/01

Diese Folge meines Podcasts ist ein wenig anders als sonst. Es geht um Sucht. Es geht um Sexualität. Es geht um Pornos. Also um eine ganze Sammlung von krassen Tabuthemen unserer Gesellschaft. Und es hat tatsächlich auch einen persönlichen Grund, warum ich mich heute diesem Thema widme. Dazu durfte ich Julian Schepers, Initiator des Online-Kongresses „Tabuthema Pornosucht“ interviewen. Herausgekommen ist dabei ein sehr berührendes und ehrliches Gespräch. Julian spricht sehr offen über seine eigene

de

34:19

Mit Embodiment zu mehr Gelassenheit und Vertrauen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/10/25

Mit Embodiment zu mehr Gelassenheit und Vertrauen. Dein Weg zu mehr Leichtigkeit. Wie viel echte Gelassenheit und wirkliches Vertrauen in uns vorhanden ist, erleben wir immer erst in Situationen, die uns krass herausfordern. Ich wurde in den letzten Wochen und Monaten sehr oft gefragt, wie ich mit alldem, was ich in der letzten Zeit erlebt habe, umgegangen bin und immer noch umgehe. Denn es war eine Aneinanderreihung sehr intensiver Herausforderungen: Es fing damit an, dass sich vor einem Jahr mein

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35:11

Keine Angst vor Einsamkeit

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/10/18

Das Gefühl von Einsamkeit ist etwas, das wir alle unterschiedlich wahrnehmen. Es gibt einerseits Menschen, die die Einsamkeit geradezu brauchen, um sich wohlzufühlen. Auf der anderen Seite gibt es Menschen, die Einsamkeit und Alleinsein überhaupt nicht ertragen. Und natürlich gibt es unendlich viele Nuancen zwischen diesen beiden Polen. So können wir uns auch einsam fühlen, obwohl wir z.B. einen Partner und Freunde haben. Nämlich dann, wenn wir Seiten und Bedürfnisse in uns tragen, die in unserem

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59:00

Lilian beim Online Selbstliebe-Kongress

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/10/11

Was bedeutet Selbstliebe? Und was bedeutet Selbstliebe nicht? In unserem gemeinsamen Kongressinterview gab Eva Jordan mir den Raum, über meine Sicht auf dieses sehr wichtige Thema zu sprechen. Dass viele Menschen sich damit so schwertun, hängt in meinen Augen sehr stark damit zusammen, dass sie keinen guten Zugang zu sich selbst haben. Kein Wunder, denn sie haben von klein auf gelernt, dass sie so, wie sie sind, irgendwie nicht richtig sind. Aber auch schmerzhafte Lebenserfahrungen und

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35:19

Burnout & Neuanfang

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/10/04

Burnout – ein Phänomen, das die meisten von uns immer noch mit Überarbeitung in Verbindung bringen. Die Symptome sind Dinge wie Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten, Nervosität, depressive Phasen, innere Leere und Schlafstörungen. Auch Körperschmerzen können dazugehören. Tatsächlich erleben immer mehr Menschen diesen Zustand, obwohl sie keine gestressten Manager sind. Und ich denke, das hat auch sehr viel mit der aktuellen Zeit und individuellen Lebensumständen zu tun. Die größte

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38:54

Verbundenheit - Vertrauen - Frieden

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/09/27

Verbundenheit, Vertrauen und Frieden finden in Krisenzeiten – ist das möglich? Ich glaube, dass gerade viele Menschen sich das fragen. Auch eine liebe Leserin meines Insights Letters. Sie hat in dieser aus Krisen bestehenden Zeit das Gefühl, dass die Ereignisse immer irgendwie schneller sind als sie selbst. Und dass die globalen Krisen auch jedes Mal unsere persönlichen Krisen zu sein scheinen. Sie fragt sich, ob und wie wir uns in diesem permanenten Krisenmodus eigentlich noch mit den wirklich

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40:31

Mein Leben ist mir zu langweilig

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/09/20

Mein Leben ist mir zu langweilig – darum geht es heute. Die Inspiration dazu kam von einer Hörerin, die meine Podcastfolge Das Leben ist mir zu viel angehört hatte. So schildert sie ihr Erleben: Wenn alles geregelt ist unter der Woche, dann merke ich das nicht so. Aber am Wochenende bin ich immer auf der Suche nach etwas Besonderem. Ich hatte schon viele Kicks zum Beispiel mit Shoppen, Drogen, Alkohol usw. Wenn man viele Kicks gewohnt ist, dann ist alles, was weniger ist, irgendwie leer und

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34:31

Höher, schneller, weiter

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/09/13

Höher, schneller, weiter – etwas, das in unserer modernen Welt, in der alles jederzeit verfügbar ist, fast schon zu einer Art Zwang geworden ist. Einfach nur normal reicht eben nicht mehr. Um uns zu begeistern, braucht es für viele von uns immer noch mehr. Mehr Intensität, mehr Reize, mehr Kick, mehr Neues. Und wenn wir genauer hinschauen, dann sehen wir, dass auch die Persönlichkeitsentwicklung und die Spiri-Szene in weiten Teilen so tickt. Bei vielen Events zum Beispiel scheint es nur darum

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36:08

Und plötzlich ist er weg...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/09/06

Und plötzlich ist er weg… auch heute geht es wieder um eine Frage, die mir eine liebe Hörerin geschickt hat. Ihr Partner hat sich nach 9 Jahren Beziehung auf sehr abrupte und erschütternde Art von ihr getrennt. Er hat auch schon eine neue Partnerin und möchte mit ihr ausprobieren, ob in der neuen Beziehung bestimmte Dinge anders bzw. besser laufen. Ihre Frage ist nun: „Was kann ich tun? Er fehlt mir sehr und ich möchte ihn zurück, weil ich ihn sehr liebe. Wir hatten den Plan, unser Leben

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35:40

Starke Gefühle

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/08/30

Starke Gefühle… darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Ich habe in der letzten Folge schon ein ähnliches Thema angerissen. Es ist ganz dicht an diesem Thema dran und vielleicht ist die heutige Folge auch so ein bisschen wie eine Vertiefung davon, wie wir mit starken Gefühlen umgehen können. Hier kannst Du nochmal in die letzte Podcastfolge reinhören, wenn Du magst: Was ist in Beziehung erlaubt? https://lilian-runge.de/was-ist-in-beziehung-erlaubt/ Diesmal geht es um die Frage einer lieben

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36:00

Was ist in Beziehung erlaubt?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/08/23

Was ist in einer Beziehung denn eigentlich erlaubt? Zu diesem Thema habe ich ganz ähnliche Fragen gleichzeitig von einer Frau und einem Mann gestellt bekommen. Konkret geht es darum, dass man in einer Beziehung ist und plötzlich – z.B. in einer beruflichen Fortbildung – einen anderen Menschen trifft, den man auch sehr spannend findet. Ich glaube, dass viele von uns sich da wiederfinden. Und natürlich stellen wir uns an dieser Stelle die Frage: „Was mache ich denn jetzt, wie gehe ich in

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28:06

Erfolgreich & trotzdem weiblich

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/08/16

Heute geht es um ein Thema, das glaube ich sehr zeitgemäß ist: Wie schaffe ich es, als Frau erfolgreich und trotzdem weiblich zu sein? Dazu haben mich diese Zeilen erreicht. „Ich finde es schwierig, als Frau den Spagat zwischen der sogenannten erfolgreichen Frau, die Macht und Verantwortung trägt und diesem Weiblichen und Fraulichen hinzubekommen. Ich bin selbstständig und ich habe immer das Gefühl, ganz arg in so einer Art von Männerrolle reinzurutschen. Und dann kommt noch der Aspekt der

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34:48

Darf ich bewerten und erwarten?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/08/09

Vielleicht hast Du Dir die Frage „Darf ich bewerten und erwarten“ auch schon einmal gestellt – vor allem, wenn Du Dich mit Dingen wie Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Achtsamkeit beschäftigst. Eine liebe Hörerin hat mir dazu folgende Zeilen geschickt: „Liebe Lilian, ich merke so oft, wo ich in einen Konflikt gerate. „Meine Wahrnehmung ist meine Wahrheit.“ Diesen Satz habe ich von Dir gelernt. ABER: Das bedeutet natürlich, dass das bei anderen Menschen genauso ist und gelassen und

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