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SOLO RUNNING PODCAST

Solo Running Podcasts

Primer y mas completo podcast de Running en PR. Tips de entrenamiento, charlas con coaches, atletas y la informacion mas completa de lo que pasa en el atletismo en PR y el mundo. Queremos que corras con la informacion correcta y disfrutes de este deporte.

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All Episodes

00:35:44

Episodio 19 Solo Running PR: Entrenar por Ritmo o...

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2018/08/21

En el episodio 19 contestamos la pregunta del oyente Israel Rodriguez. Entrenar por Frecuencia Cardiaca o Ritmo? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:36:58

Episodio 18 Solo Running PR: Cadencia vs Largo de...

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2018/07/28

Episodio 18 Que es la Cadencia? Cual es su importancia? Largo de Zancada Relacion entre Cadencia y Largo de Zancada --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:48:48

Solo Running PR Episodio 17 Entrenar en el calor de...

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2018/07/17

Solo Running PR Episodio 17 Noticias sobre la ruta del Medio Maraton de Puerto Rico en Villalba Como manejar el calor de verano durante el entrenamiento. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:56:46

Episodio 16 Caracteristicas de un buen Running Coach...

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2018/07/14

Que caracteristicas debe tener un buen running coach. Invitado especial ND BOLT de los Masoquistas aporta en el tema y da su opinion sobre la dinamica en los equipos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:50:51

Episodio 15 Evaluacion al escoger un equipo de running

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2018/07/11

Que debes como atleta tomar en consideracion al escoger un equipo. Casificamos los equipos en PR por sus caracteristicas y roster de atletas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:28:39

Episodio 14 Que es el Drop De La Zapatilla? Como...

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2018/06/27

Explicamos que es la medida de drop de la zapatilla y como influye en tu corrida. Resultados y Proximas Carreras --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:36:42

Episodio 13 Solo Running PR: Entrenamiento en Cuestas

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2018/06/14

Entrenamiento En Cuestas Resultados Proximas Carreras --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:47:09

Episidio 12 Conversamos De Distintos Temas Con Yuber...

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2018/05/30

Conversamos De Distintos Temas Con Yuber Echeverri y Jose Javier Baez. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:26:42

Episodio 11 Solo Running PR Tipos De Pisada / Prueba...

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2018/05/25

Tipos De Pisada Prueba de Pisada para escoger correctamente el calzado Mejores zapatillas hasta mayo 2018 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:40:47

Episodio 10 Solo Running PR: El 5K se ha convertido...

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2018/05/23

Tema El 5K se ha convertido en un negocio? Resultados Diego Moreno Gana en Dobel Tanda El Master Jose Javier Baez sigue dando Candela. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:28:54

Episodio 9 Solo Running PR Mayo9 2018 Raymond Cortes,...

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2018/05/10

Resultados Proximas Carreras Entrevista a Raymond Cortes sobre su future participacion en el mundial Master 2018 en Malaga. Quien realmente es el mejor Maratonista en el 2018. No es el que tu piensas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:44:24

Episodio 8 Nairi Gines Pisada Libre 05-01-18

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2018/05/01

Todos la conocemos por sus fotos pintorescas corriendo en paisajes, su blog Pisada Libre. Conozca un poco mas de ella y que la impulso a ser blogger y como llego a ser nominada a los Puerto Rico Blog Award 2018. Dale Play, ponte tus audifonos y corre mientras disfrutas de la entrevista. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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01:03:13

Episodio 7 Solo Running PR Entrevista A Luis Rivera...

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2018/04/25

Entevista de cara a las Justas 2018 LAI con Luis Rivera. Hablamos de su preparacion, logros y sus planes futuros. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:28:44

Episodio 6 Entrevista a Antonio Cardona 04/20/18

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2018/04/20

Entrevista a Antonio Cardona de la UNE de cara a las Justas de la LAI --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:37:02

Episodio 5 : Charla de Nutricion para Runners por...

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2018/04/18

Charla de Nutricion para Runners por Evelyn del Valle (Nutricionista) Numeros de Contactos para consulta de Nutricion 787-733-2640 Facebook Lic. Evelyn del Valle --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:42:10

Episodio 4 Solo Running PR 11 Tips para hacer tu...

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2018/04/13

Episodio 4 Resultados 11 Tips para hacer tu proxima Carrera mas facil Cuanta proteina debe consumer un atleta master durante su recuperacion. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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00:40:25

Episodio 3: Solo Running PR Tu peso versus tus tiempos

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2018/04/06

Contenido: Resultados y proximas carreras Entrevista al atleta Joel Martinez Como influye el peso en los tiempos de carrera Tipos de energias utilizadas por distancias. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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