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PODCAST

entspannte Mama | entspanntes Kind

Nadine Firl
Herzlich willkommen, zu „entspannte Mama | entspanntes Kind“ – deinem Podcast für mehr Gelassenheit und Harmonie im Familienalltag. Ich bin Nadine, deine Gastgeberin und selbst Mama von 2 zauberhaften Jungs. Als Entspannungstrainerin und Lieblingsfachtrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen Müttern zu helfen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden und vor allem sich selbst nicht zu vergessen. Lehn Dich zurück, atme tief durch und lass den Stress des Tages hinter dir. Du
health & fitness mental health

All Episodes

00:09:52
#026: Frühlingstraumreise
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/04/04
de
00:06:52
#025: Frühlingsvibes
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2022/03/28
de
00:11:51
#024: Pausen-PMR - Progressive Muskelrelaxation für's...
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2022/03/21
de
00:11:37
#023: Kampf dem Bürostress - Prioritäten setzen
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2022/03/14
de
00:06:44
#022: Pausenmeditation (Start 1'20 min)
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2022/03/07
de
00:14:13
#021: Kampf dem Bürostress - 8 Lösungsstrategien
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2022/02/28
de
00:12:30
#020: Scan your body (Einführung Bodyscan)
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2022/02/21
de
00:11:33
#019: Was macht Stress mit unseren Kindern?
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2022/02/14
de
00:10:37
#018: Farbvisualisierung - Reise in dein...
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2022/02/07
de
00:10:38
#017: 4 Lebensimpulse (Shorty)
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2022/01/31
de
00:10:10
#016: Dein Leben 2032 - Visualisierungsübung
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2022/01/24
de
00:09:42
#015: Wertvolle Lebenszeit - Sonderfolge
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2022/01/17
de
00:14:40
#014: Mache 2022 zu DEINEM Jahr
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2022/01/10
de
00:30:20
#013: Dein persönlicher Jahresrückblick 2021 (inkl....
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2021/12/27
de
00:26:33
#012: Verlasse dein Hamsterrad (inkl. geführter...
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2021/12/13
de
00:26:52
#011: Entspannte Weihnachten + Gewinnspiel (inkl....
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2021/11/29
de
00:28:20
#010: Winterfreuden (inkl. Fantasiereise in den Wald)
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2021/11/15
de
00:20:50
#009: Herbstblues adé (inkl. Visualisierungsübung zum...
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2021/11/01
de
00:22:27
#008: „Einen Gang runter schalten“ (inkl. geführter...
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2021/10/18
de
00:31:22
#007: „Blackout“ (inkl. kinesiologischen Übungen)
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2021/10/04
de
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