x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

凱熙陪你吃早餐

好食・好時

好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務，期待透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助你找到屬於自己的健康第一步，陪伴你邁向幸福。在這個節目裡，我們將分享過往累積的知識和經驗，陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步，一同找回愜意生活自信人生。免責聲明：《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考，不應用於自我診斷，也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議，相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。《每週一到週五早上8：00，準時與你說早安！》 -- Hosting provided by SoundOn

health & fitness nutrition

All Episodes

19:23

EP.251 社工系教授陪你找回睡覺本能！

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/22

【精彩回顧】睡覺是我們與生俱來的本能，曾幾何時，我們漸漸失去、遺忘了它？這集邀請專家聊聊如何開始《找回睡覺本能》！ - 🗣️來賓《找回睡覺本能》作者汪淑媛博士 🔖 找回睡覺本能：我為什麼睡不著？如何自我復元？ https://www.cite.com.tw/book?id=97195 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

11:51

EP.250 瘦下來就能穿！人人需要S號？

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/19

【精彩回顧】你也用衣服尺寸衡量減肥成效？買了明知道穿不下的衣服，想著只要瘦下來就能穿？喬安分享親身經歷，找到適合自己的衣服款式，就跟找回獨一無二的自己一樣重要。真心接納，就能遇見更好的自己！ - 🗣️來賓《遇見更好的自己》作者喬安 👉 瘦身五十公斤喬安-遇見更好自己：https://m.facebook.com/lovejoannlove/ 👉《遇見更好的自己，8周有感的祕密瘦身法》原水出版社 http://bit.ly/2MRIZKD - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

13:56

EP.249 適時這樣做，減肥更持久！

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/18

【精彩回顧】你也將體重當衡量自己價值的標準？看到體重就沮喪、大吃、進入後悔的無限輪迴？有時候我們太在乎外界想法或體重目標，忘記回頭看看自己走了多遠的一段路。喬安分享親身經歷，與你一同練習感謝了不起的自己，練習陪伴自己繼續走下去！ - 🗣️來賓《遇見更好的自己》作者喬安 👉 瘦身五十公斤喬安-遇見更好自己：https://m.facebook.com/lovejoannlove/ 👉《遇見更好的自己，8周有感的祕密瘦身法》原水出版社 http://bit.ly/2MRIZKD - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

12:22

EP.248 一招破解「食物外衣」迷思！

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/17

【精彩回顧】什麼是食物外衣？是炸雞的皮嗎？破解「食物外衣」的迷思，建立減肥新三觀！喬安分享親身經歷，從生理機制探討情緒與食物的關係，一起破解對食物的恐懼與迷思！ - 🗣️來賓《遇見更好的自己》作者喬安 👉 瘦身五十公斤喬安-遇見更好自己：https://m.facebook.com/lovejoannlove/ 👉《遇見更好的自己，8周有感的祕密瘦身法》原水出版社 http://bit.ly/2MRIZKD - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

12:46

EP.247 成功減肥的關鍵第一步原來是這個？

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/16

【精彩回顧】斷食瘦身好有感！減肥達人喬安卻說超母湯？為什麼成功減肥的第一步，必須先維持「這件事」？喬安分享親身經歷，告訴你快速瘦身的Bug，讓你瘦得愉快又不復胖！ - 🗣️來賓《遇見更好的自己》作者喬安 👉 瘦身五十公斤喬安-遇見更好自己：https://m.facebook.com/lovejoannlove/ 👉《遇見更好的自己，8周有感的祕密瘦身法》原水出版社 http://bit.ly/2MRIZKD - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

12:37

EP.246 減肥路上，天天量體重不好嗎？

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/15

【精彩回顧】量體重對減肥最重要的意義是什麼？喬安分享親身經歷，告訴你如何正確看待量體重這件事，讓數據成為減肥路上的力量吧！ - 🗣️來賓《遇見更好的自己》作者喬安 👉 瘦身五十公斤喬安-遇見更好自己：https://m.facebook.com/lovejoannlove/ 👉《遇見更好的自己，8周有感的祕密瘦身法》原水出版社 http://bit.ly/2MRIZKD - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

15:05

EP.245 一起練習覺察身體的密語

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/12

【精彩回顧】舞蹈療癒抒發壓力的改變感受水流的身體覺察練習練習拋開只重結果的刻意練習 - 🗣️來賓舞蹈治療師孟寰 🔖FB：https://www.facebook.com/robintenpassion 🔖FB：https://www.facebook.com/HOUSOMA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

15:49

EP.244 玩出情緒的不同面向

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/11

【精彩回顧】高壓者的人格特質：使命必達他人期待與個人需求的排序練習團體分享帶動自我反思與學習情緒只有負面的單一面貌？了解情緒是獲取身心平衡的良方 - 🗣️來賓舞蹈治療師孟寰 🔖FB：https://www.facebook.com/robintenpassion 🔖FB：https://www.facebook.com/HOUSOMA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

17:33

EP.243 讓生命流動，傾聽來自身體的低語

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/10

【精彩回顧】想要探索內在、察覺心理需求嗎？沒有舞蹈基礎，也能充分學習獲得迥異於舞蹈鍛練，引導說出身體感受壓力輾壓的疼痛有助釐清壓力源察覺身體訊號提早因應身體狀況 - 🗣️來賓舞蹈治療師孟寰 🔖FB：https://www.facebook.com/robintenpassion 🔖FB：https://www.facebook.com/HOUSOMA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

16:51

EP.242 試一次！讓身體引導你的心！

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/09

【精彩回顧】舞蹈治療越過思考傾聽身體訊號放下大腦訓練接受身體主宰整合身、心、思緒的健康新平衡語言表達障礙者的身心整合練習與情緒共處獲得正確回應的良方經醫師諮商師轉介給予輔助治療用舞蹈察覺壓力界線 - 🗣️來賓舞蹈治療師孟寰 🔖FB：https://www.facebook.com/robintenpassion 🔖FB：https://www.facebook.com/HOUSOMA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

12:30

EP.241 與自己共舞傾聽內在聲音

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/08

【精彩回顧】世上沒有最好的，只有最合適的透過舞蹈療癒探索身心尋求平衡 - 🗣️來賓舞蹈治療師孟寰 🔖FB：https://www.facebook.com/robintenpassion 🔖FB：https://www.facebook.com/HOUSOMA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

14:24

EP.240 什麼？音樂治療幫你一圓創作歌手夢？

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/05

【精彩回顧】該如何練習自覺？該如何抒發情緒與表達？有可能與音樂治療師一同創作一首歌是不錯的嘗試呦！音樂是很直觀的情感載體，音樂治療的歌曲創作也是探索情緒的好方式呦！就讓音樂治療師羿雯來跟我們分享放鬆身心的小技巧吧！ - 🗣️來賓音樂治療師羿雯 👉 音樂治療師的心情歌單：https://www.facebook.com/playlist4yourmind 音樂治療師羿雯擅長藉由音樂互動達成心理支持，幫助情緒的梳理。 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

13:36

EP.239 音樂治療聽起來很玄？是靈性療癒嗎？

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/04

【精彩回顧】音樂治療是透過音波放鬆嗎？是靈性療癒嗎？其實音樂治療除了音樂，還可以跟物理治療結合，幫助我們訓練本體感覺呦！就讓音樂治療師羿雯與你分享如何運用音樂治療技巧訓練感覺統合吧！ - 🗣️來賓音樂治療師羿雯 👉 音樂治療師的心情歌單：https://www.facebook.com/playlist4yourmind 音樂治療師羿雯擅長藉由音樂互動達成心理支持，幫助情緒的梳理。 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

15:53

EP.238 音樂治療就是聽音樂嗎？聽古典樂更加分？

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/03

【精彩回顧】網路上盛傳刺激腦波的音樂，到底能不能幫助我們更專注或更放鬆？長輩常說胎教要多聽古典樂，孩子會更聰明、有氣質？音樂治療師羿雯從科學的角度，與我們分享到底這些音樂對大腦的影響為何？又該如何選擇合適的歌單呢？千萬別錯過這集呦！ - 🗣️來賓音樂治療師羿雯 👉 音樂治療師的心情歌單：https://www.facebook.com/playlist4yourmind 音樂治療師羿雯擅長藉由音樂互動達成心理支持，幫助情緒的梳理。 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

14:38

EP.237 迷思破解！音樂治療原來不是進階版音樂課？

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/02

【精彩回顧】音樂治療跟音樂課有什麼不同？如何透過音樂治療的技巧，增加親子互動？音樂治療師羿雯與我們分享在家就能輕鬆嘗試的音樂治療小技巧！ - 🗣️來賓音樂治療師羿雯 👉 音樂治療師的心情歌單：https://www.facebook.com/playlist4yourmind 音樂治療師羿雯擅長藉由音樂互動達成心理支持，幫助情緒的梳理。 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

13:16

EP.236 音樂治療讓你用輕鬆簡單的方式覺察、照顧自己！

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/12/01

【精彩回顧】嘿～你是否生活忙碌，很難有時間好好梳理感受呢？還是有些情緒和想法在腦袋中攪和，不知道如何釋放和表達？讓音樂治療師羿雯跟你分享音樂治療是什麼？又該如何進行？透過輕鬆、容易入手的自我探索方式，一起找到放鬆的抒發管道。 - 🗣️來賓音樂治療師羿雯 👉 音樂治療師的心情歌單：https://www.facebook.com/playlist4yourmind 音樂治療師羿雯擅長藉由音樂互動達成心理支持，幫助情緒的梳理。 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

19:14

EP.235 心理師如何協助我們幫助自己緩解疼痛呢?

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/11/28

【精彩回顧】運用正念療法緩解疼痛呢? 讓專家告訴你們幾個好方法，讓心理驅動身體達到健康?! - 🗣️來賓覓汨心理治療所創辦人許乃文臨床心理師 🔖FB粉專: 許乃文心理師 🔖官網: About Alex - PSYC．A．MUKTI (psycamukti.com) - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

26:50

EP.234 做自己情緒的主人，舒緩疼痛的好方法!!

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/11/27

【精彩回顧】身體的疼痛與情緒的關係!! 如何識別疼痛因素是情緒所造成的呢? 該如何緩解呢? - 🗣️來賓覓汨心理治療所創辦人許乃文臨床心理師 🔖FB粉專: 許乃文心理師 🔖官網: About Alex - PSYC．A．MUKTI (psycamukti.com) - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

20:42

EP.233 大腦記憶與認知是如何影響我們的痛覺?!

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/11/26

【精彩回顧】慢性疼痛竟也影響我的大腦！我該怎麼做？如何覺察是大腦對事件認知的因素? 如何透過重新建立正確認知緩解疼痛? - 🗣️來賓覓汨心理治療所創辦人許乃文臨床心理師 🔖FB粉專: 許乃文心理師 🔖官網: About Alex - PSYC．A．MUKTI (psycamukti.com) - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

29:15

EP.232 哪些因素會產生心因性疼痛?

凱熙陪你吃早餐 ·

2024/11/25

【精彩回顧】心因性疼痛常見有哪些症狀? 如何分辨心因性疼痛和纖維肌痛症? 該如何治療呢? - 🗣️來賓覓汨心理治療所創辦人許乃文臨床心理師 🔖FB粉專: 許乃文心理師 🔖官網: About Alex - PSYC．A．MUKTI (psycamukti.com) - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

zh

367 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown