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PODCAST

艾灸养生108招 |病来了，不用怕

冯名雨艾灸

咨询解答疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）为什么起笔名？当年，伟大领袖毛，从延安战略性撤退时，很多战士不理解，所以毛就给自己取了个笔名：李德胜（寓意：离得胜）。本人生于中医世家，自己从小身体较弱，也受外祖父的熏陶对中医十分感兴趣。自己在长期和疾病的抗争中习得本领，也希望能把自己所熟知的东西传递给大家。

health fitness & nutrition

All Episodes

09:45

小暑后一定要滋阴！早餐换2样+按2穴，入伏前连做10天，健脾养心阴，清火补虚损

艾灸养生108招 |病来了，不用怕 ·

2025/07/08

冯名雨店铺：第一换：鸡蛋→鸭蛋第二换：米饭→小麦面条第三补：冰饮→按揉2穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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09:12

马上入伏了，记得要扶阳，每天艾灸它，让阳气从头补到脚，寒和湿都散了

艾灸养生108招 |病来了，不用怕 ·

2025/07/07

冯名雨店铺：穴位：关元穴，足三里，命门穴，神阙穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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09:25

未来一个月早上艾灸它，上养脾下养肾，脾肾补起来，人就真的年轻了

艾灸养生108招 |病来了，不用怕 ·

2025/07/06

冯名雨店铺：穴位：百会穴，血海穴，太渊穴，太溪穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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10:33

三伏天要来了，这两个月记得多揉一个穴位，让脾胃暖起来，脾有劲，痰湿排得快

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2025/07/05

冯名雨店铺：穴位：脾俞穴，丰隆穴，关元穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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09:09

今年湿热毒特严重！睡前艾灸此穴，把火气变正气，特别适合这种体质的人！(不是泡脚)

艾灸养生108招 |病来了，不用怕 ·

2025/07/04

冯名雨店铺：穴位：中脘穴，内关穴，穿袜子睡觉点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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10:14

指甲上的小竖纹，其实是肝血不足了，一个穴位补回来

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2025/07/03

冯名雨店铺：穴位：太冲穴，三阴交，血海穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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08:37

未来30天重点灸它，连续2周，脾胃好了，湿气少了，越来越瘦

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2025/07/02

冯名雨店铺：穴位：中脘穴，三阴交，丰隆穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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08:50

睡前最养人的一个穴位，每天10分钟，灸一灸排除浊气，疏通脾胃淤堵，改善消化不良

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2025/07/01

冯名雨店铺：穴位：金刚坐，太冲穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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10:08

夏天最养人的一个习惯，不是晒背泡脚！每天睡前5分钟，补阳散寒、化开寒湿淤堵

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2025/06/30

冯名雨店铺：穴位：大椎穴，肺俞穴，印堂穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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09:35

入伏前，用一个穴位排五毒：寒毒，湿毒，痰毒，气毒，血毒！毒都排完病就好了！

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2025/06/29

冯名雨店铺：穴位：大椎穴，至阳穴，命门穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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07:40

比红枣更养人的补血法，堪比补中益气丸，每天艾灸，气血足了，面如桃花

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2025/06/28

冯名雨店铺：穴位：焦枣，中脘穴，足三里，三阴交点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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09:17

比逍遥丸更厉害的穴位，很简单但很有效，每天艾灸1次，让肝越来越好

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2025/06/27

冯名雨店铺：穴位：阴陵泉穴，阳陵泉穴，行间穴，三阴交点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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09:10

一个让人速睡的穴位，让你倒头就睡，远离失眠、早醒，一觉到天亮

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2025/06/26

冯名雨店铺：穴位：百会穴，神门穴，三阴交，足三里点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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08:54

脾虚手脚汗，胃热满头汗，坚持艾灸此穴一个月，脾胃越好汗越少

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2025/06/25

冯名雨店铺：穴位：足三里，内庭穴，复溜穴，头维穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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10:35

这个纯阳之物，越是阳气不足越要吃，阳气补扎实了，少生寒湿，少生病

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2025/06/25

冯名雨店铺：穴位：姜米茶，中脘穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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10:10

从现在开始做到伏天，一个食疗方+一个穴位，一整年阳气都足

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2025/06/23

冯名雨店铺：穴位：姜枣茶，大椎穴，神阙穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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09:59

堵在心是心梗，堵在脑是脑梗，每天艾灸此穴，打通全身，让血管年轻10岁

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2025/06/22

冯名雨店铺：穴位：百会穴，膈俞穴，隐白穴，太冲穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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08:55

脾虚者，此处必有凹陷，记住一个穴位，脾胃一天比一天好

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2025/06/21

冯名雨店铺：穴位：百会穴，气海穴，足三里点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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08:57

夏至前后，阳气消耗最大，1水果1穴位大补阳气，现在用正当时

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2025/06/20

冯名雨店铺：穴位：吃荔枝，关元穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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09:28

养肝不用总吃药，一组穴位，隔三差五艾灸一次，让肝越来越好

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2025/06/19

冯名雨店铺：穴位：合谷穴，太冲穴，神门穴，内关穴点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

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