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PODCAST

小桃家幸福+

桃園市政府家庭教育中心

【小桃家幸福+】由桃園市政府家庭教育中心製播，每一集邀請不同來賓聊聊家庭裡的大小事，也有溫馨的家庭小故事，是一個適合大小朋友共同聆聽的頻道！ ⭐⭐⭐115年週更節目 ⭐⭐⭐　 ❤️第一週(三)、(六)【小志的親職圖鑑】分享各式教養話題，搞定家庭親職大小事。　 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo6r9q056a01qk2huf49ak 　 ❤️第二週(三)、(六)【社會情緒家庭共學】以 SEL 五大核心能力為架構，提供實用的親子對話工具、家庭情緒練習。　 🌟 https://open.firstory.me/playlists/cmj9mtpfw002l01uy83wic2ge 　 ❤️第三週(三)【聊親密談關係】針對不同關係議題進行對話分享，讓我們在關係中勇敢闖關。　 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo5la90n4i01wgf48n0q1v ❤️第三週(六)【好好生活】一起聊家庭、工作與生活的平衡，找到屬於你的好好生活方式。　 🌟

government parenting

All Episodes

33:31

【聊親密談關係】溝通大魔王─有溝沒有通，該怎麼辦?

小桃家幸福+ ·

2024/09/10

1.找到自己不安、恐懼、害怕和焦慮的依附需求。 2.腦中小劇場(負面情緒、猜疑)，是把傷人的利劍。 3.將腦中小劇場堅強轉場，吐露需求，不要敏感對號入座。 4.配合彼此速度，敞開心門，維繫親密關係。 5.溝通真的卡關時，可善用第三方資源擋住子彈。 *特別聲明：單集內容談及案例業經修改，如有雷同純屬巧合，尚祈見諒。 Powered by Firstory Hosting

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48:56

【現代親密關係字典】愛情怎麼「斷捨離」？如何好好結束感情和療癒分手後的自己！ft.吳志文教授

小桃家幸福+ ·

2024/09/06

本集來賓：吳志文教授我們是在「磨合」，還是真的「不適合」？若關係真的無法再經營下去，我們該怎麼跟另一半「好好地說分手」與前任分離後，自我會面臨的內在混亂有哪些？我們該如何釋懷、擁抱自己的情緒，以迎接更好的自己和新生活 Powered by Firstory Hosting

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55:36

【家庭情緒教養】3C 教養與情緒培育

小桃家幸福+ ·

2024/09/03

❤️本集主題：3C 教養與情緒培育 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師 ❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ 心理師團隊發起人 ❤️本集案例：小二男生小樂，從小吃飯爸媽會給他看影片，本來也沒什麼問題，但升上二年級之後，常跟爸媽說沒事做、很無聊，想跟爸媽借手機抓寶。不過，爸媽自己也需要手機，有時候是要忙公事，有時候也想喘口氣休息… ❤️本集摘要：07:00 3C使用是不是對親子關係產生負面影響？14:00 3C使用對大腦、生理的影響？20:10 孩子使用3C的源頭？顯現情緒和社交的弱勢？25:00 3C使用的歷程。30:00 適齡的3C教養。40:00 3C使用前期、中期掌握「緩慢規」。 Powered by Firstory Hosting

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39:17

【現代親密關係字典】你有過「Ghost人」或「被Ghost」的經驗嗎？為什麼大家都愛人間蒸發！ft.陳巧翊心理師

小桃家幸福+ ·

2024/08/30

本集來賓：陳巧翊心理師Ghosting的定義為何？社交軟體上的已讀不回就算？不願見面才算？在不同關係中的Ghosting為什麼有人會用「搞消失」來結束感情呢？「被消失」後，我一定要知道感情「死因」嗎？我該怎麼調適被他人ghost後的心態，才能健康地進入下一段關係 Powered by Firstory Hosting

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41:04

【為愛閱讀陪伴幸福】網路危機- 如何陪伴數位原住民在網路世界平安、順遂?

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2024/08/27

❤️本集主題：網路危機- 如何陪伴數位原住民在網路世界平安、順遂? ❤️主持人：山頂國小徐承汶　 ❤️與談者：周雅淳/不會教小孩行動聯盟秘書長孩子身為數位原住民(Digital native)，網路技術常常比家長還要好，當網路成為孩子們習以為常的環境，我們怎麼確保孩子，安全探索而不受傷害?爸爸媽媽們如何發揮自己識別危機的能力，提供孩子溫暖的陪伴與建議呢?讓我們和孩子一起互相信賴、共同成長吧! ❤️本集摘要：02:10網路世界危機重重？09:50網路安全使用？如何幫助孩子保護自己？16:10孩子透過網路拓展生活領域，隱藏的危機？23:30告訴孩子沒有人可以因為你一時的「錯誤」（或不是錯）威脅你32:00 不可能一直保護孩子，教孩子如何自己做決策 ❤️本集資源：

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36:47

【現代親密關係字典】沒有開始也沒有結束的“Situationship”到底是一種自由還是不安呢？ft.陳巧翊心理...

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2024/08/24

本集來賓：陳巧翊心理師“situation”情境 + “relationship”戀愛關係 = 沒有「名份」的親密關係Situationship在愛情中缺乏什麼元素如何在Situationship中找到平衡，以及如何決定是否繼續維持這種關係不小心陷入Situationship漩渦時，該如何結束關係呢？ Powered by Firstory Hosting

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24:07

【故事集】木馬旋風

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2024/08/22

❤️本集故事：木馬旋風 ❤️本故事由潛龍國小吳高勝創作。 ❤️本集由本市家庭教育輔導團學校錄製，《童話透中島》佼子姊姊指導。 ❤️聲音演員名單旁白：潛龍國小王尚白老師至軒：潛龍國小鍾宥佑同學阿公：桃園高中蔡承哲同學至軒爸爸／管區／遊樂園老闆：黃宥勳先生家寶／麵店老闆：潛龍國小徐麗雯老師家寶媽媽：潛龍國小謝嬿蓉老師學務主任：潛龍國小鍾欣桂老師 ------------------------------------------------------------------- 若您喜歡我們的節目，歡迎訂閱我們的節目並追蹤我們的粉絲專頁 💌加入FB粉絲專業 https://www.facebook.com/tycfamily 💌加入LINE好友 https://page.line.me/764xlpec?openQrModal=true Powered by Firstory Hosting

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40:45

【小志的親職圖鑑】8月下集：青春期的孩子煩惱多，如何當孩子的陪跑員？

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2024/08/20

🟠下集主題：青春期的孩子煩惱多，如何當孩子的陪跑員？ 🟠主持人：陳志恆諮商心理師 🟠本集來賓：尚瑞君 🟠本集摘要： 01:30 邀約孩子一起寫書。 05:15 學霸孩子有令父母擔心煩惱的地方嗎？ 19:15 有發現青少年的困擾嗎？如何陪伴度過這些挑戰？ 29:30 讀書不是為一的路，是比較輕鬆的路。 33:10 父母如何當青少年的陪跑員？ Powered by Firstory Hosting

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37:24

【小志的親職圖鑑】8月上集：受傷不是我們的錯，但好起來是我們自己的責任

小桃家幸福+ ·

2024/08/20

🟠上集主題：受傷不是我們的錯，但好起來是我們自己的責任 🟠主持人：陳志恆諮商心理師 🟠本集來賓：尚瑞君 🟠本集摘要： 01:00 剛剛好系列書籍的源起。 03:15 童年記憶裡的母親。 14:35 如何看待母親？理解母親的行為？ 20:35 用心燈梳理童年經驗。 31:20 誠實看待自己的生命經驗。 Powered by Firstory Hosting

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39:05

【現代親密關係字典】我又暈爛了！我是「暈船」還是遇到了對的人ft.吳志文教授

小桃家幸福+ ·

2024/08/17

本集來賓：吳志文教授暈船的症狀有哪些—情境式暈船、特質式暈船的差別暈船是喜歡還是錯覺；是迷戀還是真愛為什麼我會這麼在意他—雙方對於關係的期待與步調有所差距暈船仔的下船指南 Powered by Firstory Hosting

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17:54

【故事集】小學狂想曲

小桃家幸福+ ·

2024/08/15

❤️本集故事：小學狂想曲 ❤️本故事由潛龍國小附幼鍾欣桂老師創作。 ❤️本集由本市家庭教育輔導團學校錄製，《童話透中島》佼子姊姊指導。 ❤️聲音演員名單小荔枝：潛龍國小徐麗雯老師阿金：桃園高中蔡承哲同學爸爸：黃宥勳先生媽媽：潛龍國小謝嬿蓉老師主播/老師：潛龍國小鍾欣桂老師 Powered by Firstory Hosting

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27:43

【故事讀心術】動物

小桃家幸福+ ·

2024/08/14

🟤本集主題：動物 🟤共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華本集摘要： 01:55 動物與我們的連結 08:45 《昆蟲誌》。 11:38 《一個像海的地方》。 19:13 《沒有名字的貓》。 22:33 《今生好好愛動物》。 30:20 《未曾上映的電影》。 🟤本集書籍：賽爾瑪．拉格洛夫 (2022)。《騎鵝歷險記》。字畝文化。修‧萊佛士 (2018)。《昆蟲誌：人類學家觀看蟲蟲的26種方式》。左岸文化。林柏廷(2020)。《一個像海的地方》。遠流。竹下文子 (2021)。《沒有名字的貓》。台灣東方。馬尼尼為(2024)。《今生好好愛動物》。新經典文化。 🟤延伸閱讀：繪本：https://reurl.cc/E6n7QA 小說：https://reurl.cc/A2kqbp 🟤故事讀心術讀者交流：https://reurl.cc/Z9AVmQ Powered by Firstory Hosting

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30:57

【聊親密談關係】解密老公腦：與先生溝通路上不塞車

小桃家幸福+ ·

2024/08/13

1.從「家務分工」切入，家事是誰受不了誰做嗎? 2.尊重原生家庭的生活習慣，找出家庭成員的家務優勢！ 3.適時表達自我感受及需求(避免指責與抱怨)。 4.具體敘述請對方協助的步驟，且不吝讚美與肯定對方。 5.學習放過自己的問句公式。 Powered by Firstory Hosting

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33:03

【現代親密關係字典】「掛睡」才有安全感？你想嘗試這種線上陪伴模式嗎？ft.黃之盈心理師

小桃家幸福+ ·

2024/08/10

本集來賓：黃之盈心理師既然捨不得結束通話，那就電話掛著一起入睡吧掛睡沒意義？掛睡才有安全感？伴侶間該怎麼解決對掛睡的意見衝突「商業化」掛睡的產生—寂寞的人們尋求一份心理慰藉除了透過掛睡來獲得陪伴感，伴侶間還能如何維繫和經營感情呢？ Powered by Firstory Hosting

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41:32

【家庭情緒教養】引導高敏感兒童的情緒原則

小桃家幸福+ ·

2024/08/06

❤️本集主題：引導高敏感兒童的情緒原則 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師 ❤️與談者：秦蘋瑩臨床心理師/邁愷爾心理治療所 ❤️本集案例：幼稚園大班的小女生小花，從小就觸覺敏感，也常容易被驚嚇，常常大哭，不願意在學校上廁所，情緒起伏很大，常讓身邊的大人不知道該怎麼辦。 ❤️本集摘要： 02:30 理解高敏感兒童的情緒？ 11:50 各種高敏感+家長反應+過去經驗à情緒行為表現 19:30 增加高敏兒的心理空間，理解帶來好的引導。 29:00 我們回應孩子的方式是增壓還是減壓? 31:30 陪伴孩子找出下一次嘗試的策略。 ------------------------------------------------------------------------------------ ❤️若您對更多親子溝通、子女教養、家人相處等議題或課程有興趣的話，歡迎加入我們　👇加入FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/tycfamily 　👇加入LINE好友 https://page.line.me/764xlpec?openQrModal=true

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39:16

【為愛閱讀陪伴幸福】性不性大哉問-珍視自己、保護自己，原來可以陪伴，原來可以教導

小桃家幸福+ ·

2024/07/23

❤️性不性大哉問-珍視自己、保護自己，原來可以陪伴，原來可以教導 ❤️主持人：山頂國小徐承汶　❤️與談者：周雅淳/不會教小孩行動聯盟秘書長當社會案件層出不窮，當孩子遭受不當對待，我們的孩子，有多少能力能保護自己? 又有多少勇氣，在遭遇發生之前及早呼救? 閱讀，不只是讀別人的故事，還可以從別人的故事裡，長出保護自己的能力! ❤️本集摘要：07:00不教也是一種教13:00從繪本看性別角色及家務分工20:40建立和孩子討論、聊天的習慣28:50成為可以被信賴的大人30:34性別相關資源推薦 ❤️本集書籍：　🌟給孩子的波琳．奧德(2021)。《建立身體意識！孩子的性別啟蒙繪本四部曲》（這就是我的身體＋我是怎麼生出來的呀？＋我的身體我自己決定＋我的家，你的家）。水滴文化　🌟給大人的:梅琳達．溫納．莫爾 (2024)。《別教出混蛋！終結霸凌、自私、厭女者：孩子犯錯怎麼教？科學大數據當你的教養神隊友》。游擊文化。盧河延, 申淵淀, 李水智, Lala School

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37:13

【小志的親職圖鑑】7月上集：接住墜落的青少年，他們只是想被理解和看見

小桃家幸福+ ·

2024/07/16

🟠上集主題：接住墜落的青少年，他們只是想被理解和看見 🟠主持人：陳志恆諮商心理師 🟠本集來賓：蔡宜芳諮商心理師 🟠本集摘要： 03:08 變動時代下焦慮的青少年。 09:55 國中環境下需要協助的孩子樣態。 13:53 除了孩子，也需要支持焦慮的老師與家長。 19:17 孩子說與不說之間意識到老師或家長的意圖及目的。 30:30 身為學校輔導教師的甘苦。 33:40 如何運用校內的輔導機制與資源？ Powered by Firstory Hosting

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36:54

【小志的親職圖鑑】7月下集：原來，那些高焦慮又煩惱多的孩子，常是高敏感兒

小桃家幸福+ ·

2024/07/16

🟠下集主題：原來，那些高焦慮又煩惱多的孩子，常是高敏感兒 🟠主持人：陳志恆諮商心理師 🟠本集來賓：蔡宜芳諮商心理師 🟠本集摘要： 01:33 高敏感孩子常見的特徵。 16:35 家長該如何照顧與陪伴家中高敏感的孩子呢？要順著孩子的敏感需求，還是要求孩子去適應他們覺得不舒服的環境呢？。 21:30 如何接住孩子情緒起伏不定、多愁善感，有什麼訣竅呢？ 26:20 正向看待孩子的高敏感特質，如何發揮高敏感者獨特的長才呢？ 31:20 高敏感特質父母，如何自處才能有優質的教養？ Powered by Firstory Hosting

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33:04

【故事讀心術】不喜歡的人

小桃家幸福+ ·

2024/07/14

🟤本集主題：不喜歡的人 🟤共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華本集摘要： 01:27 你會和別人聊聊不喜歡的人嗎？ 09:43 《隔壁的狸貓》。 13:28 《怪獸與貝瑟妮》。 20:50 被不喜歡的經驗。 26:00 《漢妮卡特小姐的帽子》。 30:20 《未曾上映的電影》。 🟤本集書籍：吉竹伸介 (2019)。《討厭的人都跌倒吧》。三采。瀨名惠子 (2022)。《隔壁的貍貓》。小魯文化。傑克．梅吉特－菲利普斯(2023)。《怪獸與貝瑟妮》。親子天下。傑夫．布藍波 (2004)。《漢妮卡特小姐的帽子》。青林。尤里克．戈爾德維克(2024)。《未曾上映的電影》。未來出版。 🟤延伸閱讀：繪本：https://reurl.cc/70G93l 小說：https://reurl.cc/MOp1bX 🟤故事讀心術讀者交流：https://reurl.cc/Z9AVmQ Powered by Firstory Hosting

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36:29

【聊親密談關係】在長照路上，伴侶關係與自我照護的藝術

小桃家幸福+ ·

2024/07/09

1.長達十年的長照接力賽，楊月娥分享家庭衝突經驗與心境轉變。 2.急救室門外「救與不救?」，呼籲大家即早決定臨終時在醫療選擇上的權益。 3.長照期間，伴侶的理解和支持至關重要。 4.長照之外，更要注意自我照顧，找到情緒的釋放出口，不過度專注於成為專業照顧者，應該根據自身能力量力而為。 Powered by Firstory Hosting

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