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PODCAST

Sonjas WORTGEBÄCK

Jeden Montagmorgen gibt"s frische Wortware zu den süßen, herzhaften und zartbitteren Themen des Lebens - auch die herben und sonst schwer verdaulichen Worte können mit einer kleinen Prise Humor und durch die Zugabe von Empathie - Aroma genießbar sein- alles für den cakey way of life.... 🍰💗☺️

society & culture relationships

All Episodes

00:07:40

Pfingstbotschaft- ist Dir Dein Geist heilig...?

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/06/05

In meiner Pfingstbotschaft spreche ich über den menschlichen Geist, welche Bedeutung er für uns haben kann und warum wir ihn so sehr für unser ganzheitliches Dasein brauchen. Viel Freude und BeGEISTerung beim Zuhören 😉💗

de

00:17:17

FriendsLove- ich verliebe mich immer wieder neu in...

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/05/29

Heute erzähle ich Dir, warum ich mich immer wieder in meine Freunde verliebe- weshalb ich sooo reich bin. Falsche Freunde und Freunde, die ich im Herzen habe, aber nicht mehr in meinem Leben, werden ebenfalls zum Thema... Viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:19:43

Weibliches Leuchten - Warum Dein Licht noch immer...

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/05/22

In der heutigen Folge geht's um Dein Leuchten - warum besonders wir Frauen uns noch immer nicht gerne so zeigen und zu dem stehen, wie wir sind. Ich breche das Tabu, was vllt auch Dir imaginär Verwandte immer wieder ins Ohr flüstern und wie Du in Dein Leuchten kommen kannst - ohne Angst, Dich, so wie du bist, zu zeigen und zu Dir, Deinen Talenten, Fähigkeiten und Deiner Wirkkraft zu stehen. Viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:19:47

DiagNOSE- wenn Dich Dein Schicksal an der Nase...

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/05/15

Kurz vor meinem 36. Geburtstag schaue ich auf mein vergangenes Lebensjahr zurück und erzähle Dir, was ich daraus lernen durfte, wie ich zwei weitere Diagnosen in mein Leben zu integrieren versuche und wem meine Erkenntnisse nun zugute kommen. Ich erkläre auch, warum ich selbst mein eigener Coach werden musste... Viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:17:42

Shapewear für Dein Leben - Formen statt Normen...

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/05/08

Welche Vorteile und Nachteile hat Shapewear und warum sind diese auch wichtig für unsere Lebensform? Was hat Deine Körperwahrnehmung damit zu tun? Wie findest Du Deine eigene (Lebens-)Form? Diesen Fragen widme ich mich in der heutigen Folge und habe direkt noch einen Tipp, eine Übung und Methode für Dich, wie Du Dir Deiner eigenen Form bewusst werden kannst... Viel Freude beim Zuhören und in shape bringen. 💗

de

00:16:51

"Mir geht's gut" - Alltagslüge Nr. 1

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/05/01

Warum sagen wir immer wieder, dass es uns gut geht, obwohl wir etwas anderes spüren? Warum ist es für Dich wichtig, im Smalltalk der Höflichkeitsfloskeln mitzuhalten? Was passiert in und mit Dir, wenn Du Dir selbst etwas vormachst? Welche Möglichkeiten hast Du, die Kommunikation entsprechend Deiner Bedürfnislage zu gestalten? Zu all den Fragen, möchte ich meine Erkenntnisse und Sichtweise mit Dir teilen. Viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:18:57

(T)Rennen - Trennen oder Rennen...?

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/04/24

In der heutigen Folge starte ich einen Versuch zu erklären, weshalb Menschen mit freund- und oder partnerschaftlichen Trennungen so verschieden umgehen und warum so mancher vermeintlich lieber davonrennt. In dem Zusammenhang erzähle ich, warum Rache meiner Ansicht nach ein Boomerang ist und was stattdessen nützlich sein kann... Viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:11:37

Meine Osterbotschaft fuer Dich!

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/04/16

Zum Osterfest erzähle ich darüber, warum die Ängste vor dem Sterben DEINE Schlüssel zum Leben sind. Ich wünsche Dir und Deinen Lieben ein frohes Osterfest und viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:14:27

VerHALTen - Was hält Dich...?

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/04/03

Was hält dich ab, auf, dran? Wo beginnt Verhalten überhaupt und was haben Deine Werte damit zu tun? An was kannst Du Dich halten um eine Haltung zu bewahren oder zu verändern? Warum ist Verhalten eine Entscheidung? Darüber rede ich heute in meiner 90. Folge - viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:18:53

Lebensaufgabe - Warum stehst Du morgens auf...?

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/03/27

Was willst Du für Dein Leben? Warum lohnt es sich für Dich, morgens aufzustehen? Hast Du Deine Lebensaufgabe bereits gefunden oder ist sie Dir noch nicht so klar? Wie finde ich überhaupt heraus, was meine Lebensaufgabe ist und welche Folgen kann es für mich haben, wenn ich diese nicht annehme? In der heutigen Folge geht's darum, was wirklich zählt in Deinem Leben! Viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:12:51

Aktive Geduld - was duldest Du in Deinem Leben?

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/03/20

Was ist eigentlich Geduld? Wofür setzt Du sie aktiv in Deinem Leben ein? Warum dulden wir Situationen und Menschen in unserem Leben? Was erduldest Du? Und was steckt möglicherweise noch dahinter? Mit all diesen Fragen beschäftige ich mich in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:16:30

Die Wahrheit der Menschen...

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/03/13

Heute erzähle ich Dir, meine jüngsten Erfahrungen im Umgang mit meiner Wahrheit und was ich daraus gelernt habe. Außerdem spreche ich darüber, warum es uns so oft schwerfällt, die Wahrheit eines anderen Menschen zu respektieren und wie unsere eigenen Trigger damit zusammenhängen. Es geht um eine gute Einteilung Deiner Kräfte, wann informieren und aufklären sinnvoll ist oder eben auch nicht. Viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:06:31

Herz auf Kurs - Meditation

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/03/06

Heute mag ich Dir meine selbst geschriebene und eingelesene "Herz auf Kurs - Mediation" schenken. Es ist mir in diesen herausfordernden Zeiten eine Herzensangelegenheit, dass Du mit Deinem Herzen verbunden bist. Wenn wir die Verbindung mit unserem eigenen Herzen spüren und leben, können wir ehrliche, herzliche Verbundenheit im Außen leben und Liebe weitergeben. Dies mag ich Dir gerne in diesen wenigen Minuten wieder etwas mehr bewusst werden lassen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und für

de

00:20:25

Deine Wirklichkeit ist Dein Wirkfeld...

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/02/27

Das Thema der Stunde ist auch für mich unumgänglich in der heutigen Folge. Ich erzähle darüber, warum wir gerade in zwei Wirklichkeiten leben und wie wir in unserer eigenen Achtsamkeit bleiben können. Wie wir in unserer eigenen Wirklichkeit wirken können, dass dies nachhaltige Folgen von Liebe und Frieden haben kann. Viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:16:59

Die emotionale Attraktivität der Menschen...

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/02/20

Heute erzähle ich Dir, wie eine nicht eingehaltene Sprechpause zwischen zwei Worten zum Schwerpunkt dieser Folge wurde - was ich unter emotionaler Attraktivität verstehe, weshalb sie im Alltag immer wieder untergeht und wo Du sie auch in Deinem Leben entdecken kannst... Viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:17:58

"POWERFRAU" - (k)ein Kompliment...?!

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/02/12

Powerfrau - ein Wort, das wir in unseren täglichen Sprachgebrauch aufgenommen haben und oft nutzen. Doch was möchte man dieser Frau eigentlich damit sagen? Warum kann diese Bezeichnung zu Druck und Belastung führen? Und by the way...gibt's auch Powermänner? Diesen Fragen gehe ich heute auf den Grund. Viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:16:25

Wo Deine Schwächen zu Stärken werden...

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/02/06

Heute erzähle ich Dir, wie und warum ein vermeintlich gescheitertes "Malen nach Zahlen - Projekt" mich zu einer sehr wichtigen Erkenntnis führte, die sich zu einem Gamechanger in meiner Denk- und Fühlweise entwickelte. Viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:17:13

Vom Entscheiden, zu leiden...

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/01/30

Was passiert in und mit uns, wenn wir uns entscheiden zu leiden? Warum ist das nicht konstruktiv? Weshalb ist Leiden eigentlich eine Entscheidung? Wie kann man daraus finden und welche anderen Optionen habe ich sonst noch? All diesen Fragen gehe ich in der heutigen Folge auf den Grund - viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:11:32

Warum Dankbarkeit Dein Herz hüpfen lässt...

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/01/23

Die 80. Podcastfolge - mich macht das so dankbar, demütig und happy 😊. In dieser Folge erzähle ich Dir, wofür ich dankbar bin, warum auch Du immer Gründe hast, dankbar zu sein und warum die Dankbarkeit unser Herzchen vor Freude hüpfen lässt - viel Freude beim Zuhören 💗

de

00:15:12

Was braucht es um ein guter Mensch zu sein...?

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2022/01/16

Wann bist Du echt? Und ist echt gleich gut? Wie findet man eigentlich heraus, wann man echt ist? Und was hat ein Streinchen im Mosaik damit zu tun? Mehr dazu erfährst du in dieser Folge. Viel Freude beim Zuhören 💗

de

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