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PODCAST

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto Talamonti

Dott. Roberto Talamonti

E tu vuoi diventare il Responsabile del tuo benessere senza delegarlo a nessuno? il primo metodo che ti porta a diventare consapevole e autonomo nella gestione della tua alimentazione e del benessere segui i canali social di Nutrizionista di Te Stesso, diventa #unodinoi e vinci la sfida! 🤍 www.nutrizionistaditestesso.com

health & fitness nutrition

All Episodes

3:58

Eccesso di zuccheri! Cosa fare?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2021/01/08

TROPPI ZUCCHERI!Come risolviamo il problema dell'eccesso di zuccheri?Un contenuto dedicato ai periodi festivi, ma non solo ;)

it

4:39

Frutta ai pasti

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2021/01/02

La frutta è un tema spesso dibattuto tra i nutrizionisti. Si può mangiare in abbinamento ai pasti principali o è un'abitudine che andrebbe evitata?

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6:07

Reflusso gastrico

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/12/30

❌REFLUSSO GASTRICO❌Quanti di voi sono afflitti da questo problema?Vediamo insieme cosa può darci una mano, scommettiamo che non vi sareste aspettati questi rimedi? 😉

it

4:59

Metabolismo bloccato

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/12/26

Parliamo di un problema comune a molti e delle sue soluzioni: il metabolismo bloccato.

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6:19

Ciò che ci piace coincide con ciò che ci fa bene?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/12/18

Dobbiamo privilegiare CIO' CHE CI PIACE oppure CIO' CHE CI FA BENE?E soprattutto, le due cose coincidono?Fatemi sapere se siete d'accordo con me ;)

it

6:25

E' giunta la mia ora, ho il colesterolo alto!

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/12/09

Segnate il giorno e l'ora sul calendario amici miei, perché oggi vi parlo di un argomento scottante, forse il più scottante di tutti: il colesterolo😱(vi anticipo una cosa, il titolo è assolutamente ironico ;))

it

4:10

Punto di fumo

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/12/02

La scorsa settimana ho parlato di quanto olio possiamo usare a pasto, ma con il video di oggi vado a parlare di un altro argomento veramente scottante: il punto di fumo dell'olio in cottura.

it

7:48

Quanto olio posso utilizzare?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/11/28

L'olio è un altro alimento davvero dibattuto.Quanto ne dobbiamo usare a pasto o in una giornata?Tanto? Poco?Facciamo un po' di chiarezza.

it

5:36

Nutrizione! Dove, come e con chi

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/11/20

Quando cominciamo a preoccuparci seriamente della nostra nutrizione l'unico aspetto su cui cominciamo a concentrarci è unicamente il cibo. Oggi invece vi voglio parlare di quant'è importante tutto il contesto che circonda i nostri pasti ;)

it

4:28

Yogurt bianco o alla frutta

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/11/18

Sento spessissimo dire in ambulatorio che "lo yogurt è tutto uguale, è leggero, ne posso mangiare quanto voglio."Credo sia il caso di chiarire questo piccolo "malinteso" perché tra lo yogurt bianco e quello addizionato alla frutta c'è una differenza abissale.E voi quale preferite? ;)

it

6:05

Pesce fresco, congelato o surgelato?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/11/15

Ho deciso di parlare delle differenze nutrizionali nell'utlizzo di pesce fresco, congelato o surgelato.

it

3:15

Pesce pangasio

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/11/11

Da un po' di tempo sento parlare insistentemente del pesce pangasio. Mi viene presentato in genere quando mangio fuori, magari in qualche mensa aziendale dopo una consulenza e ho ritenuto giusto approfondire la mia conoscenza a riguardo.Seguite per bene fino alla fine, sembra che non sia tutt'oro quel che luccica...

it

8:38

L'effetto funzionale dei funghi

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/10/30

Ho voluto sviscerare un alimento dalla fama un po' contrastante.Ho deciso di raccontarvi qual è l'effetto funzionale nel nostro organismo dei funghi.(Tra parentesi; io li adoro, e voi?)

it

11:11

Alimentazione e movimento, intervista a Multiradio

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/10/20

Ho avuto il piacere oggi di essere intervistato dagli amici di Multiradio Vive Con Te e ho parlato ovviamente di alimentazione, ma anche di salute e movimento 😉

it

7:01

Essere in forma o essere magri

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/10/16

Ma essere magri e essere in forma, non è la stessa cosa?🤔Ed è vero che ci sono casi in cui una cosa esclude l'altra? 🤨Facciamo un po' di chiarezza💪

it

7:06

Alimentazione giovani e sport

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/10/09

Come dovrebbero alimentarsi i nostri giovani impegnati in attività sportive.

it

9:19

Spuntini e merende

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/10/07

Cosa mangiare a merenda e con cosa fare spuntino secondo il metodo Nutrizionista di Te Stesso?

it

8:18

Residuo fisso

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/10/07

Un parametro importante per la scelta dell'acqua da bere tutti i giorni

it

11:37

Carboidrati serali

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/10/07

Il tema dei carboidrati è sempre scottante per chi tiene alla propria alimentazione, ma cosa succede se pensiamo di mangiarli la sera?

it

7:37

L'anguria

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2020/10/07

Parliamo delle qualità del frutto estivo per eccellenza

it

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