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装备说

跑者日历

装备说，说装备。是种草大会，也是避坑指南。

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1:02:35

双11特别策划：为了帮大家省点小钱，我们尽力了

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2022/10/19

一年一度的双十一就要来啦，你打算入手哪些跑步装备？《装备说》节目今年双十一也来参与一下，我们精选了一些品牌的装备，并且向品牌要了一些额外的优惠或者满减，仅面向所有《跑者日历》的听众朋友们。一起来听听吧！由于平台限制，具体的活动信息无法在shownote中展示，还请大家移步"跑者日历RUN365"公众号进行查看。本着尽量为大家推荐使用过产品的原则为大家争取一些品牌的优惠，建议大家理性购买，刚需再买，祝大家购物愉快~=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

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41:39

EP50: 冬季跑步“剥洋葱”穿法详解——中间层选购指南

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2022/10/18

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1:28:04

EP49: 冬季跑步“剥洋葱”穿法详解——贴身层选购指南

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2022/10/11

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50:09

EP48: Apple Watch Ultra以及S8上手体验，新产品到底值不值得投资？

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2022/10/04

九月份苹果发布会新表发布后，有不少朋友跃跃欲试，尤其是新出的Apple Watch Ultra，更是让大家觉得大为震撼。我们也是第一时间入手了两款新表，正常更新的S8和全新的Ultra，今天就来跟大家一起来分享使用体验。如果你还在为是否要入手苹果表而犹豫不决，这期节目也许给不了你确定的答案，但是可以给你一点点参考。新功能、高阶功能是否能用得上？手表的重量是否合适？是否为了手表改变了使用习惯？新出的表带如何？与原来的手表相比，新表的表现是否出色？入手后是否觉得后悔？带着这些疑问，一起进入今天的节目。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

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39:51

EP47: 你何时会穿上秋天的第一条长裤

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2022/09/27

进入九月了，很多地方都降温了，俗话说：初秋乱穿衣。作为跑者，你最近是怎么穿着打扮出门跑步的？从炎炎盛夏过渡到凉风习习，你的跑步装备有发生变化吗？随着气温的改变，随时加减衣物变得很必要，保持身体温度不感冒不着凉才能更好的保持训练的连续性。秋季跑山进行越野跑训练同样要非常注重装备，越野跑的风险性让我们一定要提前做好各种预案。所以，关于秋季跑步装备，我们会给出怎样的建议？你又有怎样的秋季跑步穿搭法则？一起来分享吧！=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

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57:14

EP46: 聊聊老牌压缩装备品牌SKINS的前世今生，重回中国市场能否再次崛起？

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2022/09/20

刚开始跑马拉松那会儿，如果谁能拥有一件压缩装备，周围的人都会投来羡慕的目光，原因不外乎有二，一是大部分穿着如此专业装备的可能就是“跑圈大神”，再有就是一件压缩装备可谓价值不菲，不少跑者都还在观望状态。随着跑步热进一步扩大，越来越多的人拥有了压缩装备。可能是最早进入中国市场的SKINS品牌也曾经一度非常风靡，马拉松赛场上随处可见黄色黑色标志性配的的SKINS压缩装备。再后来，2XU、CW-X等压缩装备也纷纷登录中国市场，而SKINS似乎又没有了声响。随着时间的推移，2019年传来了SKINS被香港新沣集团收购的消息，接着SKINS再度回到中国市场。一个机缘巧合，我们有幸请到了SKINS品牌的负责人Michelle，和她一起聊聊压缩装备的那些故事。如果你也想了解压缩装备，本期节目一定可以解答你的疑惑。另外，我们准备了小小的听众福利给大家！如果被这期节目种草，欢迎大家在天猫旗舰店下单，找客服留言“跑者日历”即可额外获赠面巾一个。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：

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59:56

EP45: Apple Watch Ultra 来啦！重度运动爱好者要冲吗？

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2022/09/13

每年秋季苹果的发布会都让不少数码产品爱好者为之熬夜，时而兴奋激动，时而昏昏欲睡。今年，对于运动爱好者来说，绝对是看的津津有味，不管接下来一天要不要剁手，看完新品发布一定有很多话要说。不同于往年的常规升级，今年苹果发布了新品Apple Watch Ultra，这是一款看起来能够吊打专业运动手表的全新智能手表，功能上似乎实现了全面碾压，那对于运动爱好者们来说，会第一时间入手新款Apple Watch吗？日常使用中，apple watch和专业的运动手表之间有哪些差异？体验上又有哪些不同？趁着苹果发布新品的热乎劲儿，我们就一起来聊聊。当然，本期节目，你甚至可以听到关于小天才手表的一些测评，如果你是想要为孩子入手一款智能手表的家长，说不定能找到意想不到的答案。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs

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53:21

EP44: 从UTMB看越野跑装备趋势 -- 品牌多元化、碳板鞋成潮流

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2022/09/06

备受关注的UTMB已经结束，对于站台选手的装备选择，各大跑步媒体都有介绍和分析，我们就不过多赘述。通过照片和视频资料，我们发现在这场顶级越野跑赛事中跑者对装备的选择和搭配有着一些很明显的变化趋势。同时越野跑鞋也在向着碳板化的方向发展，不同品牌陆续曝光自家的碳板越野跑鞋。关于装备的观察：a：更多跑者选择小容量背包+腰包的组合，平均分担负重，拿取物品方便。b：赞助选手个性化的选择装备（个别配件使用竞品但是贴标），从颜色搭配到功能性都极其用心。c：品牌露出更多元化，得益于欧洲成熟的户外文化，跑者有自己的选择偏好。d：各品牌新品的测试场。2 越野跑鞋NNormal Kjerag：由 K 天王和西班牙家族鞋企Camper共同创立，轻量化竞速类型，外观相当低调。Adidas Terrex：测试两款原型鞋，近似adios pro的外观设计，推测使用了碳纤维柱和LSP中底材料。Hoka：Jim Walmsley穿了原型鞋，推测是tecton

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55:17

EP43: 训练、配速慢到底能不能穿碳板跑鞋？

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2022/08/30

随着碳板跑鞋的普及，更多品牌在功能上进行细化，推出针对训练环境使用的碳板（复合板）跑鞋。从定位上大致分为竞速平替型和缓和日常型两个设计方向。至于训练到底要不要戒断碳板鞋，暂无有力证据证明其效果，只能说因人而异，具体情况具体分析。训练的本体是人，跑鞋只是工具。没有绝对的好与不好，强度课和长距离节奏课穿碳板，放松跑或强化小肌群力量课穿非碳板，完全可以凭个人喜好决定。一、碳板鞋对应的速度训练鞋，竞速平替Nike zoomfly系列：4代之前使用铲型碳板或纤维板作为竞速鞋的降级训练款 5代调整定位，更平缓的碳板，宽大鞋底设计，偏向于日常训练和入门跑者使用Nike tempo next：复合板跑鞋，alphafly的降级训练款Adidas takumi sen 8：鞋底采用碳柱设计，针对短距离训练和比赛设计Adidas boston10&11：鞋底同样采用碳柱设计，适合日常训练穿着Saucony啡速系列：鞋底设计采用复合板，是啡鹏系列的降级训练款Asics magic speed 2：鞋底内置碳板，是metaspeed系列降级训练款Puma

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1:01:34

EP42: 跑步装备闲置了怎么办？

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2022/08/23

不少跑者喜欢囤货，比如跑鞋呀、服装呀甚至能量胶都等等一通买买买，但是时间久了就会发现，好多装备可能一年都用不上几回，那这时候该怎么办呢？少买当然是从源头上切断闲置装备出现的方法，那当无法做到少买的时候，还有什么方式可以处理掉闲置呢？本期节目，关于闲置装备我们一起来聊一聊。关于节目中提到的两件事儿，希望大家可以在评论区跟我们分享：1、你买过哪些跑步装备最后闲置了？2、你的闲置装备是如何处理的？3、如果你有捐赠闲置跑步装备的靠谱渠道，欢迎联系我们，跑者日历希望有机会能够组织大家做一次或者持续性的闲置装备捐赠活动。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

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46:22

EP41: 萌新跑友看过来，跑步入门装备怎么选？

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2022/08/16

秋天马上来了，适合跑步的季节也就到了。相信很多人即将从这个凉爽的季节开始自己的跑者历程。而一套合适的跑步装备，对于新手来说无疑是至关重要的。既要价格合适，又要专业靠谱，还要颜值在线。本期节目通过跑鞋、衣服、配件、记录工具等分类，针对入门跑者，聊一聊各种基础装备选购时要注意的点以及要避开的坑。如果你刚打算开始跑步，希望这些内容能帮你找到合适的装备；如果你是跑步老鸟，那也欢迎把这一期节目分享给身边的萌新跑步友们。毕竟，一套好的装备可以提升新跑友的入门体验，轻松上手不退坑。大家对于新手的装备选购有什么建议和窍门，也欢迎留言和我们交流。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

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52:46

EP40: 我们来晚了！跑步背心该怎么选？

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2022/08/09

最近有不少朋友都在留言问我们跑步背心该怎么选，虽然现在已经立秋了，但依然是非常炎热，穿背心的日子还有很长，所以我们决定本期节目和大家聊聊跑步背心。选择跑步背心大概分为三个维度，材质、版型、价格，这三个因素决定了我们到底要选购什么样的跑步背心。另外，训练和比赛的背心选择也需要分开，毕竟训练天天有，比赛可能一年都没有……你有什么心仪的运动背心吗？欢迎在评论区和我们分享，大家相互种草~=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

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48:55

EP39: 2022崇礼168装备盘点

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2022/08/02

我们分别作为参加队员和旁观者经历了刚刚结束的崇礼168国际越野赛。在这场比赛中，大家都背了什么包，穿了什么鞋，大家的装备选择都有哪些特点？各大品牌的表现如何？大家在装备的使用中又遇到了哪些问题？本期节目就针对这场比赛，和大家聊一聊相关的装备。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

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37:28

EP38: 那些消失的或是现在很少再见到的装备

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2022/07/26

随着大家对于跑步认识的加深，同时也随着技术的进步，跑者们身上的装备在不断地更迭、变化当中。本期节目我们一起回想了一下那些之前经常看到，到了今天却很少见到，甚至消失不见的跑步装备。不知道我们提到的装备你是否有用到过？或者有哪些是我们没有提到的，都欢迎留言和我们分享。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

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56:56

EP37: 年度首场大规模越野赛就要来啦！强制装备你都准备好了吗？

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2022/07/19

本周，年度最大规模的越野赛——崇礼168就将拉开大幕。而对于越野赛而言，目前最需要注意的就是安全的问题。能够保障大家安全的最基本条件就是踏踏实实的按照组委会要求准备好强制装备。那本期节目，我们就一起来聊聊越野赛的强制装备。(1) 号码布和参赛手环身份识别，需全程佩戴。(2) 计时芯片请勿撕毁、弯折、置于强磁或高温环境，比赛时请务必将号码布佩戴在身体正前方醒目可见位置，因遮挡号码（计时芯片）造成的成绩缺失，将由选手自行承担相应责任。（注意保温毯对计时芯片的屏蔽问题）(3) 急救毯必须全程携带。使用后请勿丢弃和遗忘在赛道上，务必将其携带至补给站内回收。（使用时建议尽量贴身，打结后套住头部，然后包覆核心躯干，再穿上外套，防风，隔湿，保温）(4) 救生口哨绝大部分越野包都有配备，试用一下，看看功能是否正常，位置是否便于拿到。(5) 急救包：弹力绷带、无菌敷料弹力绷带规格要求不小于100cm×5cm，急救用品可自用或给需要帮助的选手使用，消耗后凭有效证明可到补给站补充。(6)

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1:06:22

EP36: 上半年跑步装备热点回顾——有哪些印象深刻的装备？

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2022/07/12

2022年上半年已经过去了，这可能是疫情以来最为特殊的半年——几乎是没有任何比赛。那在这样特殊的半年里，跑步装备都有哪些新品？又有哪些热点事件值得关注？今天我们就一起来聊聊。众所周知，本节目我们聊的最多的就是鞋子了，那我们就分别从国产品牌、国际品牌的路跑鞋，越野跑鞋这几个角度切入，跟大家分享下我们的观点。当然，也有一些有热度但是还没有大范围推广的鞋子也会提到。关于上半年跑圈的一些装备新鲜事，本期节目也会有一点点讨论。如果大家有什么关注的装备内容，我们没有提到，也欢迎大家留言给我们，或者在评论区分享你的见解。=======================微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

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1:16:45

EP35: 车攒好了，还有哪些骑行配件非买不可？（下期）

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2022/07/05

前两期谈了购买公路自行车的基本知识，那车有了，还有什么装备必不可少呢？今天就继续来聊聊。上一期的人身配件聊完了，本期就聊聊车身配件。补水装备是必须要有的，毕竟适合骑车的季节大部分是夏季，水壶、水壶架的选择有什么学问吗？公路车要不要装车铃铛呢？需要装车灯吗？出去骑行需要随身携带工具包吗？码表和功率计又各自发挥什么样的作用，该怎么选择？当然还有一些比较小的配件，今天也一并聊聊。还有什么我们没有想到的，也欢迎大家评论里告诉我们。=======================微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

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54:27

EP34: 车攒好了，还有哪些骑行配件非买不可？（上期）

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2022/06/28

前两期谈了购买公路自行车的基本知识，那车有了，还有什么装备必不可少呢？今天就一起来聊聊。可能肉眼可见最需要买的就是头盔了，拥有头盔之后，安全感绝对倍增，那头盔的选择有什么学问呢？入门级和顶级头盔有什么本质上的区别吗？和头盔配套的骑行墨镜又有什么黑科技在里面？除了头盔，不少朋友选择“上锁”，这又是什么意思？“上锁”之后对于骑行有什么帮助吗？如果不想靠生磨硬顶练就铁屁股，那专业的骑行服装可能也是必不可少的装备，关于骑行服又有哪些内容需要了解？骑行手套是不是也算是必需品呢？关于骑行配件的上期内容，大概就是这些，大家有什么想听的想问的，也欢迎给我们留言。=======================微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

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48:40

EP33: 新手向——专业公路自行车选购指南来啦！（下期）

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2022/06/21

听过最近跑者日历节目的朋友们可能知道波神买公路车啦！所以装备说即将开拓一条全新的运动线——公路自行车。最近自行车运动可以说是大热，作为必不可少的装备——自行车，也从“现货”变成了“期货”，各大车店一车难求。那选购自行车之前，都需要做哪些功课呢？因为我们都不是自行车运动的行家，所以可能无法给出最专业的的建议，但我们可以从小白的角度来跟大家分享一下如何入手自己的第一辆公路自行车。今天的下期节目我们来说说自行车的刹车系统、车架和轮组等方面，再跟大家讲讲我们的“功课”。=======================微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

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48:33

EP32: 新手向——专业公路自行车选购指南来啦！（上期）

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2022/06/14

听过最近跑者日历节目的朋友们可能知道波神买公路车啦！所以装备说即将开拓一条全新的运动线——公路自行车。最近自行车运动可以说是大热，作为必不可少的装备——自行车，也从“现货”变成了“期货”，各大车店一车难求。那选购自行车之前，都需要做哪些功课呢？因为我们都不是自行车运动的行家，所以可能无法给出最专业的的建议，但我们可以从小白的角度来跟大家分享一下如何入手自己的第一辆公路自行车。今天的上期节目我们先来说说自行车的类型和变速套件两个方向跟大家讲讲我们的“功课”。=======================微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

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