x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Quadern de Meditacions

Meditadors! Vine al Calendari d"Advent de la Meditació: https://www.vilmamontoliu.com/calendari-dadvent Hola a tots i a totes! Benvinguts al Quadren de Meditacions, el pòdcast de meditació en català amb més de 30.000 oients. El Quadern de Meditacions és un projecte personal mitjançant el qual pretenc fer arribar la meditació a totes les edats. Curtes i dolces meditacions molt fàcil de seguir per aprendre aquesta tècnica

health & fitness mental health

All Episodes

10:40

MEDITACIÓ per al benestar (NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2020/10/29

Benvingut o benvinguda a una nova meditació de diumenge. La d'aquesta setmana dedicada al benestar i a trobar-nos bé. T'agradaria sentir-te en un cel estrellat o en una illa súper xula? Dona-li al play i posa't a meditar! Tens la meditació guiada al meu canal de YouTube i a Spotify. LINK BIO. Explica'm als comentaris... com vas amb la teva pràctica? Tens dubtes? ‍♀️ ‍♂️ Aquesta nit hi ha una gran sorpresa per a fer un gran pas endavant cap al teu benestar!

ca

11:44

MEDITACIÓ dedicada a la natura (NENS i ADULTS)

Quadern de Meditacions ·

2020/10/23

Ens acomiadem de la setmana amb la programació dedicada a la sostenibilitat i a la connexió amb la natura. Com cada diumenge, hi ha nova meditació al canal de YouTube. Link a la bio. La d'aquesta setmana dedicada a la naturalesa i a la connexió amb aquesta. Què t'ha semblat la setmana dedicada a la sosteniblitat? T'ha agradat? Explica-m'ho als comentaris.

ca

06:17

BREU MEDITACIÓ per abans d'estudiar.

Quadern de Meditacions ·

2020/10/23

La meditació d'aquest diumenge està pensada per a fer-la just abans de posar-nos a estudiar o de fer un examen. És súuuuper curta i 100% efectiva. LINK BIO. Ets de meditar abans d'estudiar? ❤️ Gràcies per deixar que et guïi la meva veu.

ca

09:44

MEDITACIÓ per adolescents.

Quadern de Meditacions ·

2020/09/30

La meditació d'avui neix d'una conversa amb una mestra de secundària. Em va fer l'observació de què trobava que faltava alguna meditació expressament feta per adolescents. Gaudeixo moltíssim parlant amb tots vosaltres i el que em dieu és de vital importància per a mi. Aquí està la meditació d'aquesta setmana... dedicada nomès per a adolescents.

ca

09:47

MEDITACIÓ per acomiadar-nos. (NENS i ADULTS)

Quadern de Meditacions ·

2020/09/30

La meditació d'avui està pensada per a deixar anar una pèrdua, sigui fisica o emocional.

ca

14:04

MEDITACIÓ per a parlar en públic (per NENS i ADULTS).

Quadern de Meditacions ·

2020/09/17

Hola de nou, la meditació d'avui és una preparació per abans de parlar en públic.

ca

10:57

MEDITACIÓ per a la intuïció. (per NENS i ADULTS)

Quadern de Meditacions ·

2020/09/17

Meditació per a millorar la intuïció per nens i adults. Em trobeu també a instagram com @vilmamontoliu13

ca

15:51

MEDITACIÓ per als reptes (NENS I ADULTS).

Quadern de Meditacions ·

2020/09/03

Hola de nou, la meditació d'avui és per afrontar els reptes. Ideal per posar-te-la abans d'alguna cosa que representi una novetat.

ca

09:47

MEDITACIÓ per a la calma (NENS I ADULTS).

Quadern de Meditacions ·

2020/08/24

Dolça i breu meditació guiada en català per relaxar-nos i entrar en la sensació de la calma. Ideal per moments d'estrès o d'ansietat.

ca

09:31

MEDITACIÓ per a l'estiu (NENS i ADULTS)

Quadern de Meditacions ·

2020/07/26

Hola de nou, aquesta setmana la meditació guiada en català està pensada per a refrescar l'estiu.

ca

08:46

MEDITACIÓ per a la terra (NENS i ADULTS)

Quadern de Meditacions ·

2020/07/15

Hola de nou, la meditació d'avui està pensada per estar en contacte amb nosaltres mateixos i el nostre planeta. Enviar molta llum a la Terra per a què brilli i sigui la llar acollidora que ha estat sempre. També, per donar-li les gràcies.

ca

08:36

MEDITACIÓ per a anar a dormir (per NENS i ADULTS)

Quadern de Meditacions ·

2020/07/08

La meditació guiada d'avui és un fàcil exercici pels dies que no podem dormir.

ca

09:11

MEDITACIÓ de la petxina (NENS i ADULTS)

Quadern de Meditacions ·

2020/07/01

Hola de nou, la meditació guiada d'avui és dolça i fàcil...ideal per nens, per relaxar-nos i baixar l'ansietat en els nostres cors. Gràcies per ser-hi.

ca

08:35

MEDITACIÓ per a enviar LLUM (per NENS i ADULTS)

Quadern de Meditacions ·

2020/06/25

Hola de nou, a la meditació d'avui enviem llum per a una situació o persona que considerem que ho necessita o algú o algo que ens ronda pel pensament de fa dies.

ca

11:08

MEDITACIÓ per a la seguretat i l'autoestima. (per...

Quadern de Meditacions ·

2020/05/10

La meditació d’avui està pensada per a no comprar-nos amb altres persones i reafirmar-nos en la nostra pròpia seguretat autoestima

ca

08:22

MEDITACIÓ DEL SURF pels canvis (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2020/05/03

Meditació per acceptar amb major positivitat els canvis, per estar content davant de les novetat i viure-les amb menys angoixa.

ca

26:19

BREU MEDITACIÓ del tresor (per PETITS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2020/04/26

Aquesta breu meditació és per retrobar-nos amb nosaltres mateixos i recuperar energies per enfrontar-nos amb la realitat sent conscients dels tresors que tenim. Sigues més fort meditant. A vegades cal parar per seguir amb més força.

ca

05:47

BREU MEDITACIÓ per a NENS i GRANS pels nervis i la...

Quadern de Meditacions ·

2020/04/20

Curta meditació per relaxar-nos i ajudar als petits a a fer-ho en moments de crisi.

ca

15:21

CAT.MEDITACIÓ per a nens i grans.

Quadern de Meditacions ·

2020/03/21

Meditació per a la paciència i l'esperança, indicada per nens i adults en moments de tristesa.

ca

08:30

CAST. MEDITACIÓN para el dolor de tripa (también para...

Quadern de Meditacions ·

2019/09/27

La meditación del cuaderno de hoy está pensada para el dolor de tripita, sobre todo el emocional.

ca

189 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown