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PODCAST

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Dr. med. Cordelia Schott

Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag

health & fitness medicine

All Episodes

31:46

Vitamin D - das Sonnenhormon: Fragen Sie Ihren Arzt...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/09/28

Vitamin D gilt als ein wahres Wundermittel in der Medizin. Es soll Depressionen lindern, das Immunsystem stärken und sogar bei Erkrankungen wie zum Beispiel einer Schilddrüsenunterfunktion helfen. Doch wie hoch sollte dein Vitamin D-Wert sein? Reicht es nicht einfach, täglich in die Sonne zu gehen und wie lange lässt sich dein Speicher auffüllen? Für die wichtigsten Fakten zum Sonnenhormon Vitamin D hat Cordelia ihre Freundin, die Apothekerin Danny, eingeladen. Frei nach dem Motto: Fragen Sie

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41:04

Arthrose ist kein Urteil - Bewegungsmangel schon!

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/09/21

In Deutschland sind fünf bis sechs Millionen Menschen von Arthrose betroffen, diese Zahl nimmt zu und die Patienten werden immer jünger. Ist Arthrose unheilbar oder kann sich der Gelenkknorpel wieder aufbauen? Viele Forscher sind sich einig, dass Arthrose direkt mit unserem Lebensstil zusammenhängt. Und der größte, wichtigste und bedeutendste Risikofaktor ist Bewegungsmangel. Cordelia erklärt ihre persönliche fundierte Ansicht zum Thema Arthrose: Du kannst tatsächlich viel gegen Arthrose tun

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28:56

Gesundheitsziele stecken und erreichen - So geht's......

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/09/14

Hast du dir schon mal vorgenommen, gesünder zu essen oder mehr Sport zu treiben, um deine allgemeine Gesundheit zu verbessern? Hast du dir ein gesünderes Verhalten nur fest vorgenommen, oder hast du es auch langfristig umgesetzt? Etwa 55 Prozent unserer Neujahrsvorsätze sind gesundheitsbezogen. Viele von uns nehmen sich jedes Jahr vor, zum Beispiel mehr Sport zu treiben oder gesünder zu essen. Doch schon bevor der Januar überhaupt vorbei ist, haben die meisten von uns ihre Ziele oder zumindest das

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25:30

Hattest du als Kind auch Morbus Osgood-Schlatter?

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/09/07

Morbus Osgood-Schlatter: Ursachen, Diagnose, Therapien Vordere Knieschmerzen bei Kindern und Jugendlichen führen häufig in die kinderorthopädische Sprechstunde. Und manchmal ist die Ursache ein Morbus Osgood-Schlatter, also eine Entzündung von Knochen und Knorpel am Schienbeinkopf. So unaussprechlich der Name auch ist, er ist gut zu behandeln. Und du kannst ganz viel selbst tun, wenn du ein paar wichtige Hintergrundinformationen hast und ein paar Dinge umsetzt. Letzte Woche hatte Cordelia erneut

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22:09

Dein wertvollster Besitz ist deine Lebenszeit - Für...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/08/31

Deine Gesundheit und deine Lebenszeit sind kostbar, genau genommen unbezahlbar, denn du kannst sie nicht kaufen. Und manchmal sind wir so beschäftigt, dass wir das vergessen, was wirklich wichtig ist. Wann hast du das letzte Mal jemandem gesagt, dass du ihn oder sie liebst? Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für einen geliebten Menschen genommen? In welcher Situation hast du dich zuletzt so richtig frei und lebendig gefühlt? Und wenn heute dein letzter Tag auf diesem Erdball wäre,

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33:21

Das Blutsauger-1x1: Schutz vor Mücken und Zecken und...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/08/24

Auch der schönste laue Sommerabend kann durch Stechmücken gestört und der schönste Waldspaziergang durch Zecken erschwert werden. Welche Krankheiten sie übertragen, aber vor allem wie du dich vor ihnen am besten schützen kannst, ist Inhalt dieser Folge. Letzte Woche hat Cordelia bereits angekündigt, dass Mücken und Zecken heute unsere Hauptdarsteller sind. In dieser Folge geht es also um das große Blutsauger-1x1. Du erfährst, … warum die Tiere dich aufsuchen und wie du dich und deine Lieben

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40:30

Wespe, Biene und Hornisse: Vermeidungsstrategien zu...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/08/17

Wespen, Bienen und Hornissen können nicht nur lästig sein, sondern auch Angst auslösen. Denn ihre Stiche sind schmerzhaft und kaum eine Tiergruppe ruft so heftige Reaktionen hervor wie sie. Es kursieren Horrorgeschichten, Mythen, eine lange Liste an Vorurteilen und viele Fragen... ... Musst du wirklich an drei Hornissenstichen sterben? ... Warum sollst du nicht nach Wespen pusten? ... Was ist zu tun nach einem Stich und warum verschlimmert Kratzen dein Leiden? ... Was ist eine

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64:04

Stress, Angst & Schmerzen wegklopfen!? - Boris...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/08/10

Information: 00:31:22 - Hier beginnt die Therapie Wie schön wäre es, eine Lösung für belastende Gefühle wie Angst, Stress oder sogar Schmerzen im eigenen „emotionalen Notfallkoffer“ zu haben, die diese deutlich lindern können? Zu schön, um wahr zu sein? … Nein, denn die PEP-Methode kann es dir möglich machen. Und in dieser Folge wird sie dir von Cordelia und Boris Beimann erklärt. Boris ist mentaler Auftrittscoach und Performance Wellness Coach von bekannten Schauspielern, wie Verena

de

26:23

Schmerzen und Schwellung am Knie - Hast du eine...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/08/03

Schmerzen im Kniegelenk, Schwellung in der Kniekehle und vielleicht Probleme beim Beugen und Strecken? Eine Bakerzyste könnte ein Grund dafür sein. Heute wird es kurz und knackig, typisch orthopädisch. Und falls du das liest, liebe Monika... diese Folge ist für dich! Du hast dir von Cordelia gewünscht, dass sie die Bakerzyste erklärt und hilfreiche Therapien vorstellt. Genau das macht sie in der heutigen Folge. Achtung, eine Bakerzyste ist ein Symptom und keine eigenständige Erkrankung und es

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36:21

Trainiere deinen Kreislauf: Weitere ‚coole‘ Tipps für...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/07/27

Den Kreislauf trainieren - das geht? Wir sind immer noch im Hochsommer und viele von euch haben nach weiteren Gesundheits-Tipps gefragt, deswegen hat Cordelia heute einen zweiten Teil für dich aufgenommen. Und weil es in der letzten Folge hauptsächlich darum ging, wie du simpel und schneller über deine Ernährung Sonnenschutz aufbauen kannst und was deine Verdauung mit heißem Wetter zu tun hat, liegt der Schwerpunkt heute beim Thema Sport und Bewegung bei Hitze... ... Ist Sport bei Sommerhitze

de

39:22

5 ‚coole‘ Tipps für heiße Tage 🥵🥶

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/07/20

Hitzewelle nähert sich Deutschland... Passend zur aktuellen Wetterlage in Deutschland, hat Cordelia dir in dieser Woche eine Folge mit 5 ‚coolen‘ Tipps für heiße Tage vorbereitet. Wenn du dir die Sonnenschutz-Folge vom 29.06.22 angehört hast, ist das eine gute Grundlage, - doch heute steigen wir noch etwas tiefer in die Sommer-Thematik ein. Denn ab 28° Außentemperatur sind auch gesunde Körper belastet. Du erfährst, was Hitze mit dem menschlichen Körper macht, wie sich Sonne auf dein Immunsystem

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21:10

Best Body vs. Fremdkörper: 5 Gründe, warum wir häufig...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/07/13

Kennst du in deinem näheren Umfeld auch mindestens eine Person, die scheinbar nie krank wird und fragst dich: Ist das einfach Glück oder gibt es ein Geheimrezept für Gesundheit? Weder noch… Also nicht ganz. Fakt ist aber: GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Und heute erfährst du, wie. Cordelia hat eine kurze Folge für Zwischendurch, aber mit großer Wirkung, für dich vorbereitet. Du erfährst die fünf wichtigsten Gründe, warum wir nicht nur häufig krank werden, sondern meistens auch häufiger Beschwerden

de

39:18

Spondylolisthese WHAT? - Gleitwirbel erklärt von A-Z

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/07/06

Spondylo…, Spondylolis…., Spondylolisthese WHAT? Die heutige Folge handelt von der Spondylolisthese. Du fragst dich jetzt bestimmt, was das sein soll... Vielleicht kommt dir der Begriff "Gleitwirbel" bekannter vor? Wenn sich Wirbelkörper gegeneinander verschieben, also plötzlich eine Stufe bilden, dann sprechen wir vom Wirbelgleiten. Spondylo- heißt Wirbelsäule und -listhese heißt Gleiten. Ein unnatürlich beweglicher Wirbel kann Beschwerden verursachen. Doch das Hauptproblem der Listhese entsteht

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47:28

Sommer, Sonne, Hautkrebs: Sonnenschutz ist kein...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/06/29

Sommer, Sonne, braun gebrannt... Oder eher Sommer, Sonne, Hautkrebs? Endlich Sommer, wir können wieder die Sonne genießen, draußen Sport machen und dabei braun werden... und den ein oder anderen Sonnenbrand einstecken. Denn UV-A- und UV-B-Strahlen können wir nicht wahrnehmen. Wir spüren erst hinterher die Schäden wie Sonnenbrand, Falten und Hautschäden. Aber ein Sonnenbrand kann nicht nur schmerzhaft, sondern auch gesundheitsschädlich sein. Studien zeigen, dass mehr als fünf Sonnenbrände in

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49:46

Medizin trifft Psychologie: Wie Emotionen deine...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/06/22

Stefanie Stahl im Interview Die heutige Folge ist eine ganz besondere Folge, denn wie du schon im Titel lesen kannst: Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin und Erfolgsautorin Stefanie Stahl ist zu Gast. Stefanie ist Diplom-Psychologin, Keynote-Speakerin und mehrfache Spiegel-Bestseller-Autorin, die Bücher „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“ kennst du bestimmt. Sie hat selbst zwei großartige Podcasts und hält neben der Arbeit in ihrer Praxis in Trier regelmäßig

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35:53

5 Grundbedürfnisse für deine Gesundheit...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/06/15

Mit positiven Gedanken Gesundheit erschaffen? Täglich gehen uns ca. 50.000 Gedanken durch den Kopf. Die meisten davon sind uns nicht bewusst. Und vermutlich sind es reichlich negative Gedanken, die dir täglich durch den Kopf gehen. Dabei können negative Einstellungen und Haltungen dich daran hindern, gesundheitliche Ziele zu erreichen oder gar ärztliche Hilfe anzunehmen. Auch Cordelia hat gelegentlich Patienten in ihrer Praxis, denen sie nicht helfen kann - auch weil diese es z.B. unbewusst nicht

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19:53

Die kleine schwarze Steinfigur 📖

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/06/08

Der kleine Junge und die Steinfigur - eine Kurzgeschichte. Einige von euch haben es sich gewünscht und es ist auch wieder an der Zeit... In der heutigen Folge erzählt Cordelia dir wieder eine wahre Geschichte von einem kleinen Patienten, der sie berührt und ihr etwas geschenkt hat. Nicht nur materiell, sondern vor allem eine Botschaft, die auch du erfahren sollst. Die Geschichte handelt von einem verunfallten Jungen, der schwerverletzt in die Uniklinik Düsseldorf kam und von ihr betreut wurde. Er

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36:14

Keine Panik bei Spinalkanalstenose: Ursachen,...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/06/01

Wissen kompakt: Spinalkanalstenose „Was kann ich tun bei relativer Spinalkanalstenose?" - Nachdem Cordelia diese Nachricht einer Hörerin erhalten hat, ist die heutige Folge für dich, liebe Margrit. Cordelia behandelt nahezu täglich Spinalkanalstenosen (SKS) in ihrer Praxis. Doch dieses Krankheitsbild ist nicht nur häufig, genauso viele Fragen haben betroffene Patienten, und die meisten Google-Ergebnisse lösen Angst oder sogar Panik aus. Damit soll heute Schluss sein und deshalb ist diese Folge

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28:33

Die Pollen fliegen und die Nase läuft: Was dir bei...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/05/25

Heuschnupfen - Was tun? Der Frühling ist da. Das heißt… Sonnenbrille auf, ab in den Park und jede Menge Glücksgefühle. Oder sieht deine Realität eher so aus… Die Pollen fliegen, die Nase läuft, die Augen tränen, der Körper juckt und der Kopf tut weh? Dann ist die heutige Folge genau richtig für dich, denn es geht darum, was dir bei Heuschnupfen helfen kann! Cordelia erklärt, was eine Allergie eigentlich ist und wie sie ihre eigene Hausstauballergie überwinden konnte. Vor allem aber geht es

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30:44

Was du über das Einrenken der Wirbelsäule wissen...

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ·

2022/05/18

Chiropraktiker vs. Chirotherapeut, Blockierungen vs. Blockade und Einrenken ist Quatsch vs. sinnvoll - Alle Informationen kompakt in einer Folge. Knackst du mit deiner Wirbelsäule? Hast du dich schon mal einrenken lassen? Und ist das schädlich oder gesund? Das hat sich auch Isabelle Kurz, die Moderatorin von RTL Punkt 12 gefragt und Cordelia in ihrer Praxis besucht. Gemeinsam sind sie diesem Phänomen nachgegangen: Das Einrenken der Wirbelsäule. Darfst du dich selbst einrenken? Wenn ja, wie geht es

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