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PODCAST

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie plus saine et plus digeste !

Julie Coignet , Naturopathe, Experte en santé par le ventre

Bienvenue sur Kinoa, le podast qui sème les graines d"une vie plus saine et plus digeste ! Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et les maladies chroniques. J"aide les femmes qui vivent avec des troubles digestifs et chroniques et qui ne veulent plus “faire avec”. Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie et vous motiver à passer à l"action pour gagner en

health & fitness alternative health

All Episodes

13:15

Episode 62 : Alimentation des enfants : les erreurs à...

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2022/09/08

Dans ce 62eme épisode de KINOA, nous allons parler de nos chers bambins et de l’alimentation qui est la plus adaptée pour leur santé. Je vous éclairerais entre autres sur les erreurs courantes que nous faisons et qui sont à éviter. Je vous explique tout ça dans cet épisode. Lire la synthèse : Alimentation des enfants : les erreurs à éviter ! ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe et coach

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26:31

Episode 61 : Le bonheur au travail c'est possible !

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2022/09/01

Dans ce 61ème épisode de KINOA, nous allons parler du bonheur au travail. Parce qu’une vie saine et équilibrée passe inévitablement par une vie épanouie au travail, je reçois cette semaine Julie Artis, experte du bonheur au travail. Où en est-on actuellement de la prise en compte du bonheur au travail ? Quels sont les impacts sur la santé et que peut-on faire concrètement à notre échelle ? Julie Artis, référence du domaine, vous explique tout ça dans cet

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15:22

Episode 60 : Diabète : des solutions naturelle...

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2022/08/25

Dans ce 60ème épisode de KINOA, nous allons parler du diabète, une pathologie qui touche plus de 4 millions de Français. En quoi consiste le diabète ? Quelle différence entre le type 1 et le type 2 ? Est-ce une pathologie incurable ? Que propose la naturopathie dans ces cas là ? Et quelles sont les nouveautés qu’apportent Jessie Inchauspé avec sa révolution glucose ? Je vous explique tout ça dans cet épisode. Lire la synthèse : Diabète : des solutions naturelles existent

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15:26

Episode 59 : Post-partum : bien vivre son après...

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2022/08/18

Dans ce 59eme épisode de KINOA, je m’adresse tout spécifiquement aux femmes et plus particulièrement aux femmes enceintes puisque nous allons parler du post partum, que l’on appelle aussi parfois le 4ème trimestre de grossesse. Quels sont les enjeux santé de cette période et comment le préparer au mieux ? Je vous explique tout ça dans cet épisode. Lire la synthèse : Post Partum : bien vivre son après grossesse

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11:20

Episode 58 : Les bienfaits miraculeux du Matcha !

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2022/08/04

Dans ce 58eme épisode de KINOA, nous allons parler du Matcha et des ses miraculeux bienfaits. Qu’est ce que le Matcha ? Quelles sont ses propriétés et comment le consommer pour en profiter ? Je vous explique tout ça dans cet épisode. Lire la synthèse : Les bienfaits miraculeux du thé Matcha => La marque de thé dont je parle dans l'épisode : Anatae ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe

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11:38

Episode 57 : Eloge de la sieste

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2022/07/21

Dans ce 57ème épisode de KINOA, nous allons parler d’un sujet tout a fait de saison, puisque vous devriez en user et en abuser un peu plus que d’habitude pendant vos vacances, je veux parler de… la sieste ! Pourquoi faire la sieste, quels sont les bienfaits pour la santé et quelles sont les conditions d’une sieste efficace ? Je vous explique tout ça dans cet épisode. Lire la synthèse : Eloge de la sieste

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14:28

Episode 56 : Troubles du transit ? Des solutions...

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2022/07/07

Dans ce 56eme épisode de KINOA, nous allons parler d’un sujet ultra sexy très cher aux naturopathes… j’ai nommé le transit ! Comment fonctionne la digestion ? Qu’est-ce qui peut perturber le transit et comment en prendre naturellement soin ? Je vous explique tout ça dans cet épisode. Lire la synthèse : Troubles du transit ? Des solutions naturelles existent ! ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet,

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14:24

Episode 55 : Oméga 3, l'acide gras essentiel à notre...

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2022/06/30

Dans ce 55ème épisode de KINOA, nous allons faire un zoom sur les oméga 3, ces acides gras indispensables à l’organisme. Quels sont leurs rôles, leurs bienfaits, quels dangers si vous êtes en carence ? Où les trouve-ton ? Faut-il se complémenter ? Je vous explique tout ça dans cet épisode. Lire la synthèse : Oméga 3, l'acide gras essentiel à notre organisme ! ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet,

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25:26

Episode 54 : Tout savoir sur les perturbateurs...

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2022/06/23

Dans ce 54ème épisode de KINOA, j’ai l’immense plaisir de recevoir une experte pour nous parler des perturbateurs endocriniens. Pourquoi nous en parlons de plus en plus ? Qui sont-ils ? Où les trouve-t-on ? Quels sont leurs effets sur notre santé ? Et comment les éviter au maximum ? On vous explique tout ça dans cet épisode ! Lire la synthèse : Tout savoir sur les perturbateurs endocriniens et comment les éviter

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17:04

Episode 53 : Pour une grossesse en forme et au naturel !

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2022/06/16

Dans ce 53eme épisode de KINOA, nous allons parler de la grossesse et de comment la vivre en forme et au naturel. Quelle est l’alimentation la plus adaptée ? Peut-on continuer à faire du sport lorsqu’on est enceinte ? Comment gérer vos émotions pendant cette période ? Je vous explique tout ça dans cet épisode. Lire la synthèse : Conseils naturo pour une grossesse en forme et au naturel

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14:33

Episode 52 : Votre corps vous parle !

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2022/06/09

Dans ce 52 ème épisode de KINOA, nous allons essayer de décoder ensemble les messages que votre corps vous envoie. Comme l’explique parfaitement Michel Odoul dans son livre « dis moi où tu as mal, je te dirais pourquoi », nos maux M.A.U.X ont toujours un sens… lié à certains disfonctionnements organiques, à certaines erreurs d’hygiène de vie mais aussi un sens symbolique non négligeable. Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Lire la synthèse : Votre corps vous parle

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14:08

Episode 51 : Hypothyroïdie : les pistes naturopathiques.

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2022/06/02

Dans ce 51eme épisode de KINOA, nous allons parler de notre chère glande thyroïde et plus précisément de l’hypothyroidie. A quoi sert la thyroide ? Qu'est-ce que l'hypothyroidie ? Quelles sont les différentes causes, quels sont les symptômes qui peuvent vous alerter et comment prendre soin de votre thyroïde en cas d’hypothyroïdie ? Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Lire la synthèse : Hypothyroidie : les pistes

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12:03

Episode 50 : Les bienfaits anti-inflammatoires du yoga !

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2022/05/26

Dans ce 50eme épisode de KINOA, nous allons faire un focus sur une activité que j’aime beaucoup et que je pratique très régulièrement : le yoga. Quelle est l’histoire du yoga, quels sont les bienfaits pour le corps et pour l’esprit, pourquoi est-il tout à fait adapté au mode de vie anti-inflammatoire ? Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Lire la synthèse : Les bienfaits anti-inflammatoires du yoga

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18:55

Episode 49 : Comprendre et soulager votre MICI...

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2022/05/19

Dans ce 49eme épisode de KINOA, nous allons parler d’un sujet qui touche désormais plus de 200.000 personnes en France : les MICI ou maladies inflammatoires chroniques de l’intestin. Quelles sont ces maladies, y-a-t-il des causes officielles ? Comment les soulager naturellement ? Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Lire la synthèse : Comprendre et soulager votre maladie inflammatoire chronique de l'intestin (CROHN /

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13:28

Episode 48 : Se soigner avec les bourgeons !

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2022/05/12

Dans ce 48 ème épisode de KINOA, nous allons parler de plantes et plus précisément de la gemmothérapie. Qu’est-ce que la gemmothérapie ? D’où vient-elle ? Comment ça marche et pour quel type de trouble vous pourriez en bénéficier ? Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Lire la synthèse : Gemmothérapie : se soigner avec les bourgeons ! ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe et coach

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17:15

Episode 47 : Pourquoi vous devez prendre soin de vos...

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2022/05/05

Dans ce 47 ème épisode de KINOA, nous allons parler de fatigue, de stress, de cortisol et de vos glandes surrénales. Quel lien existe-t-il entre ces 4 éléments ? Quels sont les risques d’une surproduction ou d’un manque de cortisol ? Comment savoir si vos glandes surrénales sont épuisées et comment en prendre soin ? Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Lire la synthèse : Pourquoi vous devez prendre soin de vos glandes surrénales

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17:21

Episode 46 : Les erreurs à ne pas commettre pour...

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2022/04/28

Dans ce 46 ème épisode de KINOA, nous allons parler des erreurs courantes qui vous empêchent de perdre du poids. Parce que la saison des régimes en tous genres est officiellement ouverte (et qu’ils me hérissent les poils) mais aussi parce que vous avez parfois des habitudes qui sont contre-productives. Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Lire la synthèse : Les erreurs à ne pas commettre pour mincir durablement

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12:57

Episode 45 : Que penser de l’alimentation cétogène ?

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2022/04/21

Dans ce 45 ème épisode de KINOA, nous allons parler du régime cétogène, un mode alimentaire dont on parle beaucoup mais dont on ne connait pas toujours tous les tenants et les aboutissants. Lire la synthèse : Que penser de l'alimentation cétogène ? ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe et coach santé. Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à retrouver ou à garder la santé en

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26:15

Episode 44 : Révélez votre vraie nature grâce au...

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2022/04/14

Dans ce 44 ème épisode de KINOA, j’ai eu envie de vous parler de Human Design ou design humain en français. Le design humain c’est une nouvelle méthode de connaissance de soi qui a pour but de nous donner les clés de notre personnalité. Pour vous expliquer cet outils plus en détail, je reçois Mélodie Jeanniard du Dot, experte en Human Design. Retrouvez les coordonnées de Mélodie et le lien pour réaliser votre design personnal sur mon blog : Révélez votre vraie nature grâce au Human Design

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14:48

Episode 43 : Comment baisser naturellement votre...

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2022/04/07

Dans ce 43 ème épisode de KINOA, j’ai eu envie de vous parler de l’hypertension, une pathologie qui touche près de 15 millions de personnes en France. Qu’est-ce que la tension artérielle ? Dans quels cas parle-t-on d’hypertension ou d’hypotension ? Quels sont les risques, quelles sont les causes et comment la prévenir ? Je vous explique tout ça dans cet épisode. Lire la synthèse : Comment baisser naturellement votre tension artérielle

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