PODCAST
LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
Wie gelingt es, nicht nur länger zu leben, sondern wirklich länger gut zu leben? In diesem Podcast begleitet dich Diane Hielscher mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Von Achtsamkeit, Meditation und Stressreduktion über Atemtechniken, Kälte- und Lichttherapie bis hin zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge – jede Folge schenkt dir konkrete Tools für mehr Energie, Resilienz und Lebensqualität. „Länger Gut Leben“ hilft Dir, Longevity in dein Leben
All Episodes
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Mit gut geölter Hüfte in den Tag – Entspannung für...
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SPEZIAL: Frauen und Gesundheit – Wissen, das wir alle...
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2025/03/08
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Bauchmuskeln stärken für den Rücken – Warum ein...
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2025/03/07
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Dankbarkeit üben – Warum es dich gesünder und...
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2025/03/06
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Warum es bunt auf dem Teller sein sollte – Essen für...
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2025/03/05
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Die schwebende Kugel – Entspannung für deinen Nacken
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2025/03/04
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Klopfen gegen Stress – Entspannung für dein Nervensystem
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2025/03/03
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39:15
SPEZIAL: Hypnose gegen Angst: Ein Selbstversuch
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2025/03/01
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Entspannung visualisieren – Dein Tag, deine Energie
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2025/02/28
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Das American Gut Project – Was dein Darm mit deiner...
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2025/02/27
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Der Schmetterling – Eine Übung zur Beruhigung des...
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2025/02/26
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8:24
Schöne Haut mit Jojobaöl – Feuchtigkeit und Pflege...
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2025/02/25
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7:35
Sanfte Befreiung für Nacken & Schultern – Feldenkrais...
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SPEZIAL: Fasten – Heilung, Energie und Langlebigkeit
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2025/02/22
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Mehr Leichtigkeit, weniger Stress - Die Kunst des...
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2025/02/21
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Tägliche Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und eine...
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2025/02/19
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Wie tägliche Spaziergänge dein Leben verlängern
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2025/02/17
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SPEZIAL Endometriose & Selbstwirksamkeit: Lösungen...
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2025/02/15
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